Enero
30 Día Mundial de la Lepra
30 Día Mundial de la no violencia
Febrero
4 Día Internacional contra el Cáncer
11 Jornada mundial del enfermo
14 Día europeo de la salud sexual
21 Día internacional de la lengua materna
27 Día nacional del trasplante
28 Día mundial de las enfermedades raras
Marzo
8 Día de las Naciones Unidas para los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional
8 Día internacional de la mujer
9 Día de la enfermedad renal en España
12 Día mundial del glaucoma
14 Día europeo para la prevención del riesgo cardiovascular
15 Día mundial de los derechos del consumidor
20 Día Mundial del Sueño
21 Día internacional de la eliminación de la discriminación racial
A partir del 21 Semana de solidaridad con los pueblos que luchan contra el racismo y la discriminación racial
22 Día mundial del agua
23 Día meterológico mundial
24 Día mundial de la tuberculosis
24 Día internacional de solidaridad con el personal detenido y desaparecido
Abril
2 Día mundial de concienciación sobre el autismo
4 Día internacional de información sobre el peligro de las minas
7 Día mundial de la Salud
8 Día internacional del Pueblo Gitano
11 Día mundial del Parkinson
16 Día Mundial de la Voz
17 Día mundial de la Hemofilia
18 Día Europeo de los Derechos de los pacientes
23 Día mundial del libro y de los derechos de autor
24 Día nacional de la Fibrosis Quística
25 Día africano del paludismo
26 Día mundial de la propiedad intelectual
28 Día mundial de la seguridad y la salud en el trabajo
29 Día Europeo de la Solidaridad y Cooperación entre Generaciones
Mayo
3 Día mundial de la libertad de prensa
Primer martes Día mundial del asma
10 Día mundial del Lupus
12 Día mundial de la Fibromialgia y del Síndrome de la Fatiga Crónica
14 Día mundial dela hipertensión
15 Día internacional de las familias
17 Día Mundial de las Telecomunicaciones y la Sociedad de la Información
19 Día mundial de la Hepatitis
22 Día internacional de la diversidad biológica
24 Día nacional de la Epilepsia
25 Día de África
27 Día Nacional del Celíaco
28 Día nacional de la nutrición
29 Día Internacional del personal de paz de las Naciones Unidas
31 Día mundial sin tabaco
Junio
Mes mundial De la Esterilidad
1 Día internacional de los niños inocentes víctimas de agresión
5 Día mundial del medio ambiente
6 Día mundial de los trasplantados
13 Día europeo de la prevención del cáncer de piel
14 Día mundial del donante de sangre
15 Día mundial de toma de conciencia del abuso y maltrato en la vejez
17 Día mundial de la lucha contra la desertificación y la sequía
20 Día mundial del refugiado
21 Día mundial contra la ELA (Esclerosis Lateral Amiotrócica)
26 Día internacional de la lucha contra el uso indebido y el tráfico ilícito de drogas
26 Día internacional de apoyo a las víctimas de la tortura
29 Día Europeo de la esclerodermia
Julio
Primer sábado Día internacional de las cooperativas
11 Día mundial de la población
Agosto
1-7 Semana mundial de la lactancia
9 Día mundial de las poblaciones indígenas
12 Día internacional de la juventud
19 Día Mundial de la Asistencia Humanitaria
23 Día internacional para el recuerdo del comercio de esclavos y su abolición
31 Día internacional de la solidaridad
Septiembre
8 Día internacional de la alfabetización
10 Día internacional para la prevención del suicidio
10 Semana europea del cáncer de pulmón
15 Día Europeo de la Salud Prostática
15 Día mundial del linfoma
16 Día internacional de la preservación de la capa de ozono
21 Día internacional por la paz
21 Día mundial del Alzheimer
23 Día Internacional en contra de la explotación y tráfico de mujeres
25 Día mundial del corazón
27 Día mundial del turismo
28 Día Mundial de la rabia
29 Día mundial de la retinosis pigmentaria
Última semana Día marítimo mundial
Octubre
1 Día Internacional de las personas mayores
1 Día internacional de las personas sordas
1 Día internacional de la Hepatitis C
2 Día interamericano del agua
Primer lunes Día mundial del hábitat
4-10 Semana mundial del Espacio
Primer jueves Día europeo de la depresión
5 Día Mundial de los Docentes
7 Día Mundial contra la Pena de Muerte
7 Semana europea contra el cáncer
Segundo sábado Día mundial de los cuidados paliativos
9 Día mundial del correo
10 Día mundial de la salud mental
Segundo miércoles Día internacional para la reducción de los desastres naturales
14 Día mundial de la vista
15 Día Internacional de la mujer rural
16 Día mundial de la alimentación
17 Día internacional para la erradicación de la pobreza
17 Día mundial contra el dolor
18 Día mundial de la menopausia
19 Día nacional contra el cáncer de mama
20 Día mundial de la osteoporosis
24 Día de las Naciones Unidas
24 Día mundial de información sobre el desarrollo
24-30 Semana del desarme
29 Día mundial del Ictus
31 Día universal del ahorro
Noviembre
Segundo jueves Día Mundial de la usabilidad
6 Día internacional para la prevención de la explotación del medio ambiente en la guerra y los conflictos armados
10 Día mundial de la Ciencia al servicio de la paz y el desarrollo
14 Día mundial de la diabetes
16 Día internacional para la tolerancia
Segundo o tercer miércoles Día mundial de la EPOC.
