- GUARDADORES: evitan el conflicto y entierran su enojo. Pueden deprimirse o desarrollar quejas físicas
- LOS QUE SE RETRAEN: expresan el enojo indirecatmente. No hablan por días cuando están enojados (pasivo-agresivo)
- TRIANGULARES: expresan su enojo tratando de hacer enojar a otras personas. Dificultad para establecer relaciones
- CULPADORES: expresan el enojo culpando a otros o insultándoles. No se responsabilizan de su comportamiento.
- EXPLOSIVOS: utilizan la violencia para expresar su enojo. Son impredecibes (agresión física/verbal)
- RESOLVEDORES DE PROBLEMAS: admiten que están enojados. Tratan de saber qué los enojó. Buscan la manera de resolver el problema.
- FLOTANTE Y LIBRE: sensación de enojo generalizado que puede afectar la visión del mundo de una persona.
FORMAS DE ABORDAR EL ENOJO
1) DETENERSE Y SERENARSE
2) IDENTIFIQUE LA FUENTE DE ENOJO
3) VERIFICAR SI SU ENOJO ES INADECUADO/ADECUADO
4) EMPRENDER UNA ACCION POSITIVA
“El enojo no es un fin en sí mismo, sino un medio para resolver el problema”
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