lunes, marzo 28, 2022
EL PADRE DA ESTABILIDAD EMOCIONAL A LOS HIJOS INCLUSO DE ADULTOS: TIP 48
sábado, marzo 12, 2022
EL VINCULO PATERNO: TIP 41
El vínculo paterno es tan importante como el materno.
El padre contribuye a la estabilidad emocional de los hijos.
El amor de madre es el tierno e incondicional pero el amor de padre es el que pone la firmeza y nos transmite seguridad.
Así como todo padre tiene derecho a su hijo asimismo todo hijo o hija tiene derecho a tener a su padre.
Por eso no se recomienda romper ese vínculo con el padre como cuando no permitan que el hijo o hija vea a su padre por determinadas razones.
Hay casos en que los padres causan daño; allí sí hay que tomar medidas.
También hay que evitar usar a los hijos para desquitarse del otro miembro de la pareja, por venganza, rencor, resentimiento.
Las cosas de pareja la resuelven los adultos. Los hijos no tienen por qué enterarse de las relaciones de pareja.
Cuando sean adultos, quizás lo comprendan.
Así sea la peor persona en el mundo, como todo ser humano debe tener también algo positivo cuando está sereno, calmado..
Si ama a su hijo, es bastante.
El problema es cuando el padre no ama a su hijo o hija y/o no se interesa ni se comunica con su hijo o hija.
Aunque estén separados los padres, siempre pueden hacer todo lo posible para comunicarse en forma civilizada, respetuosa, serena, calmada, responsable; y eso dará estabilidad emocional a los hijos.
Si desea sanar su interior o mejorar su vínculo como padre, la buena noticia es que se puede solucionar en:
lunes, julio 13, 2020
4133: NO HACE CASO: 6 PAUTAS PARA NIÑOS DESOBEDIENTES
viernes, enero 31, 2020
4043: ¡LOS NIÑOS NO!
•Los niños no deben estar con quien no quieren estar (algo pasa con esa persona)
•Los niños no deben estar cerca de personas inestables emocionalmente (aunque sea su madre).
•Los niños no deben quedar solos en casas ajenas.
•Los niños no deben quedar a cargo de adolescentes.
•Los niños no deben quedar a cargo del novio de turno (No lo conoces ni tú)
•Los niños no se deben acostumbrar a andar con cualquier persona.
•Los niños no deben salir a jugar sin supervisión.
•El hermano mayor no debe cuidar a sus hermanitos.
•Los niños no deben estar en un ambiente donde se consuma alcohol y/o drogas (incluye la automedicación)
•Los niños no deben dormir en cualquier casa.
•Los niños no deben convivir con todos los amigos de papá o mamá, no es necesario, no todos son buenas personas.
•Ellos no tienen la decisión en sus manos.
•Ellos no saben de peligro.
•Ellos no saben de maldad.
•Ellos no saben de odio.
•Ellos no saben que existen personas con malas intenciones.
*Los niños son inocentes, son nobles, ¡son niños!
Nuestra responsabilidad es protegerlos de todo y de todos,
¡¡¡AUNQUE NO SEAN NUESTROS PROPIOS HIJOS!!!
jueves, septiembre 12, 2019
UN DÍA BAJÉ A MI HIJA Y YA NUNCA LA VOLVÍ A CARGAR
Y de pronto un día la bajé y ya no la volví a cargar.
Un día, sin darme cuenta... ella se hizo grande. Demasiado grande para caber en mis brazos. Demasiado grande para descansar en mí.
Un día la bajé y ya no la volví a cargar.
Un día, sin darme cuenta ella se hizo fuerte. Lo suficientemente fuerte para seguir adelante aunque estuviera cansada; lo suficientemente fuerte para calmar su propio dolor.
Un día la bajé y ya no la volví a cargar.
Un día sin darme cuenta, ella ya podía ver lo que yo podía ver. Ella podía ver por encima de la gente. Ella podía ver sin mi ayuda.
Un día la bajé y ya no la volví a cargar.
El día que la bajé, yo no sabía que sería el último. Había sido una rutina que hicimos miles de veces. Y lo cierto es que ella aún me necesita para guiarla a través de la vida. Ella aún necesita descansar su cabeza en mi hombro. Ella aún me busca cuando se lastima. Ella aún me llama cuando está asustada.
