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lunes, enero 27, 2020

4040: BILLIE EILISH Y LOS PENSAMIENTOS SUICIDAS

Billie Eilish

Tuvo que enfrentar pensamientos suicidas.

La cantante pudo superar esa etapa gracias a la terapia y al incansable apoyo de su familia.

Actualmente se encuentra estable y asegura tener muchas ganas de ayudar con su historia a todos aquellos que atraviesan una situación similar.

"Cuando encuentro a alguien en esa situación, lo agarro por los hombros y le digo:

'Por favor, cuídate, sé bueno y amable contigo mismo. No des ese paso que hará que te hagas más daño'", contó.

viernes, octubre 18, 2019

CUANDO NUESTRA MENTE OLVIDA...

- Buenos días, señora Carmen.

- Buenos días.

- ¿Qué hace ahí parada? Se va a quedar usted congelada.

- Estoy esperando a mi hijo. Se fue a comprar hace un rato, pero parece que se retrasa –añadió la anciana, consultando su reloj.

- No se preocupe, seguro que no tardará. ¿Le importa que le haga compañía?

- Gracias, no te molestes. Seguro que tienes cosas mejores que hacer que acompañar a una vieja como yo. Alguna moza afortunada te estará esperando…

- No es ninguna molestia, se lo aseguro. Nos sentaremos en este banco y esperaremos…

Y Miguel, como cada mañana, se sentaba junto a su anciana madre, esperando a un hijo que jamás estuvo tan cerca…

En el Día Internacional del Alzheimer.

Autor: Desconocido


sábado, septiembre 21, 2019

¡QUÉ MAMÁ NO HA HECHO ESTO!

Mi pequeño bebé, mi corazón, me gusta atenderte y estar ahí para ti cada vez que dices enérgicamente ma... má.
Me encanta verte disfrutar tus alimentos que con mucho amor te prepara mamita.
Nuestros momentos del día.

jueves, septiembre 12, 2019

UN DÍA BAJÉ A MI HIJA Y YA NUNCA LA VOLVÍ A CARGAR

La cargué cuando se había lastimado. La cargué cuando estaba emocionada. La cargué cuando estaba cansada. La cargué cuando aún era demasiado pequeña para ver lo que yo podía ver.

Y de pronto un día la bajé y ya no la volví a cargar.

Un día, sin darme cuenta... ella se hizo grande. Demasiado grande para caber en mis brazos. Demasiado grande para descansar en mí.

Un día la bajé y ya no la volví a cargar.

Un día, sin darme cuenta ella se hizo fuerte. Lo suficientemente fuerte para seguir adelante aunque estuviera cansada; lo suficientemente fuerte para calmar su propio dolor.

Un día la bajé y ya no la volví a cargar.

Un día sin darme cuenta, ella ya podía ver lo que yo podía ver. Ella podía ver por encima de la gente. Ella podía ver sin mi ayuda.

Un día la bajé y ya no la volví a cargar.

El día que la bajé, yo no sabía que sería el último. Había sido una rutina que hicimos miles de veces. Y lo cierto es que ella aún me necesita para guiarla a través de la vida. Ella aún necesita descansar su cabeza en mi hombro. Ella aún me busca cuando se lastima. Ella aún me llama cuando está asustada.

Pero ya nunca se quedará dormida con sus pequeñas piernitas colgando de mí. Ya nunca necesitará mi ayuda para ver por encima de la gente. Ya nunca será pequeña para caber entre mis brazos. Ya nunca levantará sus brazos para que yo la cargue.

UN DÍA BAJÉ A MI HIJA Y YA NUNCA LA VOLVÍ A CARGAR.

Autor: Candice Curry

sábado, marzo 09, 2019

MIENTRAS CREÍAS QUE NO ESTABA MIRANDO

Mientras tú creías que yo no estaba mirando, yo vi que:

Pegaste con un imán mi dibujo al refrigerador, por eso de inmediato quise hacer otro.

Le diste de comer a un gatito sin hogar, entonces entendí que a los animales hay que tratarlos con amor y respeto.

Preparaste mi pastel favorito especialmente para mi, así me di cuenta que los pequeños detalles ocultan mucho sentido.

Fuiste a visitar a tu amigo enfermo, y entonces entendí que las personas deben cuidarse mutuamente.