18 Día Europeo del uso prudente de antibióticos
20 Día de la industrialización de África
20 Día mundial de la infancia
21 Día mundial de la televisión
21 Día mundial de la filosofía
21 Día internacional de la espina bífida
25 Día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer
29 Día internacional de la solidaridad con el pueblo palestino
30 Día Internacional de la Seguridad de la Información
Diciembre
1 Día mundial de la lucha contra el SIDA
2 Día internacional de la abolición de la esclavitud
3 Día internacional de las personas con discapacidad
5 Día internacional de los voluntarios para el desarrollo económico y social
7 Día internacional de la aviación civil
9 Día internacional de la Radio y la Televisión a favor de la Infancia
10 Día de los derechos humanos
18 Día internacional del emigrante
18 Día nacional de la esclerosis múltiple
21 Día nacional del niño con cáncer
WWW.PSICOLOGOSPERU.COM Psicólogo Luis Venegas Chalen. Hipnosis y regresiones. 15 años de experiencia
jueves, septiembre 23, 2010
CALENDARIO DE DIAS MUNDIALES E INTERNACIONALES
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Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
miércoles, septiembre 22, 2010
DIME COMO COMES Y TE DIRE QUIEN ERES
Con sólo observar la forma de comer de una persona, podemos saber mucho de su personalidad
Es un factor decisivo en nuestra personalidad. "Somos producto de lo que comemos", independientemente de la idiosincrasia de cada territorio, la comida es afectiva. Cuando deseamos agradar a alguien, le damos comida: chocolates y la famosa tacita de café para platicar de nuestros problemas con alguien de toda nuestra confianza. Somos selectivos a la hora de comer, nos gustan mucho unos alimentos, otros nos gustan poco y otros verdaderamente los detestamos.
Cuando las personas no pueden dejar de comer ciertos alimentos que los perjudican, demuestran muy poco control de los impulsos.
Cuando dejamos de comer algo que nos gusta demasiado, demostramos represión.
Cuando las personas dejan de comer en absoluto, se auto-agreden y que decir de la Bulimia y más de la Anorexia que puede ser mortal.
Cuando las personas son eticosas, es decir no comen de todo sino que escogen que no haya cebolla, que no tenga "esas verduritas de color verde", suelen ser personas muy selectivas, exigentes, a veces engreídas y caprichosas, incluso con sus parejas.
Cuando las personas deciden comer lo que le ponen en el plato, sin exageraciones y sin hacerse problemas, tienen una buena capacidad de adaptación a las circunstancias sean buenas o malas.
Las personas que comen pequeños bocaditos de comida suelen ser tímidas o inseguras.
Las personas que mastican con la boca abierta suelen carecer de autopercepción o tener conductas de inadecuación social.
Las personas que rellenan el cubierto de comida suelen ser acaparadoras o expansivas.
Las personas que suelen probar la comida de los platos de los demás suelen ser invasivas y egocéntricas.
Las personas que comen alimentos saludables mantienen una buena autoestima, se valoran a sí mismos y por ende cuidan su cuerpo.
Las personas que les gusta comer frecuentemente lo mismo suelen ser previsibles, rutinarias y dadas a formar hábitos.
Las personas que les gusta comer alimentos variados suelen ser creativos.
Aquellos que solo comen frituras suelen tener conductas infantiles y ser engreídos.