Pero ya nunca se quedará dormida con sus pequeñas piernitas colgando de mí. Ya nunca necesitará mi ayuda para ver por encima de la gente. Ya nunca será pequeña para caber entre mis brazos. Ya nunca levantará sus brazos para que yo la cargue.
UN DÍA BAJÉ A MI HIJA Y YA NUNCA LA VOLVÍ A CARGAR.
Autor: Candice Curry
sábado, junio 29, 2019
COMO HABLAR DE LA MUERTE A LOS NIÑOS
domingo, abril 07, 2019
QUÉ ES UN PADRE PARA MI HIJO O HIJA
sábado, marzo 09, 2019
MIENTRAS CREÍAS QUE NO ESTABA MIRANDO
Pegaste con un imán mi dibujo al refrigerador, por eso de inmediato quise hacer otro.
Le diste de comer a un gatito sin hogar, entonces entendí que a los animales hay que tratarlos con amor y respeto.
Preparaste mi pastel favorito especialmente para mi, así me di cuenta que los pequeños detalles ocultan mucho sentido.
Fuiste a visitar a tu amigo enfermo, y entonces entendí que las personas deben cuidarse mutuamente.
No niegas la ayuda a los necesitados, y comprendí que si tienes tiempo y dinero, hay que ayudar a aquellos que no lo tienen.
Tratas con mucho cuidado nuestra casa y a todos los que vivimos aquí, y entendí que cada persona debe cuidar lo que tiene y lo que quiere.
Incluso cuando te sientes mal, continúas cumpliendo con tus obligaciones, y me di cuenta de lo que significa la responsabilidad.
A veces no pudiste contener las lágrimas, y entendí que en la vida hay tristeza y dolor, y llorar es normal.
Nunca dejas de cuidar de mí, y yo quise cumplir todas tus expectativas y hacer todo lo posible para que te sientas orgulloso de mí.
Mientras tú creías que yo no estaba mirando, aprendía de ti la vida. Tomé tu ejemplo y traté de ser como tú.
En lo más profundo de mi alma estaba un pequeño adulto que se decía a sí mismo:
¡¡¡Queridos padres, gracias por todo lo que he visto mientras creían que yo no estaba mirando!!!
Cristian Granados Guerrero
jueves, febrero 21, 2019
12 TIPS PARA SER UNA CHICA FELIZ
viernes, febrero 01, 2019
10 PASOS PARA MALCRIAR A TU HIJO
lunes, enero 07, 2019
12 ACTITUDES NO SALUDABLES HACIA NIÑOS Y NIÑAS
¿Cómo reaccionaríamos como adultos?
Imagínese los niños que aún están aprendiendo a comunicarse.
Tratémoslos como nos gustaría que nos trataran a nosotros para lograr estabilidad emocional.
jueves, diciembre 06, 2018
DÍA 340: 10 TIPS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA DE TU HIJO
jueves, septiembre 06, 2018
DIA 249: POR FAVOR, PAPI Y MAMI
1.- "Mis manos son pequeñas y por eso se me cae la leche aunque no quiera..."
2.- "Mis piernas son cortas, por favor, espérame y camina más despacio, así puedo andar contigo..."
3.- "No me pegues en las manos cuando toco algo y de color brillante... Es que quiero aprender..."
4.- "Por favor, mírame cuando yo te hablo. Así sé que me estas escuchando..."
5.- "Mis sentimientos todavía son tiernos, no me regañes todo el día... Deja que me equivoque sin hacerme sentir tonto..."
6.- "No esperes que la cama que haga o el dibujo que pinto sean perfectos. Ámame por el hecho de haber tratado de hacerlo lo mejor posible..."
7.- "Recuerda que soy un niño, no un adulto pequeño... A veces no entiendo lo que me dices..."
8.- "Te quiero tanto... Por favor, Ámame por lo que soy, no por las cosas que hago..."
9.- "No me rechaces cuando estás molesto conmigo y vengo a darte un beso... Me siento solo, abandonado y con miedo..."
