lunes, febrero 28, 2022

QUIMICOS DE LA FELICIDAD DE TU CEREBRO: TIP 34


Estimula los químicos de la felicidad de tu cerebro en forma natural.

DOPAMINA:

Duerme de 7 a 9 horas
Celebra logros diarios
Haz ejercicio diario

OXITOCINA:

Medita
Dale un abrazo a alguien
Haz un acto de generosidad

ENDORFINA:

Practica pasatiempos o hobbies
Ríe con seres queridos
Baila
Canta

SEROTONINA:

Agradece todos los días
Disfruta de la naturaleza
Recuerda momentos importantes

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2 comentarios:

  1. Y POCO A POCO DÍA A DÍA TE SENTIRÁS MEJOR... NO ES FACIL PERO NO IMPOSIBLE, TRATA TRATA...

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  2. Excelentes ideas para poner en práctica.

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