No niegas la ayuda a los necesitados, y comprendí que si tienes tiempo y dinero, hay que ayudar a aquellos que no lo tienen.

Tratas con mucho cuidado nuestra casa y a todos los que vivimos aquí, y entendí que cada persona debe cuidar lo que tiene y lo que quiere.

Incluso cuando te sientes mal, continúas cumpliendo con tus obligaciones, y me di cuenta de lo que significa la responsabilidad.

A veces no pudiste contener las lágrimas, y entendí que en la vida hay tristeza y dolor, y llorar es normal.

Nunca dejas de cuidar de mí, y yo quise cumplir todas tus expectativas y hacer todo lo posible para que te sientas orgulloso de mí.

Mientras tú creías que yo no estaba mirando, aprendía de ti la vida. Tomé tu ejemplo y traté de ser como tú.

En lo más profundo de mi alma estaba un pequeño adulto que se decía a sí mismo:

¡¡¡Queridos padres, gracias por todo lo que he visto mientras creían que yo no estaba mirando!!!

Cristian Granados Guerrero

sábado, febrero 16, 2019

INVITACIÓN A UNA FIESTA DE CUMPLEAÑOS

Todas las mamás debemos ser ésta mamá que mandó una invitación de cumpleaños
La historia de esta mamá que recibió una invitación para una fiesta de cumpleaños es muy linda. Todas las mamás deberíamos ser la que escribió la invitación.

La historia la cuenta la mamá de Timothy, un niño con autismo quien casi no ha asistido a fiestas de sus compañeros porque para sus papás es muy difícil lidiar con la situación, por lo que prefieren no causar molestias, pero cuando Tim recibió una invitación especial, su mamá escribió esto para agradecer a esa mamá que se tomó el tiempo de hacerlo.

Querida mamá:

Tú no me conoces, ni yo a ti, pero tu hijo se sienta a veces a lado del mío en la escuela.

Timothy tiene un trastorno severo del espectro autista. Pero también es un niño de 7 años que ama y juega con todo su corazón. Él necesita atención extra en la escuela y a veces parece simplemente ajeno a lo que pasa justo debajo de su nariz.

Él quiere tener amigos pero a veces no sabe cómo hacer amigos.

Él quiere jugar pero no sabe cómo pedirlo.

Él quiere que lo incluyan en las actividades pero no sabe cómo.

Nosotros, los papás de niños con condiciones especiales sabemos muy bien lo que sufren cuando los dejan a un lado de las reuniones sociales, de las citas de juegos, de las pijamadas, de las tardes de deportes y de los cumpleaños.

 Y te puedo decir con mi corazón que mi hijo jamás ha asistido a alguna de esas reuniones, a pesar de que hemos recibido incontables invitaciones de niños que invitan a todos los niños del salón en general. No me mal entiendas, estoy agradecida por eso.

 Pero siempre me pregunto si los papás saben qué podría pasar si llevo a Timothy, las interrupciones, las crisis. Y lo mucho que odiaría robarme el centro de atención de la fiesta por la situación de mi hijo.

 Así que muy amablemente hemos declinado ante las invitaciones, cada una de ellas.

 Hasta que llegó a mi correo una invitación tuya con una nota especial:

“Carter se sienta a lado de Timothy en la escuela y siempre habla de él. En verdad espero que pueda venir a la fiesta. Tendremos un castillo inflable y podemos agregar otro más pequeño a un lado. También habrá globos de agua y pistolas de agua para jugar. Tal vez Timothy pueda venir más temprano, por si se llegara a abrumar con tantos niños. Por favor hazme saber cómo podemos hacerle para que funcione”.

 Escribiste exactamente lo que necesitaba leer ese día sin saberlo, porque gracias a ti y a cómo has educado a tu hijo, el mío es incluido.

 Gracias a tu hijo mi hijo se siente querido.

 Gracias a tu hijo el mío tiene una voz.

 Y quiero que sepas que gracias a ti puedo atravesar otro día más.

 Gracias a ti puedo llegar a otra junta, puedo subir más escaleras y hacer más preguntas.

 Gracias a ti tengo esperanza en el futuro de Timothy y solo quería decirte el fantástico trabajo que estás haciendo con tu hijo.

 Sinceramente,

 La mamá de Timothy verdaderamente agradecida.

