MITOS SOBRE LA HIPNOSIS Y REGRESIONES AL PASADO

La hipnosis es un tema que ha estado rodeado de muchos mitos y malentendidos a lo largo de los años. A continuación, te presento algunos de los mitos más comunes asociados con la hipnosis:

Pérdida de control: Uno de los mitos más extendidos es que la hipnosis implica una pérdida total de control. En realidad, durante una sesión de hipnosis, la persona conserva su voluntad y no se le puede obligar a hacer algo en contra de su voluntad o de sus valores morales.

Manipulación de la mente: Otro mito es que la hipnosis permite que el hipnotizador tome el control total de la mente de la persona y la manipule a su antojo. En realidad, la hipnosis es un estado de concentración y relajación en el que la persona se vuelve más receptiva a las sugerencias, pero siempre mantiene la capacidad de rechazar cualquier sugerencia que no desee seguir.

Solo funciona en personas débiles o crédulas: Existe la creencia de que solo las personas débiles o fácilmente influenciables pueden ser hipnotizadas. Sin embargo, la hipnosis puede funcionar en personas con diferentes niveles de sugestionabilidad. Algunas personas son naturalmente más sugestionables que otras, pero la mayoría de las personas pueden experimentar algún grado de hipnosis con la técnica y el enfoque adecuados.

Recuerdos perfectos bajo hipnosis: A menudo se cree que la hipnosis puede recuperar recuerdos olvidados o reprimidos de manera precisa y detallada. Sin embargo, la hipnosis no es un método confiable para recuperar recuerdos precisos, ya que las sugestiones hipnóticas pueden influir en la forma en que se recuerdan los eventos pasados, y pueden surgir recuerdos falsos o distorsionados.

Hipnotizabilidad instantánea: Algunas representaciones en películas y programas de televisión han creado la idea de que una persona puede ser hipnotizada instantáneamente con solo chasquear los dedos o con una frase mágica. En realidad, la hipnosis es un proceso gradual que requiere un estado de relajación y concentración, así como la cooperación y participación activa de la persona que está siendo hipnotizada.

Es importante destacar que la hipnosis es un campo de estudio serio y respetado en la psicología y la medicina, y tiene aplicaciones terapéuticas legítimas. Sin embargo, es esencial desmitificar y comprender adecuadamente esta técnica para evitar malentendidos y falsas expectativas.

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FALACIAS de MANIPULACION

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COMO DETECTAR MENTIRAS

Tips para detectar si nuestro interlocutor 

está siendo sincero o nos está tratando de engañar:

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MIENTEME: LENGUAJE CORPORAL

8 claves visuales para descifrar

si te están mintiendo o no

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COMO SABER SI MIENTEN

Cómo detectar las mentiras

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MENTIRAS EN UNA ENTREVISTA DE TRABAJO

Mentiras clásicas en una entrevista de trabajo

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TEST: ¿QUE TAN MENTIROSO ERES?

¿Has mentido alguna vez? Cuando lo has hecho ¿te sientes avergonzado?
La mentira es una conducta humana como cualquier otra y tiene dos intenciones, por una parte manifiesta lo contrario a lo que se sabe, se cree o se piensa; y por la otra induce a alguien a tener por cierto lo que no es, valiéndose de palabras u obras fingidas.

Se miente por piedad, para crearse una realidad falsa, para ser el centro de atención, para exagerar, para culpar, dañar e incluso para ayudar a otra persona.

A continuación encontrarás unas frases que se suelen utilizar cuando se miente, las cuales te ayudarán a conocer el grado con el que falseas las cosas. Marca en una escala del 1 al 5 la calificación que se acerque a tu forma de pensar.

Necesitarás sumar cada bloque por separado y después tener la suma total para conocer el grado y perfil del mentiroso al que perteneces.

La escala de respuestas es:
1 totalmente falso,
2 medianamente falso,
3 ni falso ni cierto,
4 un poco cierto y
5 cierto.

