COMO MEJORAR LA AUTOESTIMA

¡Eleva tu Autoestima!

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7 CARACTERISTICAS DE LOS EMPRENDEDORES TRIUNFADORES GANADORES

7 Requisitos para Triunfar, Ganar, Prosperar, Tener Éxito:

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NO DIGA SI CUANDO QUIERE DECIR NO

Es parte de la AutoAceptación, AutoEstima, 

AutoConfianza, AutoCuidado, AutoImagen,

Seguridad en Sí Mismo.

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ENTREVISTAS: LO QUE FUNCIONA Y LO QUE NO FUNCIONA

Ten en cuenta estos consejos provenientes de gente con experiencia:

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PARA MEJORAR LA MEMORIA: 10 TIPS

Aquí te presento 10 actividades que te ayudarán a controlar aquello que deseas recordar y lo que deseas que no sea lo primero que se te venga a la mente.

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IDEAS PARA ESTIMULAR LA CREATIVIDAD

A continuación, 

comparto contigo algunas de las innumerables ideas para

estimular tu poder creativo,

hallar nuevas soluciones y 

generar cambios significativos en tu vida:

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10 CLAVES PARA PROYECTAR SEGURIDAD

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6 COSAS QUE DESTRUYEN TU AUTOESTIMA

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11 CONSEJOS PARA PROFESIONALES INDEPENDIENTES

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7 SEÑALES DE UN JEFE MEDIOCRE

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10 CONSEJOS PARA CURRICULUM VITAE

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14 TIPS PARA GANAR MAS CLIENTES

¿Cómo tener más clientes?

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10 PALABRAS PARA LOGRAR LO QUE QUIERES

¿Cómo lograr lo que deseo?

¿Qué puedo hacer para obtener lo que quiero?

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EXAMEN DE PERSONALIDAD

Este Test de Personalidad ha sido diseñado para ayudarte a conocerte mejor a ti mismo y a los demás. Este test de personalidad gratis de 10 minutos te permitirá saber sobre tus fortalezas y debilidades y sobre cómo puedes conseguir el éxito en tu vida laboral y amorosa.

Aquí está el enlace para que realices el examen de PERSONALIDAD:

http://es.my-personality-test.com/personality-type

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EMOCIONES QUE DEBES CONTROLAR EN EL TRABAJO

En el trabajo no puedes comportarte como lo harías en tu casa.

Es necesario demostrar que posees madurez, adultez, sensatez, tino, tacto, cordura, modales, serenidad, equilibrio, respeto, estabilidad emocional, ecuanimidad, proactividad, salud mental, etc.

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CONDUCTA NO VERBAL EN ENTREVISTAS

Cómo llegar a acuerdos, negociaciones, conciliaciones, pactos, etc.

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TIPS PARA TU PERFIL EN LINKEDIN

LinkedIn es una red social orientada a las empresas, los negocios y el empleo. Partiendo del perfil de cada usuario, que libremente revela su experiencia laboral y sus destrezas en un verdadero currículum laboral, la web pone en contacto a millones de empresas y empleados. Fundada en diciembre de 2002 por Reid Hoffman, Allen Blue, Konstantin Guericke, Eric Ly y Jean-Luc Vaillant, fue lanzada en mayo de 2003.

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TERAPIA PSICOLOGICA EN LIMA

Al reconocer que tienes que acudir a un psicólogo,

podría parecer que estás dando una sensación de fragilidad,

y no; es justo al revés.

Quiere decir que eres una persona valiente.

Quien acude a una consulta es alguien valiente que quiere mejorar su vida,

y para eso no hace falta estar muy destrozado.

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14 MENSAJES DE AUTOAYUDA CON IMAGENES

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12 CARACTERISTICAS DE UN MAL JEFE

12 Características + 1 Bonus

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5 TIPS PARA MEJORES RELACIONES LABORALES

Trabajar con otras personas, pasando muchas horas juntos en el mismo lugar, es como convivir. Incluso algunas personas pasan más tiempo en su trabajo que en sus casas. Y la convivencia, con personas con distintas formas de crianza, no resulta fácil para nadie. Por lo tanto, si van a convivir laboralmente durante algún tiempo, lo mejor es que puedan llevarse lo más civilizadamente posible, con respeto (no hipocresía sino respeto como personas adultas), tino en el trato, madurez, etc.

