6 MANERAS DE AUMENTAR LA PRODUCTIVIDAD

1. Marca prioridades y síguelas. A medio día y al final de tus labores revisa cuál fue tu avance.
2. El descanso te da energía. Toma breves descansos durante tu jornada laboral. Así despejarás tu mente y regresarás con más energía.
3. Conoce tu hora productiva. Identifica cuál es el momento del día en el que te sientes más productivo y aplícate.
4. No abarques demasiado. Sabemos que la saturación te puede llevar a 5 tareas al mismo tiempo. ¡Focaliza! 
5. Apaga tu cerebro. Si funciona para las máquinas, también podría funcionarnos. No te satures de información y prioriza.
6. Cuídate. Nada aumentará tu productividad como mantenerte física y mentalmente saludable.

www.psicologosperu.com

5 TIPS PARA EVITAR DISTRACTORES

1. Llega temprano y saldrás temprano. Sobre todo si llegas antes que los distractores.
2. Deja claro que hablas en serio. Educa a tu ambiente para que no te interrumpan.
3. Programa reuniones contigo mismo. Disfruta tu compañía y ponte a trabajar.
4. Decide cuándo vas a ser interrumpido y no al revés. Sobre todo por redes sociales.
5. Elimina revisar el correo como primera actividad. Y no lo revises cada 5 minutos.

www.psicologosperu.com

7 CATEGORIAS DEL EXITO

Evalúa cómo te encuentras en cada una de estas áreas: 

1. Paz Mental
2. Salud y Energía
3. Relaciones Amorosas
4. Libertad Financiera
5. Metas e Ideales Valiosos
6. Autoconocimiento y Autocomprensión
7. Actualización de Uno Mismo

¡Muchos éxitos en tu vida!

www.psicologosperu.com

6 CARACTERISTICAS DE LOS NIÑOS FELICES

1. Viven en el presente.
2. Tienen tiempo y espacio libre.
3. Ven el lado positivo.
4. Saben que ellos pueden.
5. No buscan la perfección.
6. ¡Se divierten!

www.psicologosperu.com

7 FORMAS DE CONSEGUIR MAS ENERGIA

1. Dormir toda la noche: por lo menos 7 horas.
2. Desayuna rico y sano: siempre saludable.
3. Cafeína sólo como regalo: ¡prueba el té verde!
4. Menos azúcar, más chocolate: negro amargo bitter.
5. Energizantes naturales: atún = dopamina.
6. Toma el sol: serotonina y vitamina B.
7. Gasta energía para más energía: endorfinas.

www.psicologosperu.com

6 RASGOS DE LAS PERSONAS EXITOSAS

1. Respetuoso

2. Confiable

3. Colaborativo

4. Inspirador

5. Exigente

6. Justo

www.psicologosperu.com

5 CONSEJOS PARA UN DIA MAS PRODUCTIVO

1. Planifica tus tareas

2. Trabaja 30 minutos, descansa 5 minutos

3. Divide tus grandes tareas

4. Investiga para anticipar

5. ¡Prémiate!

www.psicologosperu.com