4169: ¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN SONRIENTE?

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4163: QUÉ ES PSICOLOGÍA Y PSICOTERAPIA: DIFERENCIAS

La psicología (también sicología, de uso menos frecuente)​ (literalmente «estudio o tratado del alma»; del griego clásico ψυχή, transliterado psykhé, «psique», «alma», «actividad mental», y λογία, logía, «tratado» o «estudio») es, a la vez, una profesión, una disciplina académica y una ciencia que trata el estudio y el análisis de la conducta y los procesos mentales de los individuos y de grupos humanos en distintas situaciones,​ cuyo campo de estudio abarca todos los aspectos de la experiencia humana y lo hace para fines tanto de investigación como docentes y laborales, entre otros. 

Fuente: Wikipedia

Ciencia que estudia los procesos mentales, las sensaciones, las percepciones y el comportamiento del ser humano, en relación con el medio ambiente físico y social que lo rodea.
Fuente: Oxford Languages

La psicoterapia ―de «psicología» (ciencia social que estudia los pensamientos, las emociones y el comportamiento humano) y «terapia» (forma de intervención social que busca la mejora de la salud del paciente, cliente o consultante que la solicita)― es un tratamiento científico, de naturaleza psicológica que, a partir de manifestaciones psíquicas o físicas del malestar humano, promueve el logro de cambios o modificaciones en el comportamiento, la salud física y psíquica, la integración de la identidad psicológica y el bienestar de las personas o grupos tales como la pareja o la familia.

Es impartido por un profesional de la salud, principalmente psicólogo o médico, que puede abordar los diferentes trastornos psicopatológicos, habiendo realizado una formación específica en el área de la psicoterapia, y en una institución reconocida con programas de formación acreditados, que cumplen parámetros de rigor y de calidad.

Fuente: Wikipedia

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4130: TÉCNICA DEL RINOCERONTE NARANJA

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QUE ES LA HIPNOSIS Y SUS USOS

Presentación en la Conferencia Anual de la American Psychological Association, realizada en agosto del 2019, en Chicago, Illinois, y a la cual asistió el Hipnoterapeuta Luis Venegas 

¿QUÉ ES LA HIPNOSIS?

Definiciones propuestas en el año 2014 por parte del Comité Ejecutivo de la División 30 (Hipnosis) de la American Psychological Association

Hipnosis: estado de conciencia que implica una atención focalizada y una conciencia periférica reducida caracterizada por una mayor capacidad para responder a sugestiones.

Inducción Hipnótica: procedimiento diseñado para inducir a la hipnosis

Hipnotizabilidad: la capacidad de una persona para experimentar alteraciones sugeridas en la fisiología, sensaciones, emociones, pensamientos o conducta, durante la hipnosis

Hipnoterapia: el uso de la hipnosis en el tratamiento de un problema o trastorno médico o fisiológico

Ateóricamente: decididamente ateórico para incrementar la homogeneidad entre, y a través de, los campos de la investigación y la práctica.

¿QUÉ NO ES LA HIPNOSIS?

- No es meditación

- No es imaginación guiada

SUPUESTOS DE LA CULTURA POPULAR:

Las personas erróneamente creen que la hipnosis es 

- truco

-dormir

- pérdida de control

- un engaño

- vudú

- magia, una panacea

- control mental

- borrador de recuerdos  

¿A QUÉ SE PARECE?

La Hipnosis presenta algunas similitudes con otras técnicas relacionadas con el cuerpo y la mente, tales como:

- Meditación Mindfulness

- Entrenamiento en relajación

- Imaginación guiada

Yoga Nidra

USOS DE LA HIPNOSIS

La literatura que existe sobre Hipnosis respalda la eficacia de tratamiento para varios diagnósticos:

- Depresión

- Estrés Post-Traumático

- Gestión del dolor

- Ansiedad

- Trastornos del sueño

- Modificación de conductas  

ESTRUCTURA DE LAS SESIONES HIPNÓTICAS

- Capturar la atención del cliente

- Niveles desde lo más sencillo a lo más complejo

- Conciencia corporal (sensaciones corporales, respiración, etc.)

- Imaginación

- Conectar un aspecto de la inducción con otro

- Proporcionar varias opciones (requisito: variedad)

Profundización del efecto (escaleras, ascensor, hoja en el viento)

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