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27 TIPS PARA MEMORIA Y CONCENTRACION

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MINDFULNESS EN LIMA

Los padres que aplican Mindfulness y su efecto en 

la salud familiar y el bienestar psicosocial infantil

Mediadores y moderadores del Programa para fortalecer 

a las Familias aplicando Mindfulness 

Descripción general

¿Por qué un programa de Mindfulness para padres?

Dinámica entre Padres e Hijos Adolescentes 

Mindfulness para padres podría ayudar a una mayor toma de conciencia, una mejor intención, cambios en las interrelaciones familiares y un mejor uso de técnicas positivas para padres.

Actividades de Mindfulness para padres

Evitar juzgar, escuchar con atención plena, compasión por sí mismo y por los demás

Mindfulness para padres:
Escuchar con atención plena

Mindfulness para padres:
Toma de conciencia emocional de los jóvenes

Resultados de la Muestra:

Calidad de las Relaciones

Resultados: Gestión de Conductas (Monitoreo)

Resultados: Estrés percibido por los padres

Mediación: Patrones de interacción / comunicación

Reportes del Padre sobre la Toma de Conciencia Emocional

Reporte de los jóvenes sobre la toma de conciencia emocional del padre

Reporte sobre la escucha del padre

RESUMEN DE RESULTADOS

Debate, Conclusiones y Directrices Futuras

Relación de la Participación Prenatal en el Nacimiento y Crianza centrada en Mindfulness 

con las posteriores Interacciones entre Padres y Bebes: Un Estudio de Seguimiento Cualitativo

Nacimiento y Crianza basados en Mindfulness

Definición de Mindfulness

Efectos de los Trastornos de la Conducta en el Embarazo

Objetivo #1: Uso continuo de prácticas de Mindfulness

Toma de conciencia de las intenciones

Toma de conciencia corporal interoceptiva

Objetivos #2 y #3: Respuestas a los Infantes y 

Transmisión Intergeneracional de los Apegos

Cambios en el proceso de pensamiento

Aumento de la ecuanimidad

Evitar reaccionar impulsivamente / Auto-observación

Reconocer que son momentos y que no son permanentes

Empatía

Tolerancia a la perturbación

Mejor comprensión del otro

Cambiar conscientemente los patrones intergeneracionales:

No querer que su hijo crezca temeroso

Evitar la impulsividad

CONCLUSIONES

Direcciones futuras

Gratitud

La influencia de los padres que aplican Mindfulness sobre los resultados de los hijos: 

un modelo de proceso longitudinal prospectivo 

Antecedentes

Modelo transversal

Longitudinal prospectivo

Estudio Actual

Padres que aplican Mindfulness y la Expresión de Emociones de los Padres: 

Efectos en las Conductas de Riesgos de los Adolescentes

Cómo criar adolescentes

Antecedentes de Mindfulness para Padres

Mecanismos de Mindfulness para Padres

Método: Diseño

Método: Medidas

Expresión de Emociones por parte de los Padres

Objetivo 1: Asociaciones con las conductas de riesgo de los adolescentes

Objetivo 2: Asociaciones con la expresión de emociones

Objetivo 3: Efectos indirectos

Conclusiones

Mindfulness para Padres y Practicas de Socialización de las Emociones:
Asociaciones Longitudinales y Concurrentes 

Preguntas de Guía

Literatura de Guía

¿Qué factores influyen en las prácticas de la socialización de las emociones?

Mindfulness para Padres

Estudio actual

Demografía

Medidas

Hallazgos

Descubrimientos

¿Qué hacer con todo esto?

Reconocimientos

Fuente: Congreso Anual de la American Psychological Association 

en Denver, Colorado, 7 de agosto 2016

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