PSICOLOGOS PERU

Durante esta semana, encuentra formas en que puedas ayudar a otra persona, aunque sea solamente un pequeño gesto de amabilidad. El ofre...

Flexibiliza tanto tus habilidades lingüísticas o verbales como tu creatividad e inspiración. Escribe tu autobiografía utilizando sólo 1...

¡Los rompecabezas de piezas son una forma simple y, sin embargo, maravillosa de poner en práctica tus habilidades visuales! Busca rompec...

¿Te sientes estresado? Intenta hacer un "bostezo de león" para reducir la tensión. Haz una respiración profunda, luego a me...

Incorpora un poco de color a tu mundo esta semana. Ve y consigue un libro de diseños abstractos para colorear y un estuche de colores y c...

¿Tienes kilos de más alrededor de tu abdomen? Los estudios han demostrado que una elevada proporción de grasa visceral (conocida como &quo...

Esta semana, consigue tu casco de protección e intenta un juego de construcción. Existen en el mercado bastantes juegos divertidos para ...

Una breve conversación: Llama a tu hermana, hermano o mejor amig@ y tengan una conversación de 5 minutos para estar al tanto o ponerse ...

¿Cuánta cafeína ingieres cada día? La cafeína es un estimulante, el cual en cantidades modestas puede potenciar nuestro sentido de aler...

Esta semana, presta atención a cómo estás balanceando tu ingesta de alcohol, especialmente al momento de recordar información nueva, como...

Saca el máximo provecho de tus herramientas para la memoria con este simple hábito: Todos los días, lo primero que harás en la mañana se...

Los rompecabezas son una excelente manera para mantener nuestras mentes ágiles e intelectualmente activas. Las actividades tales como lo...

¡Esta es una maravillosa manera para que toda la familia potencialice su energía cerebral! Establezcan una Noche de Juegos semanal (o me...

Esta semana, prueba una forma de ejercicio aeróbico totalmente diferente. Si generalmente caminas o corres, inscríbete en una clase en ...

¡Aquí hay algo para probar tu coordinación entre tu mano y tu ojo y tu paciencia! Toma 15 palitos alargados de bambú, sostenlos en tu ma...

UNA PALABRA AL DÍA Comprométete a aprender una palabra nueva cada día. Hacerlo reforzará tu base de conocimientos verbales. Puedes b...

Esta semana intenta "aprender" a reconocer nuevos olores. Encuentra nuevos aceites, hierbas o especias inusuales que no conozcas...

Elige palabras al azar e inventa una historia. Este ejercicio quizá sea breve pero de seguro reforzará tus habilidades lingüísticas y t...

Las herramientas para la memoria, tales como agendas, listados de cosas por hacer y directorios telefónicos, son tu mejor defensa contra l...

20 ejercicios "neuróbicos" para poner en forma su cerebro El cerebro necesita de ejercicios para funcionar mejor, de la misma ...