viernes, 2 de marzo de 2018

DIA 61: PRACTICA LA PAUSA ACTIVA

El cerebro, en forma similar a tu celular, también tiene una capacidad limitada, es decir, también puede saturarse y agotar sus energías, produciendo dolor de cabeza y/o enfermedades psicosomáticas. Por ello, es necesario, de cuando en cuando, recargarlo o reiniciarlo, mediante una siesta, una pausa o simplemente cerrando los ojos y visualizando algo agradable.

Psicólogo Luis Venegas


Practica la pausa:

Haz una pausa antes de juzgar.

Haz una pausa antes de asumir.

Haz una pausa antes de acusar.

Haz una pausa cuando estés a punto de reaccionar agresivamente

y así evitarás hacer y decir cosas de las que luego te arrepentirás.

Lori Deschene