Una psicóloga norteamericana, Cynthia Last elaboró un estudio para averiguar los perfiles de las personas con sobrepeso que tienden a picotear o atracarse: el perfil del estilo de comer.
Para ella existen 5 razones predominantes para comer en exceso:
1. La impulsividad.
2. El hedonismo.
3. La reducción de estrés.
4. La evasión.
5. La búsqueda de energía.
La impulsividad. Comer sin darse cuenta.
Normalmente se trata de alguien que es amante de la vida, de la diversión y optimista. No tolera el aburrimiento y tiene intereses variados. No dedica demasiada atención al hecho de comer. Siempre está haciendo algo más aparte de comer: llamando por teléfono, viendo la TV... Y siempre tiene prisa.
El hedonismo. Comer por placer.
Son gente aventurera que busca pasárselo bien y sabe hacerlo. Disfrutan de la vida y se toman el tiempo de oler las rosas.
Para ellos la búsqueda del placer se extiende a la comida. Por eso comen despacio y disfrutan de la experiencia de comer, observando el sabor, el aroma, y la textura del alimento.
La reducción de estrés. Comer para calmarse.
Son sensibles e imaginativos. Son muy efectivos y exitosos cuando dirigen sus energías a cumplir sus metas. Pero su energía para conseguir objetivos también les conduce a comer en exceso para calmarse.
La evasión. Escapar de los problemas con la comida.
Son gente cálida y compasiva. Son empáticos y sensibles a los problemas ajenos. No harían daño a una mosca y les horroriza herir los sentimientos de los demás. Tienen muchos amigos que saben que siempre pueden contar con ellos.
Aunque ayudan siempre a los demás, les cuesta resolver sus propios problemas y no los afrontan ni saben resolverlos con eficacia. Tratan de eludirlos con la comida.
La búsqueda de energía. Comer para activarse.
Son gente inteligente y profunda. Toman las cosas con seriedad. Perfeccionistas que a menudo están insatisfechos con lo que hacen. Con frecuencia se aburren, están cansados o tristes. Cuando tienen estos sentimientos, utilizan la comida para buscar la armonía.
COMER EMOCIONES. ¿Existe una manera emocional de comer? ¿Qué emociones desayunó hoy?
Alimentarse con Amor, Paciencia y Buen Humor.
www.psicologosperu.com
Es un factor decisivo en nuestra personalidad. "Somos producto de lo que comemos", independientemente de la idiosincrasia de cada territorio, la comida es afectiva. Cuando deseamos agradar a alguien, le damos comida: chocolates y la famosa tacita de café para platicar de nuestros problemas con alguien de toda nuestra confianza. Somos selectivos a la hora de comer, nos gustan mucho unos alimentos, otros nos gustan poco y otros verdaderamente los detestamos.
Cuando las personas no pueden dejar de comer ciertos alimentos que los perjudican, demuestran muy poco control de los impulsos.
Cuando dejamos de comer algo que nos gusta demasiado, demostramos represión.
Cuando las personas dejan de comer en absoluto, se auto-agreden y que decir de la Bulimia y más de la Anorexia que puede ser mortal.
Cuando las personas son eticosas, es decir no comen de todo sino que escogen que no haya cebolla, que no tenga "esas verduritas de color verde", suelen ser personas muy selectivas, exigentes, a veces engreídas y caprichosas, incluso con sus parejas.
Cuando las personas deciden comer lo que le ponen en el plato, sin exageraciones y sin hacerse problemas, tienen una buena capacidad de adaptación a las circunstancias sean buenas o malas.
Las personas que comen pequeños bocaditos de comida suelen ser tímidas o inseguras.
Las personas que mastican con la boca abierta suelen carecer de autopercepción o tener conductas de inadecuación social.
Las personas que rellenan el cubierto de comida suelen ser acaparadoras o expansivas.
Las personas que suelen probar la comida de los platos de los demás suelen ser invasivas y egocéntricas.
Las personas que comen alimentos saludables mantienen una buena autoestima, se valoran a sí mismos y por ende cuidan su cuerpo.
Las personas que les gusta comer frecuentemente lo mismo suelen ser previsibles, rutinarias y dadas a formar hábitos.
Las personas que les gusta comer alimentos variados suelen ser creativos.
Aquellos que solo comen frituras suelen tener conductas infantiles y ser engreídos.
Una psicóloga norteamericana, Cynthia Last elaboró un estudio para averiguar los perfiles de las personas con sobrepeso que tienden a picotear o atracarse: el perfil del estilo de comer.