10.- "Cuando me gritas me asusto... Por favor explícame lo que he hecho..."
11.- "No te enfades cuando en las noches las sombras y la oscuridad me dan miedo, cuando me despierto y te llamo... Tu abrazo es lo único que me devuelve la paz..."
12.- "Cuando vamos a la tienda no sueltes mi mano creo que voy a perderme y que no me encontrarás jamás..."
13.- "Me siento muy triste cuando ustedes discuten... A veces pienso que es por culpa mía y se me encoge el estómago y no sé qué hacer..."
14.- "Muchas veces veo que abrazas y acaricias a mi hermano... ¿Es que lo quieres más que a mí? Quizá ¿Porque es más lindo e inteligente?, pero yo... ¿No soy tu hijo también?..."
15.- "Me regañaste duro cuando rompí mi juguete favorito y mucho más cuando me eché a llorar. Yo estaba triste y peor que tú... No lo hice a propósito y me quede sin él..."
16.- "Te molestaste porque me ensucié jugando. Pero es que la sensación del barro en mis pies era tan rica y la tarde tan linda... Ojalá supiera lavar para lavar mi ropita..."
17.- "Hoy te sentiste mal y yo me preocupé mucho. Traté de entretenerte con mis juegos, mis cuentos, ¿qué haría yo si a ti te pasara algo?..."
18.- "Me meten miedo con el "monstruo" y no sé lo que es... Pero pienso que debe ser algo así tan terrible como estar sin ti..."
19.- "Aunque me dejaron con los tíos y la pasé bien, los extrañé mucho toda la semana. ¡Ojalá los papás y las mamás nunca se distanciaran de sus hijos!"
20.- "Tengo mucha suerte! Entre todos los niños que hay en el mundo, ustedes me escogieron a mí..." :)
Los adultos tendemos a olvidarnos de nuestra infancia, qué sentíamos, qué nos hería, qué nos daba miedo...
Puede que escuchen este llamado a veces verbalmente y otras no, porque los niños lo piensan en silencio.
Compartan esta reflexión.
jueves, julio 12, 2018
DIA 193: TIOS Y TIAS EN LA VIDA DE UN NIÑO
sábado, julio 07, 2018
DIA 188: MADRES QUE ODIAN A SU HIJO O HIJA
- Tratas constantemente de ganar el amor, la atención y la aprobación de tu madre, pero nunca te sientes capaz de complacerla.
- Tu madre hace hincapié en la importancia de cómo algo le parece a ella, en lugar de cómo te hace sentir a ti.
- Muestra celos de ti.
- Tu madre no apoya tus saludables expresiones de identidad, en especial cuando entran en conflicto con sus propias necesidades o cuando la amenazan.
- En tu familia todo gira en torno a mamá.
- Tu madre es incapaz de empatizar.
- Tu madre no puede afrontar sus propios sentimientos.
- Tu madre te critica y enjuicia.
- Tu madre no te trata como un hijo(a).
- No tienes límites ni privacidad ante tu madre.
domingo, marzo 25, 2018
DIA 84: 12 BENEFICIOS DE QUE LOS HIJOS SALGAN DE LA CASA
2. Fomenta que hijos e hijas sean más creativos
3. Posibilita que hijos e hijas exploren nuevas experiencias
4. Promueve las habilidades sociales
5. Es divertido
6. Es un lugar multisensorial para jugar
7. Ayuda a desarrollar habilidades de
aprendizaje
8. Mejora el bienestar
9. Estimula la imaginación
10. Hijos e hijas aprenden a manejarse en forma autónoma e independiente
11. Promueve las habilidades para solucionar problemas
12. Promueve el desarrollo físico
sábado, marzo 17, 2018
DIA 76: 16 TIPS PARA LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL DE LOS HIJOS
- AMOR: demuéstrale con hechos que estarás allí con él, en lo posible, ya sea físicamente, virtualmente, mediante una llamada, o pensando en él. Hazle saber que lo amas y que puede contar contigo, en la medida de tus posibilidades.
