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domingo, junio 03, 2018

DIA 154: BENDICION APACHE, TIBETANA Y NAHUATL

Libero a mis padres de la sensación de que me han fallado.
Libero a mis hijos de la necesidad de darme orgullo; para que escriban sus propios caminos de acuerdo con sus corazones, que susurran todo el tiempo en sus oídos.
Libero a mi compañero de la obligación de completarme.
No me falta nada, aprendo con todos los seres todo el tiempo.

Agradezco a mis abuelos y antepasados que se han reunido para que pueda respirar vida hoy.
Los libero de los fracasos del pasado y de los deseos incumplidos, conscientes de que han hecho todo lo posible para resolver sus situaciones dentro de la conciencia que tenían en ese momento.
Te honro, te amo y te reconozco como inocente.

Soy transparente ante tus ojos, para que sepan que no me escondo ni debo nada más que ser fiel a mí mismo y a mi propia existencia, que caminando con la sabiduría del corazón, soy consciente de que cumplo con mi proyecto de vida, libre de las lealtades familiares invisibles y visibles que pueden perturbar mi Paz y Felicidad, que son mis únicas responsabilidades.
Renuncio al rol de salvador, de ser uno que une o cumple las expectativas de los demás.

Aprendiendo solo a través del AMOR, bendigo mi esencia, mi forma de expresarme, aunque alguien no me entienda.
Me entiendo, porque yo solo he vivido y experimentado mi historia; porque me conozco a mí mismo, sé quién soy, lo que siento, lo que hago y por qué lo hago.

Yo me respeto y me apruebo.
Honro a la Divinidad en mí y en ti.
Somos libres.

Bendición náhuatl

martes, abril 17, 2018

DIA 107: EL PODER DE LAS PALABRAS EN MENTE, CUERPO Y ALMA

LOS PENSAMIENTOS SON ENERGÍA
PENSAMIENTOS + VOZ => REALIDAD

NO PUEDO, NO LO LOGRARÉ, ES MUY DIFÍCIL, NO ME GUSTA, NO CREO, SOY ESCÉPTICO
Estas frases son órdenes a tu yo interior (tu esencia) y literalmente detendrán tu crecimiento mental y desarrollo emocional, literalmente bloquearán tu camino, literalmente te impedirán tener logros valiosos en tu vida, son conductas enseñadas y aprendidas que retienen la evolución de la persona, impiden que una persona pueda aprender bien, impiden que la persona adquiera mayor intelecto (coeficiente intelectual).

INTENTAR, TRATAR, PUEDO INTENTARLO, ESTOY TRATANDO, VOY A INTENTARLO, TRATARÉ
Inténtalo y seguirás intentándolo una y otra vez sin ponerle un fin. Estas expresiones son órdenes a tu yo interior (tu esencia), bloquean tu camino, son conductas enseñadas y aprendidas que retienen la evolución de la persona, produce poco o ningún resultado, es como correr en una carrera sin meta final, nunca termina, son repetitivas.

HUBIERA, DEBERÍA HACERLO, DEBERÍA HABERLO HECHO, PODRÍA HABERLO HECHO, SI FUESE, SI NO HUBIESE
Son expresiones de lamentación, de desdicha, de derrota, de perdedor, de víctima que no se le ocurre hacer nada por remediarlo y se queda estancado en el pasado, en lo que pudo haber hecho o pudo haber ocurrido. Se niega a aceptar los hechos reales y pasa su vida lamentándose de no haber tomado otra decisión.

YO PUEDO, SÍ SE PUEDE, YO SOY, YO CREO, PUEDO LOGRARLO, SOY CAPAZ, TENGO LA CAPACIDAD, DALO POR HECHO, ¡LISTO! 
Estas expresiones son órdenes a tu yo interior (tu esencia), literalmente promueven el crecimiento mental y desarrollo emocional, hacen posible que tus sueños, deseos y necesidades se hagan realidad, implican conducta de utilización de palabras que reflejan salud mental, hace que las personas avancen y progresen en la vida, cuando en tu interior sabes que puedes lograrlo tu cuerpo lo llevará a cabo, tu organismo reacciona a palabras clave.

Ayuda a tu yo interior activando la energía positiva en tu vida. 
Entrénate en incorporar a tu vida pensamientos, acciones y palabras en positivo.


domingo, diciembre 18, 2016

22 PASTILLAS ANTIDEPRESIVAS

Cómo utilizar la mente para sanar el cuerpo y el cuerpo para sanar la mente.
Información científica y herramientas prácticas para promover
la salud física, mental, emocional y espiritual.

domingo, enero 03, 2016

PSICOLOGIA Y ESPIRITUALIDAD

Enfoque Espiritual en Adolescentes con Fibrosis Cística: Salud Física
Correlatos e Intervenciones
La Espiritualidad y las Mejoras en Pacientes con VIH
El Estudio Actual
Reencuadre Espiritual: Definición
Aplicar la espiritualidad para reestructurar una situación o conducta,
es decir pensamientos y/o creencias que atribuyen el motivo por el que alguien
ha pasado por una enfermedad y/o situación difícil a una causa divina,
o hacer uso de la atribución espiritual y/o religiosa como un motivo para
  mejorar la vida de uno o lograr una conducta saludable.
Ejemplos:
Dios tiene un plan; yo estoy destinado a lograr grandes cosas.
Ofrecerme como voluntario en VIH me hizo ver que yo estaba sirviendo a Dios
Mecanismos Potenciales: ¿Cómo podría ayudar la espiritualidad?
La Paz Espiritual
Conclusiones:
La Paz Espiritual parece ser un factor protector independiente importante 
contra la mortalidad en esta muestra de enfermos graves.
Tener una sensación de profunda paz interior y armonía es sumamente
importante: ¿cómo la gente obtiene esto? ¿cómo podemos ayudar?
Integrando Religión y Espiritualidad en la Psicoterapia
Consideraciones Éticas y Prácticas
Dos Importantes Razones para Abordar estos Temas con Todos los Pacientes:
1) Los asuntos religiosos y espirituales pueden resultar relevantes para los temas subyacentes que incitan a los pacientes a buscar ayuda profesional. Entre los ejemplos se incluye la sensación de discriminación por parte de la religión de la persona o de la comunidad religiosa de dicha persona, las crisis de fe, sobre valores religiosos o asuntos similares.
2) Las creencias religiosas y espirituales y la comunidad de fe del paciente pueden ser fuentes de fortaleza y apoyo a las cuales se puede recurrir en terapia para ayudar a los pacientes a lograr los objetivos del tratamiento.  
Un Modelo Ético para Tomar Decisiones
Enfoque Cuerpo-Mente-Espiritualidad en la Capacitación a
los Egresados de la Carrera de Psicología
Actitudes y Valores
¿Cómo nos habla Dios?
Hacia una comprensión científica de la comunicación que percibimos de Dios
RESULTADOS:
Los participantes habían percibido la comunicación divina unas cuantas veces en sus vidas
La mayoría (75%) consideraban que Dios se había comunicado por lo menos una vez
Las formas más comunes:
- una corazonada o intuición
- un pensamiento espontáneo
- las circunstancias
- las Sagradas Escrituras

Fuente; Exposiciones de Expertos en la Conferencia Anual 2015 de la American Psychological Association, realizada en Toronto, Canadá.