COMO VESTIRSE PARA UNA ENTREVISTA DE TRABAJO

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TERAPEUTAS EN LIMA PERU: VIDEO

Objetivo: Controlar Estrés, Depresión, Impulsividad, Agresividad, Celos, Obsesiones, Adicciones, Frustraciones, Nerviosismo, Ansiedad, etc. 

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LIMPIEZA MENTAL

Psicólogos en Lima

¿No puedes hallar la salida del atolladero en el que te has metido?

Sin lugar a dudas ese desorden se interpondrá cuando necesites hallar un documento importante, un email o ¡incluso tus llaves!

Esta semana dedica 10 minutos cada día para limpiar y organizar algo específico.

Puedes empezar por tu escritorio físico (de tu cuarto u oficina) o virtual (de tu computadora), poner en orden las bandejas de tu correo electrónico o poner en orden el contenido de tus cajones.

El organizarte definitivamente reforzará tu capacidad de poder saber donde están tus cosas.

Área a trabajar: Pensamiento o raciocinio crítico

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CANTA UNA CANCION

Hombre joven en terapia para mejorar su salud mental y emocional

Dedica algún tiempo hoy a aprender una nueva canción.

No te preocupes, no tienes que cantarla ante nadie más.

Es una forma divertida de mantener tu memoria auditiva en buen estado, ¡especialmente si no lo haces muy a menudo!

Área a mejorar: Memoria.

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