 Fuente: Tricia Rhynold, para For Every Mom

lunes, enero 07, 2019

12 ACTITUDES NO SALUDABLES HACIA NIÑOS Y NIÑAS

Pongámonos en su lugar como adultos, y no nos gustaría que alguien nos gritara, insultara, humillara, ridiculizara, descalificara, menospreciara, discriminara, etc. 
¿Cómo reaccionaríamos como adultos? 
Imagínese los niños que aún están aprendiendo a comunicarse.
Tratémoslos como nos gustaría que nos trataran a nosotros para lograr estabilidad emocional.

martes, julio 10, 2018

DIA 191: TERAPIA DE FAMILIA: DIBUJOS DE LOS HIJOS

Familia conformada por papá, mamá y 3 hijos.
Motivo de consulta: la hermana de 15 años se había escapado de la casa y había regresado.
Causa: padres alcohólicos con continuas peleas entre ambos.
La hermana de 9 años se dibujó al interior de un corazón junto con el papá y la mamá, separando a sus 2 hermanos. En la terapia, expresó que sentía que a ella no la querían como a sus hermanos, por ende el dibujo que se muestra a continuación. 
Al final de la sesión de la terapia, conjuntamente con los padres y hermanos se aclaró que no era así y se reconstituyó la familia.
A veces, viviendo tantos años juntos, hay aspectos que solo salen a relucir en las sesiones de terapia y que ayudan en gran medida para mejorar los problemas familiares.

Por otro lado, el hermano menor de 6 años, realizó el siguiente dibujo de su familia:
Él mencionó que se sentía excluido de la familia.
Y como se ve en el dibujo, escribió: "No te queremos".
Y añadió: "Yo no estoy en la familia", con una lluvia.
El dibujo expresa claramente sus sentimientos, su interior afectado.
Al finalizar la sesión de terapia, su dibujo cambió por el siguiente:
Terminaron todos reconciliándose, fijándose nuevos propósitos por cumplir y conociendo qué técnicas y/o recursos psicológicos aplicar para lograr sus objetivos y sentirse bien.
Resultado: ¡una Terapia de Familia exitosa!
Asistir a una buena Terapia de Familia les ayudará enormemente para lograr la estabilidad emocional de todos los integrantes.
Esa es nuestra experiencia que deseamos compartir con todos ustedes.

