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martes, junio 26, 2018

DIA 177: 10 FRASES PARA TRIUNFAR Y 10 PARA FRACASAR

FRASES DE FRACASO
  1. No puedo
  2. No sé
  3. Trataré
  4. Intentaré
  5. No me alcanza el tiempo
  6. Tengo miedo de
  7. Dudo
  8. Pero 
  9. No me siento capaz de
  10. Cualquier frase de queja
FRASES DE TRIUNFO
  1. Sí puedo
  2. Sí sé; soy adulto; y si no lo sé, me puedo informar o recurrir a ayuda
  3. Haré lo posible, haré mi mejor esfuerzo, haré lo mejor que puedo, pondré lo mejor de mí (o de mi parte)
  4. Me comprometo
  5. Puedo organizar mi tiempo, puedo revisar mi agenda, establezco prioridades
  6. Confío, tengo las herramientas (recursos, técnicas) psicológicas necesarias
  7. Me informo para salir de dudas
  8. En vez de objetar con un "pero", lo reemplazo por "y": "Te quiero pero hay cosas que no me gustan" versus "Te quiero y aplicaremos medidas para mejorar"
  9. Soy capaz de, tengo la capacidad para, puedo capacitarme para
  10.  Cualquier frase de solución

viernes, abril 27, 2018

DIA 117: 15 TIPS COMO VESTIRSE PARA TRIUNFAR EN LA VIDA

  1. Con pulcritud
  2. Aseo, limpieza
  3. Sobriedad
  4. Orden en el vestir (nuestra vestimenta nos delata cómo estará nuestro mundo interior)
  5. Congruencia entre las prendas y en los colores
  6. Sencillez, moderado
  7. Bien planchado
  8. Según el estilo y cultura de cada persona
  9. Según el lugar a dónde se va a presentar
  10. Según la situación o circunstancia
  11. No tiene por qué ser necesariamente demasiado costoso
  12. Agradable a la vista
  13. Que no afecte la vista (escandalosamente, ridículamente o desagradablemente)
  14. Que indique que es la imagen de una persona ganadora, triunfadora, exitosa, ganadora
  15. Que transmita la imagen de una persona segura, confiable, estable emocionalmente.

lunes, abril 02, 2018

DIA 92: 30 HABITOS QUE CONDUCEN AL FRACASO

  1. Tener actitud negativa
  2. Ser envidioso
  3. Impuntualidad
  4. Dejar para mañana lo que puede hacer hoy
  5. Acumular preocupaciones
  6. No escuchar consejos
  7. Mentir pone en peligro la confianza y el respeto en usted
  8. No innovar ni mejorar
  9. No escuchar otras alternativas
  10. Autoestima inflada: creer que lo sabe todo
  11. Baja autoestima: pensar que no vale como persona
  12. Creer que el mundo es su enemigo y que están en su contra
  13. Sentirse víctima de las circunstancias y que no se puede hacer nada
  14. Quedarse solamente en la intención de hacerlo y no llevarlo a cabo
  15. Palabras y no hechos: quedarse solamente en bonitas palabras sin realizar hechos concretos
  16. Quedarse en los problemas en vez de pasar a las soluciones
  17. Poner excusas o justificaciones
  18. Echar la culpa a los demás y no asumir su propia responsabilidad
  19. Distraerse constantemente
  20. No fijar objetivos, metas
  21. No adaptarse a los cambios
  22. Rendirse fácilmente porque no resultó a la primera
  23. Quedarse estancado en hábitos tóxicos, dañinos, destructivos
  24. Vincularse con personas con hábitos improductivos y/o tóxicos: sucumbir a las malas influencias
  25. Vivir en el pasado
  26. No proponer ideas
  27. Gastar más de lo prudente y no ahorrar
  28. Querer hacerlo todo a su única manera
  29. No tener momentos de relax y descanso
  30. No asesorarse con ayuda profesional

lunes, marzo 19, 2018

DIA 78: LA MENTE DE LOS CAMPEONES

Las personas que triunfan en la vida suelen entrenar, no solo su cuerpo, sino también sus pensamientos.

lunes, enero 29, 2018

DIA 29: ¿QUE ES EL EXITO PARA TI?

