domingo, 8 de febrero de 2015

10 BENEFICIOS DE CAMINAR

1. Genera bienestar
2. Reduce el glaucoma
3. Reduce el riesgo de Alzheimer
4. Mejora la presión sanguínea
5. Limita el cáncer de colon
6. Mejora el equilibrio
7. Limita las enfermedades
8. Quema más grasa
9. Fortalece las piernas
10. Refuerza la masa ósea y muscular
En depresiones no da ganas de realizar actividad física, 
por lo que se recomienda, mínimo, ¡CAMINAR!, o mover el cuerpo. 
De lo contrario, se les va a dificultar.