domingo, 11 de octubre de 2009

RELACION DE PAREJA

CONSEJOS PRACTICOS PARA MEJORAR LA RELACION DE PAREJA

A continuación se dan algunas sugerencias básicas que puedan promover un mejor diálogo y armonía en la relación de pareja. Recuerden, el esfuerzo es de dos y no de un solo miembro:
  1. La amistad entre ustedes dos es más importante que la misma relación de pareja
  2. No trate temas importantes durante los momentos tensionales del dia
  3. No confronte a su pareja partiendo del prejuicio de que el (o ella) tuvo la culpa o está equivocado
  4. Primero, determine qué quiere o desea en realidad
  5. Antes de defenderse, escuche lo que su pareja quiere decirle
  6. Trate un solo asunto a la vez
  7. Diga exactamente lo que quiere decir
  8. Escuche con atención y asegúrese de entender lo que le están diciendo
  9. Haga frases usando el sujeto “YO” en lugar de “TU”
  10. Haga peticiones, no exigencias
  11. Es mejor responder que reaccionar
  12. Las emociones nunca son malas. El problema esta en la forma como reacciona ante ellas
  13. Practique la empatía, es decir comprender lo que la otra persona siente
  14. Trate de escuchar ese “por favor” que se esconde detrás de las palabras de su pareja
  15. Hable con su pareja acerca de sus sentimientos, en el momento mismo en que surgen
  16. Sea honesto un 100%, el 100% de las veces
  17. Mantenga un ambiente amable y conserve el sentido del humor
  18. No lea la mente de su pareja
  19. Nunca olvide la “regla principal”, intentar contactar afectivamente con su pareja a pesar de tocar temas difíciles
  20. Comuníquese con claridad

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