DIME COMO COMES Y TE DIRE QUIEN ERES

Con sólo observar la forma de comer de una persona, podemos saber mucho de su personalidad

Es un factor decisivo en nuestra personalidad. "Somos producto de lo que comemos", independientemente de la idiosincrasia de cada territorio, la comida es afectiva. Cuando deseamos agradar a alguien, le damos comida: chocolates y la famosa tacita de café para platicar de nuestros problemas con alguien de toda nuestra confianza. Somos selectivos a la hora de comer, nos gustan mucho unos alimentos, otros nos gustan poco y otros verdaderamente los detestamos.

Cuando las personas no pueden dejar de comer ciertos alimentos que los perjudican, demuestran muy poco control de los impulsos.

Cuando dejamos de comer algo que nos gusta demasiado, demostramos represión.

Cuando las personas dejan de comer en absoluto, se auto-agreden y que decir de la Bulimia y más de la Anorexia que puede ser mortal.

Cuando las personas son eticosas, es decir no comen de todo sino que escogen que no haya cebolla, que no tenga "esas verduritas de color verde", suelen ser personas muy selectivas, exigentes, a veces engreídas y caprichosas, incluso con sus parejas.

Cuando las personas deciden comer lo que le ponen en el plato, sin exageraciones y sin hacerse problemas, tienen una buena capacidad de adaptación a las circunstancias sean buenas o malas.

Las personas que comen pequeños bocaditos de comida suelen ser tímidas o inseguras.

Las personas que mastican con la boca abierta suelen carecer de autopercepción o tener conductas de inadecuación social.

Las personas que rellenan el cubierto de comida suelen ser acaparadoras o expansivas.

Las personas que suelen probar la comida de los platos de los demás suelen ser invasivas y egocéntricas.

Las personas que comen alimentos saludables mantienen una buena autoestima, se valoran a sí mismos y por ende cuidan su cuerpo.

Las personas que les gusta comer frecuentemente lo mismo suelen ser previsibles, rutinarias y dadas a formar hábitos.

Las personas que les gusta comer alimentos variados suelen ser creativos.

Aquellos que solo comen frituras suelen tener conductas infantiles y ser engreídos.

Una psicóloga norteamericana, Cynthia Last elaboró un estudio para averiguar los perfiles de las personas con sobrepeso que tienden a picotear o atracarse: el perfil del estilo de comer.

Para ella existen 5 razones predominantes para comer en exceso:

1. La impulsividad.
2. El hedonismo.
3. La reducción de estrés.
4. La evasión.
5. La búsqueda de energía.

La impulsividad. Comer sin darse cuenta.
Normalmente se trata de alguien que es amante de la vida, de la diversión y optimista. No tolera el aburrimiento y tiene intereses variados. No dedica demasiada atención al hecho de comer. Siempre está haciendo algo más aparte de comer: llamando por teléfono, viendo la TV... Y siempre tiene prisa.

El hedonismo. Comer por placer.
Son gente aventurera que busca pasárselo bien y sabe hacerlo. Disfrutan de la vida y se toman el tiempo de oler las rosas.
Para ellos la búsqueda del placer se extiende a la comida. Por eso comen despacio y disfrutan de la experiencia de comer, observando el sabor, el aroma, y la textura del alimento.

La reducción de estrés. Comer para calmarse.
Son sensibles e imaginativos. Son muy efectivos y exitosos cuando dirigen sus energías a cumplir sus metas. Pero su energía para conseguir objetivos también les conduce a comer en exceso para calmarse.

La evasión. Escapar de los problemas con la comida.
Son gente cálida y compasiva. Son empáticos y sensibles a los problemas ajenos. No harían daño a una mosca y les horroriza herir los sentimientos de los demás. Tienen muchos amigos que saben que siempre pueden contar con ellos.
Aunque ayudan siempre a los demás, les cuesta resolver sus propios problemas y no los afrontan ni saben resolverlos con eficacia. Tratan de eludirlos con la comida.

La búsqueda de energía. Comer para activarse.
Son gente inteligente y profunda. Toman las cosas con seriedad. Perfeccionistas que a menudo están insatisfechos con lo que hacen. Con frecuencia se aburren, están cansados o tristes. Cuando tienen estos sentimientos, utilizan la comida para buscar la armonía.

COMER EMOCIONES. ¿Existe una manera emocional de comer? ¿Qué emociones desayunó hoy?

Alimentarse con Amor, Paciencia y Buen Humor.

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LA FORMA COMO USAS EL CELULAR REVELA TU PERSONALIDAD

La manera de vestir, de expresarse e, incluso, comportarse ante la sociedad, refleja la forma de ser de un individuo, la cual lo hacen único frente al resto de la población.

Actualmente, la tecnología ayuda a revelar la personalidad tanto de hombres como de mujeres, y uno de los elementos que proyectan los rasgos de comportamiento es el celular.

A la hora de hablar por teléfono, las personas proyectan diferentes tipos de comportamientos. Una de las más destacadas es la del "gritón" quien informa a detalle toda su conversación.