viernes, junio 15, 2018

DIA 166: COMO PERDONAR A TUS PADRES: 21 TECNICAS

SI TE SIGUE AFECTANDO, NO HAS PERDONADO

Perdonar a tus padres va a ser quizás uno de los pasos más importantes que necesitarás dar si es que realmente deseas una recuperación sólida y estable.
Tu vida no va a cambiar hasta que tengas la capacidad, sinceramente y de corazón, de quitarle la etiqueta de "culpables" a tus padres.
Por mucho tiempo debes haber estado resentido(a) con ellos.
Te debes haber sentido tan solo(a), abandonado(a) y no querido(a), que quizás hayas recurrido a manías (comerte las uñas, tics nerviosos, orinarse la cama, etc.), vicios (alcohol, drogas, cigarro, compras, comida, etc.) o desarrollado trastornos (anorexia, bulimia, ludopatía, fobias, obsesiones, depresión, ansiedad generalizada, etc.) para calmar o sanar ese vacío.
Echando culpas como: Que si tu papá no ha hecho esto, que si tu mamá se ha ido a no sé donde, que si tu papá nunca te dio, que si te pegó, que si tu mamá te insultó y la historia puede seguir y seguir y así también tus resentimientos y/o rencores. Es como si esa historia fuese el combustible que los mantiene vivos en ti.
¿Ya quieres sanar y pasar la página?
Para empezar a hacer un verdadero cambio personal en tu vida, te brindamos las siguientes recomendaciones para que puedas perdonar a tus padres:
  1. Enfócate en el tiempo presente, que es lo que existe y lo que puedes controlar, el aquí y ahora.
  2. La realidad es que el pasado ya no se puede cambiar (no podemos retroceder para modificarlo) y el futuro aún no está escrito (podemos efectuar los cambios).
  3. Haz todo lo posible por comprender que tus padres te dieron lo que pudieron, lo que quisieron, lo que sabían y lo que consideraban, según sus propios criterios, ideas y creencias, que era lo mejor. No sabían más, sino lo mas probable es que te lo hubieran dado.
  4. Actualmente hay más información y estás mejor informado(a) para evitar cometer los mismos o similares errores de tus padres.
  5. Considéralo como una experiencia, enseñanza o aprendizaje para saber qué es lo que no deseas para los demás, que evitar, qué mejorar, etc., que te ha servido para hacerte más fuerte, ha tenido alguna utilidad y ahora eres una mejor persona a pesar de todo lo negativo vivido con ellos.
  6. Rescata también lo positivo, aunque sea ínfimo, que te puedan haber transmitido (incluso involuntariamente por parte de ellos): valores, ideales, fuerza, lucha, perseverancia, ánimo, salir adelante a pesar de los obstáculos, etc.
  7. Tus padres te aman, A SU MANERA, aunque pueda ser o parecer incorrecta, ellos creen que es lo mejor para ti.
  8. Ahora ya eres un adulto y es tu vida. Asume la responsabilidad de tu vida si realmente deseas recuperarte y salir adelante.
  9. Libera tus emociones que tienes guardadas o escondidas muy dentro de ti (incluso en el subconsciente) ya sea por tu propia cuenta o mediante la ayuda especializada de un psicoterapeuta. 
  10. Ni siquiera es necesario que se los digas física y personalmente (ya que no siempre es posible hacerlo por diversos motivos), sino que es un trabajo en tu interior, en tu esencia de ser humano noble.
  11. Ten en cuenta que perdonar no significa aceptar que lo que hicieron estuvo bien, sino que has aprendido de ello para evitar que te vuelva a suceder (porque eras más inexperto), al menos no de la misma forma, y para evitar hacerlo a alguien más.
  12. Evita tener expectativas de que te pidan perdón. Si sucediera, enhorabuena; y si no sucede, también está bien porque no lo esperabas (ya los conoces; podrían no cambiar nunca).
  13. Dales la oportunidad de escucharlos, si es factible. Es probable que ellos ni recuerden lo que hicieron o no le hayan dado tanta importancia como tú lo has hecho. Dales el beneficio de la duda.
  14. Evita juzgar. Los seres humanos tenemos tendencia a juzgar con mucha facilidad, como si fuéramos (o supiéramos) más que los demás 
  15. El perdón no es sólo para el bien de tus padres (ellos ya pagarán sus errores) sino principalmente para el bienestar tuyo. Ya lo verás y lo sentirás.
  16. Las cosas valiosas en la vida requieren esfuerzo.
  17. Todo a su debido tiempo.
  18. Poco a poco lo vas a ir logrando.
  19. Ten ideas de nuevas formas de interrelacionarte con tus padres, porque tú lo deseas así en tu libre voluntad y decisión, así ellos sigan en lo mismo.
  20. Recurre a lo más grande y valioso que tienes en ti: tu Espiritualidad.
  21. Una vez que ya hayas perdonado realmente y de todo corazón, tú mismo notarás la diferencia increíblemente EN TI.
El mejor regalo que podemos darle al mundo es la posibilidad de sanar el corazón.

jueves, junio 14, 2018

DIA 165: 30 EFECTOS DEL MAL HUMOR DE LOS PADRES EN LOS HIJOS

  1. Inseguridad
  2. Ansiedad y angustia
  3. Miedos, temores, fobias
  4. Tristeza, depresión
  5. Conductas agresivas
  6. Rebeldía
  7. Timidez
  8. Resentimiento
  9. Rencor
  10. Desconfianza
  11. Tensión
  12. Estrés
  13. Desarrollo intelectual afectado
  14. Desarrollo emocional afectado
  15. Inestabilidad emocional
  16. Inadecuada gestión de emociones debido al mal ejemplo o modelo parental
  17. Problemas de adaptación
  18. Problemas de aprendizaje
  19. Falta de atención y/o concentración
  20. Disminución en el rendimiento académico
  21. Problemas de lenguaje (tartamudez y otros)
  22. Tics nerviosos
  23. Manías
  24. Obsesiones
  25. Hábitos tóxicos
  26. Adicciones
  27. Traumas
  28. Falta de decisión
  29. Desánimo
  30. Falta de sentido de vida

sábado, marzo 17, 2018

DIA 76: 16 TIPS PARA LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL DE LOS HIJOS