- EJERCICIO: fomenta en él el deporte y la actividad física
- CONDUCTA: mantente alerta con respecto a cualquier cambio en su comportamiento
- APOYO: respalda, incentiva y halaga a tu hijo a menudo
- DESCANSO: ayuda a que tu hijo maneje su estrés dedicando un tiempo a descansar
- HAZLE SABER QUE ESTÁS ORGULLOSO DE ÉL
- PACIENCIA: evita reaccionar con tu hijo porque estás con colera o estresado
- AYUDA: no temas pedir ayuda a los profesionales de la salud mental
- SENTIMIENTOS: aprende a reconocer los sentimientos de tu hijo
- INFORMACIÓN: infórmate acerca de los problemas de salud mental
- SOLUCIÓN DE PROBLEMAS: entrena a tu hijo para que por él mismo vaya aprendiendo a resolver sus problemas en forma efectiva
- ESCUCHA: cerciórate de darte un tiempo para escuchar lo que tu hijo tiene que decir
- ADAPTACIÓN: ayuda a que tu hijo aprenda habilidades de adaptación a las diversas circunstancias que se le presentará en la vida
- SÍNTOMAS: estate al tanto de signos y síntomas que pueda presentar tu hijo
- CONVERSACIÓN: incentiva a tu hijo a participar en las conversaciones
- ENTORNO: proporciónale un entorno positivo para que tu hijo pueda progresar
sábado, enero 20, 2018
DIA 20: 20 CARACTERISTICAS DE UNA FAMILIA TOXICA O DISFUNCIONAL
2. Por lo tanto, se les dificulta sincerarse o mostrarse tal como son
3. Y, por ende, van a mentir u ocultar la verdad
4. No existe una buena comunicación entre sus miembros y gritan o ignoran
5. Ha habido situaciones de violencia y/o agresión verbal y/o física
6. Que generan ansiedad a los hijos
7. Debido a que los propios padres no controlan sus propias ansiedades y/o inseguridades
8. Repiten los patrones de crianza negativos de la forma cómo los criaron sus propios padres
9. Les ponen etiquetas a los hijos: "él es ocioso", "él es flojo", "eres malcriado" (cuando ellos mismos lo han criado)
10. Les dicen a los hijos frases negativas que se graban en el subconsciente y se les queda hasta cuando son adultos, como "haces mal las cosas", "no sirves para nada", "siempre te equivocas", etc.
11. Hacen diferencias notorias entre la crianza de los hijos (preferencias de un hijo sobre otro, sobreprotección, abandono, etc.)
12. Como consecuencia, generan hijos tímidos e inseguros o rebeldes y radicales, según la personalidad de cada hijo
13. No los acompañan en sus estudios, tareas, etc. ni se preocupan sobre qué novedades hay en su centro de estudios o sus relaciones
14. No asisten a charlas para padres (y si asisten, no ponen en práctica lo aprendido) ni se interesan en informarse sobre cómo mejorar la crianza (mediante libros, internet, etc.)
15. Suelen ser perfeccionistas y exigen que sus hijos sean perfectos
16. Padres y/o madres que proyectan sus frustraciones en los hijos
18. Pueden generar serios trastornos físicos, mentales, emocionales, psicológicos o psiquiátricos en los hijos
20. No han desarrollado su espiritualidad o la han desarrollado en forma deficiente.
domingo, octubre 15, 2017
25 FRASES PARA CALMAR HIJOS FURIOSOS
1. En vez de: “¡Deja de aventar/tirar las cosas!”
Intenta: “Veo que estás aventando tus juguetes, ¿no quieres jugar con ellos? ¿Eso es lo que está pasando?”
Esta técnica de hablante/escucha está diseñada para ayudarnos a comunicar nuestros sentimientos de una manera no confrontacional. No solamente permite que las vías de comunicación se abran, sino que también te permite plantear la situación desde tu perspectiva, lo que le permite al niño replantear la misma situación desde su perspectiva.
2. En vez de: “¡Los niños grandes no hacen X!”
Intenta: “Los niños grandes, incluso los adultos tenemos sentimientos y está bien, algunos de éstos son pasajeros”.
Seamos honestos, entre más grandes tus niños sean, más grandes serán sus problemas y más grandes serán sus emociones. Decirles que los niños grandes no sienten enojo, frustración, ansiedad, lo que sea, es simplemente mentirles. Esta frase, en cambio, también los motiva a manejar y procesar sus emociones de una forma sana.
3. En vez de: “¡No te atrevas a pegar!
Intenta: “Está bien enojare, pero no puedo dejar que pegues. Debemos mantenernos seguros a todos”.
Ésta establece perfectamente que la emoción está bien, pero la acción no. Separar estos dos elementos hará que tu niño aprenda, efectivamente, a hacer esta separación.
4. En vez de: “¡Estás siendo bien difícil!”
Intenta: “Ésta es complicada ¿no? Pero vamos a entenderla y superarla juntos”.
Cuando los niños están que no lo calienta ni el sol, debemos entender por qué. Esta frase refuerza la idea de que están en el mismo equipo, trabajando para el mismo objetivo.
5. En vez de: “¡Ya, suficiente! ¡Estás fuera!”
Intenta: “Vamos a calmarnos los dos y encontrar nuestro punto juntos”.
Esto cambia la idea de “afuera” a “adentro”, permite así la reconexión en vez del aislamiento.
6. En vez de: “¡A lavarse los dientes ya!”
Intenta: “¿Te gustaría lavarle los dientes a Elmo primero y luego a los tuyos?”
Los pequeños a veces se frustran cuando no tienen control de su ambiente, bueno, todos. Pero con esta frase, le ofreces una opción, una forma de control en donde ellos tienen el poder de elegir.
7. En vez de: “¡Cómete tu comida o te vas a quedar sin hambre!”
Intenta: “¿Cómo podemos hacer que la comida sea más rica?”
Esto le da al pequeño una responsabilidad de encontrar una solución.
8. En vez de: “¡Este cuarto está asqueroso! No puedes salir hasta que esté limpio”.
Intenta: “¿Qué te parece si empezamos a limpiar esta esquina desordenada? Yo te ayudo”.
En vez de centrar toda tu atención a terminar una tarea que se ve imposible, intenta plantear la meta más sencilla. Sobre todo si es una tarea que a nadie le gusta hacer, lo importante es iniciarla.
9. En vez de: “¡Ya estuvo! ¡Nos vamos!
Intenta: “¿Qué te falta para que estés listo para irnos?”
Permite a los niños que piensen en los procesos de transición de sus vidas. Esto va a ayudar frente a una pelea de poder y les va a dar una oportunidad para pensar en que están haciendo el paso a una nueva actividad. También es una rutina excelente para cuando hacen juegos de rol y no están yendo realmente a ningún lado.
10. En vez de: “¡No te estés haciendo berrinche!”
Intenta: ¿Qué te parece si me lo vuelves a decir en tu voz normal?”
Algunos niños hacen berrinche sin siquiera darse cuenta. Al pedirles que lo digan en un tono normal, les enseñas a que la forma en que dices las cosas es muy importante.
11. En vez de: “¡Ya no te estés quejando!”
Intenta: “Ya te escuché. ¿Se te ocurre alguna solución?”
De nuevo, esto le da la responsabilidad al niño. La próxima vez que se esté quejando de la escuela/hermanos/comida/, mejor realicen una lluvia de ideas para llegar a una solución. Con esto debes recordarle que no hay respuesta incorrecta y que entre más boba sea, mejor.
12. En vez de: ¿Cuántas veces te lo tengo que repetir?”
Intenta: “Creo que no me escuchaste la primera vez. ¿Qué te parece si te lo digo y me lo repites?”
Hacer que tu niño repita el mensaje, hacer más fuerte el mensaje. Variar en el volumen y tono le da un elemento divertido.
13. En vez de: “Ya no te frustres”.
Intenta: “¿Está demasiado complicado? ¿Qué te parece si nos damos un descanso y regresamos en 52 minuto?”
Suena muy aleatorio, pero se ha estudiado que la mayor productividad se realiza en un ritmo de trabajo de 52 minutos y un descanso de 17. Al descansar de tareas estresantes, permite regresar a ellas con mejores ánimos y otra perspectiva, más concentrados que antes. Y es lo mismo para la tarea, para el piano, para cualquier deporte.
