Mostrando entradas con la etiqueta musicoterapia. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta musicoterapia. Mostrar todas las entradas

viernes, septiembre 14, 2018

DIA 257: RECETAS MUSICALES CON PASTILLAS MUSICALES

La música relaja, previene y ayuda a curar, sostiene el Dr. José Luis Pérez-Albela.

Pero, ¿qué tipo de música es mejor?

Para la timidez: Beethoven

Para el agotamiento nervioso: Josef Haydn

Para la depresión, la desesperanza y el desencanto constante: los valses de Strauss

Para el insomnio y jaqueca: Franz Schubert

Cuando el paciente siente miedo es tratado con la primera sinfonía de Johaness Brahms

Si tiene tendencias neuróticas se utiliza la obertura de Guillermo Tell de Rossini

La música del canto del pájaro o el sonido de las olas del mar son muy efectivos para la salud mental.

Pérez-Albela dice que estas son algunas recetas musicales que los médicos europeos y americanos brindan a sus pacientes.

La emisión continua de música durante las horas de ocio en casa o en el trabajo es capaz de eliminar de nuestro cerebro cierto tipo de padecimientos.

viernes, enero 16, 2015

4 BENEFICIOS DE CANTAR

1. Cantar libera endorfinas, lo cual te hace instantáneamente feliz.
2. Cantar también libera oxitocina, la cual es un remedio natural para el estrés y alivia la depresión.
3. Ayuda a tratar la demencia y cáncer de pulmón, mejora tu sistema inmunológico, en general vives más.
4. Y, al cantar con alguien más, la frecuencia cardíaca se puede sincronizar.

martes, julio 07, 2009

CANCIONES CON TEMAS PSICOLOGICOS

Extraído de: Wiki Javeriana 

Calle 13 - John El Esquizofrénico: Seguro que esta tiene algo que ver con Psicología. 

Aquí- La Ley: Pretende hacer una critica a la sociedad que busca apagar las ideas de los que piensan diferente, y dejando en claro que hay todavía una esperanza de exponer las ideas propias, sin dejarse llevar por el ambiente y el ruido que perturba nuestra vida 

Los Desaparecidos - Sargento Garcia Considero que esta es una canción que nos habla de una realidad que olvidamos que existe.. y todo lo que implica ser parte de una sociedad en donde los desaparecidos- secuestrados- retenidos.( como queramos llamarlos, existen), y en donde muchas veces olvidamos de nuestra responsabilidad social con nuestro entorno y acciones. Ademas podemos identificar lo que significa un perdida inesperada de un ser.. y lo que puede significar hacer un duelo. 

Carry on - Angra: Cancion de la banda brazilera de heavy metal y tambien una de las mas reconocidas en la escena latinoamericana, habla basicamente de la existencia del individuo y que este no debe rendirse apesar de las pruebas que le pone la vida sino que debe usarlas para descubrir su proposito de vivir y seguir en pie. 

30 Seconds to Mars - A Beautiful Lie: Quien quiera profundizar en la letra descubrirá reflexiones sobre la vida, la realidad y la identidad. 

Aerosmith - Crazy: Un hombre denuncia la locura y la esclavitud a las que se ve sometido por el amor de una mujer. 

Beck - Loser Cuando una canción tiene un coro como "Soy un perdedor, I'm a loser baby" es difícil no pensar en temas de autoestima. 

Boomtown Rats - I don't like Mondays Esta canción sobre la deseperanza tiene una triste historia, pues está inspirada en Brenda Ann Spencer, quien el lunes 29 de enero de 1979 disparó contra personas cerca de su hogar. En los hechos murieron dos personas y ocho niños resultaron heridos. La entonces adolescente (16 años) justificó sus acciones diciendo que no le gustaban los lunes. 

Panda - Cuando no es como debería ser: Si oyes una canción en la cual el coro dice que es mejor que la novia/o te odie, y que en una de las estrofas pida que ella o él se muera porque es la única forma de sentirse mejor. Realmente esta persona no pudo superarlo, es decir, no culminó su proceso de duelo, por lo tanto, tendrá desórdenes emocionales y posiblemente una depresión muy absurda. En pocas palabras compañeros, necesita un colega. 

