jueves, 16 de septiembre de 2010

¿COMO APOYAS A TU PAREJA?

¿Que es lo primero que haría si su pareja se acerca a usted con un problema, está frustrad@, un poco deprimid@, siente que no tiene control, que las cosas no salen como él/ella quisiera?
Alonso Cisniegas Escuchar y decirle que se siente y piense en el problema con detenimiento y busquemos una solución juntos.

Cesar Dulong Neumann Entender el contexto del problema. Identificar si hay puntos en los que se puede ayudar. Darle ánimos y hacerle recordar los éxitos que ha tenido y que las dificultades son cosas pasajeras. Hay que ayudar a capear el temporal que a todos nos pasa

Antonio Lemant Primero tratar de entenderla no dándole sugerencias o soluciones a ese problema, "Siempre recuerdo a mis padres , cuando mi madre se siente mal mi padre siempre le dice tomate un purgante y estarás mejor jejejjejejej" , sino mas bien escuchándola hasta cuando ella llegue a su punto mas bajo de depresión para luego recuperarse..Saludos.

Lita Arbulú Fajardo Le escucho primero que desfogue todo lo q lleva dentro luego d ello lo abrazo y le doy seguridad y confianza cuando voy diciéndole que no debe sentirse frustrado q aprendemos d las cosas malas q nos pasan y q debe intentar d nuevo hacer lo q quería. Le hago ver con sutileza que pueden haber cosas peores que realmente son complicadas de aceptar. Y le insisto que nada es imposible q lo puede superar q solo la muerte es la q no se puede arreglar. Así trato las dificultades con mi familia pensando en positivo para q no me gane las malas vibras. Suena raro pero así lo hago :)

Marisol Quiñones Saavedra escuchar es lo que me gustaría que hicieran, antes de los TE LO DIJE o los POR QUE NO HACES ESTO, primero escuchar. A veces tenemos la solución en la cabeza pero no nos atrevemos a ponerla en práctica sólo necesitamos el empujoncito de esa persona.

Jessica Calderon ‎...LO ABRAZARIA CON TODO MI AMOR......Y QUE SIENTA MEDIANTE ESE ABRAZO QUE CUENTA CONMIGO Y QUE JUNTOS PODREMOS VER MEJORES SOLUCIONES.....

Javier Navarrete Arias Primero escuchar con atención y cariño, sin intervenir, dejando que cuente todo aquello que le provoca la sensación negativa. En un momento así, son mejores las muestras de afecto, el que la otra persona se sienta acompañada, apoyada por alguien. Los consejos y sugerencias es mejor darlos cuando los pensamientos estén más en calma. La paciencia es una poderosa virtud.

Miriam Llerena Buen día, lo primero q se me ocurrió es tratar de reconfortarlo como la opinión de Milly porque creo que eso mismo esperaría yo en una situación de angustia, que ambos nos apoyemos, pero me gustaría saber si es lo más acertado, para poder ser de utilidad no sólo a mi pareja sino también a los hijos o alguna amistad.

Grethell Soto Caldas Decirle que estamos juntos, en las buenas, en las malas... y luego, dejar que empiece a hablar, no presionarlo, ni darle "las soluciones". Ayudarlo a que encuentre su camino y si es necesario en algún momento sacudirlo para que reaccione y enfrente, pues muchas veces estos "problemas" paralizan.

Rafael Olivos En primer lugar, saber que es lo que paso (un poco de desahogo y catarsis ayuda a sacar ese nudo en la garganta, en segundo lugar, disociarla del problema para reducir la intensidad de las emociones y que pueda ver “desde afuera” el problema, en tercer lugar, buscar alguna experiencia similar vivida y contársela para que le sirva de referencia de que va a poder superarlo... No considero apropiado dar “consejos” ya que cada persona vive sus experiencias desde su propio punto de vista.