El éxito no es algo que te ocurre al azar; es algo que tú haces posible.
El éxito se medirá al final de tu carrera, no en su punto más alto.
La realidad del éxito es que le pueden suceder cosas extraordinarias a la gente común, si trabaja duro y nunca se da por vencida.
El éxito no se basa en la suerte.

¿Qué significa el éxito para ti?

Definir el éxito en tus propios términos es uno de los ejercicios más útiles que puedas llevar a cabo.
Si no tienes una visión clara del éxito, ¿cómo esperas alcanzarlo?

Algunas definiciones son:

1. Resultado, en especial feliz, de una empresa o acción emprendida, o de un suceso: "las negociaciones de paz han tenido finalmente éxito; el éxito del acuerdo es de todos".

2. Cosa que supone un éxito o resultado feliz: "todas sus canciones han sido éxitos internacionales en la última década".

3. Aceptación de una persona o una cosa por parte de gran cantidad de gente: "un escritor de éxito; el éxito del congelado depende mucho de la técnica de envasado y almacenaje posterior; Humphrey Bogart tenía mucho éxito entre las mujeres".

4. Circunstancia de obtener lo que se desea en el ámbito profesional, social o económico: "las claves del éxito profesional".

5. El éxito es la materialización progresiva de un ideal digno.

6. El éxito es el cumplimiento de la voluntad de Dios en tu vida.

7. El éxito es aprovechar al máximo lo que tienes.

8. El éxito es aquello en lo que te conviertes.

9. El éxito es vivir la vida a tu manera.

10. El éxito es una jornada.

El éxito consiste en lograr lo que uno se propone.
El éxito no es una meta a la que hay que llegar sino consiste en disfrutar el camino de la vida.
El éxito es una actitud intencional ante la vida que garantiza que seas un administrador fiel de tus dones y talentos.

El éxito es completamente voluntario. Tú tienes permiso. Tienes luz verde para triunfar.
El éxito auténtico se derrama para beneficiar a muchos más. 
El éxito es multiplicador. Cuando se promueve el éxito individual, la sociedad entera se beneficia.

Las personas exitosas suelen tener una idea de lo que para ellas es el éxito e invierten las horas de sus días en actividades que lleven a lograr dichas metas.

Quienes fracasan o son mediocres son los que no tienen una dirección a seguir.

Muchos van por la vida tomando prestada la definición de éxito de otra persona ¡en lugar de concebir la propia!
Tu éxito depende de ti.
Tu éxito bendice a otros.


Ahora es tu turno. Te toca a ti.

Dedica un momento a desarrollar un primer bosquejo de tu definición personal del éxito al completar esta breve frase:

EXPERIMENTO EL ÉXITO EN MI VIDA CUANDO YO...


sábado, abril 16, 2016

DIFERENCIAS ENTRE RESIGNARSE Y ACEPTAR

ACEPTACIÓN versus RESIGNACIÓN

ACEPTAR = actitud optimista
RESIGNARSE = actitud pesimista

ACEPTAR = conducta adulta, madura
RESIGNARSE = conducta infantil, resentida

ACEPTAR = adaptarse, salud mental
RESIGNARSE = dificultad para adaptarse,
trastornos emocionales y/o mentales

ACEPTAR = persona que desea evolucionar
y avanza
RESIGNARSE = persona que se victimiza
y se queda estancada

ACEPTAR = consecuencias positivas
RESIGNARSE = consecuencias negativas

ACEPTAR = mente abierta,
ve más allá de lo superficial y soluciona
RESIGNARSE = mente estrecha,
visión limitada que genera más problemas

Autor: Psicólogo/Psicoterapeuta Luis Venegas Chalen

lunes, abril 14, 2014

EL MEJOR, EL PRIMERO Y EL UNICO

Porque esta vida no es para competir sino para compartir: cualquiera de las reflexiones que resuenen contigo, COMPÁRTELAS con los demás como parte de tu aprendizaje.


Triunfar no se trata de ser mejor que otros 
sino de superar a lo que fuiste ayer.


Cuando te dedicas a buscar la Maestría, la Excelencia y la Excepcionalidad, 
el resultado inevitable es que llegas a ser uno de los mejores en el mundo.


Realmente tienes algo especial en tu interior.


Hoy es un día extraordinario para elegir aquello que cambiará tu vida.