City High - What would you do?: Triste letra sobre la situación económica y personal para algunos. 

Los Tr3s - Déjate Caer: Un extraño tema con una letra perturbadora sobre la depresión y el suicidio. 

Michael Jackson - Black or White: Interesante canción para pensar los estereotipos de raza, tema recurrente en la vida de Michael Jackson. 

P.O.D. - Alive: Letra inspiradora sobre el amor y la percepción de que el mundo sonríe y la vida se porta bien. 

Ella - Bebe: Una canción para escuchar al comienzo de cada día!.. una canción q muestra como muchas mujeres se casan de la violencia física y psicológica y muestran todo su dolor 

Try, try, try - Smashing Pumpkins: Una canción que habla de varios temas importantes, como una relación que está combinada con amor, sexo y drogas, puede terminar con un final trágico. y también trata de cómo la necesidad de consumir drogas puede llevar a la degradación de la persona, hasta llegar al punto de venderse para conseguir dinero. pero también nos muestra cómo un amor pese a todo es muy fuerte, y siempre vas a encontrar a tu lado a la persona que amas, lo malo es que es un amor que los consume. 

Hey Jude-The Beatles Su historia es peculiar. Paul le dedica esta canción al hijo mayor de John Lennon, Julian, el cual cruzaba por momentos difíciles debido a la separación de sus padres. 

Fuera de mí - La Ley: Nos muestra la necesidad del hombre de buscar respuestas a todo. Asimismo la necesidad alcanzar todos sus propósitos y la capacidad de vencer los obstáculos con los que se encuentra en el camino 

Stuck in a moment - U2: Esta canción es acerca de la depresión en la que se veía sumido Michael Hutchence cantante de Inxs la cual posteriormente lo llevo a suicidarse. Es muy importante tener en cuenta la letra ya que habla de lo importante que es la autoayuda para poder salir de los problemas.

Comfortably Numb - Pink Floyd: La historia está basada, al igual que el álbum, The Dark Side of the Moon, en relatos e historias acerca de la locura. Para esta canción, el personaje principal se siente totalmente aislado de la sociedad, debido a que no puede soportar las presiones de la fama y colapsa en el cuarto del hotel en el que se hospeda antes de salir a un concierto. 

Fea - La Sonora Ponceña: Habla sobre una mujer que no es muy guapa, más bien fea, pero que igual le gusta mucho a Pappo Lucca (compositor de la canción). Podemos darnos cuenta de la subjetividad perceptual de cada persona; todos percibimos la belleza de una forma distinta. 

Chico problematico - NACH: Las letras de la mayoría de las canciones de este artista son un gran referente de una realidad. en esta canción se cuenta la historia de un muchacho como cualquiera que termina sin oportunidades por una realidad que lo lleva a entenderla de una forma errada.

Mercedes Sosa- Alfonsina y el Mar:  Esta canción rinde homenaje a la poetisa argentina Alfonsina Storni. Ella se suicidó sumergiéndose en el mar en el año 1938. La canción es una especie de despedida para la poetisa, la letra es muy conmovedora: Te vas Alfonsina con tu soledad ¿Qué poemas nuevos fuiste a buscar? Una voz antigua de viento y de sal te requiebra el alma y la está llevando Y te vas hacia allá como en sueños dormida, Alfonsina, vestida de mar...

Robbie Williams - Un Mejor Hombre: Es una canción que demuestra en cierta forma el dolor y el arrepentimiento de un hombre al pedir perdón por sus errores cometidos, mostrando asi su deseo de cambiar para ese alguién pidiendo su ayuda y una nueva oportunidad. 

When the children cry - White Lion: Canción que hace una crítica social acerca de la desigualdad en el mundo y como esto afecta a los niños. La canción postula como fin el progreso de la humanidad en pro de los niños. 

Jeremy - Pearl Jam: Basada en un hecho real, muestra la historia de un niño que carecía de la atención de sus padres y esto lo llevó a suicidarse. 