Para ella existen 5 razones predominantes para comer en exceso:
1. La impulsividad.
2. El hedonismo.
3. La reducción de estrés.
4. La evasión.
5. La búsqueda de energía.
La impulsividad. Comer sin darse cuenta.
Normalmente se trata de alguien que es amante de la vida, de la diversión y optimista. No tolera el aburrimiento y tiene intereses variados. No dedica demasiada atención al hecho de comer. Siempre está haciendo algo más aparte de comer: llamando por teléfono, viendo la TV... Y siempre tiene prisa.
El hedonismo. Comer por placer.
Son gente aventurera que busca pasárselo bien y sabe hacerlo. Disfrutan de la vida y se toman el tiempo de oler las rosas.
Para ellos la búsqueda del placer se extiende a la comida. Por eso comen despacio y disfrutan de la experiencia de comer, observando el sabor, el aroma, y la textura del alimento.
La reducción de estrés. Comer para calmarse.
Son sensibles e imaginativos. Son muy efectivos y exitosos cuando dirigen sus energías a cumplir sus metas. Pero su energía para conseguir objetivos también les conduce a comer en exceso para calmarse.
La evasión. Escapar de los problemas con la comida.
Son gente cálida y compasiva. Son empáticos y sensibles a los problemas ajenos. No harían daño a una mosca y les horroriza herir los sentimientos de los demás. Tienen muchos amigos que saben que siempre pueden contar con ellos.
Aunque ayudan siempre a los demás, les cuesta resolver sus propios problemas y no los afrontan ni saben resolverlos con eficacia. Tratan de eludirlos con la comida.
La búsqueda de energía. Comer para activarse.
Son gente inteligente y profunda. Toman las cosas con seriedad. Perfeccionistas que a menudo están insatisfechos con lo que hacen. Con frecuencia se aburren, están cansados o tristes. Cuando tienen estos sentimientos, utilizan la comida para buscar la armonía.
COMER EMOCIONES. ¿Existe una manera emocional de comer? ¿Qué emociones desayunó hoy?
Alimentarse con Amor, Paciencia y Buen Humor.
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martes, septiembre 21, 2010
LA FORMA COMO USAS EL CELULAR REVELA TU PERSONALIDAD
La manera de vestir, de expresarse e, incluso, comportarse ante la sociedad, refleja la forma de ser de un individuo, la cual lo hacen único frente al resto de la población.
Actualmente, la tecnología ayuda a revelar la personalidad tanto de hombres como de mujeres, y uno de los elementos que proyectan los rasgos de comportamiento es el celular.
A la hora de hablar por teléfono, las personas proyectan diferentes tipos de comportamientos. Una de las más destacadas es la del "gritón" quien informa a detalle toda su conversación.
"El hablo-donde-sea". Si alguien sabe usar el móvil es esta persona. No importa el sitio o si se encuentra en un funeral, dentro de la iglesia, reunión de trabajo o debajo de las cobijas; este tipo de individuos no para de recibir llamadas y mensajes, comunicándose a cada momento con cuanto "amigo" puedan hacerlo. Al final, siempre colgará y dirá: "Ah, perdón, es que era muy importante...."
"El que carece de personalidad". Los teléfonos celulares cuentan con una serie de tonos precargados para que los usuarios puedan personalizarlos a su gusto. Es posible poner una melodía para las llamadas y otra para los mensajes; sin embargo, hay quien decide dejar el ringtone de fábrica y cada vez que algún extraño recibe una llamada con la misma canción, piensa que es el suyo.
"El gritón". Se expresa al teléfono con un tono de voz tres veces más alto de lo necesario. No importa el lugar donde se encuentre, él o ella deben dar a conocer a detalle su conversación. Algunos utilizan el altavoz para "mejorar la experiencia".
"El jefe corporativo". Realiza todas sus llamadas de negocios en lugares públicos mientras está parado en medio de una multitud. Maneja grandes tratos de negocios frente de las personas, buscando "impresionar", aún cuando nadie lo tome en cuenta.
"El conductor distraído". En las grandes ciudades, manejar hablando por teléfono o enviando mensajes es un delito. Existen personas que no les importa violar las leyes y se desplazan en sus automóviles con el móvil pegado en la oreja, sin importarles que puedan causar algún accidente.