"El hablo-donde-sea". Si alguien sabe usar el móvil es esta persona. No importa el sitio o si se encuentra en un funeral, dentro de la iglesia, reunión de trabajo o debajo de las cobijas; este tipo de individuos no para de recibir llamadas y mensajes, comunicándose a cada momento con cuanto "amigo" puedan hacerlo. Al final, siempre colgará y dirá: "Ah, perdón, es que era muy importante...."

"El que carece de personalidad". Los teléfonos celulares cuentan con una serie de tonos precargados para que los usuarios puedan personalizarlos a su gusto. Es posible poner una melodía para las llamadas y otra para los mensajes; sin embargo, hay quien decide dejar el ringtone de fábrica y cada vez que algún extraño recibe una llamada con la misma canción, piensa que es el suyo.

"El gritón". Se expresa al teléfono con un tono de voz tres veces más alto de lo necesario. No importa el lugar donde se encuentre, él o ella deben dar a conocer a detalle su conversación. Algunos utilizan el altavoz para "mejorar la experiencia".

"El jefe corporativo". Realiza todas sus llamadas de negocios en lugares públicos mientras está parado en medio de una multitud. Maneja grandes tratos de negocios frente de las personas, buscando "impresionar", aún cuando nadie lo tome en cuenta.

"El conductor distraído". En las grandes ciudades, manejar hablando por teléfono o enviando mensajes es un delito. Existen personas que no les importa violar las leyes y se desplazan en sus automóviles con el móvil pegado en la oreja, sin importarles que puedan causar algún accidente.

"El compulsivo". Llama a la mamá, amigos, novia o a todo aquel que tenga en su agenda sin tener un motivo aparente. Busca cualquier oportunidad para saludar o simplemente presumir su celular. En los aviones, los escucharás diciendo cosas ridículas como "Hola, no hemos despegado aún" u "Hola, acabamos de aterrizar. Bien, te veo en un minuto."

"El tímido". Se pone ansioso o nervioso cada vez que suena su celular en algún lugar público ya que piensa que eso va a hacer que la gente lo mire y pueda criticarle.

"El considerado". Pone su celular en vibrador o lo apaga cuando se encuentra en algún evento por consideración y respeto a las demás personas.

"El escandaloso". Escoge tonos de timbrado con sonidos estrafalarios o de pésimo gusto que generan fastidio o molestia a las demás personas, como por ejemplo: tonos de reggeaton, voces manipuladas de bebé, timbrados altamente sonoros que asemejan teléfonos de casa antiguos, etc.

"La coqueta". "Viste" su celular con fundas coloridas y lo adorna con stickers o autoadhesivos.

"El metrosexual". Su celular tiene que combinar estéticamente con su estilo de vestir.

"El tecnológico o geek". Tiene que poseer lo último en cuanto a tecnología de comunicaciones de vanguardia o de última generación.

"El tradicional". No cambia su celular desde hace ya bastante tiempo.

"El naturalista". No está de acuerdo con lo tecnológico. Tiene celular porque en fin, pero casi nunca lo usa o lo tiene guardado en algún rincón.

"El poco social". Casi no recibe ni efectúa llamadas.

"La neurótica". Tiene que estar hablando por el celular durante largo tiempo, de todas las cosas y le tienen que escuchar, sino siente que su cerebro explotará (literalmente).

"El impulsivo". Suele exteriorizar su furia arrojando y rompiendo célulares.

"El celoso". Suele estar llamando a su pareja para que le diga dónde está, con quién, qué está haciendo y que está pensando.

"La curiosa o la espía". Le gusta revisar los mensajes, registros de llamadas y fotos en los celulares de otras personas.

"El nostálgico". Pone en la pantalla de su celular la foto de sus seres queridos.

"El coach". Pone en la pantalla de su celular mensajes de autoayuda y superación personal.

"El sensible". Considera a su celular casi como si tuviese vida propia y fuese su compañero fiel.

Nota: un expositor en una conferencia una vez dijo "Por favor, apaguen sus celulares porque Dios tiene otros medios de comunicarse con ustedes".

¿Conoce a alguien que se comporte de esta manera con el celular? ¿Qué piensas de ellos?

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LENGUAJE OCULTO DE LAS MUJERES

Frases que jamás entenderías por ti mismo.

Aquí tienes una pequeña lista con aquellas palabras y frases con significado oculto que algunas mujeres suelen utilizar:

No = Sí

Sí = No

Tú verás... = Como lo hagas te mato.

Lo siento pero... = Lo volveré a hacer igual.

Decide tú = Pero haz lo que te digo yo.

Puedes hacer lo que quieras = Ni se te ocurra hacerlo.

No, no estoy enfadada = ¡Por supuesto que estoy enfadada pedazo de im#$%&$!

¿Te estas durmiendo? = No te duermas.

¡Que cariñoso estás hoy! = Hoy no vas a tener sexo, pesado.

No me mires así = Adoro que me mires con esa cara de salido.

¿Estoy gorda? = Dime que estoy buenísima o no respondas.

