miércoles, 6 de junio de 2018

DIA 157: 23 TIPS PARA EVITAR LA ENVIDIA

  1. Reconocer y aceptar que se siente envidia
  2. Identificar aquello que despierta la envidia para aprender de ello
  3. Aumentar la autoestima, reconocerse como persona valiosa
  4. Dejar de compararse
  5. Enfocarse en uno mismo, aptitudes, capacidades, habilidades, dones, talentos, cualidades, logros
  6. Valorar y disfrutar de cada una de las bendiciones: hogar, familia, salud, amistades, afecto, etc.
  7. Tener o pasar hacia una actitud positiva, buscar el lado positivo de las cosas
  8. Tener pensamientos positivos, optimistas
  9. Dejar de juzgar y criticar a los demás
  10. Evitar victimizarse. En vez de culpar y quejarse, responsabilizarse de EFECTUAR CAMBIOS
  11. Alejarse de personas envidiosas, evitar rodearse de ellas
  12. Disfrutar con el éxito de los demás, ponerse en su lugar, conectar con su alegría por lo logrado
  13. Canalizar la envidia hacia la admiración, proyectarse a través de otros
  14. Usar la envidia para motivarse a generar una meta alcanzable y realista
  15. El beneficio de alguien puede redundar en el beneficio de otras personas, incluyendo uno mismo, en formas inimaginables
  16. El éxito de una persona no impide que tú también puedas tener éxito
  17. La vida no es una competencia, cada uno tiene su propia misión particular en este mundo
  18. Todos tenemos el mismo derecho a luchar por nuestros objetivos y lograrlos
  19. Aprender que todo el mundo merece ser feliz
  20. Tener en cuenta esos logros que otros persiguen y que uno ya ha logrado
  21. Ayudar a los demás es el antídoto contra pensamientos de envidia
  22. AGRADECER lo que se tiene
  23. Si aún así, con todo esto se dificulta, buscar ayuda profesional