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miércoles, marzo 30, 2022

FAMILIA UNIDA JAMAS SERA VENCIDA: TIP 50


Esa es la clave: la Familia.
La familia transmite amor, seguridad, protección, compañía, pertenencia, confianza, etc.
Cuando los propios padres no controlan su propia ansiedad, eso le transmiten a los hijos: ansiedad.
Luego no se explican por qué sus hijos son temerosos, inseguros, etc.
Padre y madre son el modelo para los hijos sobre cómo solucionar los problemas que se presentan a diario en la vida.
Los hijos observan cómo resuelven los problemas sus padres: si lo hacen calmados, serenos, seguros, o si lo hacen alterados, nerviosos o inseguros.
Por eso, cuando acuden niños a la consulta, hay que preguntarles: ¿y cómo es la relación con el papá, con la mamá? ¿dónde está el papá o la mamá?
Cuando padre y madre aprenden a manejar sus propias ansiedades y gestionar sus propias emociones, eso también le transmitirán a sus hijos.
Si aún se les está dificultando siempre pueden acudir a asesoría psicológica especializada en familia.

sábado, febrero 26, 2022

jueves, mayo 30, 2019

10 PASOS PARA ESTABLECER RAPPORT

RAPPORT: Término de origen inglés. Sinónimo de buena comunicación, relación y conexión, la búsqueda de un clima positivo, de confianza y de buen entendimiento con el sujeto.

lunes, agosto 13, 2018

DIA 225: 11. ¿QUÉ ES LA AUTOCONFIANZA? 20 TIPS

Es la seguridad, fuerza y convicción que sientes para lograr determinados objetivos y superar obstáculos en tu vida. Lo cual significa que crees en ti mismo, en lo que emprendes y te desenvuelves satisfactoriamente en los diferentes ámbitos sociales.

20 tips para lograr tener autoconfianza:

  1. Creer en ti mismo es la base para tu autoconfianza
  2. Conócete a ti mismo y acéptate tal como eres
  3. Concéntrate en los pensamientos positivos
  4. Visualiza tu objetivo
  5. Desarrolla tus habilidades
  6. Modifica tus creencias limitantes
  7. Intenta aquello que te parece imposible
  8. Trabaja con amor en tus proyectos
  9. Refuerza tus éxitos
  10. Sé constante
  11. Adopta una postura de seguridad (lenguaje corporal)
  12. Analiza tu comportamiento y realiza los ajustes respectivos
  13. Mejora tu aspecto físico
  14. Amplía tus conocimientos
  15. Comprende tus pensamientos y emociones
  16. Ten una perspectiva clara de tu vida
  17. Determina lo que depende únicamente de ti
  18. Habla con firmeza
  19. Ten una actitud optimista
  20. Adopta medidas

martes, noviembre 15, 2016

CAMBIAR EL CUERPO PARA CAMBIAR LA MENTE

Si hacemos cambios en nuestra postura,
podremos cambiar nuestros pensamientos, y viceversa.

miércoles, julio 27, 2016

TEST DEL ARBOL

Cuando te pidan que dibujes un árbol,
este gráfico te puede dar algunas ideas.DIBUJA TU PROPIO ÁRBOL.
¿Cuál parte de tu árbol te gustaría mejorar?

sábado, febrero 07, 2015

5 TIPS PARA AUMENTAR TU AUTOCONFIANZA

1. Haz cosas que te hagan sentir bien
y así reducirás las frustraciones, decepciones, tristezas, etc.
2. Elimina las malas influencias, en la medida de lo posible,
o evita involucrarte tanto con personas tan negativas.
3. No te rindas tan fácil, haz tu máximo esfuerzo, lucha hasta el final, ya que lo valioso en esta vida requiere esfuerzo.
4. Sé honesto contigo mismoíntegro, coherente, congruente,
que lo que piensas vaya acorde con lo que sientes, dices y haces.
5. Enfrenta tus miedos, pero no de cualquier manera, como sea,
sino con herramientas psicológicas y/o ayuda profesional.

miércoles, agosto 27, 2014

8 PASOS PARA LA CREDIBILIDAD


  1. Actúan de acuerdo con sus valores y principios.
  2. No se sobrevenden.
  3. No son improvisados ni se duermen sobre sus laureles.
  4. Cumplen su palabra.
  5. Son coherentes.
  6. Son leales.
  7. Reconocen los créditos ajenos.
  8. Dicen la verdad.

lunes, febrero 24, 2014