Apaga la luz = Tengo celulitis.

Quiero cambiar las cortinas = Y las alfombras...y la mesa del salón...y los muebles del dormitorio...

Necesitamos... = Yo quiero.

Tenemos que hablar = Necesito quejarme de algo.

¿Me quieres? = Te voy a pedir algo.

Pero, ¿cuanto me quieres? = Y es caro.

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ETAPAS DE LAS PAREJAS

Claves para una pareja perdurable: saber por qué nos pasa lo que nos pasa, y qué hacer en cada etapa.

Las personas experimentamos distintas emociones, sensaciones y situaciones en las diversas etapas de la vida.

La pareja, como cualquier sistema vivo, puede ser descrita como algo que cambia permanentemente, en un proceso de desarrollo, con un nacimiento, un crecimiento, una madurez, un reposo y una muerte. Tan diferentes como los individuos, las parejas viven ciclos más cortos o más largos. Pueden durar un día o toda una vida. Y no es igual cuando nace que en la mitad del ciclo, o al final del mismo.

Las parejas pueden formarse respondiendo a distintos tipos de motivación y en diferentes etapas de la vida de las personas. Aunque hay diversos modos y criterios para emparejarse, actualmente una gran mayoría de las personas que se unen, tiene como motivación fundamental el amor (el enamoramiento) y un proyecto de vida en común.

De modo general, se puede establecer el ciclo de vida de una pareja basada en el enamoramiento, en las siguientes etapas:

EL FLECHAZO: Es un instante de deslumbramiento, el momento en el que se produce el chispazo, se descubre “la química”. Aunque no conozcamos al otro, proyectamos en él nuestras ilusiones, deseos y fantasías. Nuestra imaginación vuela y no necesariamente coincide con la realidad. Es el momento del imán, la atracción inexplicable hacia el otro, ese “no-sé-qué” que nos gusta. Nuestra sexualidad y el deseo también acompañan estos vuelos imaginativos. Sentimos mariposas en el estómago ante la inminente presencia de nuestro objeto del deseo, escalofríos, sudor, excitación, nerviosismo y ansias por el contacto físico. Dura aproximadamente 2 meses.

ENAMORAMIENTO: Es la etapa de la pasión amorosa. Dura más que la etapa anterior (aproximadamente 6 meses). Es una fuente de energía e intimidad. Nos vamos conociendo, pasamos mucho tiempo juntos, fluctúan ilusiones y desilusiones, justamente a raíz del proceso de irnos conociendo y saber cómo es el otro de verdad. Comenzamos a pensar en “nosotros”, y a tener la necesidad de proyectos compartidos. En esta etapa la sexualidad está a flor de piel, muy activa, suele haber contacto sexual corporal, genital y coital permanente.

FORMACIÓN DE ESTABILIDAD: Se descubren las posibilidades y límites de la relación, aprendemos a compartir y a conocer a quien nos acompaña. Es una etapa difícil, de adaptación mutua, en la cual el proyecto es consolidar el “nosotros” y aprender a crecer de a dos. Desde el punto de vista sexual, vamos conociendo qué nos gusta del otro; la relación sexual se va estabilizando y muchas veces disminuye un poco en frecuencia, pero no necesariamente en intensidad. El grado de intimidad se incrementa por el aumento de la confianza y el conocimiento mutuos.

AFIRMACIÓN: En esta etapa se produce el aprendizaje de la convivencia. Hay que aprender a negociar, a compartir roles, a aceptar las diferencias, a resolver las dificultades y conflictos. Se produce también una lucha por el poder, peleamos a ver quién tiene la razón, quién se somete y quién es sometido. Es el momento de la formación de la familia, con la llegada de los hijos, lo cual genera un cambio (la primera crisis vital importante y universal) en el sistema familiar formado antes solamente por los integrantes de la pareja. Ahora, hay que adaptarse a los nuevos roles parentales, donde los hijos se interponen y se modifica la intimidad en la pareja. La sexualidad se condiciona a la presencia de los hijos, tenemos que esperar que se duerman o se vayan a otro lado, o dejarlos con alguien para “escaparnos” a estar solos. Los niveles de expresividad sexual deben cambiar para adaptarse a la nueva situación.

LA MITAD DE LA VIDA: Se produce aproximadamente entre los 35 y los 50 años de vida de las personas. En esta etapa nos encontramos en medio de la crisis de pareja con nuestras crisis personales relacionadas e interactuando con las de nuestros hijos (adolescentes), nuestros padres (en su tercera edad) lo cual en ocasiones puede llegar a generar una gran crisis familiar. Es una etapa difícil, de replanteos y de balances personales y conyugales. Solemos pensar qué proyectos cumplimos y cuáles no. Desde el punto de vista sexual hay rutinas, muchas veces falta de comunicación. Y en ocasiones no encontramos en el otro la posible satisfacción de nuestras cambiantes necesidades. Se necesita fortalecer la autoestima y puede buscarse fuera de la pareja lo que no se encuentra en ella.