Traducido de: Society for Personality and Social Psychology - Student's Corner por el psicólogo Luis Venegas Chalen 

A continuación se enumera una larga lista de canciones populares, que van desde muy recientes a décadas de antigüedad, cuyos títulos o letras se relacionan de alguna forma con la Psicología o temas en clases de introducción a la Psicología. Los temas y las listas han sido la contribución de personas creativas y generosas que han respondido a mi pedido de canciones para iniciar los cursos de Psicología. Esta técnica, empleada por mi colega y co-author Philip Zimbardo, incluye poner canciones temáticas 10 minutos antes del inicio de una lección, a medida que los estudiantes van llegando al aula. Luego se puede iniciar la lección con un comentario o pregunta acerca de las canciones, su importancia y su mensaje. Adicionalmente yo recomiendo utilizar canciones populares para asignaciones de escritos sobre Psicología en casa o en clase. Hacer que los estudiantes expliquen la relevancia de los títulos y/o letras de las canciones para una lección en particular, y opinen sobre la precisión del mensaje. Mi mensaje concluyente para los estudiantes siempre enfatiza que, ya sea escuchando o leyendo u observando a la gente, la psicología se encuentra en todos lados: simplemente presta atención y verás lo que puedes aprender y aplicar. Gracias a todos los que han aportado y ¡disfruten! 
--Ann Weber, Departamento de Psicología, UNC en Asheville, Asheville NC 28804-8508. weber@unca.edu "