La influencia de los padres en la salud mental y emocional de los hijos
  1. AMOR: demuéstrale con hechos que estarás allí con él, en lo posible, ya sea físicamente, virtualmente, mediante una llamada, o pensando en él. Hazle saber que lo amas y que puede contar contigo, en la medida de tus posibilidades.
  2. EJERCICIO: fomenta en él el deporte y la actividad física
  3. CONDUCTA: mantente alerta con respecto a cualquier cambio en su comportamiento
  4. APOYO: respalda, incentiva y halaga a tu hijo a menudo
  5. DESCANSO: ayuda a que tu hijo maneje su estrés dedicando un tiempo a descansar
  6. HAZLE SABER QUE ESTÁS ORGULLOSO DE ÉL
  7. PACIENCIA: evita reaccionar con tu hijo porque estás con colera o estresado
  8. AYUDA: no temas pedir ayuda a los profesionales de la salud mental
  9. SENTIMIENTOS: aprende a reconocer los sentimientos de tu hijo
  10. INFORMACIÓN: infórmate acerca de los problemas de salud mental
  11. SOLUCIÓN DE PROBLEMAS: entrena a tu hijo para que por él mismo vaya aprendiendo a resolver sus problemas en forma efectiva
  12. ESCUCHA: cerciórate de darte un tiempo para escuchar lo que tu hijo tiene que decir
  13. ADAPTACIÓN: ayuda a que tu hijo aprenda habilidades de adaptación a las diversas circunstancias que se le presentará en la vida 
  14. SÍNTOMAS: estate al tanto de signos y síntomas que pueda presentar tu hijo
  15. CONVERSACIÓN: incentiva a tu hijo a participar en las conversaciones
  16. ENTORNO: proporciónale un entorno positivo para que tu hijo pueda progresar

domingo, febrero 25, 2018

DIA 56: ¿LOS HIJOS SE PORTAN PEOR CON LA MAMA?

¿Será cierto que niños y niñas se portan peor con la mamá que con nadie más?

Si tienes la sensación de que tu hijo se comporta peor cuando estás cerca, analizaremos si realmente es así.
Una madre expresaba: Siempre que llego y le pregunto a la señora que me ayuda cómo se han portado mis hijos la respuesta es “¡¡de Maravillas!!” ¿Cómo? ¿Estamos hablando de los mismos niños con los que lucho todas las noches para que coman bien, que me cuestionan todo, que no quieren bañarse o cepillarse los dientes o despertarse o ponerse la ropa?

Otra madre opinó: ¿Por qué será que cuando pasamos tiempo con ellos se portan peor? ¿No se supone que soy su mamá y que no hay nadie más en el mundo que se preocupe más por ellos que yo? ¿me pasa solo a mí?

No es de extrañar que, en la guardería, en la escuela o en casa de personas extrañas tus niños se comporten de manera muy diferente a como lo hacen en casa y, sobre todo, contigo.

En un marco de posibilidades abiertas, se cree que el niño asume que la madre es ese lugar seguro en el mundo donde se siente tranquilo y a salvo, por ende, cree que puede hacer lo que sea porque siempre todo estará bien para él. El vínculo de confianza que se crea entre la madre y el hijo es tan estrecho que, genera en él ese clima necesario en el cual se siente tan cómodo que hasta la cuestión de límites le resulta inaceptable, cree inconscientemente, que no interesa cuan mal se comporte, pues su madre estará allí eternamente y siempre sentirá por él, el mismo amor.

Los pequeños enseñan en casa ese verdadero yo que guardan mientras están fuera. Cuando están lejos de casa, es probable que en otros ambientes extraños y otros contextos no se sientan lo completamente cómodos como quisieran.

Muchas mamás piensan que sus hijos se portan peor con ellas porque pasan más tiempo con ellos en comparación con el padre; otras piensan que es porque son más consentidoras.

Aunque pudiera parecer así, lo cierto es que, hasta la fecha, no existe un estudio serio y contundente que pueda confirmar este hecho.

La verdad sea dicha, todos sabemos que los pequeños cambian su comportamiento dependiendo de a quién se dirijan o con quién estén. 

Ahora bien, si es papá, mamá o los abuelos con el que se porta peor el niño, solo los que están a cargo de su crianza lo saben.


