¡FELIZ DIA DEL PADRE!: 10 MENSAJES

SALUDAMOS A LOS QUE CUMPLEN EL PAPEL DE SER PAPÁ:

Papá abuelo,

Papá mamá,

Papá tío,

Papá hermano,

Papá padrino,

Papá padrastro,

Papá suegro,

Papá sustituto,

Papá espiritual,

Papá en el cielo.

A TODOS GRACIAS.

#GRACIASPAPA

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DIA 167: 20 BENEFICIOS DE LLEVARTE BIEN CON TU PADRE

1. Estabilidad emocional
2. Paz mental
3. Resiliencia: Aprender de las experiencias duras para hacerse más fuerte
4. Al mejorar el vínculo con el padre, mejora la forma de interrelacionarse con la pareja actual
5. Al tener hijos, es saludable que vean una mejor relación entre el padre y el abuelo
6. Todo en la vida es un aprendizaje: para saber qué no hacer, qué no ayuda, qué no hace sentir bien, qué no repetir, qué evitar, aprendiendo de las consecuencias
7. Todo deja una enseñanza: cómo hacer para la próxima vez, hacerlo mejor, poder guiar y/o aconsejar a otros.
8. Si tu padre te abandonó o no te dio afecto, tú ahora eres consciente para no hacer lo mismo
9. El padre es una persona significativa en tu vida.
10. Tener un modelo de conductas propias de una masculinidad saludable
11. Pasar tiempo juntos en la actualidad
12. Diversión, de ser factible; reír con él
13. Recordar los buenos momentos de la niñez (paseos, pesca, deporte, niño tomado de la mano por su padre, aprender a manejar bicicleta, etc.) 
14. Si le muestras interés por su vida, y compartes algo de tu tiempo con él, comprenderá que, aunque seas una persona independiente, siempre te importará el amor de tu padre.
15. Debido a la experiencia de más años de vida del padre, puede brindar buenos consejos en situaciones de incertidumbre sobre qué hacer, o ante decisiones transcendentales en la vida. 
16. Una saludable relación con el padre añade una dimensión positiva a la vida.
17. Al final, uno se siente bien al pensar que ha sido un buen hijo. 
18. Eso será también una herencia para las siguientes generaciones.
19. Poder abrazar a tu padre es una de las mejores terapias que puede haber.
20. Como les suelo indicar a los pacientes, a raíz de toda la experiencia con tantos pacientes, esos abrazos hacen que no tengan que estar asistiendo tantas veces a Psicoterapia.

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PADRES DE HOY: LA COMUNICACION

Luis Venegas Chalen Psicólogo Psicoterapeuta.
Especialista en Terapia de Pareja, de Familia y Terapia Individual
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¿Cómo entender a nuestros hijos?

Factor básico: la comunicación.

Para ello hay que dedicar y pasar tiempo con nuestros hijos desde muy pequeños. Conservar la calma en la comunicación con los hijos con el fin de que ellos sientan que pueden compartir con sus padres muchas de sus experiencias, como personas cuyo cerebro está en continua formación.

Para lograrlo se requiere que los padres se auto-controlen y eviten renegar, rezondrar, quejarse o sermonear impulsivamente cuando el hijo o la hija está comunicándose con ellos, para poder ganarse su confianza. La idea clave es que los padres le puedan decir al hijo o hija: “No me grites, yo no te estoy gritando” y “no me pegues, yo no te estoy pegando”, desde muy pequeños.

Para entender a nuestros hijos debemos entrenarnos en mejorar nuestra tolerancia, aceptación, comprensión del desarrollo humano, etc. Actualmente podemos contar con una gran cantidad de información al respecto en internet y/o asistiendo a una Psicoterapia de Familia.

Hay que rescatar lo positivo y favorable que nos transmitieron nuestros padres y mejorar las carencias o excesos que hubo en nuestra crianza, ya que nadie nace sabiendo cómo ser padres, ningún padre es perfecto y vamos aprendiendo a medida que los hijos van creciendo, desarrollándose y evolucionando para el bien de la sociedad.

Publicado por Luis Venegas Chalen
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