ESPECIALISTA LUIS VENEGAS CHALEN

Psicólogo Luis Venegas Chalen

PSICOLOGO ESPECIALIZADO EN:

1. Terapia de Pareja
2. Terapia de Familia
3. Ansiedad y Angustia
4. Depresión
5. Fobias, Pánico, Temores, Miedos
6. Trastorno Obsesivo Compulsivo
7. Traumas, Estrés Post-Traumático
8. Hipnosis y Regresiones
9. Sexualidad, Identidad Sexual
10. Infidelidad
11. Celotipia, Celos Patológicos
12. Impulsividad, Control de Ira
13. Adicciones
14. Inseguridades
15. Timidez
16. Oratoria, Hablar en Público
17. Preparación para Entrevistas Laborales
18. Coaching
19. Toma de Decisiones
20. Solución de Problemas

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HOMBRES EN TERAPIA DE PAREJA. Parte 4

Por: Gary R. Brooks

 IMPEDIMENTOS CULTURALES: LA CULTURA MASCULINA

- Los hombres y el pedir ayuda

- Por qué los hombres odian la psicoterapia

° imágenes populares de la terapia y los terapeutas

° la hombría y el cliente en terapia

° percepciones de las triangulaciones

 IMPEDIMENTOS CULTURALES: LA CULTURA MILITAR

- los soldados como máquinas de pelear

- supresión de miedo y sentimientos de compasión

- adaptación paranoide

- lidiar con sustancias tóxicas

- misoginia

- primero la misión

- amargura y resentimiento

CÓMO SUPERAR LOS IMPEDIMENTOS

- Reconocer la resistencia

Refuerzo motivacional

Aumentar la toma de conciencia por parte de los clientes

- Utilizar la técnica del apalancamiento

- Reforzar el rapport y las alianzas terapéuticas

"Conozco tus problemas"

Fuente: Conferencia Anual de la APA realizada en Honolulu, Hawai, del 31 de julio al 4 de agosto del 2013

Fotografiado, traducido, diseñado, redactado y editado por: Psicólogo Luis Venegas Chalen, asistente a dicha conferencia por tercer año consecutivo.

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COMO HACER LAS PACES

CLAVES PARA HACER LAS PACES

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1- Compórtate como esperas que lo hagan los otros. Deja de esperar a que las personas cambien su actitud y comportamiento, y comienza a actuar como desearías que lo hicieran los demás. Sé diferente, te aseguro que tu vida mejorará y que comenzarás a proyectar armonía. Con tu forma de actuar te convertirás en el ejemplo que necesitan otros para volverse más participativos.

2- Evita pensar sólo en tí mismo. Observa a las personas que se encuentran a tu alrededor y pregúntate: ¿Qué puedo hacer para suavizar sus vidas? Comienza por tus seres queridos, vuélvete más colaborador, muéstrate interesado en sus asuntos y averigua cómo puedes apoyarlos. Acércate a ellos con una frase o un gesto cariñoso y hazlos sentir queridos y especiales.

3- Evita que la conversación toque el pasado negativo. Fomenta el recuerdo de las vivencias divertidas, positivas y agradables. Reconoce sus logros y hazlo sentir querido y aceptado. Suavizar la vida de otros con nuestros comentarios y actitudes hará que nos sintamos satisfechos.

LA SOLUCION

Una oportunidad para la reconciliación puede ser un viaje para cerrar círculos, tomar todo lo bueno de lo que han vivido juntos y dejar en el pasado lo negativo o lo desagradable para que no les afecte más. Ya sabes que para ser feliz tenemos que poder desprendernos del pasado doloroso, pues sólo así podemos abrirnos sin temor y sin prejuicios a vivir cada experiencia en el presente como si fuese completamente nueva y diferente.

Asume la responsabilidad de tu felicidad. Deja de esperar a que te reconozca, se comporte de una manera diferente o se anime a celebrar tus logros y éxito personal. Acéptalo/a como es, no esperes encontrarlo/a cambiado/a, ve dispuesto/a a darle, a brindarle tu cariño y amistad incondicional. Apóyate en la seguridad y el placer que produce vivir tu independencia emocional, y comparte con el/ella sin temor a perderlo/a.

Mantén siempre una actitud positiva, minimizando lo negativo que pueda presentarse y exaltando lo bueno, lo positivo, lo agradable de ese reencuentro. Así podrás compartir con el/ella un buen momento. No te dejes enganchar por alguna de sus actitudes, comentarios o comportamientos negativos, recuerda que ya no son determinantes para ti, pues tú has adquirido madurez e independencia emocional y ahora estás en posición de dar y no de pedir.

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