Área 1
a) Si bebo hasta volver el estómago digo que me cayó mal la comida....................................... 1) 2) 3) 4) 5)
b) Por supuesto que los Reyes Magos y Santa Claus existen..................................................... 1) 2) 3) 4) 5)
c) Cuando estoy muy enojado, digo "Solo estoy un poquito molesto(a)"...................................... 1) 2) 3) 4) 5)
d) Si alguien derramó comida sobre mi ropa, digo: "Ni se nota" ................................................. 1) 2) 3) 4) 5)
e) Si llego muy tarde a una cita me justifico:"Lo siento, llegué un poquito retrasado(a)" ............ 1) 2) 3) 4) 5)

Área 2
a) Me secuestraron unos extraterrestres, por eso no había venido a trabajar............................. 1) 2) 3) 4) 5)
b) No llegué porque se murió mi abuelita (ya van 6 abuelitas muertas)...................................... 1) 2) 3) 4) 5)
c) Te juro que si me das la dirección, sí llego (la fiesta era con los vecinos)............................... 1) 2) 3) 4) 5)
d) Tuve que cuidar a mis perritos, por eso no llegué (no tengo ni perro)..................................... 1) 2) 3) 4) 5)
e) Antes de llegar, el coche se me hizo calabaza (complejo de Cenicienta)............................... 1) 2) 3) 4) 5)

Área 3
a) Nunca he dicho una mentira.................................................................................................... 1) 2) 3) 4) 5)
b) Soy la persona más honesta que conozco.............................................................................. 1) 2) 3) 4) 5)
c) Primero muerto(a) que decir una mentira................................................................................ 1) 2) 3) 4) 5)
d) Siempre digo la verdad, aunque duela.................................................................................... 1) 2) 3) 4) 5)
3) Me considero superhéroe de la verdad................................................................................... 1) 2) 3) 4) 5)

Área 4
a) Tú eres él/la único(a)............................................................................................................. 1) 2) 3) 4) 5)
b) Por supuesto que me gustas mucho....................................................................................... 1) 2) 3) 4) 5)
c) Me fijé en ti no por guapo(a), sino por tus sentimientos.......................................................... 1) 2) 3) 4) 5)
d) Tu panza es muy erótica....................................................................................................... 1) 2) 3) 4) 5)
3) Te juro, mi vida, que este hijo sí es tuyo................................................................................. 1) 2) 3) 4) 5)

Área 5
a) La última y nos vamos.......................................................................................................... 1) 2) 3) 4) 5)
b) Sólo me tomé una cerveza..................................................................................................... 1) 2) 3) 4) 5)
c) Me agarró un embotellamiento y mientras esperaba tomé una copita................................... 1) 2) 3) 4) 5)
d) Borracho manejo mejor........................................................................................................... 1) 2) 3) 4) 5)
3) Después de la tercera cerveza, el alcohol me da asco.......................................................... 1) 2) 3) 4) 5)

Área 6
a) ¡Ya vas a empezar a reclamarme otra vez, mejor ya me voy! ...............................................1) 2) 3) 4) 5)
b) ¡Ni que tú te portaras tan bien! tampoco eres perfecto(a).......................................................1) 2) 3) 4) 5)
c) ¡Contigo no se puede hablar, mejor otro día platicamos!.........................................................1) 2) 3) 4) 5)
d) ¿Qué eres policía o por qué preguntas tanto?.........................................................................1) 2) 3) 4) 5)
e) ¡Hablémos de otro tema, siempre quieres tener la razón en todo!......................................... 1) 2) 3) 4) 5)

Área 7
a) Te juro que estos billetes de un millón de dólares son legales................................................1) 2) 3) 4) 5)
b) Los franceses me vendieron la Torre Eiffel, por eso la ofrezco en pagos...............................1) 2) 3) 4) 5)
c) Éste es el penacho original de Moctezuma, no el plumero de mi casa...................................1) 2) 3) 4) 5)
d) Con ésta van 10 veces que me gano la lotería, véndeme tu carro.........................................1) 2) 3) 4) 5)
e) De verdad, soy primo de Napoleón Bonaparte........................................................................1) 2) 3) 4) 5)

RESULTADOS

Suma los puntajes de las siete áreas y descubre que tan mentiroso eres. Los extremos son disfuncionales.