Ysabel Chacon Lo primero que haría es darle un Abrazo y decirle que no esta solo, que vamos a trata de solucionarlo Ambos.
Cuando se sienta más calmado, buscar el principio del porqué de su problema o su frustración.
Y si por A o B fuera algo que no pueda manejarlo Buscaría un especialista.

Ana Maria Vasquez Nunta En esos momentos es mejor ser su amiga y dejar de lado la unión de pareja que existiera, lo escucharía y le diría q tenga calma que a las finales todo va a salir bien.... y que ambos saldremos de ello....

Yda Mamani Alvarez Honestamente en esos momentos no sé que hacer, pero le hago saber que cuenta conmigo

Carlos Arenaza Escucharla, tratar de entender el contexto, la dimensión real del problema e identificar las alternativas de solución que son controlables e incontrolables: que podemos transformar en oportunidades. Por experiencia, muchos de estas situaciones pasan por estados mentales que paralizan y bloquean.

Jonatan Abregu Chalco QUE HABLE DE SUS PROBLEMAS.... Y ESCUCHAR

Erika Grosse Escuchar y demostrar que se está a su lado para enfrentar cualquier problema......

David Giancarlo Odar Otero Complicada situación, lo que yo haría es llevarla a un lugar que le trasmita paz, calma, relax... Un parque, la playa, etc. Escucharla y hacerle saber que cuenta conmigo, que se desahogue... Ya luego cuando no esté tan dominada por sus emociones buscar con ella una solución al problema

Angela Neyra Darle una buena apachurrada, esas en que te haces solo uno y no hacen falta las palabras; llevarlo a caminar, escucharlo y decirle que todo pasa, que no hay nada que dure mil anos ni cuerpo ni mente que lo resista, y que juntos encontraremos la mejor solución a la situación

Milagros Loayza Lo abrazo muy fuerte... y escucho atentamente para encontrar juntos soluciones.... le doy Animo y le hago ver que todo no es malo, que solo son circunstancias por la cuales todos pasamos haciéndole ver que hay muchas cosas porque sentirse bien...todo con mucho Amor

Helga Hinojosa estuve en una situación así, y pues no supe que hacer... pensé que escuchando todo se solucionaría; pero luego me di cuenta q debí de hacer un poco más pero me di cuenta muy tarde... nos separamos y la falta de comunicación fue la causa principal :(

Cinthia Kuo Mmm.. Creo que lo que dice Helga tiene relación con la historia que conté. ¿Qué es ese "un poco más" que debió hacer? O es que a parte de escuchar, cada cual tiene un intangible personal que hace que su sola presencia haga sentir bien al otro? No lo sé...

Sarita Angela Masias Vasquez Lo mas importante es devolverle la confianza, hacerle saber lo importante y valiosa que es, explicarle que si, a veces las cosas no salen tal cual esperamos, pero de las experiencias es de donde mas aprendemos, y lo mas importante es que estoy yo su pareja para apoyarla y demostrarle que estoy a su lado y q la quiero mucho.

Dante Gonzales E escucharla, hacer que diga todo lo que siente en ese momento, luego la abrazaría y le diría lo mucho que la amo, y que pase lo que pase seguiremos juntos; luego ya mas calmada le diría que tenemos que ser los mejores y eso ahora implica ver ...porque no le salen las cosas como ella espera, algo no esta haciendo bien, solo tenemos que identificar que esta mal y hacer lo mejor por corregirlo, tal vez lo que se propuso no es alcanzable en el plazo que se dio, lo que le causa frustración...en fin conversar mucho y decirle que somos dos y ...lo que siempre digo “todo pasa por algo"! ... y terminaríamos riendo,,

Cinthia Kuo Tengo otra pgta. Qué pasa si la persona que se siente tan mal no busca ala pareja si no que prefiere echarse ala cama a ver un programa divertido en la tele? No quiere hablar del tema con nadie, quiere pensar en algo ligero... Hay algo malo en esa persona?

