WWW.PSICOLOGOSPERU.COM Psicólogo Luis Venegas Chalen. Hipnosis y regresiones. 15 años de experiencia
viernes, enero 07, 2022
COMO CONTROLAR ANSIEDAD: TIP 4
jueves, enero 06, 2022
COMO CONTROLAR ANSIEDAD: TIP 3
El tercer tip, consejo, recurso, técnica o herramienta psicológica para controlar la ansiedad consiste en cuántas respiraciones hacer.
El número óptimo de respiraciones que recomendamos es entre 5 y 10 respiraciones.
Va a variar según las circunstancias: 5 respiraciones ayudarán si estamos tranquilos; 10 respiraciones ayudarán si estamos ansiosos.
No basta con hacer 1 o 2 respiraciones. Además, si hacer 1 o 2 respiraciones nos ayuda a calmarnos, imaginen si hacemos un poco más. Por eso, algunas personas a veces suelen decir que las respiraciones no les ayuda. Y es que hacen muy pocas.
Tampoco es necesario hacer 20 o 50 respiraciones. A menos que tenga ese tiempo y desee hacer más respiraciones en su libre voluntad. La idea es que no le parezca aburrido ni que se canse de hacer tantas. Por eso que algunas personas dejan de hacer las respiraciones conscientes debido a que no cuentan con tanto tiempo libre.
Este tipo de respiración nos va a ayudar, de mejor manera, a lograr lo que deseamos: controlar, calmar, manejar, superar, dominar, vencer la ansiedad.
miércoles, enero 05, 2022
COMO CONTROLAR ANSIEDAD: TIP 2
El segundo tip, consejo, recurso, técnica o herramienta psicológica para controlar la ansiedad consiste en hacer respiraciones sin ruido.
No es necesario hacer ruido al inhalar el aire por la nariz, porque sino el organismo se altera, como un toro bravo que va a atacar.
Tampoco es necesario hacer ruido al exhalar por la boca, porque sino es como si el organismo estuviera cargado y se altera.
El objetivo es calmarse, relajarse, tranquilizarse, serenarse.
Por lo tanto, la clave consiste en inhalar silenciosamente unos segundos y exhalar discretamente como soplando una vela durante el tiempo más prolongado posible.
Este tipo de respiración nos va a ayudar, de mejor manera, a lograr lo que deseamos: controlar, calmar, manejar, superar, dominar, vencer la ansiedad.
martes, enero 04, 2022
COMO CONTROLAR ANSIEDAD: TIP 1
domingo, enero 02, 2022
PARA QUE SANES TU ANGUSTIA
Un camino liberador para vivir en sociedad, amar y servir sin que nos afecte el trato de los demás, ni su rechazo o falta de valoración.
Mayor información en:
sábado, enero 01, 2022
¡FELIZ AÑO NUEVO, de parte de PSICÓLOGOS PERÚ!
Que este año 2022, podamos seguir contribuyendo a ayudar a muchas personas más a resolver sus situaciones psicológicas, emocionales, mentales, interiores, espirituales, etc.
Los mejores deseos, especialmente para todos aquellos consultantes así como para los seguidores de nuestras publicaciones desde hace 14 años. Y bienvenidos a los nuevos.
¡Feliz Año Nuevo 2022, colegas Psicólogos del Perú y para todo el mundo!
jueves, diciembre 30, 2021
¿POR QUE NOS ENFERMAMOS?
miércoles, diciembre 22, 2021
DISFUNCION ERECTIL: EN UNA SOLA SESION
En caso de que la disfunción eréctil sea causada por ansiedad, podría resolverse en una sola sesión, llegando al cerebro, a la mente y al subconsciente para solucionar eventos o traumas pasados con carga emocional que le están jugando una mala pasada.
El objetivo consiste en sanar su interior.
Mediante esta terapia, muy diferente de cualquier otra, se le capacita al consultante para que esa sesión sea la única que requiera para solucionar su problema a nivel sexual.
Si desea mayor información, puede consultar en el sitio web:
lunes, diciembre 20, 2021
EYACULACION PRECOZ: TRATAMIENTO PSICOLOGICO
La eyaculación precoz suele estar vinculada con problemas de ansiedad, inseguridad y, a veces, incluso autoestima.
Y se agrava si la pareja es "castradora". Según el psicoanálisis se le llama así a la pareja que suele criticar el rendimiento sexual de su pareja, aumentando así la ansiedad de su pareja, en vez de apoyarlo en busca de una solución a sus problemas de intimidad sexual.
Afortunado aquel que tiene una pareja que lo apoya en vez de criticarlo.
¿Cómo saber si puede tratarse de un problema físico o de un problema psicológico?
Existen dos maneras:
1) si en la autoestimulación no hay problemas para llegar al orgasmo, eyaculación o a satisfacerse sexualmente, entonces lo más probable es que se trate de un problema psicológico.
2) si el especialista (por lo general, el urólogo), luego de las respectivas evaluaciones, le indica que su organismo está bien a nivel físico, fisiológico, biológico, corporal, etc., entonces él mismo le indicará que debe tratarse de un problema psicológico, emocional, mental, subconsciente, y que le ayudaría el buscar un psicoterapeuta especializado en temas de sexualidad (y eyaculación precoz, específicamente) para solucionar su malestar.
El psicólogo y psicoterapeuta Licenciado Luis Venegas Chalen tiene amplia experiencia y muy buenos resultados en el tratamiento de casos de eyaculación precoz relacionados con la ansiedad, y en un tiempo muy breve. Inclusive puede se en una sola sesión intensiva.
Si desea información sobre este tratamiento único en el Perú, puede revisar el siguiente enlace donde se brinda información sobre el costo, los horarios, etc.:
viernes, diciembre 17, 2021
SEXUALIDAD MASCULINA: PROBLEMAS Y SOLUCIONES