martes, 28 de enero de 2020

4041: PACIENCIA Y CONSTANCIA

Puede ser difícil al principio.

Ten presente, que cuando aprendes algo nuevo, al comienzo resulta difícil tratar de hacerlo, inclusive, hay momentos en los que pensamos desistir, pero luego, con la práctica, la constancia y las repeticiones, se hace fácil, y en algún punto de este proceso, lo incorporamos y casi sin darnos cuenta lo hacemos sin tener que pensar o hacer un esfuerzo más allá. 

¡Vuélvete un practicante y mejora tu vida!
Maytte Sepulveda



lunes, 27 de enero de 2020

4040: BILLIE EILISH Y LOS PENSAMIENTOS SUICIDAS

Billie Eilish

Tuvo que enfrentar pensamientos suicidas.

La cantante pudo superar esa etapa gracias a la terapia y al incansable apoyo de su familia.

Actualmente se encuentra estable y asegura tener muchas ganas de ayudar con su historia a todos aquellos que atraviesan una situación similar.

"Cuando encuentro a alguien en esa situación, lo agarro por los hombros y le digo:

'Por favor, cuídate, sé bueno y amable contigo mismo. No des ese paso que hará que te hagas más daño'", contó.

jueves, 23 de enero de 2020

4039: ATREVERSE A SENTIR

¿Cuánta amargura se necesita para que se convierta en diabetes?
¿Cuánta soledad, rencor, se requiere para manifestar un cáncer?
¿Cuánta ira se precisa para que se convierta en gastritis?
¿Cuántas palabras no dichas y guardadas te has callado para que se transformen en trastornos estomacales?
¿Cuántas insatisfacciones son necesarias para que se originen las infecciones?
¿Cuánta falta de amor se requiere para que se genere una dermatitis?
¿Y cuál será la dosis de abandono para la obesidad?
Toda emoción o sentimiento mal canalizado causa una enfermedad y despierta un patrón repetitivo emocional ancestral dormido.
Dilvia Zurita

miércoles, 22 de enero de 2020

4038: 6 BENEFICIOS DEL FRACASO

Equivocarse forma parte de la vida y del proceso evolutivo de cada persona. Por ello, en ocasiones, es natural cometer errores.

✅ Te vuelves más inteligente; ya que, el error te permite analizar la situación y aprender de ella.

✅ Desarrollas una mayor capacidad de aprendizaje.

✅ Desarrollas tu memoria.

✅ Te motivan a seguir aprendiendo.

✅ Incitan nuevas conexiones neuronales en el cerebro y lo vuelven más activo.

✅ Ejercitas tu capacidad de tolerancia a la frustración.

La clave de todo está en cómo se interpreta ese error. Es decir, algunos interpretan el error como fracaso y, dependiendo de lo que éste signifique para ellos, lo disimularán, o echarán la culpa a otros. Quienes saben asumirlo, lo entienden como una parte en el camino de su desarrollo personal.

martes, 21 de enero de 2020

4037: 11 CARACTERÍSTICAS DE LA ANSIEDAD

¿Cómo saber si alguien puede 
tener ansiedad o estar ansioso?

domingo, 19 de enero de 2020

4036: PSICOGEOGRAFÍA

Amor, deseo, angustia, placer, asombro, nerviosismo… 

A través de la psicogeografía, la relación emocional y perceptiva que establecemos con nuestro entorno influye profundamente en nuestros pensamientos, emociones y respuestas físicas.

Las personas suelen recordar con añoranza su ciudad natal y cuando vuelven al lugar donde fueron criados, si fueron tratados bien, se sienten muy bien, como reviviendo lo acontecido allí.

Si les sucedió algo negativo allí, les va a quedar como un trauma y no querrán volver.

Para eso también ayudan los viajes. Al viajar se crean nuevos recuerdos que permanecerán en nuestra memoria para cuando deseemos sentirnos bien.

La Hipnoterapia también hace uso de la Psicogeografía con el fin de lograr que el paciente pueda sentirse muy bien y recuperar su estabilidad emocional con tan solo imaginar o recordar ese lugar que sólo la persona sabe que le hace sentir tranquilo y que está en el subconsciente (y a veces no somos conscientes de ello).

Por tanto, la recomendación es: conoce nuevos lugares, vuelve a recorrer los de tu pasado, encuentra tu lugar seguro, tu lugar feliz, tu lugar de calma, paz y tranquilidad para cuando necesites recursos para conservar tu salud mental, emocional, psicológica y espiritual.

viernes, 17 de enero de 2020

4035: 12 COSAS PARA TU SALUD MENTAL