Es por esto que en esta etapa es cuando se producen en general los mayores índices de infidelidad. Si no prestamos suficiente atención a la satisfacción de necesidades mutuas, puede ser una fase dolorosa.

MADUREZ Y VEJEZ: En este momento, los hijos ya son grandes, se van de la casa y los integrantes de la pareja se quedan nuevamente solos. Se produce en este momento otra de las grandes crisis evolutivas universales en la pareja.

¿Qué sucede con la intimidad, la sexualidad y el amor? Pueden producirse dos situaciones extremas.

En una, se genera un reencuentro: los integrantes de la pareja nos volvemos a encontrar (“volvemos a ser novios”) y si está todo bien, nos re-elegimos, nos conquistamos nuevamente y re-vivimos juntos situaciones de plenitud (irse de viaje, compartir paseos, estar solos de nuevo), con un resurgimiento sexual que puede ser tanto genital como afectivo. También si nos lo permitimos, hay una liberación en el goce de la sexualidad porque ya no existen barreras como la posibilidad de un embarazo, ni la presencia de otras personas (por ejemplo, los hijos) que inhiben la expresividad sexual.

En el segundo caso, puede suceder que se hayan producido crisis accidentales o de cualquier otro tipo y los miembros de la pareja se sienten como dos extraños. No se reconocen ni encuentran de dónde sostenerse para mantener la relación y entonces puede producirse la ruptura.
Cada pareja es un mundo. Nos pasan cosas distintas, en momentos diferentes, pero en algunos casos hay coincidencias y situaciones más o menos universales.

La clave está en reconocerlas y aceptarlas para cambiar aquellas que podemos y convivir lo más pacífica y serenamente con las que no pueden modificarse.

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HIJOS NO AMADOS

¿POR QUE UN PADRE O UNA MADRE NO AMA A SU HIJO(A)?

Algunos niños no son amados por sus propios progenitores

Sabemos que el primer vínculo que establece un ser humano es con su madre y su padre, sin embargo, la realidad nos muestra que muchos papás y mamás simplemente no quieren a sus hijos. Este desamor se plasma en desinterés, olvidos, agresiones, humillaciones, entre otras tantas formas.

Es como si nunca se hubiera creado un vínculo tierno, y por el contrario los hijos se convierten en blancos de odio, amargura y frustración.

El niño siente claramente este desamor y se lesiona con él. En muchas ocasiones no encuentra sentido a su vida y presenta síntomas tempranos de desorganización afectiva o de pensamiento. El hijo siempre se inclina a su madre a pesar del golpe y el desamor, hasta que un día entiende que no es amado.

Las consecuencias emocionales para un hijo no amado por su padre/madre pueden producirle algunos trastornos afectivos. Y es que toda persona requiere ver satisfechas sus necesidades de afecto, seguridad y estímulo, y éstas son posibles de cubrirse cuando hay aceptación y convencimiento de la paternidad/maternidad, aunque no necesariamente ello garantice la estabilidad emocional.

Si la vida nos da la posibilidad de ser querido por un papá o una mamá, por unos abuelos o hermanos, las posibilidades de sobrevivencia afectiva es posible, pero estar en la soledad absoluta del desamor, cambia las cosas. Y siempre quedará la inmensa pregunta: ¿Por qué no pueden amarme?

ALGUNAS APROXIMACIONES

Sabemos por ciertas investigaciones que algunas mamás que no aman a su hijos presentan una lesión afectiva en su capacidad de hacer vínculos, de establecer apegos, incluso cuando hormonalmente las condiciones están dadas.

Por otro lado, pueden ser mujeres en procesos depresivos o psicóticos severos y por ello se produce una incapacidad para conectarse con otro ser humano. Toda su libido gira alrededor de ellas.

Finalmente, son mujeres con estructuras narcisista de personalidad donde no pueden descubrir a otro capaz de movilizarles afectividad porque ellas son su propio centro.

Por: Lupe Maestre

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NOTICIA PUBLICADA EL 25 DE SETIEMBRE DE 2008 :

Abandonar a sus hijos ahora es legal en Nebraska. Al amparo de la nueva "ley de refugio seguro", un padre o tutor legal puede dejar a su hijo no deseado menor de 19 años en cualquier hospital sin temor a ser procesado. Ahora los padres están dejando a sus hijos en tropel. 11 niños han sido abandonados en las últimas 24 horas. ¡Once! Simplemente increíble.

Un padre dejó a sus nueve hijos, que tenían desde 1 hasta 17 años, en una sala de urgencias anoche. A continuación, un niño de ocho años de edad, fue dejado en otro hospital a las 5 PM y un niño de 11 años de edad, fue llevado al mismo hospital a las 8:30 PM.

Hasta la fecha, 14 niños han sido abandonados en virtud de la ley de refugio seguro. Siete de esos niños eran adolescentes. Los legisladores dijeron que estos casos ilustran un problema que muchos temían cuando la ley fue aprobada - que los padres podrían sentirse tentados a abandonar a sus hijos adolescentes no debido a algún peligro real, sino simplemente porque no pueden controlarlos.

