CONSEJOS DE MILLONARIOS CONTRA MALOS HABITOS

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LOS VIDEOJUEGOS Y EL CEREBRO

Los videojuegos tienen efectos positivos y negativos en el cerebro humano.

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LO QUE PIENSAS ES LO QUE ATRAES

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DE LA TRISTEZA A LA DEPRESION: ¡CUIDADO!

Las vamos a llamar "trampas emocionales"que nos puede poner nuestra mente. Estas trampas son un tipo de pensamientos muy negativos y disfuncionales que nos hacen percibir la realidad de una manera muy distorsionada.

Trampas de nuestro pensamiento
 que nos pueden llevar de la tristeza a la depresión

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COMO ELIMINAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Terapia Saludable

En un estudio/investigación realizado por Richard Petty, PhD, catedrático de Psicología en Ohio State University, cuando a los estudiantes se les pidió que escribieran malos pensamientos acerca de su cuerpo y que luego tiraran el papel a un tacho de basura, posteriormente estuvieron más positivos acerca de su imagen corporal en comparación con aquellos que no habían eliminado sus papeles escritos.

Cuando conservaban en sus bolsillos un papel con pensamientos positivos acerca de una dieta saludable, tenían más probabilidades de seguir dicha dieta posteriormente, en comparación con aquellos que desechaban dichos papeles.

Trata a los pensamientos negativos como si fueran papel de periódico de ayer utilizado como piso en una jaula para aves.

Cómo controlar y manejar los pensamientos tóxicos, que no ayudan

Según la forma como manejes tus pensamientos,

ello influirá en tu comportamiento.

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