"El compulsivo". Llama a la mamá, amigos, novia o a todo aquel que tenga en su agenda sin tener un motivo aparente. Busca cualquier oportunidad para saludar o simplemente presumir su celular. En los aviones, los escucharás diciendo cosas ridículas como "Hola, no hemos despegado aún" u "Hola, acabamos de aterrizar. Bien, te veo en un minuto."
"El tímido". Se pone ansioso o nervioso cada vez que suena su celular en algún lugar público ya que piensa que eso va a hacer que la gente lo mire y pueda criticarle.
"El considerado". Pone su celular en vibrador o lo apaga cuando se encuentra en algún evento por consideración y respeto a las demás personas.
"El escandaloso". Escoge tonos de timbrado con sonidos estrafalarios o de pésimo gusto que generan fastidio o molestia a las demás personas, como por ejemplo: tonos de reggeaton, voces manipuladas de bebé, timbrados altamente sonoros que asemejan teléfonos de casa antiguos, etc.
"La coqueta". "Viste" su celular con fundas coloridas y lo adorna con stickers o autoadhesivos.
"El metrosexual". Su celular tiene que combinar estéticamente con su estilo de vestir.
"El tecnológico o geek". Tiene que poseer lo último en cuanto a tecnología de comunicaciones de vanguardia o de última generación.
"El tradicional". No cambia su celular desde hace ya bastante tiempo.
"El naturalista". No está de acuerdo con lo tecnológico. Tiene celular porque en fin, pero casi nunca lo usa o lo tiene guardado en algún rincón.
"El poco social". Casi no recibe ni efectúa llamadas.
"La neurótica". Tiene que estar hablando por el celular durante largo tiempo, de todas las cosas y le tienen que escuchar, sino siente que su cerebro explotará (literalmente).
"El impulsivo". Suele exteriorizar su furia arrojando y rompiendo célulares.
"El celoso". Suele estar llamando a su pareja para que le diga dónde está, con quién, qué está haciendo y que está pensando.
"La curiosa o la espía". Le gusta revisar los mensajes, registros de llamadas y fotos en los celulares de otras personas.
"El nostálgico". Pone en la pantalla de su celular la foto de sus seres queridos.
"El coach". Pone en la pantalla de su celular mensajes de autoayuda y superación personal.
"El sensible". Considera a su celular casi como si tuviese vida propia y fuese su compañero fiel.
Nota: un expositor en una conferencia una vez dijo "Por favor, apaguen sus celulares porque Dios tiene otros medios de comunicarse con ustedes".
¿Conoce a alguien que se comporte de esta manera con el celular? ¿Qué piensas de ellos?
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Actualmente, la tecnología ayuda a revelar la personalidad tanto de hombres como de mujeres, y uno de los elementos que proyectan los rasgos de comportamiento es el celular.
A la hora de hablar por teléfono, las personas proyectan diferentes tipos de comportamientos. Una de las más destacadas es la del "gritón" quien informa a detalle toda su conversación.
"El hablo-donde-sea". Si alguien sabe usar el móvil es esta persona. No importa el sitio o si se encuentra en un funeral, dentro de la iglesia, reunión de trabajo o debajo de las cobijas; este tipo de individuos no para de recibir llamadas y mensajes, comunicándose a cada momento con cuanto "amigo" puedan hacerlo. Al final, siempre colgará y dirá: "Ah, perdón, es que era muy importante...."
"El que carece de personalidad". Los teléfonos celulares cuentan con una serie de tonos precargados para que los usuarios puedan personalizarlos a su gusto. Es posible poner una melodía para las llamadas y otra para los mensajes; sin embargo, hay quien decide dejar el ringtone de fábrica y cada vez que algún extraño recibe una llamada con la misma canción, piensa que es el suyo.
"El gritón". Se expresa al teléfono con un tono de voz tres veces más alto de lo necesario. No importa el lugar donde se encuentre, él o ella deben dar a conocer a detalle su conversación. Algunos utilizan el altavoz para "mejorar la experiencia".
"El jefe corporativo". Realiza todas sus llamadas de negocios en lugares públicos mientras está parado en medio de una multitud. Maneja grandes tratos de negocios frente de las personas, buscando "impresionar", aún cuando nadie lo tome en cuenta.
"El conductor distraído". En las grandes ciudades, manejar hablando por teléfono o enviando mensajes es un delito. Existen personas que no les importa violar las leyes y se desplazan en sus automóviles con el móvil pegado en la oreja, sin importarles que puedan causar algún accidente.