¿Cree que estos padres deberían ser procesados? ¿Podría usted abandonar a su propio hijo?

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TALASOTERAPIA

La Talasoterapia es un método terapéutico que se basa en la utilización del medio marino (agua de mar, algas, barro y otras sustancias extraídas del mar) y del clima marino como agente terapéutico. Es totalmente natural, el agua se recoge a mas de 1000 metros de la orilla, se depura y esteriliza para garantizar la ausencia de agentes patógenos antes de su aplicación en los distintos tratamientos. Etimológicamente proviene del griego “Thalasso” que significa mar y “Therapeia”, terapia.

La historia de la talasoterapia es paralela a la historia de las aguas termales.

•Existen escritos de Hipócrates que recomienda la utilización del agua del mar como terapia para algunas dolencias.
•En Egipto, se utilizaba la talasoterapia, y aparecieron papiros en los que se hablaba del poder del clima y los lodos del Nilo.
•En la época romana tiene su auge la talasoterapia. Al igual que el termalismo, las conocidas termas romanas y el estudio de nuevos tratamientos con aguas minero-medicinales repercuten en el estudio y aplicaciones marinas.
•En la época Medieval comienza a decaer su utilización hasta llegar al siglo XVIII, que renace el interés por la hidroterapia y se crean nuevas técnicas de aplicación con agua de mar.
•En el siglo XIX comienza la utilizarse la talasoterapia en el sector turístico, haciendo que esta técnica se conozca mas y aumente su demanda, apareciendo las grandes villas de salud, en las que se aplicaba esta técnica al igual que el termalismo.

Las propiedades de la talasoterapia están en relación al agua, las algas y el aire.

Esta terapia esta basada en el entorno marino y el agua del mar, que contiene mas de 80 elementos necesarios para el buen funcionamiento del organismo humano, teniendo algunos de ellas las características de ser antitumorales, antibacterianas y antivirales.

La composición del agua de mar es similar a la del plasma sanguíneo. Esto hace que por medio de la absorción osmótica para que el organismo recupere su equilibrio. Este proceso natural ocurre en todas las células vivas y se basa en el flujo de agua por difusión desde zonas donde se encuentra relativamente pura, con baja concentración de sales, a zonas donde se encuentra con alta concentración, a través de una membrana semipermeable. El resultado final es el equilibrio de concentraciones entre los dos medios.

La temperatura que facilita este proceso de osmosis es entre 35 y 37º C, como la temperatura corporal. Esto facilita la absorción a través de la piel de los elementos contenidos en el agua, sobre todo el yodo y el sodio, produciendo su renovación.

No debemos olvidar el movimiento del mar, las olas, que van a producir un efecto de hidromasaje sobre la superficie corporal.

Las algas marinas se nutren del mar, almacenando todo tipo de sustancias marinas y siendo portadoras de vitaminas A, B, C, E, F y K, un alto contenido en hierro y calcio, proteínas y un gran número de minerales .

La aplicación de las algas va a suministrar al organismo sustancias marinas y vitaminas, pero además tienen propiedades antibióticas, antitumorales, antioxidantes, antivirales y retrasan el envejecimiento cutáneo. El aire del mar, saturado de microgotas de agua de mar, es rico en ozono y yodo, con propiedades antibióticas, relajantes y que aumenta las defensas del organismo.

La talasoterapia esta indicada en muchos procesos patológicos, entre ellos debemos destacar:

•Factor analgésico, produce una disminución del dolor tanto a nivel general como en zonas concretas de nuestro cuerpo.
•Esta indicada en procesos crónicos o agudos del aparato locomotor como reumatismos crónicos, osteoporosis y patología de la columna vertebral.
•A nivel del sistema circulatorio principalmente patología circulatoria periférica.
•Post-operatorios, traumatismos, patología respiratoria, afectación neurológica, o cualquier tipo de patología en la que este indicada la recuperación funcional.
•En patología del sistema respiratorio, indicado para procesos asmáticos y faringitis.
•En patologías del aparato locomotor y sistema músculo-esquelético, está muy indicado para la disminución de edemas.
•A nivel dermatológico, indicado para la psoriasis.
•A nivel ginecológico, los problemas de menopausia y pubertad.

Pero no sólo está indicado en procesos físicos. Una de las indicaciones principales de la talasoterapia es la relajación, problemas de estrés, depresiones, insomnio y fatiga. Esto se produce por que, a las características físicas que aporta un tratamiento de talasoterapia, hay que añadir el entorno, el aire, el sol, la tranquilidad que da el mar, que nos ayudan en este tipo de tratamientos.

A nivel de prevención no debemos olvidar que la talasoterapia va a ayudarnos a ralentizar la aparición de procesos reumáticos e incapacidades físicas.

En el campo estético, la talasoterapia va a mejorar los tejidos, combate la flacidez, la celulitis y ralentiza el envejecimiento de la piel.

Otras de las indicaciones de la talasoterapia es que va a reducir el tiempo de convalecencia de procesos de curación largos.

