martes, 13 de marzo de 2018

DIA 72: 10 TIPS PARA DEJAR DE PREOCUPARSE TANTO

Estos son solo 10 de tantos tips, herramientas, recursos psicológicos con los que contamos los seres humanos para evitar las preocupaciones en exceso.
La preocupación es una característica natural del ser humano, pero debemos evitar que eso llegue a hacernos sentir muy mal, a dificultar nuestras actividades y relaciones, o a generar otros trastornos.
En vez de PRE-ocuparnos por lo que vaya a suceder, OCUPÉMONOS de lo que sí podemos hacer en el presente y así evitar pre-ocuparnos de lo que quizás ni vaya a suceder del modo que lo pensamos.
Si aun así, se te dificulta lograrlo por ti mismo,
siempre puedes acudir a Consultoría o Terapia Psicológica