domingo, 15 de septiembre de 2013

DIALOGO INTERNO POSITIVO


Piense sólo en lo que desea, nunca en lo que no desea.

Ejemplo: en vez de decir "no deseo recordar a esa persona", decir "deseo pensar en otras cosas", "deseo recordar a otras personas", etc.

Piense en primera persona.

Ejemplo: en vez de decir "otros tienen la culpa de lo que me sucede", decir "yo me haré responsable en lo posible".

Piense y hable en tiempo presente.

Ejemplo: en vez de decir "hubiera", "pude", etc., decir "puedo", "todavía tengo", etc. 

Utilizar la palabra "NO" le creará dificultades.

Por ejemplo en vez de decir: "no puedo" (el cerebro se lo cree y trabajará en ese sentido, de que usted es una pobrecita víctima indefensa), decir "sí puedo", "estoy pudiendo", etc.