- No hacerles caso. Evitar enganchar en la discusión que desean generar.
- Buscar cambiar de conversación. Recurrir a temas alternativos buscando hablar de otra cosa y así distraer su atención.
- Reforzar el autoestima ya que las personas tóxicas buscan humillar y bajar la autoestima de las personas. Para ellos o ellas no vales como persona o, en todo caso, tu valor para ellos o ellas está disminuido. Se guían por sus propios intereses y no suelen ponerse en el lugar de los demás.
- Mantener la ecuanimidad, en lo posible, al interrelacionarse con personas tóxicas. Se requerirá tino, prudencia, serenidad; respirar hondo antes de responder cualquier cosa.
- Evitar demostrar resentimiento o rencor ya que eso es lo que buscan lograr. "El que se resiente, pierde".
- Lo que desean es hacer sentir mal y amargarte. Por lo tanto, el mejor recurso es que te vean feliz y saliendo adelante, a pesar de las dificultades.
-Enfócate en las cosas que sí haces bien y continúa perfeccionándote en ello.
- Busca más bien el contacto con personas positivas y no tóxicas.
