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miércoles, junio 20, 2018

DIA 171: 50 FRASES DE GENTE MANIPULADORA Y TOXICA


  1. Después de todo lo que yo he hecho por ti, ¿me pagas así?
  2. Pudiste haberlo hecho mejor
  3. ¿Cómo te atreves a hablarme así a mí?
  4. Si no vienes a verme, me quedaré solo(a) todo el día
  5. Lo hiciste bien, pero fue muy tarde.
  6. Ya no lo quiero porque no fue algo espontáneo, que naciera de ti, sino que yo te lo tuve que decir
  7. No es por criticar, pero eso que estás haciendo no luce nada bien
  8. Tú tienes la culpa de que yo haya fallado
  9. Tienes razón, no sirvo para nada. ¡Soy lo peor!
  10. Eres un(a)... [añadir cualquier insulto]
  11. Debería darte vergüenza, deberías estar avergonzado(a)
  12. Me has hecho mucho daño, no me lo merecía
  13. Sin ti yo no soy nadie
  14. No eres nadie sin mí
  15. Deberías haber hecho otra cosa
  16. Deberías haberme hecho caso
  17. Todo es culpa tuya
  18. Estás haciendo un drama
  19. No te dejaré ser feliz
  20. ¿Crees que me puedes dejar así no más, tan fácil?
  21. Donde te encuentre, te la armo
  22. Todos están en mi contra
  23. Nadie se pone en mi lugar
  24. Nadie sabe lo que yo estoy sintiendo
  25. Siempre me pasan estas cosas a mí
  26. Nunca lo esperé de ti
  27. Nada podrá solucionar esto
  28. Eres lo peor que me ha sucedido en la vida
  29. Todos quieren mi mal
  30. Si tú no estás, me muero
  31. No puedo estar solo(a)
  32. Si me quisieras, lo harías
  33. Si no lo haces, no me quieres
  34. Me las vas a pagar todas
  35. Yo sé lo que estás pensando
  36. ¿Por qué a mí me tienen que pasar estas cosas?
  37. Tú no te preocupas por mí
  38. Nunca has hecho nada por mí
  39. ¡Pobre de mí!
  40. No tengo a nadie en la vida
  41. Anda, ve, diviértete, mientras yo me quedaré aquí sufriendo
  42. ¿Qué te he hecho yo para que me pagues así?
  43. ¿Qué he hecho para merecer esto?
  44. ¡No es justo!
  45. ¿Y quién se preocupa por mí?
  46. Claro, no soy nadie para ti
  47. No me quieres
  48. Nunca me complaces
  49. Soy la peor persona en todo el mundo
  50. Nunca vas a cambiar
Un bonus: El psicólogo (la psicóloga o los psicólogos) está(n) en mi contra.

La próxima vez que oigas alguna de estas frases, activa una alerta y analiza muy bien la situación y la persona con la que hablas.

lunes, mayo 07, 2018

DIA 127: 25 CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA IMPULSIVA y 10 SOLUCIONES

  1. Actúa bajo sus impulsos, luego piensa
  2. Es impaciente
  3. Se enoja fácilmente
  4. Poco le importa las posibles consecuencias de sus actos
  5. Tiene dificultad para esperar su turno
  6. Contesta antes de terminar de oír la pregunta
  7. No soporta perder
  8. Tiene baja tolerancia a la frustración
  9. Tiene muy poco autocontrol
  10. Reacciona de manera desmedida ante cualquier cosa
  11. Quiere todo ya
  12. Busca satisfacer sus deseos inmediatamente
  13. Le cuesta planificar
  14. Es desorganizada
  15. Cambia rápidamente de una actividad a otra
  16. No tiene perseverancia
  17. Se mete en problemas constantemente
  18. Libera su ansiedad recurriendo a paliativos como el tabaco, alcohol, drogas, comida, sexo, casino, videojuegos, etc.
  19. Tiende a comprar compulsivamente
  20. Hostil, irritable, agresiva, temperamental
  21. Falta de empatía
  22. Difícilmente piensa en los demás
  23. Suele ser egocéntrica o centrada en sí misma
  24. Se pelea a cada rato en su relación de pareja y la suele terminar varias veces
  25. Es difícil para la familia convivir con la persona impulsiva
SOLUCIONES
  1. Entrénese para tolerar el intervalo entre el deseo y la acción. 
  2. Piense. 
  3. No permita que sus impulsos lo dominen, usted tiene que dominarlos a ellos. 
  4. No busque la satisfacción inmediata. 
  5. Aprenda a tolerar sus frustraciones
  6. Planifique sus acciones. 
  7. Aprenda a disfrutar del recorrido hacia el objetivo. 
  8. Relájese.
  9. Busque ayuda profesional
  10. "La paciencia es inteligencia, por lo tanto es equilibrio y armonía del espíritu".

jueves, marzo 08, 2018

DIA 67: ¡FELIZ DIA DE LA MUJER!

¡Nuestro reconocimiento, respeto y admiración
hacia todas las mujeres en su día!
¡Qué reciban muchos saludos hoy
y qué lo pasen muy bonito!

viernes, octubre 20, 2017

9 FRASES PARA FRENAR A LAS PERSONAS GROSERAS

Algunas personas tienen una relación de amor/odio con su familia, jefe , amigos e incluso su pareja. Pues aquellas personas pueden ser en un momento totalmente cariñosas y en otro momento muy ofensivas. Entonces nos preguntamos ¿Cómo llegan a tener novio/a? ¿Cómo llegan a conseguir trabajo con ese carácter?. Este tipo de personas no suelen pensar lo que van a decir llegando a ofender muchas personas.