Authority Song" by John (Cougar) Mellencamp (obedience to authority) 
"sittin' on the dock of the bay" by otis redding (depression and despair) 
"bitch" by Rolling Stones ("when you call my name, i salivate like pavlov's dog") 
"We Do What We're Told" by Peter Gabriel (directly about the Milgram study) 
"gangsta's paradise" by coolio (relationship between hopelessness and violence) 
"luka" by suzanne vega (child abuse) 
"ironic" by alanis morisette (counterfactual thinking and the simulation heuristic) 
"Sex with your parents" by Lou Reed (obviously Freudian) 
"I don't like Mondays" by the Boomtown Rats (mental breakdown and overload) 
"Bridge over troubled water" by Simon & Garfunkel (social support) 
"Stuck in a Moment" by U2 (Depression) 
"Journey to the past" by Aaliyah (Self-reflection and identity) 
"I am a Rock" by Simon & Garfunkel (Emotions, interpersonal relations, loneliness, fear of intimacy)
"Independent Women Part I" by Destiny's Child (Self-efficacy and gender) 
"Jumper" by 3rd Eye Blind (Suicide) 
"Mayor Of Simpleton" by XTC (intelligence) 
"Comfortably Numb" by Pink Floyd (psychoactive drugs) 
"Purple Pills" by D12 with Eminem (drugs) 
"Self-esteem" by The Offspring 
"Crazy Train" by Ozzy Osbourne 
"Bullet with Butterfly Wings" by Smashing Pumpkins (Rat in a Cage) 
"Long neckbottle" by Garth Brooks (alcoholism) 
"Pina Coladas" (compares love with psychotherapy) 
"Only a Dream" by Mary Chapin Carpenter (the effects of divorce on a family) 
"Place in this World" by Mary Chapin Carpenter (finding an identity) 
"Lucky 4 You (Tonight, I'm Just Me)" by SheDaisy (clinical psychology/disassociative personality disorder chapter) 
"Epilogue (Nothin 'Bout Me)" by Sting (psychometrics &/or personality measurement)
 "Lyin Eyes" by the Eagles (Lie Detection) 
"Short People" by Randy Newman (Stereotyping and Prejudice) 
"Lucy in the Sky With Diamonds" by the Beatles (Psychoactive Drugs) 
"me and I" by ABBA (personality disorders) 
"time after time" by cyndi lauper (time perspective) 
"i'm so excited!" by the pointer sisters (romantic relationships) "
that's what friends are for" - stevie wonder (relationships) 
"I want it all now" by The Tubes (Freud's pleasure principle and the id) 
"Mi Chere Amor" Stevie Wonder (Love) 
"Suck my kiss" Red Hot Chili Peppers (Sex motive) 
"Brain damage" by Pink Floyd (Clinical Neuropsych) 
"Fade to black" Metallica (Suicidal depression) 
"Remember" Harry Nilson (Memory) 
"21st century schizoid man" by King Crimson (Schizophrenia) 
"Am I going insane?" & "Megalomania" Black Sabbath (Abnormal) 
"War Pigs" Black Sabbath (Aggression) 
"Wonderful World" by Paul Simon and Art Garfunkel (Intelligence/IQ) 
Psychobabble by Alan Parsons Project Cognitive Dissonance by Robert Fripp and the League of Gentlemen 
I'm only changing drugs by Stuart Davis (his take on A.A. and drug treatment in general) 
Stress by Jim's Big Ego 
Me and a gun by Tori Amos (describes her thoughts while being raped--based on her own experience-- very disturbing, but very effective if dealing with this subject) 
The Sadomasochism Tango by Tom Lehrer (if dealing with sexual fetishes) 
Father and Son by Cat Stevens (portrayal of striving for independence a-la Erickson in the back-and-forth verses by a father and son on what they want from themselves and each other) 
Jonestown by Concrete Blonde (deals with the mass self-desctruction and similar) 
Let me in by REM (response of singer to friend contemplating suicide) 
"Broken China" by Richard Wright (is all about his wife's fight with clinical depression) 
"People are People" by Depeche Mode (to discuss stereotyping and discrimination) 
"Acute schizophrenia paranoia blues" by the Kinks 
"Psychotherapy" by the Ramones (or maybe that's "Psycho Therapy") 
"Who could it be now?" by Men At Work (a paranoid fellow holed up in his living room) 
"Eighteen" by Alice Cooper (Adolescent Development) 
"Edge of Seventeen" by Stevie Nicks (Adolescent Development) 
"Psychotherapy" By Melanie (from the 1970s) 
"If I only had a brain" by Wizard of Oz (Biological Processes) 
Alcohol by Barenaked Ladies (Consciousness) 
Dreams by Barenaked Ladies (Consciousness) 
Dream On by Aerosmith (Consciousness) 
Sleep by Barenaked Ladies (Consciousness) 
She Blinded me with science by Thomas Dolby (Research Methods) 
Murder By Numbers by The Police (Statistics) 
Canary in a Coalmine by The Police (Ethics) 
Every little thing she does is Magic The Police (Parapsychology) 
Spirits in the Material World by The Police (Parapsychology) 
It’s a kind of Magic by Queen (Parapsychology)
 I have the Touch by Peter Gabriel (Sense and Perception) 
Eye of the Tiger by Survivor (Sense and Perception) 
"Express Yourself" by Madonna (Verbal Communication) 
"More Than Words" by Extreme (Nonverbal Communication) 
Psychokiller by Talking Heads (antisocial personality) 
"Don't Worry Be Happy" by Bobby McFerrin (Optimism) 
"Always something there to remind me" by Naked Eyes (Memory) 
"Twisted" - Bette Midler (Therapy) 
"Under pressure" - Queen (stress) 
"Help!" The Beatles (Altruism ) 
"The Reflex" by Duran Duran (Classical Conditioning) 
"Ebony & Ivory" by Stevie Wonder and Paul Mc Cartney (Stereotyping & Prejudice) 
"Pressure" by Billy Joel (stress) 
"You're so vain"--Carly Simon (personality traits/narcissism) 
"Deja Vu"--Crosby, Stills, Nash, and Young (Humanistic/Transpersonal/states of consciousness) "Almost Cut My Hair"--Crosby, Stills, Nash, and Young (Conformity/Social Norms) 
"Life's been good"--Joe Walsh (maladaptive behaviors/substance abuse) 
"Have a drink on me"--AC/DC (even more maladaptive behaviors/alcohol abuse) 
"Landslide" by Fleetwood Mac (aging song) 
"Glory Days" by Bruce Springsteen (aging) 
"Let's talk about sex" by Salt N' Peppa (Human Sexuality) 
"Tears in Heaven" by Eric Clapton (mourning/grieving)