DIA 311: LAS 6 FASES DE LA RESACA

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TRASTORNOS PSICOLOGICOS Y PSIQUIATRICOS

PSICOPATÍA

BORDERLINE (TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD)

PERSONALIDAD NARCISISTA

ALCOHOLISMO (ABUSO DE SUSTANCIAS TÓXICAS)

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BUENAS RESPUESTAS PARA EVITAR ALCOHOL Y DROGAS

No siempre los jóvenes tienen una buena respuesta para evitar el alcohol y otras sustancias.

Entonces hay que proponerles algunas y conversar al respecto para que las digan con seguridad en el momento adecuado:

• Paso.
• No me gusta.
• No me cae bien.
• No tengo ganas.
• Toma/fuma tú, pues, déjame a mí.
• No voy a tomar/fumar porque tú quieres.
• ¿Yo te insisto para que tú no fumes?
• Ya párala, ¿cuántas veces te he dicho que no?
• Con alcohol no estamos en nuestro sano juicio.
• El alcohol y las sustancias tóxicas dañan las neuronas.
• Puedes meterte en líos con la justicia, tu familia y otras personas.
• Si bebes en exceso, luego no te acordarás de lo que hagas o digas.
• Para divertirse y convivir con los amigos no es necesario beber alcohol.
• Es mentira que beber alcohol hace más atractivas, populares o felices a las personas.
• No hay nada mejor que hacer las cosas estando en pleno uso consciente de todos nuestros sentidos.
• Al ingerir alcohol estás expuesto a tener conductas (desinhibidas o violentas) que luego lamentarás.
• Luego vamos a estar vulnerables y nos puede suceder cualquier cosa: que nos roben, que nos dopen, que nos violen, que nos puedan hacer cualquier cosa contra nuestra voluntad. (Ya se han dado casos en los que ni saben qué cosas les han hecho estando ebrios). 
• ¡Mejor no!
• ¡Mejor hagamos otra cosa!

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TEST DE ALCOHOLISMO (AUDIT)

1. ¿Con qué frecuencia consume alguna bebida alcohólica?
0. Nunca
1. Una o menos veces al mes
2. De 2 a 4 veces al mes
3. De 2 a 3 veces a la semana
4. Cuatro o más veces a la semana

2. ¿Cuántas consumiciones de bebidas alcohólicas suele realizar en un día de consumo normal?
0. Una o 2
1. Tres o 4
2. Cinco o 6
3. De 7 a 9
4. Diez o más

3. ¿Con qué frecuencia toma 6 o más bebidas alcohólicas en una sola ocasión de consumo?
0. Nunca
1. Menos de una vez al mes
2. Mensualmente
3. Semanalmente
4. A diario o casi a diario

4. ¿Con qué frecuencia en el curso del último año ha sido incapaz de parar de beber una vez había empezado?
0. Nunca
1. Menos de una vez al mes
2. Mensualmente
3. Semanalmente
4. A diario o casi a diario

5. ¿Con qué frecuencia en el curso del último año no pudo hacer lo que se esperaba de usted porque había bebido?
0. Nunca
1. Menos de una vez al mes
2. Mensualmente
3. Semanalmente
4. A diario o casi a diario

6. ¿Con qué frecuencia en el curso del último año ha necesitado beber en ayunas para recuperarse después de haber bebido mucho el día anterior?
0. Nunca
1. Menos de una vez al mes
2. Mensualmente
3. Semanalmente
4. A diario o casi a diario

7. ¿Con qué frecuencia en el curso del último año ha tenido remordimientos o sentimientos de culpa después de haber bebido?
0. Nunca
1. Menos de una vez al mes
2. Mensualmente
3. Semanalmente
4. A diario o casi a diario

8. ¿Con qué frecuencia en el curso del último año no ha podido recordar lo que sucedió la noche anterior porque había estado bebiendo?
0. Nunca
1. Menos de una vez al mes
2. Mensualmente
3. Semanalmente
4. A diario o casi a diario

9. ¿Usted o alguna otra persona han resultado heridos porque usted había bebido?
0. No
2. Sí, pero no en el curso del último año
4. Sí, el último año

10. ¿Algún familiar, amigo, médico o profesional sanitario han mostrado preocupación por su consumo de bebidas alcohólicas o le han sugerido que deje de beber?
0. No
2. Sí, pero no en el curso del último año
4. Sí, el último año

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