La riqueza del medio marino en sustancias oligoelementos y minerales por medio de la osmosis va a prevenir o paliar carencias de nuestro organismo.

Los efectos de la talasoterapia van a comenzar a ser notables a partir de 7 días de tratamiento como mínimo

Las contraindicaciones de las aplicaciones de talasoterapia son en patologías infecciosas, alérgicas, cardiorrespiratorios e hipertiroidismo, en los que el medico lo contraindique.

Por eso no debemos olvidar que las aplicaciones de talasoterapia o termalismo deben ser siempre bajo prescripción medica.

Técnicas de aplicación de talasoterapia :

Las aplicaciones con agua de mar natural, calentada hasta una temperatura de entre 35 y 37ºC son las mismas que en termalismo o balnearioterapia. Las aplicaciones se realizan en forma de baños, duchas, chorros de presión, si nos dirigimos a las paginas de hidroterapia encontraremos más información sobre todas las aplicaciones.

Hidrocinesiterapia; La realización de ejercicios en agua de mar aprovechando las ventajas de desgravitación del agua de mar, al igual que en los balnearios de aguas termales o mineromedicinales.

Vamos a hacer una pequeña referencia a las más importantes como son:

Hidromasaje: Se aplica la acción controlada de chorros de agua a presión y aire en una bañera de agua de mar, muy eficaz para problemas circulatorios y relajación muscular.

Piscina de Chorros: Aplicación de chorros en piscina con agua de mar climatizada a 37ºC en forma de masaje. Se aplica en zona cervical, hombros, tórax, abdomen y extremidades. Tiene un efecto estimulante de la circulación, relajación, disminución de las contracturas musculares, revitalizante de piel y ayuda a una mejora de funcionalidad del paciente.

Piscina Dinámica: Técnica hidroterápica orientada a la recuperación funcional, también va a tener una acción estimulante de la musculatura y de mejora de la elasticidad.

Piscina: Sesión de relajación en piscina climatizada a 37 grados con agua de mar. Va a tener una finalidad relajante, descontracturante, tonificante y descongestiva del sistema circulatorio y linfático.

Las algas y los lodos marinos son el complemento mas eficaz para la acción terapéutica del agua marina, las aplicaciones suelen ser en bañeras y compresas.

Los fangos, tienen principalmente un efecto térmico y físico, se aplican por medio de envolturas, como ejemplo describimos algunos de los tratamientos mas utilizados:

•Cataplasma de fango termal con algas: Tratamiento localizado que se aplica en distintas zonas del cuerpo dependiendo del proceso a tratar. Tiene un efecto antinflamatorio a nivel muscular.
•Cataplasma de algas: Envoltura tibia de algas de aplicación general. Está indicado en tratamientos estéticos para eliminar células muertas, toxinas, manchas de la piel y mejora la circulación. También previene la celulitis y las estrías.
•Fango de con algas: es un tratamiento de 40 minutos de duración que usa fango termal con algas. El aporte de vitaminas y minerales es muy importante en esta aplicación, estimula la circulación, previene el reumatismo, la artritis y ayuda a la relajación

Existen muchos mas tratamientos de hidroterapia con agua de mar, pero dependerán del centro en el que se vayan a realizar los tratamientos. En ellos, el equipo medico y fisioterápico podrá aplicar distintas técnicas en función del tipo de patologías que mayormente afronten en el centro.

Esta técnica debe ser realizada bajo indicación médica.

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¿COMO APOYAS A TU PAREJA?

¿Que es lo primero que haría si su pareja se acerca a usted con un problema, está frustrad@, un poco deprimid@, siente que no tiene control, que las cosas no salen como él/ella quisiera?
Alonso Cisniegas Escuchar y decirle que se siente y piense en el problema con detenimiento y busquemos una solución juntos.

Cesar Dulong Neumann Entender el contexto del problema. Identificar si hay puntos en los que se puede ayudar. Darle ánimos y hacerle recordar los éxitos que ha tenido y que las dificultades son cosas pasajeras. Hay que ayudar a capear el temporal que a todos nos pasa

Antonio Lemant Primero tratar de entenderla no dándole sugerencias o soluciones a ese problema, "Siempre recuerdo a mis padres , cuando mi madre se siente mal mi padre siempre le dice tomate un purgante y estarás mejor jejejjejejej" , sino mas bien escuchándola hasta cuando ella llegue a su punto mas bajo de depresión para luego recuperarse..Saludos.

Lita Arbulú Fajardo Le escucho primero que desfogue todo lo q lleva dentro luego d ello lo abrazo y le doy seguridad y confianza cuando voy diciéndole que no debe sentirse frustrado q aprendemos d las cosas malas q nos pasan y q debe intentar d nuevo hacer lo q quería. Le hago ver con sutileza que pueden haber cosas peores que realmente son complicadas de aceptar. Y le insisto que nada es imposible q lo puede superar q solo la muerte es la q no se puede arreglar. Así trato las dificultades con mi familia pensando en positivo para q no me gane las malas vibras. Suena raro pero así lo hago :)

Marisol Quiñones Saavedra escuchar es lo que me gustaría que hicieran, antes de los TE LO DIJE o los POR QUE NO HACES ESTO, primero escuchar. A veces tenemos la solución en la cabeza pero no nos atrevemos a ponerla en práctica sólo necesitamos el empujoncito de esa persona.