Si tu puntaje fue de 35 a 55 eres un mentiroso mentiroso

Si tu puntaje fue de 155 a 175 eres un mentiroso patológico o mitómano.

Considera que una calificación alta por categoría es un puntaje mayor que veinte. ¿En qué área tuviste la calificación más alta? Las categorías de mentirosos no se presentan en estado puro y es probable que tengas calificaciones altas en más de un área; checa en cuál de ellas tienes una puntuación mayor a veinte.

Si tu calificación fue más alta en el área, entonces eres:

Área 1.- Mentiroso piadoso
Crees que al minimizar el daño nadie se dará cuenta de lo que pasó.

Área 2.- Mentiroso fantástico
Cuentas relatos de ciencia ficción, crimen y otros géneros literarios para no cumplir con tus obligaciones.

Área 3.- Mentiroso mentiroso
Eres el rey o reyna del autoengaño, pues a todo mundo mientes, en un tema o en otro.

Área 4.- Mentiroso sexual
Siempre haces hasta lo imposible porque nadie se entere de tu pasado/presente/futuro sexual.

Área 5.- Mentiroso adicto
Utilizas la negación y la justificación de todos tus actos para ocultar la verdad o engañarte a ti y a los demás.

Área 6.- Mentiroso atacador del interrogador
Tu mejor defensa es el ataque, sobre todo cuando estás a punto de ser descubierto en la mentira o el engaño.

Área 7.- Mentiroso patológico o mitómano
No sólo tienes más materia blanca en el cerebro, también tienes más estrategias para traicionar, engañar, hacer trampa y manipular a los demás.

¿Cómo cambiar?
Lo importante es detectar una relación disfuncional respecto a la honestidad y la verdad, por lo que hay que correr el riesgo de ser uno mismo y aceptarse con virtudes y defectos. Por supuesto, buscar ayuda profesional.
Por Juan Antonio Barrera Méndez

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COMO SABER SI MIENTE: OJOS, GESTOS, CONDUCTA

Lenguaje corporal

Los ojos

El mentiroso se siente incómodo al encarar a la otra persona que lo cuestiona, por ese motivo no te mirará a los ojos o mirará hacia otro lado.
Por lo tanto una persona que te miente, evitará hacer contacto visual contigo.
Es muy importante contar el número de veces que parpadea. El ser humano parpadea una vez o dos veces cada 10 segundos, en condiciones normales, si miente suele aumentar el número de parpadeos cada 10 segundos. A este efecto hay que añadir una dilatación de las pupilas.
Los ojos son las ventanas a nuestra mente.

La sonrisa

Cuando mienten, la expresión de una emoción se da de forma tardía, dura más de lo natural y se detiene súbitamente.
Una expresión natural nunca dura mas de 10 segundos si se extiende más tiempo es falsa.
La típica sonrisa tonta, que sale a destiempo y se corta en seco.
Las emociones se expresan a través de toda la cara, es un conjunto de rasgos, si están mintiendo solo utilizan una parte del rostro, por ejemplo: los labios y el mentón, por defecto los párpados inferiores.
Para saber si una persona nos miente, hay que leer la frente, los ojos y las vulgarmente llamadas "patas de gallo".
La cara es espejo de nuestras emociones.

Gestos y Comportamientos Corporales

-Un dato muy importante es observar las formas en las que las manos se llevan al rostro al mentir. Frotando una oreja o un ojo, tapando parcial o totalmente la boca (esta expresión es generalmente disimulada tocando la nariz). También afirma Allan Pease que el hecho de rascarse el cuello o tirar del cuello de la camisa podrían indicar que un individuo miente.
-La duración de los gestos y emociones son anormales.
-Las emociones suelen darse de una en una, pero si mientes las sobre ponen.
Un ejemplo claro: Tú haces un regalo, lo primero que esperas es una emoción de felicidad y a continuación las gracias. Este seria el orden correcto, “has triunfado”. Pero cuando se solapan las dos emociones, lo sentimos “no has triunfado”
-Si mienten suelen cambiar de postura, se sienten incómodos. Es un acto reflejo.
-Subconscientemente pondrá objetos entre él y la otra persona: libros, revistas, etc.
-Mantendrá su expresión física limitada y muy rígida. Hará muy pocos movimientos.
-Si cruza los pies. Es sinónimo de cerrarse a la conversación, si no lo puede hacer con los brazos, lo hará con los pies.
-Si frunce el ceño al contestar positivamente a una afirmación. Fruncir el ceño, es decir, la parte baja de la frente justo en medio de las cejas, es una señal de enojo, desacuerdo o evaluación de lo que acabamos de escuchar o de lo que estamos comunicando.
-Si cierra el puño. Cuando una persona al hablar cierra el puño puede indicarnos tres cosas principalmente: o algo de lo que escuchó de nuestra parte le molestó, está tenso por eso, o bien, se siente vulnerable y es una señal de defensa.
-Si no muestra las manos. No mostrar las manos refleja que no está diciendo toda la verdad y oculta algo.
-Si exagera su contacto visual. Ante una pregunta que exija hacer un cálculo mental o matemático, todo ser humano tendrá que desviar por un instante la mirada, en caso de no hacerlo, es un discurso estudiado, por lo que miente.

Comportamiento y Reacciones

Un consejo, levántate de la silla, ponte a limpiar, colocar la estantería, cualquier cosa que se te ocurra, dale la espalda, agudiza el oído y empieza la conversación. El mentiroso se sentirá mas confiado y será mas fácil saber cuándo miente.
-Un mentiroso se suele poner a la defensiva, no cuestiona, no defiende y no discute, solo dirá que no a todo, con pocas palabras y explicaciones.
-Una persona mentirosa siempre actúa a la defensiva, mientras que una inocente suele estar a la ofensiva.
-Tratará de cambiar de tema súbitamente, está incómodo e intentará cambiar el tema de la conversación con humor o sarcasmos.
-Algo muy común en las personas que mienten es utilizar el mismo lenguaje, la misma frase para responder a la pregunta:
¿Anoche cenaste en casa de Miguel?
Respuesta de un mentiroso.
Sí, anoche estuve cenando en casa de Miguel.
-Los mentirosos odian los vacíos en las conversaciones, tienen sentimiento de culpa, intentarán rellenar el vacío con comentarios y detalles innecesarios para convencerte.
-La creatividad y la imaginación son lentas, con lo cual contarán las historias de una forma monótona sin enfatizar.
Usará palabras forzadas y sofisticadas, con una gramática sumamente correcta, alargando las frases.
Por último algo muy curioso.
Si crees que alguien te miente, cámbiale el tema de la conversación, un mentiroso se sentirá mucho más cómodo, mientras que alguien inocente se sorprenderá y pedirá que vuelvan al mismo tema.

Recuerda: “Es más importante saber por qué mienten, que saber si mienten”.

Por: Allan Pease

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¿POR QUE NOS GUSTAN LOS CHISMES?

Comunicación: El chisme pasa de boca en boca

Hablar a espaldas de otros es natural, humano e indispensable.

Un estudio titulado Evolution, Alienation and Gossip, del Social Issues Research Centre, señala que cerca del 65% de nuestras conversaciones son chismes, las cuales nos ayudan a mejorar las relaciones humanas y reforzar lazos con otros miembros de ciertos grupos; además, apelan a la resolución de conflictos, reafirman el estatus y la posición social.

“Lejos de ser un pasatiempo trivial, el chisme cumple con una función vital y terapéutica”, señala el texto.

Fuente: zocalo.com.mx

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LA MITOMANIA

Según Wikipedia:

Del griego mythos (mentira) y mania (modismo).

Se define mitomanía como el trastorno psicológico consistente en mentir de forma patológica continuamente falseando la realidad y haciéndola más soportable; el mitómano sublima su impulso transformándolo en arte.

Tendencia morbosa a desfigurar, engrandeciendo la realidad de lo que se dice.

Con frecuencia, el enfermo, de carácter más bien paranoide, desfigura mentirosamente la propia idea que tiene de sí mismo, magnificándola (delirio de grandeza) o simplemente disfrazando unos humildes orígenes con mentiras de todo tipo, de forma que llega realmente a creerse su propia historia y se establece una gran distancia entre la imagen que tiene la persona de sí mismo y la imagen real.

Muchos famosos (cantantes de pop, celebridades de diez minutos, etc.) han padecido esta dicotomía.

Si bien la mentira puede ser útil y es un comportamiento social frecuente, el mitómano se caracteriza por recurrir a esta conducta continuamente sin valorar las consecuencias, con tal de maquillar una realidad que considera inaceptable urdiendo todo tipo de sistemas delirantes.

Esta característica está asociada a trastornos de personalidad graves y se puede relacionar con dos tipos de caracteres: por un lado, los necesitados de estimación, y por otro, los que sufren un trastorno de personalidad hipertímica, es decir, las personas que tienen un ánimo muy elevado (superficiales, frívolos, impacientes).

Algunos adolescentes padecen de este trastorno debido a su personalidad inestable. Es bueno señalar que esto mayormente se da en aquellos cuyos padres son excesivamente rígidos o exigentes con ellos.

Véase también

Trastorno paranoide de la personalidad
Delirio de grandeza
Chauvinismo

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Según David Fischman:

La ciencia demuestra que hay que gente que mira a los ojos y no tiene problema en mentir. Hay gente que prepara sus mentiras y al contrario mira directamente a los ojos.

Según Francisco Ayasta:

Casos de fraude en los Estados Unidos: Bernie Madoff. Engañó a inversionistas alrededor del mundo por mas de 20 años (50 billones de dólares). Muy sociable, manipulador, encantador, informado, creador de mercados. Efectivamente hay personas cuya reputación los avala y pueden mentirte a la cara sin ruborizarse.

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Según http://depsicologia.com:

Cuando mentir se convierte en un habito, cuando mentir es la única forma de relacionarnos con los demás, hablamos de mitomanía.En la mitomanía quien la sufre puede tener un carácter con rasgos paranoides. Desfigura la idea que tienes sobre si mismo y la magnifica como en un delirio de grandeza o oculta datos con mentiras. Se diseña una historia y se la cree.

La mitomanía o ser mentiroso patológico:

Es un impulso irrefrenable de mentir, no es en sí una enfermedad (aunque hay profesionales de la salud mental que ya la consideran una enfermedad) pero si es un síntoma de que esa persona psicológicamente no está bien.
Los especialistas comentan que el mitómano tiene una tendencia patológica a deformar la realidad.
Se miente pensando se ganará prestigio, se mejorará la imagen que los demás tienen de él.
Se puede mentir para manipular a las personas o por hacer daño.
No es algo inofensivo. Tiene efectos negativos sobre quien la padece y sobre quienes la sufren.
El mitómano comienza a perder credibilidad entre su entorno.
Un estafador con esta predisposición es una persona peligrosa, el engaño para lograr bienes o dinero

La mitomanía no es inofensiva. Al contrario, tiene una serie de efectos en distinto nivel. En el plano social, el mitómano comienza a perder credibilidad y se lo categoriza como el “cuenta cuentos”. A nivel familiar, es visto como una persona poco confiable y desde el punto de vista de las amistades, éstas tienden a alejarse o bien la persona termina apartada del grupo.

El peor escenario es cuando la mitomanía afecta a terceras personas. Esto ocurre cuando la “manía” de mentir está presente en personalidades antisociales, principalmente en estafadores. En ellos, el “modus operandi” del delito es el engaño para conseguir dinero o bienes. Hay casos emblemáticos y el falso Rockefeller es uno de los más famosos del mundo.

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Según http://www.marisolcollazos.es:

Cómo convivir con un mitómano: oriéntelo para que reciba tratamiento

Si un familiar, amigo, vecino o compañero inventa desde cosas insignificantes hasta serias y graves, no le siga la corriente ni se burle.

El psiquiatra Daniel Gutiérrez explica que "todo mitómano siempre quiere mejorar su autoimagen, es narcisista por naturaleza y miente porque en el fondo tienen un problema serio de autoestima".

Aterrizarlos en la realidad

Y mientras desde la muralla la situación es un tanto jocosa, para quienes conviven con un mitómano puede tornarse insoportable, pues muchas personas no saben si seguirles la cuerda y acompañarlos en su "locura" o tratar de hacerlos entrar en razón.

"Hay que llevarlo a un principio de realidad en el que se dé cuenta de que no puede fantasear, porque el choque con la verdad es duro. Por encima de cualquier cosa, no se le debe seguir la cuerda".

Trastornos de personalidad

Esto forma parte de las características de los mitómanos, dice Gutiérrez, pues "son manipuladores, convencen y suenan creíbles. En el fondo sufren de frustración, son egoístas y narcisos, no tienen control de sus impulsos y pueden presentar adicciones (sexo, juego, drogas).

En casos severos, "pueden tener problemas legales, de suicidio y rompimientos familiares (separación, divorcio de su pareja, aislamiento de sus hijos) debido al sentimiento de fracaso", dice Gutiérrez.

"A veces tienen rasgos considerados trastornos de personalidad, que los llevan a meterse en otros problemas. Tienen conductas un poco extremas o de riesgo, o pueden incluso ser ladrones", afirma la psiquiatra Vicky Carrascal.

Por lo general, este problema comienza en la infancia y se denota con inseguridad frente a los compañeros del colegio. Las mentiras son un medio para poder pertenecer a un determinado grupo social.

"Los papás deben preocuparse cuando las mentiras son frecuentes, especialmente cuando son de tipo utilitario, pues en grados avanzados pueden ir acompañadas de agresividad y de otras conductas como el hurto o la piromanía", dice Álvaro Franco, psiquiatra infantil y de adolescentes.

Antes de que sea tarde

"No es fácil que los mitómanos reconozcan su condición, pero una vez se da ese paso es posible ayudarles con terapias para descubrir lo que les sucede. En algunos casos es necesario que tomen medicamentos", dice la psiquiatra Vicky Carrascal.

Son los familiares quienes acuden primero a los médicos en busca de una pista sobre cómo lidiar con la mitomanía de sus allegados. Ellos deben seguir un proceso de reconciliación, pues la confianza se ha roto.

Las terapias ayudan a los familiares a volver a creer en la persona y a entender su problema, de manera que puedan convertirse en apoyo durante el proceso de recuperación.

Por eso, a quienes viven con un mentiroso compulsivo, algunos expertos les recomiendan confrontarlo y cerrarle el paso para evitar que esa mitomanía crezca como una bola de nieve.

"Creo que, en el fondo, el mitómano siempre se da cuenta de la cháchara que está echando. Aquello de que se cree sus mentiras no es cierto. Las personas siempre saben que tienen un problema y que necesitan ayuda. Es su decisión recibirla o no", dice Gutiérrez.

El ejemplo empieza por casa

La mitomanía no es una enfermedad hereditaria, pero sí se puede aprender.

Se debe diferenciar la mentira de la fabulación. De 5 a 6 años, inventan historias pero no diferencian entre verdades y mentiras. Luego, son conscientes de que mienten, y ahí entran en juego diferentes tipos de mentira.

La primera es aquella ligada a la fantasía, por ejemplo, cuando dicen que hay monstruos en el cuarto. Esto es una parte normal del desarrollo.

El segundo grupo de mentiras se llaman compensatorias. Representan un problema emocional, una carencia afectiva. Las usa un niño al que le falta algo y lo compensa con mentiras, por ejemplo al que le falta el papá inventa que fue con él al parque.

El tercer grupo son las utilitarias, aquellas que buscan una utilidad. Se pueden dividir en dos: una en la que el niño miente para evitar un castigo; y la segunda en la que el niño miente como una forma de no asumir sus responsabilidades echándoles la culpa a otros.

Para evitar que un niño aprenda a decir mentiras sus padres deben inculcarle valores, responsabilidad e integridad. Debe vivir en un hogar donde reine la honestidad y el buen ejemplo, porque de nada sirve enseñarles a no mentir si es lo que los padres hacen a diario.

Por ello es importante que si usted trata con este tipo de personas, que tienen una edad cronológica adulta pero con una mentalidad infantil (lo cual en ciertos ambientes es muy habitual), tenga en cuenta que se puede ver implicado (ser víctima potencial) en una serie de sucesos nada deseados ni para usted ni para terceros.

Pudiéndose incluso darse situaciones en las cuales usted y el mitómano terminen involucrados en procesos civiles o administrativos o penales (porque levantar calumnias o falsos testimonios o comentar hechos de la vida privada de terceros, es un delito, que aparte de implicar costos de abogados, requiere gasto de tiempo en los estrados judiciales).

Cuando usted le sigue la corriente a este tipo de personas lo que provoca es hacerle crónica la patología al mitómano, y usted de paso terminará mintiendo también.

En conclusión aprenderá las malas mañas de los demás. Por eso usted puede tomar como medida preventiva, cuando trate con este tipo de personas y estas inicien un comentario inapropiado o despectivo hacia los demás, lo que debe sugerirle es que conecte la lengua con el cerebro; otra segunda estrategia es cambiar el tema, pero antes manifestándole que a usted no le gustan esas situaciones, que además son bochornosas a futuro, y para finalizar recomiéndele un buen psiquiatra.



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Según el psicólogo Luis Venegas Chalen:

Lo que les suelo indicar a mis consultantes, pacientes, usuarios, clientes o visitantes es:

Que se manejen con la sinceridad y eso va a ayudar bastante a que puedan ir sintiéndose mejor. Lo he vivido en experiencia propia.

Y varios pacientes también me han comentado que al sincerarse, al no tener que ocultar cosas, al no estar viviendo una doble vida, al no estar engañando, al no estar haciendo daño, definitivamente pudieron sentirse mejor.

En esta Semana Santa, tomemos como base lo que Cristo nos ha transmitido en la Biblia: "LA VERDAD OS HARÁ LIBRES".

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COMO SABER SI ALGUIEN MIENTE

El psicólogo Paul Ekman identificó más de tres mil gestos faciales, comunes a todas las culturas y capaces de revelar los verdaderos sentimientos aunque la persona quiera ocultarlos.

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Son las llamadas microexpresiones faciales, gestos involuntarios que duran centésimas de segundo y que pueden revelar el estado anímico que queremos ocultar. Y es allí precisamente donde se encuentra la mentira.

Pero no fue de un día para otro que Ekman desarrolló esta habilidad para reconocer mentirosos, que se estima posee apenas el 0,1% de las personas. El sicólogo pasó cinco años estudiando en Africa y recorrió también países como Argentina, Brasil, Chile, Nueva Guinea y Papúa. Así pudo comprobar la teoría que lo había obsesionado toda su vida: que las expresiones humanas son universales.

Sobre la base de estas expresiones básicas, que son generadas por la acción de 43 músculos faciales, el especialista descubrió que se pueden esbozar cerca de 3.000 microexpresiones involuntarias. Todas relacionadas con algún estado de ánimo.

Son estas "claves" las que aprendió a descifrar Eckman, con tal éxito que sus análisis se consideran más confiables que el polígrafo, la máquina conocida como "detector de mentiras". No es de extrañar considerando que el dispositivo detecta respuestas fisiológicas concretas, como incremento de la presión sanguínea, estrés, respiración y sudoración. En otras palabras, detecta si la persona está ansiosa sobre lo que está contando. Y un mentiroso entrenado sabe controlar su ansiedad.

Pero por muy controlado que sea el mentiroso de turno, las micro expresiones terminarán delatando sus intenciones. Y también sus acciones. Ekman enseña a centrarse en algunas claves.