14. En vez de: “¡A tu cuarto!”
Intenta: “Bueno, me voy a quedar aquí hasta que estés listo para darme un abrazo”.
Aislar a los niños solamente les da el mensaje de que hay algo mal con ellos. Al darles su espacio hasta que esté listo para reintegrarse, le estás asegurando que siempre estarás para él.
15. En vez de: “¡Me estás avergonzando!”
Intenta: “Vamos a algún lugar privado donde podamos arreglar eso”.
Esto no se trata sobre ti, es sobre él y sus sentimientos. Al quitar a los dos de la situación, le estás recordando ese trabajo en equipo, esto sin prestarle demasiada atención a su conducta.
16. En vez de: (Exhalar y girar tus ojos)
Intenta: (Míralo a los ojos, recuerda las mayores fortalezas de tu niño y dale una sonrisa)
Practica mantener la perspectiva pensando en las virtudes de tu niño.
17. En vez de: “¡Estás insoportable!”
Intenta: “Creo que estás pasando un mal momento, vamos a trabajar juntos en esto”.
Siempre, siempre, separa la conducta del niño, tu niño no es su conducta, más bien, trabaja la emoción y motiva a que encuentren una solución juntos.
18. En vez de: “¡Deja de gritar!”
Intenta: “Voy a imaginar que le voy a soplar a tus velitas de cumpleaños. ¿Me quieres ayudar?”
La respiración profunda ayuda a calmar completamente el cuerpo y hacerlo a través de un juego lo hace más sencillo. Para los niños mayores, tal vez sea más efectivo que quieran respirar como Darth Vader.
19. En vez de: “¡Ya no puedo contigo en este momento!”
Intenta: “Me estoy frustrando, pero voy a estar aquí calmándome”.
Enséñales cómo identificar y controlar sus emociones al darles un modelo en tiempo real.
20. En vez de: “¡Ya! ¡Es mi última palabra!”
Intenta: “Te amo y necesito que entiendas que no está bien que ______. ¿Hay algo que yo deba entender?”
Dale a los niños una forma visual de expresarse cómo se sienten, te puede sorprender lo que pueden decir y la clase de soluciones al problema que pueden encontrar.
21. En vez de: “¡Yo NO voy a cambiar!”
Intenta: “Lamento que no te parezca como _____. ¿Hay algo que podamos hacer para la próxima?”
Cambiar la atención del problema a la solución, elimina el conflicto de poder asociado al mismo problema.
22. En vez de: “¡Deja de decir que no!”
Intenta: “Escucho que estás diciendo mucho que no. Entiendo que algo no te gusta, pero vamos a trabajar en ver qué podemos hacer distinto”.
Al reconocer las negativas de tu niño, estás disminuyendo el problema. En vez de hacer una discusión de sí y no, hay que hacer una para encontrar la solución.
23. En vez de: “¡Ya no te enojes!”
Intenta: Entiendo que te puedes enojar. Vamos a intentar nuestro grito de guerra”.
Cuando gritamos al estar lastimados físicamente, podemos interrumpir los mensajes de dolor mandados por nuestro cerebro. Y aunque no esté lastimado físicamente, un grito de guerra puede funcionar para liberar toda la energía de furia de una forma lúdica.
24. En vez de: “¡No exageres!”
Intenta: “Estás teniendo una emoción muy fuerte, que ocasiona una reacción muy fuerte. Pero si la emoción fuera un monstruo, ¿cómo sería?”
Cuando los niños están cansados, hambrientos o hiperactivos, vamos a exagerar. Darle una cara a la emoción hace más externo el problema y le permite al niño responder a su monólogo interno. Esto ayuda subsecuentemente a controlar la emoción cada vez más.
25. En vez de: “¡Suficiente!”
Intenta: “Estoy aquí para ti. Te amo. Estás a salvo. (Entonces siéntate en calma con tu niño y permite que la emoción pase)”
Cuando los niños están en ese punto de furia o pánico, sus cuerpos están experimentando una respuesta al estrés. Hacerlos sentir seguros, los apoya hasta que estas emociones pasen. Esta es una habilidad vital de resiliencia.