No hay duda, cuando una persona es grosera contigo es normal que te sientas molesto y reacciones a la defensiva, pero debes tener cuidado porque caer en sus provocaciones te puede llevar a meterte en serios problemas.

Pero si resistes los sentimientos de rabia y enojo, puedes responder a comentarios inapropiados y acusaciones groseras sin perder el autocontrol y con frases que dejarán “desarmada” a la otra persona. A continuación te mencionamos las frases más efectivas para conseguirlo.

1. MUCHAS GRACIAS

Esta poderosa palabra le demostrará a la persona grosera que no estás enfadado y la desarmará por completo, debido a que ese tipo de personas siempre quieren provocar para que sus víctimas se enfurezcan. Recuerda que si te mantienes cortés ante la persona grosera le dejarás claro que no te afecta lo que te dice.
Un simple “gracias” dice mucho. No sólo muestras a la otra persona que sus palabras no te afectaron sino refleja madurez de tu parte. Este pensamiento mantendrá tus pensamientos y acciones positivas, además demuestras que las palabras groseras simplemente no tienen poder sobre ti.
GRACIAS también porque gracias a esas personas aprendemos a defendernos, nos agudiza la rapidez mental para tener una respuesta ingeniosa y, al final, nos hace más fuertes y sabios.

2. RESPETO TU OPINIÓN

Esto no pondrá fin a la conversación, pero te permitirá demostrarle que estás dispuesto a conversar si te trata con respeto. Es una actitud inteligente. Mostrarás a la persona grosera que sólo deseas comunicarte de manera adulta, sin rebajarte a su nivel. Las personas groseras siempre querrán hacerte sentir inferior en una conversación, pero demuéstrales que puedes llevar una conversación con dignidad y respeto.

3. LO MEJOR ES DETENER ESTA CONVERSACIÓN AHORA 

Si te encuentras demasiado enfadado para responder a alguien de una manera civilizada, sólo tienes que poner fin a la conversación. No creo que quieras causar daño permanente a una relación por perder la calma, pero tampoco te quieres faltar el respeto a ti mismo.
Lamentablemente, las personas groseras no se preocupan por las personas que perjudican, debido a que disfrutan de herir los sentimientos de los demás, por lo que con esta frase les harás saber que no te gusta lo que dice y no te interesa escuchar más.

4. ¿POR QUÉ ME DICES ESO? ¿QUÉ ESPERAS GANAR?

Estas dos preguntas son ideales para cuando alguien quiere ponerte en una situación incómoda o quiere provocarte.

5. TE GUSTA SER GROSERO o GROSERA, ¿NO? 

Por lo general, cuando una persona suele ser grosera casi todo el tiempo no es capaz de darse cuenta que es desagradable para la gran mayoría de las personas. 

6. SIEMPRE TIENES ALGO NEGATIVO QUE DECIR, ¿VERDAD?

Esto llamará la atención de estas personas, haciéndoles pensar dos veces antes de elegir los temas de conversación. No sólo va a llamar su atención en sus propias palabras, sino también los obligan a reconsiderar lo que dirán en el futuro.

7. ME ESTÁS FALTANDO EL RESPETO 

Probablemente si le haces saber a la persona grosera que sus palabras te ofenden la hagas recapacitar sobre su comportamiento, pero si persiste te ayudará a asegurarte de que no es buena compañía, por lo que no debe preocuparte si comprende o no lo que le dijiste.

8. ME AMO, Y YO TAMBIÉN TE QUIERO

Esto sólo puede aplicarse en ciertas situaciones con los amigos, la familia y tu pareja, pues esto no se lo dirías a tu jefe, ¿verdad? La bondad siempre prevalece sobre la negatividad; la oscuridad no puede prosperar en donde está presente la luz. Cuando expresas a la otra persona lo mucho que amas la vida, sus comentarios se vuelven irrelevantes y pierden potencia rápidamente. Tus palabras tienen la capacidad de aumentar toda la energía de una habitación y promover la conversación más positiva.

9. RISA O SONRISA

Esta reacción busca atrapar a la persona grosera con la guardia baja y hacer que esta se sienta incómoda. Una risa hará que el momento que parece grave se aligere un poco y enviarás un mensaje de que los comentarios groseros de otras personas no afectan tu estado de ánimo o la visión de la vida.
¡EL MEJOR DESQUITE ES QUE TE VEAN FELIZ! (demostrando que no podrán arruinar tu felicidad, por más que lo intenten).

En pocas palabras: Solo tú eliges cómo reaccionar ante cualquier situación dada, ¡así que elige siempre la felicidad!

Fuente: ​Power of Positivity

sábado, octubre 22, 2016

TIPS PARA UNA MUJER FELIZ, SERENA, ADULTA, MADURA, EQUILIBRADA, SALUDABLE, ESTABLE EMOCIONALMENTE

¡Recurre a tu sabiduría interior y 
evita dejarte llevar por la impulsividad!
Hay que tener AUTOCONTROL.