¿COMO TENER UNA MENTE Y UN CUERPO SALUDABLES?
- Date un respiro, detente y toma un descanso.
- Sé positivo/a, actitud positiva, pensamientos positivos.
- Aprecia y valora el aquí (lugar actual) y el ahora (tiempo presente).
- Exterioriza tu estrés (conversa, escribe, muévete, etc.).
- Busca ayuda profesional, habla con un psicólogo http://www.psicologosperu.com.