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DERECHOS BÁSICOS DE LA PERSONA
Según Jakubowski y Lange (1978) existen una serie de derechos que son inherentes a toda persona. Esta lista de derechos, es adaptado por Caballo (1991), y la presentamos a continuación
Todos tenemos derecho a:
1. Mantener la dignidad y respeto comportándonos asertivamente, aún cuando la otra persona se sienta herida, siempre y cuando no violemos los derechos básicos.
2. Ser tratados con respeto y dignidad.
3. Rechazar peticiones sin sentirnos culpables o egoístas.
4. Experimentar y expresar nuestros sentimientos.
5. Cambiar de opinión.
6. Detenernos y pensar antes de actuar.
7. Pedir lo que queramos (considerando el derecho de otros a negarse).
8. Hacer menos de lo que humanamente es posible.
9. Ser independientes.
10. Decidir qué hacer con nuestro cuerpo, tiempo y propiedad.
11. Pedir información.
12. Cometer errores y hacernos responsables.
13. Sentirnos a gusto con nosotros mismos.
14. Tener nuestras propias necesidades y pedir (no exigir que los demás respondan a ellas, así como decidir si nosotros respondemos a los demás).
15. Tener opiniones y expresarlas.
16. Decidir si satisfacemos expectativas ajenas o propias sin dañar a nadie.
17. Hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo.
18. Obtener aquello por lo que pagamos.
19. Escoger no comportarnos asertivamente.
20. Ser escuchados y tomados en cuenta.
DERECHOS ASERTIVOS DE LOS SERES HUMANOS
Esta lista de derechos asertivos se complementa con la lista de Derechos Básicos de la Persona.
Tú tienes:
1) El derecho a tener tus propias opiniones e ideas
2) Algunas veces, el derecho a ser el primero
3) El derecho a juzgar nuestro propio comportamiento, nuestros pensamientos y nuestras emociones, y a asumir la responsabilidad por su iniciación y sus consecuencias
4) El derecho a no dar razones o excusas para justificar tu comportamiento.
5) El derecho a decidir si te incumbe la responsabilidad de encontrar soluciones para los problemas de otras personas
6) El derecho a cambiar de parecer
7) El derecho a cometer errores ... Y a ser responsable de ellos
8) El derecho a realizar una crítica y a protestar por un trato injusto
9) El derecho a interrumpir para pedir una aclaración
10) El derecho a intentar un cambio
11) El derecho a pedir ayuda o apoyo emocional
12) El derecho a sentir y expresar dolor
13) El derecho a ignorar los consejos de los demás
14) El derecho a recibir el reconocimiento formal por un trabajo bien hecho
15) El derecho a decir "no"
16) El derecho a decir "no lo sé"
17) El derecho a decir "no lo entiendo"
18) El derecho a estar solo aún cuando los demás deseen tu compañía
19) El derecho a ser independientes de la buena voluntad de los demás antes de enfrentarnos con ellos
20) El derecho a no justificarte ante los demás
21) El derecho a decir "no me importa"
22.) El derecho a responder o a no hacerlo
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