miércoles, 24 de marzo de 2010

TRABAJO CORPORAL

Entender la relación cuerpo-mente-mundo externo.
El cuerpo traduce a la mente con eficacia. Es el instrumento para expresar emociones
Hemos bloqueados impulsos nobles y productivos.
En Occidente, la búsqueda de esta reintegración, se inició desde el siglo pasado, combinando disciplinas corporales y trabajo psicoanalítico.

ANTECEDENTES:

India – Yoga.
China – Artes marciales y Tai chi chuan.
Psicoanálisis – Wilhelm Reich.

OBJETIVOS:

Bienestar físico y emocional.

Herramientas novedosas para diversos trabajos individuales y grupales (profesionales, trabajadores, estudiantes, educación, arte, recreación y empresas).

Conocerse con todas las posibilidades. Descubrir el potencial no usado por desconocimiento.

Deshacer corazas, trincheras y murallas psicosomáticas (acumulaciones de energía empleada defensiva y autorrepresivamente).

Permite conocer que se expresa (como me ven, la imagen que proyecto).

Emplear el cuerpo de manera creativa.

TECNICAS:

Gimnasia Conciente.
Musicoterapia.
Expresión Corporal.
Máscaras.
Dinámica Grupal.
Biodanza.
Bioenergética.

CARACTERISTICAS:

Puede aplicarse la manipulación y masaje del cuerpo.

Expresión corporal y de sonidos. Desbloquear y descargar tensiones, libera estados de ánimo

Posturas y ejercicios específicos.

Movilizar las “corazas musculares”, moviliza los sentimientos y pensamientos asociados.

Se considera si hay alguna enfermedad física.

Distintos ritmos movilizan al cuerpo y la emoción, para encontrar el propio ritmo.

Catarsis emocionales y asociaciones mentales.

Trabajar en un plano, afecta a otro.

Realizarlo con conciencia, respeto y cuidado.

Su comprensión requiere vivencia.

YOGA:

Ciencia y tecnología metódica de 5,000 años. “Unión” del cuerpo, mente y espíritu.
Samadhi o iluminación.

Conexión con la parte interna.
Respiración correcta profunda (“pranayana”),
Relajación muscular y vascular.
Posturas o “asanas” y la meditación (“silencio”).
Respiración dirigida a zonas afectadas.
Regar las propias semillas.

BIOENERGETICA:

Alexander Lowen, a partir de la definición de “coraza muscular” de Wilhelm Reich.

La respiración y la descarga de energía, son funciones básicas de la vida.

Cuerpo y mente son funcionalmente idénticos.

Procedimientos manipulativos: masajes, presión controlada y toques suaves.

Ejercicios: contactar tensiones y liberarlas.

Todo músculo contraído bloquea un movimiento.

Aumento del estado vibratorio.

Asentamiento en tu cuerpo y piernas.

Respiración más profunda.

Agudeza de la autopercepción.

Ampliación de la autoexpresión.

Análisis del por qué de las inhibiciones y bloqueos.

BIODANZA (Danza de la Vida):

Antropólogo Rolando Toro. Santiago de Chile 1960.

Integrar a la persona dentro de sí, con su semejante y con el entorno.

No es exclusivista.

Sesiones grupales, con movimientos espontáneos de acuerdo a la música planteada.

Se usa el canto.

INTERNATIONAL BIOCENTRIC FOUNDATION ROLANDO TORO:

Induce vivencias de vitalidad, erotismo, creatividad, afecto y trascendencia. No doctrina, filosofía o política.
No interpreta ni analiza.
Posee una teoría coherente y un modelo operacional.
Respeta los niveles motores y emocionales de cada alumno.
La relación interpersonal se da en permanente retroalimentación. Límite de contacto.
La música es seleccionada a través de criterios musicales.

RESULTADOS:

Serenidad, nervios relajados.

Confianza en nosotros mismos y en la vida.

Paciencia y tolerancia.

Aceptación de sí mismo y de los demás.

Comunicación más efectiva.

Estimula el estado de alerta y la percepción.

Predisposición a la acción.

Creatividad como producto de la nueva información.

Replanteamiento de actitudes.

Pone al descubierto dificultades en interacciones sociales, pobre desarrollo del esquema corporal, vacíos lúdicos y existenciales, incapacidad para expulsar de mi espacio personal, baja autoestima.
http://www.psicologosperu.com/