Hoy puede ser un buen día para hacer limpieza mental.
Existen algunos asuntos que requieren nuestra atención para ser solventados.
Sin embargo, muchos otros, si los miramos con un mínimo de distancia, veremos que es absurdo que nos preocupemos por ellos, que significa malgastar energía, que no merecen dar una vuelta más por nuestra cabeza.
Así que podemos coger un papel, anotarlos, arrugarlo bien arrugadito y tirarlo a la papelera.
Quien no esté para rituales, que coja un folio mental, que escriba con su imaginación estas "absurdeces" y que lo tiré en su papelera interior.
PsicologosPeru.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario