miércoles, octubre 30, 2019
12 CARACTERISTICAS DE LAS PERSONAS CREATIVAS
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Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
martes, octubre 29, 2019
6 FASES DEL DUELO
El duelo es el proceso de adaptación emocional
que sigue a cualquier pérdida
(ser querido, trabajo, pareja, etc.).
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lunes, octubre 28, 2019
5 TIPS PARA INSPIRAR LIDERAZGO
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
domingo, octubre 27, 2019
4 TIPOS DE MADRES TOXICAS
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sábado, octubre 26, 2019
PSICÓPATA versus SOCIÓPATA: DIFERENCIAS
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viernes, octubre 25, 2019
RESILIENCIA: POR QUE ES IMPORTANTE DESARROLLARLA
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jueves, octubre 24, 2019
COMO SANAR EL NIÑO INTERIOR
“Yo también he abusado de mí"
Cuando permito que me traten mal y aun así, continúo en ese espacio, esperando que las cosas o las personas cambien.
Cuando permito que me maltraten con la palabra y aun así, sigo escuchando.
Cuando sé que hay lugares en donde no cabe mi ayuda y de todos modos, la sigo ofreciendo.
Cuando considero que, para que me quieran y acepten, debo atribuirme obligaciones que son de otras personas.
Cuando hago demasiadas cosas por los demás y todavía me siento mal si los demás se abruman con tantas atenciones que no están acostumbrados a gestionar.
Cuando me siento culpable si no hago, si no escucho, si cobro lo justo, si... porque ¡pobrecito/a me necesita!
Cuando pongo el bienestar de los demás antes que el mío.
Cuando creo que el otro me necesita y, en realidad, la necesitada de ser necesitada soy yo.
Cuando me culpo por lo que otras personas hacen.
Cuando las personas me culpan y me atribuyo esa culpa sin cuestionarme si realmente soy responsable o no, y hasta dónde soy responsable.
Pero estoy en camino de hacerlo diferente...
Me hago cargo de una herida que es de mi niño interior.
Hoy lo abrazo y le digo: "El adulto soy yo. Soy responsable, no culpable".
¡Gracias por sanar! ¡Si sana uno, sanamos todos!
Autor anónimo en internet
Cuando permito que me traten mal y aun así, continúo en ese espacio, esperando que las cosas o las personas cambien.
Cuando permito que me maltraten con la palabra y aun así, sigo escuchando.
Cuando sé que hay lugares en donde no cabe mi ayuda y de todos modos, la sigo ofreciendo.
Cuando considero que, para que me quieran y acepten, debo atribuirme obligaciones que son de otras personas.
Cuando hago demasiadas cosas por los demás y todavía me siento mal si los demás se abruman con tantas atenciones que no están acostumbrados a gestionar.
Cuando me siento culpable si no hago, si no escucho, si cobro lo justo, si... porque ¡pobrecito/a me necesita!
Cuando pongo el bienestar de los demás antes que el mío.
Cuando creo que el otro me necesita y, en realidad, la necesitada de ser necesitada soy yo.
Cuando me culpo por lo que otras personas hacen.
Cuando las personas me culpan y me atribuyo esa culpa sin cuestionarme si realmente soy responsable o no, y hasta dónde soy responsable.
Pero estoy en camino de hacerlo diferente...
Me hago cargo de una herida que es de mi niño interior.
Hoy lo abrazo y le digo: "El adulto soy yo. Soy responsable, no culpable".
¡Gracias por sanar! ¡Si sana uno, sanamos todos!
Autor anónimo en internet
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martes, octubre 22, 2019
32 HABILIDADES SOCIALES QUE NECESITAN NIÑOS Y ADULTOS
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lunes, octubre 21, 2019
UNA TRAGEDIA SILENCIOSA PARA LOS HIJOS
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domingo, octubre 20, 2019
QUE ES SALUD MENTAL Y QUE NO ES
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sábado, octubre 19, 2019
¿POR QUÉ NO SANAS?
¿POR QUÉ NO SANAS?
No sanas porque cuando llega algo bueno a tu vida lo rechazas y prefieres quedarte con lo que no te hace feliz.
No sanas porque desconoces que tú eres el origen de tu enfermedad.
No sanas porque sigues ignorando al poderoso y valioso ser que llevas dentro.
No sanas porque continúas desatendiéndote y fingiendo que todo está bien en tu mundo.
No sanas porque no te has atrevido a enfrentarte a las personas que dirigen tu vida.
No sanas porque no usas tus tijeras para cortar lazos con personas que ya no te nutren.
No sanas porque has asumido que el sacrificio desmedido es la forma de demostrar amor a los demás.
No sanas porque no usas la magia del perdón para limpiarte de ira y rencor.
No sanas porque no respetas el libre albedrío de los seres que te rodean a ser lo que son.
No sanas porque intoxicas tu cuerpo de pastillas y químicos que acallan los síntomas que hablan de desarmonía interior.
No sanas porque huyes del rey Sol, no le hablas al mar, no te pierdes en el bosque y has obviado que tú eres el sanador.
No sanas porque le pides al universo y cuando te escucha y te trata de llevar por un camino que te hará feliz, te aferras al pasado, y tú tienes libre albedrío.
Si no te dejas llevar, no te llevarán a la fuerza, no sanarás si no quieres sanar.
No sanas porque cuando llega algo bueno a tu vida lo rechazas y prefieres quedarte con lo que no te hace feliz.
No sanas porque desconoces que tú eres el origen de tu enfermedad.
No sanas porque sigues ignorando al poderoso y valioso ser que llevas dentro.
No sanas porque continúas desatendiéndote y fingiendo que todo está bien en tu mundo.
