viernes, 9 de noviembre de 2012

SOBREPESO Y OBESIDAD


UNA MODESTA PÉRDIDA DE PESO PUEDE TRAER PROLONGADOS BENEFICIOS A LA SALUD PARA AQUELLOS QUE TIENEN SOBREPESO Y QUE SON OBESOS, según un estudio realizado por Rena Wing, PhD, directora del Centro de Investigación de Diabetes y Control de Peso en el Miriam Hospital de Providence, R.I.

Los investigadores hicieron un seguimiento a más de 3,000 personas con sobrepeso durante 10 años.

Los sujetos aprendieron a llevar un registro de todo lo que comían, reducir la cantidad de alimentos poco saludables que ingerían en sus hogares, y aumentar su actividad física.

Los científicos hallaron que incluso una pequeña reducción de peso (un promedio de 14 libras) (6,35 kilos) reducía el riesgo de los participantes de desarrollar diabetes Tipo 2 en un 58%.

Los beneficios saludables de la pérdida de peso duraron hasta por 10 años, incluso si la gente a la larga volvía a subir de peso.

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