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viernes, febrero 08, 2019

20 BENEFICIOS DE LA PLAYA

1. Ir a la playa reduce el estrés
2. El agua es la cura de la naturaleza para los factores estresantes de la vida.
3. Está llena de iones positivos que ocurren naturalmente y que son conocidos por tener la habilidad de hacerte sentir a gusto.
4. Experimentarás una sensación de relajación ya sea nadando o simplemente metiendo los dedos de los pies en el mar.
5. Es un elevador instantáneo del estado de ánimo que todos deberíamos experimentar de vez en cuando.
6. La playa potencia la creatividad
7. Te permite despejar la cabeza y abordar problemas y proyectos de una forma más creativa.
8. Al igual que la meditación, la playa desencadena una sensación de calma que te permite desconectarte de todo lo demás y reflexionar sobre lo que necesitabas enfocar. 
9. Ir a la playa puede ayudar a reducir (o proporcionar cierto alivio a) los sentimientos de depresión.
10. Se experimenta una increíble sensación de paz y tranquilidad.
11. Puedes limpiar tu mente y reflexionar sobre la vida en un espacio seguro lejos de la vida diaria.
12. Pasar tiempo en la playa cambiará tu perspectiva de la vida.
13. La naturaleza, en general, siempre ha sido un factor en la vida sana y feliz.
14. La naturaleza, en general, es muy buena para el alma.
15. Pasar tiempo al aire libre es bueno tanto a nivel físico como mental.
16. La ciencia dice que es un cambio en la forma en que el cerebro reacciona a su entorno, lo que le permite sentirse feliz, relajado y revitalizado.
17. Los científicos señalan que hay un efecto positivo (en la combinación de los olores relajantes y los sonidos del agua) en el cerebro. 
18. Los neurocientíficos recomiendan encarecidamente visitar la playa en tanto sea posible.
19. El sonido hipnótico de las olas en combinación con la vista y los olores de la playa pueden ponerte en un estado meditativo.
20. Es suficiente para que te sientas a gusto de una manera hipnótica. Y si no puedes ir a una playa, siempre puedes recurrir a la Hipnosis o Hipnoterapia para experimentar esa sensación en tu cerebro, en tu mente, en tus sentimientos, en tus emociones, en tu interior, en tu espíritu, en tu alma, tal y como si realmente estuvieras en una playa. ¡Ese es el poder de la mente! Mediante la sugestión podemos trasladarnos a cualquier lugar que deseemos con el sólo hecho de concentrarnos en ello aplicando nuestra creatividad e imaginación.

sábado, abril 21, 2018

DIA 111: 30 RAZONES PARA BEBER MAS AGUA

  1. Conforma el 75% del cerebro
  2. Mejora el funcionamiento del cerebro
  3. Ayuda a quemar calorías
  4. Ayuda a perder peso
  5. Reduce el hambre
  6. Remedio natural para el dolor de cabeza
  7. Mejora la calidad del sueño
  8. Ayuda a mantener el equilibrio de los fluidos corporales
  9. Ayuda a tener más energía
  10. Ayuda a combatir el cansancio
  11. Ayuda a que tu piel luzca saludable
  12. Ayuda a eliminar toxinas
  13. Ayuda a regular la temperatura corporal
  14. Ayuda a evitar calambres musculares
  15. Energiza los músculos
  16. Reduce el dolor de las articulaciones
  17. Produce el 83% de la sangre del cuerpo
  18. Ayuda al intestino
  19. Previene el estreñimiento
  20. Evita problemas de digestión
  21. Ayuda a convertir la comida en energía
  22. Da protección al corazón
  23. Transporta oxígeno a tus células
  24. Refuerza el sistema inmunológico
  25. Disminuye el riesgo de padecer cáncer
  26. Puede mejorar el estado de ánimo
  27. Te pone de buen humor
  28. Reduce la ansiedad
  29. Alivia el estrés
  30. Es un hábito saludable

jueves, octubre 12, 2017

AGUA CON LIMON: 15 BENEFICIOS

15 motivos por los cuales se recomienda tomar limonada