Las pautas de la rutina diaria te serán útiles

Los niños asumen que su madre es quien cumple con la función de cubrir sus necesidades tanto las alimenticias, las de cuidado, como las emocionales. Acuden cuando las llaman, los protegen, los aman. Cuando todo esto no sucede como ellos lo requieren, es cuando comienzan los problemas.
Entonces, aquí debemos proponernos trabajar con las emociones. Esto significa que es una tarea que debe hacerse desde que son muy pequeños. Existen unas rutinas que se pueden hacer en casa, con el fin de enseñarles una estructura de cómo manejarse cuando están en casa. Se trata de que puedan comprender lo que la madre espera de ellos en diferentes circunstancias a lo largo del día. El propósito es que los pequeños aprendan a conseguir esa tranquilidad que tanto necesitan.

Una lección práctica para ti

Otro punto muy importante, hablando de rutina, es que a ti también te servirá para acompañarte en este proceso. De esta manera tú también tendrás la oportunidad de organizar mejor el día a día y regular así esa ansiedad y ese estrés que te genera los inconvenientes con el niño. Una actividad importante en materia de organización tanto para ti como para el pequeño consiste en ir avisándole el horario en que termina la hora del juego, avisarle que debe lavarse las manos para comer unos 10 minutos antes y que debe dejar lo que está haciendo para cumplir con la regla. Este tipo de reglas también te serán prácticas como apoyo no solo a ti, sino para la organización de todos los que viven en la casa.

Es bueno poder superar esta etapa que te genera cierta incertidumbre y alguna sensación de descontrol, pues aprenderán juntos a vivir cada momento y a disfrutar mejor la vida en familia. Mantener la armonía en el hogar es una de las tareas más difíciles para los padres, es un desafío diario, pero es reconfortante lograrla para aprender a crecer juntos construyendo un hogar feliz.

Y tú, ¿qué opinas? ¿Tus hijos con quién se comportan peor?

Fuente: padresehijos.com

sábado, enero 20, 2018

DIA 20: 20 CARACTERISTICAS DE UNA FAMILIA TOXICA O DISFUNCIONAL

1. No han generado la confianza suficiente entre sus miembros para poder contarse las cosas
2. Por lo tanto, se les dificulta sincerarse o mostrarse tal como son
3. Y, por ende, van a mentir u ocultar la verdad
4. No existe una buena comunicación entre sus miembros y gritan o ignoran
5. Ha habido situaciones de violencia y/o agresión verbal y/o física
6. Que generan ansiedad a los hijos
7. Debido a que los propios padres no controlan sus propias ansiedades y/o inseguridades
8. Repiten los patrones de crianza negativos de la forma cómo los criaron sus propios padres
9. Les ponen etiquetas a los hijos: "él es ocioso", "él es flojo", "eres malcriado" (cuando ellos mismos lo han criado)
10. Les dicen a los hijos frases negativas que se graban en el subconsciente y se les queda hasta cuando son adultos, como "haces mal las cosas", "no sirves para nada", "siempre te equivocas", etc.
11. Hacen diferencias notorias entre la crianza de los hijos (preferencias de un hijo sobre otro, sobreprotección, abandono, etc.)
12. Como consecuencia, generan hijos tímidos e inseguros o rebeldes y radicales, según la personalidad de cada hijo
13. No los acompañan en sus estudios, tareas, etc. ni se preocupan sobre qué novedades hay en su centro de estudios o sus relaciones
14. No asisten a charlas para padres (y si asisten, no ponen en práctica lo aprendido) ni se interesan en informarse sobre cómo mejorar la crianza (mediante libros, internet, etc.)
15. Suelen ser perfeccionistas y exigen que sus hijos sean perfectos
16. Padres y/o madres que proyectan sus frustraciones en los hijos
17. No se llevan bien como pareja y/o son padres y/o madres que forman alianzas con los hijos para ir en contra de la pareja, y/o se desquitan en los hijos los problemas de la pareja
18. Pueden generar serios trastornos físicos, mentales, emocionales, psicológicos o psiquiátricos en los hijos
19. Suelen ser padres y/o madres con problemas psicológicos y/o psiquiátricos no tratados; hay casos donde ni siquiera consideran la posibilidad de asesoramiento de un psicólogo
20. No han desarrollado su espiritualidad o la han desarrollado en forma deficiente.

jueves, julio 28, 2016

LAS PALABRAS POSITIVAS CURAN

La psicóloga Olga Valjajeva entrega una sencilla receta que usó en una batalla contra el autismo de su hijo.

