jueves, 12 de abril de 2018

DIA 102: 50 TIPS PARA TENER TOLERANCIA

TOLERANCIA: Actitud de la persona que respeta las opiniones, ideas o actitudes de las demás personas aunque no coincidan con las propias.

«La tolerancia es un acto de humanidad, que debemos alimentar y practicar cada día en nuestra propia vida, a fin de celebrar la diversidad que nos hace fuertes y los valores que nos unen». — Directora General de la UNESCO, Audrey Azoulay

50 TIPS PARA PRACTICAR
LA TOLERANCIA 
  1. Respetar
  2. Hacer lo mejor posible por comprender
  3. Empatía
  4. Flexibilidad
  5. Capacidad de adaptación
  6. Mantener un autoconcepto positivo
  7. Evitar discriminar
  8. Escuchar y observar a la gente
  9. Aceptar a la persona tal cual es
  10. Pensarlo bien antes de hablar o expresarlo
  11. Conversar con la persona
  12. Informarse del tema
  13. Expresar el deseo de comprender a la persona
  14. Tolerancia contigo mismo
  15. Respétate a ti mismo, acéptate
  16. Evitar juicios negativos y críticas no constructivas a los demás
  17. Obsérvate a ti mismo, a veces se suele ver más la intolerancia en los demás que en ti mismo
  18. Dejar de querer IMPONER tu opinión, creencia
  19. Evita estar interrumpiendo a la otra persona cuando está hablando
  20. Permite que complete su idea y luego puedes expresar la tuya
  21. Evalúa; tampoco tienes por qué aplicar en ti las opiniones, creencias de los demás, ni todo lo que digan o escuches
  22. Abrir la mente a lo distinto
  23. Entender que tus propias creencias son ideas que has ido modelando a lo largo de tu vida
  24. Aceptar que existen otras perspectivas
  25. Otras perspectivas pueden ser igual de buenas o mejores que las que ya tienes establecidas
  26. Principio fundamental: Ningún ser humano es dueño de la verdad absoluta
  27. Cada uno tiene una visión singular de un determinado hecho o fenómeno
  28. Mantenerse calmado para evitar cualquier confrontación
  29. Evitar "pisar el palito". No responder agresivamente a las agresiones
  30. Respira y cuenta hasta 10 mientras escuchas
  31. Fortalece tu autoestima
  32. Analiza tus sentimientos intolerantes
  33. Lidia con ideas que te parezcan intolerables y analízalas
  34. Aprende acerca de otras personas y otras culturas
  35. Acude a actos culturales como obras de teatro, conciertos o representaciones de danza en las que participen artistas de algún colectivo, raza o comunidad étnica distinta a la tuya
  36. Trabaja como voluntario(a) para alguna organización social
  37. Compra en comercios de tu barrio; saluda y conoce a los propietarios; en definitiva, relaciónate con ellos
  38. Visita alguna residencia de ancianos. Habla con las personas mayores que allí se encuentran y permíteles que te cuenten sus historias
  39. Considera que la tolerancia es un valor base en la vida de todo ser humano
  40. La tolerancia es una forma civilizada de conducirnos en cualquier ámbito en que nos desenvolvamos
  41. Practica una actitud de humildad (que no podemos saberlo todo) en vez de una actitud de orgullo, altanería, pedantería (que lo sé todo) 
  42. Con tolerancia podemos tener una vida más sana
  43. Con tolerancia aprendemos de los demás
  44. Con tolerancia convivimos mejor
  45. Con tolerancia conocemos a más gente
  46. Con tolerancia tenemos paz
  47. Ve en la otra persona a un hermano en este mundo
  48. Tolerancia está dentro de las características de la inteligencia emocional
  49. Aplicar la tolerancia es un indicador de una adecuada salud mental y emocional
  50. Si se te dificulta aplicar la tolerancia en tu vida, siempre puedes acudir a ayuda profesional