Por ejemplo, un hombre que le dice a su amante que dejará a su esposa y, acto seguido, se rasca la nariz. Este gesto revela que está ocultando algo y es común en la mayoría de los hombres.

Igual cosa una persona que, con toda la convicción del mundo, asegura no ser culpable de algo, pero mientras lo hace encoge sus hombros: es su cuerpo que está contradiciendo el discurso. La mirada también puede traicionarnos. Cuando interrogamos a alguien acerca de algo que ocurrió, de manera involuntaria el sujeto desvía la vista para recordar. El mentiroso, en tanto, "vomita" su discurso porque tiene todo aprendido y no tiene que explorar en sus recuerdos.

Otros gestos indesmentibles: las cejas oblicuas denotan tristeza y, según Eckman, es una de las emociones más sinceras y difíciles de ocultar para los seres humanos; la mano sobre la cabeza es señal de vergüenza, al igual que arrugar la pera.

También el lenguaje distante. Bill Clinton, por ejemplo, cuando renegó de su relación con Mónica Lewinsky diciendo "no tuve sexo con esa mujer. Al día siguiente, Ekman habló con sus asesores y les hizo ver los "errores" del Presidente.

La risa forzada también se puede reconocer. Esta involucra menos músculos que una risa espontánea. Así, cuando la risa no es auténtica sólo se mueve el músculo entre la boca y el pómulo. La verdadera risa involucra también los músculos del contorno de los ojos. Eckman enseña todas estas técnicas y dice que cualquiera las puede aprender. Cobra US$ 35 mil por cinco días de sesiones y asegura que la precisión llega al 95%.

MENTIRAS POR HORA

Pero la mentira es democrática. De hecho, se estima que una persona normal llega a contar hasta 18 mentiras por hora. La sicóloga estadounidense Bella de Paulo, de la U. de California, es otra de las expertas que más ha estudiado la mentira. Revisó más de 300 investigaciones y ha realizado varios estudios sobre la materia. Algunas de sus conclusiones indican que el 23% de las personas miente sobre un romance, 21% sobre dinero, 21% sobre logros personales o sentimientos y el 7% sobre su identidad.

MITOS Y VERDADES

Las personas que mienten no miran a los ojos, se complican cuando les preguntan detalles, esquivan la mirada y tienen un discurso entrecortado. Estas son algunas de las conductas que la mayoría de la gente asocia con la mentira. Absolutamente falso, dicen los expertos. Un verdadero mentiroso planea su discurso cronológicamente, mira directamente a los ojos, no pierde ningún detalle y jamás mira hacia el lado, ese es un recurso de la memoria real. Lo que sí hace es tocarse el pelo como si quisiera alisarlo y mueve las manos como si le molestaran los dedos. Una forma de pillar una mentira es pedirle a la persona que relate el mismo discurso pero al revés. Como no existe memoria, tiene que inventarlo todo de nuevo, por lo tanto, se pierde y no puede hacerlo. En cuanto a los estereotipos, la gente suele creerle más a los que tienen "cara de buenos", como los que se ven más inocentes con rostros de niños o se muestran extrovertidos y muy transparentes.

LOS CUATRO TIPOS DE MENTIRAS

Mentiras comunes: Son aquellas que se dicen cotidianamente. El 75% de las personas las usa de manera frecuente según encuestas. Son aquellas típicas excusas para justificar atrasos u olvidos imperdonables.

Mentiras serias: Se estima que el 25% de las personas acude a ellas con frecuencia. Corresponde a engaños más complejos, como ocultar consumo de drogas o relaciones sentimentales paralelas.

Mentiras autocentradas: Corresponde a aquellas mentiras que la persona dice para protegerse a sí misma. Por ejemplo, para evitar pasar una vergüenza o para no cumplir un compromiso indeseado.

Mentiras piadosas: Son una de las más comunes y su función es proteger a la persona a la que se le está mintiendo. Como no contarle a una mujer que su marido la engaña.

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