No sanas porque no te has atrevido a enfrentarte a las personas que dirigen tu vida.
No sanas porque no usas tus tijeras para cortar lazos con personas que ya no te nutren.
No sanas porque has asumido que el sacrificio desmedido es la forma de demostrar amor a los demás.
No sanas porque no usas la magia del perdón para limpiarte de ira y rencor.
No sanas porque no respetas el libre albedrío de los seres que te rodean a ser lo que son.
No sanas porque intoxicas tu cuerpo de pastillas y químicos que acallan los síntomas que hablan de desarmonía interior.
No sanas porque huyes del rey Sol, no le hablas al mar, no te pierdes en el bosque y has obviado que tú eres el sanador.
No sanas porque le pides al universo y cuando te escucha y te trata de llevar por un camino que te hará feliz, te aferras al pasado, y tú tienes libre albedrío.
Si no te dejas llevar, no te llevarán a la fuerza, no sanarás si no quieres sanar.
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
viernes, octubre 18, 2019
CUANDO NUESTRA MENTE OLVIDA...
- Buenos días, señora Carmen.
- Buenos días.
- ¿Qué hace ahí parada? Se va a quedar usted congelada.
- Estoy esperando a mi hijo. Se fue a comprar hace un rato, pero parece que se retrasa –añadió la anciana, consultando su reloj.
- No se preocupe, seguro que no tardará. ¿Le importa que le haga compañía?
- Gracias, no te molestes. Seguro que tienes cosas mejores que hacer que acompañar a una vieja como yo. Alguna moza afortunada te estará esperando…
- No es ninguna molestia, se lo aseguro. Nos sentaremos en este banco y esperaremos…
Y Miguel, como cada mañana, se sentaba junto a su anciana madre, esperando a un hijo que jamás estuvo tan cerca…
En el Día Internacional del Alzheimer.
Autor: Desconocido
- Buenos días.
- ¿Qué hace ahí parada? Se va a quedar usted congelada.
- Estoy esperando a mi hijo. Se fue a comprar hace un rato, pero parece que se retrasa –añadió la anciana, consultando su reloj.
- No se preocupe, seguro que no tardará. ¿Le importa que le haga compañía?
- Gracias, no te molestes. Seguro que tienes cosas mejores que hacer que acompañar a una vieja como yo. Alguna moza afortunada te estará esperando…
- No es ninguna molestia, se lo aseguro. Nos sentaremos en este banco y esperaremos…
Y Miguel, como cada mañana, se sentaba junto a su anciana madre, esperando a un hijo que jamás estuvo tan cerca…
En el Día Internacional del Alzheimer.
Autor: Desconocido
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jueves, octubre 17, 2019
10 IDEAS PARA EL CAMBIO CLIMATICO
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lunes, octubre 14, 2019
IR A TERAPIA PSICOLÓGICA
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domingo, octubre 13, 2019
KIT PARA GANARLE AL ESTRES
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viernes, octubre 11, 2019
COMO CUIDAR TU SALUD MENTAL
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SALUD MENTAL: ESTADISTICAS
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miércoles, octubre 09, 2019
ANSIEDAD NORMAL Y ANSIEDAD PATOLOGICA
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DIFERENCIAS,
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lunes, octubre 07, 2019
DEPRESION Y ANSIEDAD EN INSTAGRAM
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domingo, octubre 06, 2019
QUE ES LA HIPNOSIS Y SUS USOS
Presentación en la Conferencia Anual de la American Psychological Association, realizada en agosto del 2019, en Chicago, Illinois, y a la cual asistió el Hipnoterapeuta Luis Venegas
¿QUÉ ES LA HIPNOSIS?
Definiciones propuestas en el año 2014 por parte del Comité Ejecutivo de la División 30 (Hipnosis) de la American Psychological Association
Hipnosis: estado de conciencia que implica una atención focalizada y una conciencia periférica reducida caracterizada por una mayor capacidad para responder a sugestiones.
Inducción Hipnótica: procedimiento diseñado para inducir a la hipnosis
Hipnotizabilidad: la capacidad de una persona para experimentar alteraciones sugeridas en la fisiología, sensaciones, emociones, pensamientos o conducta, durante la hipnosis
Hipnoterapia: el uso de la hipnosis en el tratamiento de un problema o trastorno médico o fisiológico
Ateóricamente: decididamente ateórico para incrementar la homogeneidad entre, y a través de, los campos de la investigación y la práctica.
¿QUÉ NO ES LA HIPNOSIS?
- No es meditación
- No es imaginación guiada
SUPUESTOS DE LA CULTURA POPULAR:
Las personas erróneamente creen que la hipnosis es
- truco
-dormir
- pérdida de control
- un engaño
- vudú
- magia, una panacea
- control mental
- borrador de recuerdos
¿A QUÉ SE PARECE?
La Hipnosis presenta algunas similitudes con otras técnicas relacionadas con el cuerpo y la mente, tales como:
- Meditación Mindfulness
- Entrenamiento en relajación
- Imaginación guiada
Yoga Nidra
USOS DE LA HIPNOSIS
La literatura que existe sobre Hipnosis respalda la eficacia de tratamiento para varios diagnósticos:
- Depresión
- Estrés Post-Traumático
- Gestión del dolor
- Ansiedad
- Trastornos del sueño
- Modificación de conductas
ESTRUCTURA DE LAS SESIONES HIPNÓTICAS
- Capturar la atención del cliente
- Niveles desde lo más sencillo a lo más complejo
- Conciencia corporal (sensaciones corporales, respiración, etc.)
- Imaginación
- Conectar un aspecto de la inducción con otro
- Proporcionar varias opciones (requisito: variedad)
Profundización del efecto (escaleras, ascensor, hoja en el viento)
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