TIPOS DE ANSIEDAD: POR ESTRES, FOBIAS, TOC

La ansiedad es una respuesta de anticipación involuntaria del organismo frente a estímulos que pueden ser externos o internos, tales como pensamientos, ideas, imágenes, etc., que son percibidos por el individuo como amenazantes y/o peligrosos,​ y se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión. Se trata de una señal de alerta que advierte sobre un peligro inminente y permite a la persona que adopte las medidas necesarias para enfrentarse a una amenaza.

www.PsicologosPeru.com

SONREIR ES TERAPEUTICO

Sonreír y poner buena cara es una forma de encontrar la paz.

Al hacerlo, la gente nos devuelve esas expresiones, y la costumbre de sonreír propicia que esa sonrisa no solo se vea en el rostro, sino que también se sienta interiormente.

Nos hace sentir bien.

www.psicologosperu.com