Jessica Calderon ‎...LO ABRAZARIA CON TODO MI AMOR......Y QUE SIENTA MEDIANTE ESE ABRAZO QUE CUENTA CONMIGO Y QUE JUNTOS PODREMOS VER MEJORES SOLUCIONES.....

Javier Navarrete Arias Primero escuchar con atención y cariño, sin intervenir, dejando que cuente todo aquello que le provoca la sensación negativa. En un momento así, son mejores las muestras de afecto, el que la otra persona se sienta acompañada, apoyada por alguien. Los consejos y sugerencias es mejor darlos cuando los pensamientos estén más en calma. La paciencia es una poderosa virtud.

Miriam Llerena Buen día, lo primero q se me ocurrió es tratar de reconfortarlo como la opinión de Milly porque creo que eso mismo esperaría yo en una situación de angustia, que ambos nos apoyemos, pero me gustaría saber si es lo más acertado, para poder ser de utilidad no sólo a mi pareja sino también a los hijos o alguna amistad.

Grethell Soto Caldas Decirle que estamos juntos, en las buenas, en las malas... y luego, dejar que empiece a hablar, no presionarlo, ni darle "las soluciones". Ayudarlo a que encuentre su camino y si es necesario en algún momento sacudirlo para que reaccione y enfrente, pues muchas veces estos "problemas" paralizan.

Rafael Olivos En primer lugar, saber que es lo que paso (un poco de desahogo y catarsis ayuda a sacar ese nudo en la garganta, en segundo lugar, disociarla del problema para reducir la intensidad de las emociones y que pueda ver “desde afuera” el problema, en tercer lugar, buscar alguna experiencia similar vivida y contársela para que le sirva de referencia de que va a poder superarlo... No considero apropiado dar “consejos” ya que cada persona vive sus experiencias desde su propio punto de vista.

Ysabel Chacon Lo primero que haría es darle un Abrazo y decirle que no esta solo, que vamos a trata de solucionarlo Ambos.
Cuando se sienta más calmado, buscar el principio del porqué de su problema o su frustración.
Y si por A o B fuera algo que no pueda manejarlo Buscaría un especialista.

Ana Maria Vasquez Nunta En esos momentos es mejor ser su amiga y dejar de lado la unión de pareja que existiera, lo escucharía y le diría q tenga calma que a las finales todo va a salir bien.... y que ambos saldremos de ello....

Yda Mamani Alvarez Honestamente en esos momentos no sé que hacer, pero le hago saber que cuenta conmigo

Carlos Arenaza Escucharla, tratar de entender el contexto, la dimensión real del problema e identificar las alternativas de solución que son controlables e incontrolables: que podemos transformar en oportunidades. Por experiencia, muchos de estas situaciones pasan por estados mentales que paralizan y bloquean.

Jonatan Abregu Chalco QUE HABLE DE SUS PROBLEMAS.... Y ESCUCHAR

Erika Grosse Escuchar y demostrar que se está a su lado para enfrentar cualquier problema......

David Giancarlo Odar Otero Complicada situación, lo que yo haría es llevarla a un lugar que le trasmita paz, calma, relax... Un parque, la playa, etc. Escucharla y hacerle saber que cuenta conmigo, que se desahogue... Ya luego cuando no esté tan dominada por sus emociones buscar con ella una solución al problema

Angela Neyra Darle una buena apachurrada, esas en que te haces solo uno y no hacen falta las palabras; llevarlo a caminar, escucharlo y decirle que todo pasa, que no hay nada que dure mil anos ni cuerpo ni mente que lo resista, y que juntos encontraremos la mejor solución a la situación

Milagros Loayza Lo abrazo muy fuerte... y escucho atentamente para encontrar juntos soluciones.... le doy Animo y le hago ver que todo no es malo, que solo son circunstancias por la cuales todos pasamos haciéndole ver que hay muchas cosas porque sentirse bien...todo con mucho Amor

Helga Hinojosa estuve en una situación así, y pues no supe que hacer... pensé que escuchando todo se solucionaría; pero luego me di cuenta q debí de hacer un poco más pero me di cuenta muy tarde... nos separamos y la falta de comunicación fue la causa principal :(

Cinthia Kuo Mmm.. Creo que lo que dice Helga tiene relación con la historia que conté. ¿Qué es ese "un poco más" que debió hacer? O es que a parte de escuchar, cada cual tiene un intangible personal que hace que su sola presencia haga sentir bien al otro? No lo sé...

Sarita Angela Masias Vasquez Lo mas importante es devolverle la confianza, hacerle saber lo importante y valiosa que es, explicarle que si, a veces las cosas no salen tal cual esperamos, pero de las experiencias es de donde mas aprendemos, y lo mas importante es que estoy yo su pareja para apoyarla y demostrarle que estoy a su lado y q la quiero mucho.