Enfrentó este trastorno y se preparó para luchar. Olga Valjajeva llevó a su hijo al doctor con más frecuencia. Un psiquiatra le dio un regalo invaluable; él le comentó sobre un tratamiento para el autismo en una clínica de Inglaterra.

Las madres de los niños afectados, cada noche, implementaban una simple terapia. Esperaban que su hijo o hija se durmiera, y luego, después de 15 minutos, cuando el niño entraba en la fase activa de sueño le decían:

“¡Te amo! ¡Estoy orgullosa de ti! ¡Estoy encantada de que seas mi hijo! ¡Para mí eres el mejor hijo del mundo! ”

Los médicos de la clínica han comparado a los niños cuyas madres hacen este ejercicio en las noches, con los niños a los que nadie ha hablado en las noches. Los resultados fueron dramáticos: los niños que recibieron las palabras llenas de amor, se recuperaron mucho más rápido.

Olga dice:

“Al principio dije sólo esas palabras a mi hijo. Más tarde, empecé a improvisar y agregar otras palabras, llenas de amor. Cinco años han pasado desde entonces, y yo todavía las susurro en la noche para mis dos hijos. Mi hijo mayor ya no sufre de autismo. ¡Estoy segura de que mi terapia nocturna jugó un rol importante!

Hay algo muy importante para mis hijos y para mí: ¡la magia del amor maternal está trabajando en ambos lados! Un maravilloso sentimiento de cercanía se creó con ambos. Por la noche, mientras los abrazo y les digo una palabra gentil siento cómo nuestra cercanía mutua crece y se fortalece. El resto está en el pasado, todo lo que nos estaba haciendo daño -peleas y malentendidos mutuos.

Con el tiempo, he leído que a un niño se le debe decir constantemente:

Si pudiéramos elegir, de todos los niños del mundo, ¡te elegiríamos sólo a ti!

y: – ¿Te he dicho hoy que te quiero mucho? Me di cuenta de que para un niño es muy importante sentirse especial y necesario para los padres tal cual es.

Esto es lo que les digo: Estoy muy contenta de que existas.

Esta afirmación es especialmente útil para los hijos que fueron no deseados. Por ejemplo, si tu querías una hija y por mucho tiempo no te podías conciliar con el hecho de que tuviste un varón, es importante transmitirle al niño: ¡Estoy feliz de que eres un niño!

Qué más debería hablar con el niño: ¡Te quiero mucho! ¡Eres NUESTRO hijo querido! Aquí la palabra clave es “nuestro”. Ayuda al niño a aceptar por igual a ambos padres.

Durante el día, si peleaste con el niño, dile: Lamento que hayamos llegado a una situación en la que tuve que retarte.

Nunca diga todas estas palabras en forma mecánica: ¡Te amo! ¡Estoy orgulloso de ti!

Las palabras ayudan mucho cuando se tejen con los sentimientos. Así que dilas con mucha emoción sincera.

A partir de mi hijo, me di cuenta de que las palabras juegan un rol curativo, si es que estas salen del interior. La relajación logra llegar y el espasmo interior desaparece.

El tratamiento de la terapia con palabras de amor no tiene que durar mucho tiempo. Sólo tres a cinco minutos llenos de emociones fuertes. Es importante que lo hagas todos los días. No te olvides de decirle al niño todas estas palabras, varias veces durante el día también en vigilia.

Sin ninguna razón, cuando pases a su lado, con suavidad abrázalo y besa su cuello. Lo recordará por toda la vida.
Fuente: sendero saludable.net

miércoles, julio 29, 2015

LA NIÑA DE LAS MANZANAS

Una niña tenía dos manzanas en su mano.

Su mamá se le acercó y le preguntó a su hija si le daría una manzana.

La niña rápidamente mordió una y luego la otra.
La mamá sintió cómo se le congeló la sonrisa y trató de no mostrar su decepción.

Pero la niña le pasa una de las manzanas y le dice: "toma mamita; esta es la más dulce."
No importa cuánta experiencia o conocimiento crees que tienes, nunca hagas juicios.

Ofrécele al otro la oportunidad de dar una explicación.

Lo que percibes puede no ser la realidad.