MariaCecilia Oblitas Béjar
‎1. Escucharla con empatía.
2. Le haría preguntas, induciéndolo a que él encuentre las respuestas.
3. Lo animaría a trabajar su cambio de ánimo.

Cinthia, pienso que no hay nada de malo en esa persona sino que usa otra salida, en cuanto a no buscar a la pareja pueda que no lo haga por experiencias pasadas, no necesariamente porque no la quiera...

Rosa Avellaneda Algo curioso,...me di cuenta que la gran mayoría de varones dijo:"escuchar" y la gran mayoría de mujeres dijo:"abrazar"....las dos cosas juntas seria lo ideal, para mí.

Stefy Palacios Ortega Abrazarlo y pedirle que nos sentáramos a hablar en la terraza, tranquilos para poder preguntarle porque cree y/o siente eso.

Miluska Maricela Sanchez Rios le digo que nos sentemos, lo abrazo y le pregunto que sucede....y lo escucho con atención poniéndome en su lugar...

Jaime González Mora Escuchar ... Escuchar ... Escuchar ... darse el tiempo para prestarle toda la atención y escucharle con dedicación para comprender su postura frente al problema, y que se desahogue...

Alfredo Coello Peralta primero dejar que se desahogue (para no hacer sentir que solo cuando nos pasa algo allí estamos) segundo: escuchar todo sin interrumpir ni en la mínima pausa, después no aconsejar, solo sugerir (dar consejos es peligroso todas las formulas no funcionan igual en las relaciones) y por ultimo dar a entender que serás o será el hombro que estará allí para lo que sea (seria bueno dar una caminata después, un cafe, un paseito con helado, etc)

Cinthia Kuo Gracias MariaCecilia. Pues yo creo que si la premisa es que la pareja nos usa para contarnos lo que le está pasando, de hecho lo optimo es escucharla y se empáticos con ella. Eso me lleva a una conclusión general. Creo que la manera de ayudar al otro a superar ese momento es ayudarlo como a él/ella le gustaría que lo(a) ayuden y no como a nosotros nos gustaría que nos ayuden, ya sea escuchándolo(a), dándole un fuerte abrazo, o simplemente acompañándolo(a) a distraerse un rato... Entiendo que si son pareja ya algo la deben conocer. En síntesis, ser empáticos con el otro.

Henry Dolci Lo primero que haría sería entrar en un estado de silencio absoluto, acallar mi mente, y solo escucharla, sin comentar ni juzgar nada de lo que me diga, solo buscar que mi estado de paz interior pueda ser percibido por ella, aunque sea inconscientemente.

Maritza Mestanza Briceño Escucharle y ponerme en su lugar, para poder así apoyarlo de manera prudente y efectiva.

Yumira Puerta Aponte Escuchaaaaaaaaaaarlo con mucha empatía y súper amuñuñada, (abrazadita en Venezuela), para que sin mediar palabras sienta mi identificación con lo que le está pasando y mi solidaridad.

Analí Mel Escuchar con mucha atención sin intervenir, sugerir soluciones y darle mucho ♥

Zully Garcia Cam un abrazoooooooooo sin palabras

Lucho Valencia Le hago preguntas abiertas, que me explique por qué se siente así, que hable y suelte todo, que se descargue, eso primero

Maritza Mestanza Briceño Le diría que tiene todo mi apoyo incondicional forever!!!!! y que no se preocupe, que todas las personas pasamos por eso en algún momento.

Rafaela Delgado Loayza a veces se cree que soporte emocional es resolver el problema del otro, lo único que nos corresponde hacer es dar cariño, palabras creativas para enfrentar el momento, no inmiscuirse en la responsabilidad pero hacerle sentir que se está en comunión porque lo amas, estar atentos porque no hay dos problemas iguales y no hay una receta para "ayudar" en ese momento...

Persefone Demeters ‎...sentarme en silencio a su lado y abrazarlo.

Rubi Espinoza le pregunto si quiere hablar del tema, le agarro las manos, lo miro a los ojos, y lo abrazo

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