Dante Gonzales E escucharla, hacer que diga todo lo que siente en ese momento, luego la abrazaría y le diría lo mucho que la amo, y que pase lo que pase seguiremos juntos; luego ya mas calmada le diría que tenemos que ser los mejores y eso ahora implica ver ...porque no le salen las cosas como ella espera, algo no esta haciendo bien, solo tenemos que identificar que esta mal y hacer lo mejor por corregirlo, tal vez lo que se propuso no es alcanzable en el plazo que se dio, lo que le causa frustración...en fin conversar mucho y decirle que somos dos y ...lo que siempre digo “todo pasa por algo"! ... y terminaríamos riendo,,

Cinthia Kuo Tengo otra pgta. Qué pasa si la persona que se siente tan mal no busca ala pareja si no que prefiere echarse ala cama a ver un programa divertido en la tele? No quiere hablar del tema con nadie, quiere pensar en algo ligero... Hay algo malo en esa persona?

MariaCecilia Oblitas Béjar
‎1. Escucharla con empatía.
2. Le haría preguntas, induciéndolo a que él encuentre las respuestas.
3. Lo animaría a trabajar su cambio de ánimo.

Cinthia, pienso que no hay nada de malo en esa persona sino que usa otra salida, en cuanto a no buscar a la pareja pueda que no lo haga por experiencias pasadas, no necesariamente porque no la quiera...

Rosa Avellaneda Algo curioso,...me di cuenta que la gran mayoría de varones dijo:"escuchar" y la gran mayoría de mujeres dijo:"abrazar"....las dos cosas juntas seria lo ideal, para mí.

Stefy Palacios Ortega Abrazarlo y pedirle que nos sentáramos a hablar en la terraza, tranquilos para poder preguntarle porque cree y/o siente eso.

Miluska Maricela Sanchez Rios le digo que nos sentemos, lo abrazo y le pregunto que sucede....y lo escucho con atención poniéndome en su lugar...

Jaime González Mora Escuchar ... Escuchar ... Escuchar ... darse el tiempo para prestarle toda la atención y escucharle con dedicación para comprender su postura frente al problema, y que se desahogue...

Alfredo Coello Peralta primero dejar que se desahogue (para no hacer sentir que solo cuando nos pasa algo allí estamos) segundo: escuchar todo sin interrumpir ni en la mínima pausa, después no aconsejar, solo sugerir (dar consejos es peligroso todas las formulas no funcionan igual en las relaciones) y por ultimo dar a entender que serás o será el hombro que estará allí para lo que sea (seria bueno dar una caminata después, un cafe, un paseito con helado, etc)

Cinthia Kuo Gracias MariaCecilia. Pues yo creo que si la premisa es que la pareja nos usa para contarnos lo que le está pasando, de hecho lo optimo es escucharla y se empáticos con ella. Eso me lleva a una conclusión general. Creo que la manera de ayudar al otro a superar ese momento es ayudarlo como a él/ella le gustaría que lo(a) ayuden y no como a nosotros nos gustaría que nos ayuden, ya sea escuchándolo(a), dándole un fuerte abrazo, o simplemente acompañándolo(a) a distraerse un rato... Entiendo que si son pareja ya algo la deben conocer. En síntesis, ser empáticos con el otro.

Henry Dolci Lo primero que haría sería entrar en un estado de silencio absoluto, acallar mi mente, y solo escucharla, sin comentar ni juzgar nada de lo que me diga, solo buscar que mi estado de paz interior pueda ser percibido por ella, aunque sea inconscientemente.

Maritza Mestanza Briceño Escucharle y ponerme en su lugar, para poder así apoyarlo de manera prudente y efectiva.

Yumira Puerta Aponte Escuchaaaaaaaaaaarlo con mucha empatía y súper amuñuñada, (abrazadita en Venezuela), para que sin mediar palabras sienta mi identificación con lo que le está pasando y mi solidaridad.

Analí Mel Escuchar con mucha atención sin intervenir, sugerir soluciones y darle mucho ♥

Zully Garcia Cam un abrazoooooooooo sin palabras

Lucho Valencia Le hago preguntas abiertas, que me explique por qué se siente así, que hable y suelte todo, que se descargue, eso primero

Maritza Mestanza Briceño Le diría que tiene todo mi apoyo incondicional forever!!!!! y que no se preocupe, que todas las personas pasamos por eso en algún momento.

Rafaela Delgado Loayza a veces se cree que soporte emocional es resolver el problema del otro, lo único que nos corresponde hacer es dar cariño, palabras creativas para enfrentar el momento, no inmiscuirse en la responsabilidad pero hacerle sentir que se está en comunión porque lo amas, estar atentos porque no hay dos problemas iguales y no hay una receta para "ayudar" en ese momento...

Persefone Demeters ‎...sentarme en silencio a su lado y abrazarlo.

Rubi Espinoza le pregunto si quiere hablar del tema, le agarro las manos, lo miro a los ojos, y lo abrazo

terapiasdepareja.blogspot.com