"El compulsivo". Llama a la mamá, amigos, novia o a todo aquel que tenga en su agenda sin tener un motivo aparente. Busca cualquier oportunidad para saludar o simplemente presumir su celular. En los aviones, los escucharás diciendo cosas ridículas como "Hola, no hemos despegado aún" u "Hola, acabamos de aterrizar. Bien, te veo en un minuto."
"El tímido". Se pone ansioso o nervioso cada vez que suena su celular en algún lugar público ya que piensa que eso va a hacer que la gente lo mire y pueda criticarle.
"El considerado". Pone su celular en vibrador o lo apaga cuando se encuentra en algún evento por consideración y respeto a las demás personas.
"El escandaloso". Escoge tonos de timbrado con sonidos estrafalarios o de pésimo gusto que generan fastidio o molestia a las demás personas, como por ejemplo: tonos de reggeaton, voces manipuladas de bebé, timbrados altamente sonoros que asemejan teléfonos de casa antiguos, etc.
"La coqueta". "Viste" su celular con fundas coloridas y lo adorna con stickers o autoadhesivos.
"El metrosexual". Su celular tiene que combinar estéticamente con su estilo de vestir.
"El tecnológico o geek". Tiene que poseer lo último en cuanto a tecnología de comunicaciones de vanguardia o de última generación.
"El tradicional". No cambia su celular desde hace ya bastante tiempo.
"El naturalista". No está de acuerdo con lo tecnológico. Tiene celular porque en fin, pero casi nunca lo usa o lo tiene guardado en algún rincón.
"El poco social". Casi no recibe ni efectúa llamadas.
"La neurótica". Tiene que estar hablando por el celular durante largo tiempo, de todas las cosas y le tienen que escuchar, sino siente que su cerebro explotará (literalmente).
"El impulsivo". Suele exteriorizar su furia arrojando y rompiendo célulares.
"El celoso". Suele estar llamando a su pareja para que le diga dónde está, con quién, qué está haciendo y que está pensando.
"La curiosa o la espía". Le gusta revisar los mensajes, registros de llamadas y fotos en los celulares de otras personas.
"El nostálgico". Pone en la pantalla de su celular la foto de sus seres queridos.
"El coach". Pone en la pantalla de su celular mensajes de autoayuda y superación personal.
"El sensible". Considera a su celular casi como si tuviese vida propia y fuese su compañero fiel.
Nota: un expositor en una conferencia una vez dijo "Por favor, apaguen sus celulares porque Dios tiene otros medios de comunicarse con ustedes".
¿Conoce a alguien que se comporte de esta manera con el celular? ¿Qué piensas de ellos?
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Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
lunes, septiembre 20, 2010
LENGUAJE OCULTO DE LAS MUJERES
Frases que jamás entenderías por ti mismo.
Aquí tienes una pequeña lista con aquellas palabras y frases con significado oculto que algunas mujeres suelen utilizar:
No = Sí
Sí = No
Tú verás... = Como lo hagas te mato.
Lo siento pero... = Lo volveré a hacer igual.
Decide tú = Pero haz lo que te digo yo.
Puedes hacer lo que quieras = Ni se te ocurra hacerlo.
No, no estoy enfadada = ¡Por supuesto que estoy enfadada pedazo de im#$%&$!
¿Te estas durmiendo? = No te duermas.
¡Que cariñoso estás hoy! = Hoy no vas a tener sexo, pesado.
No me mires así = Adoro que me mires con esa cara de salido.
¿Estoy gorda? = Dime que estoy buenísima o no respondas.
Apaga la luz = Tengo celulitis.
Quiero cambiar las cortinas = Y las alfombras...y la mesa del salón...y los muebles del dormitorio...
Necesitamos... = Yo quiero.
Tenemos que hablar = Necesito quejarme de algo.
¿Me quieres? = Te voy a pedir algo.
Pero, ¿cuanto me quieres? = Y es caro.
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Aquí tienes una pequeña lista con aquellas palabras y frases con significado oculto que algunas mujeres suelen utilizar:
No = Sí
Sí = No
Tú verás... = Como lo hagas te mato.
Lo siento pero... = Lo volveré a hacer igual.
Decide tú = Pero haz lo que te digo yo.
Puedes hacer lo que quieras = Ni se te ocurra hacerlo.
No, no estoy enfadada = ¡Por supuesto que estoy enfadada pedazo de im#$%&$!
¿Te estas durmiendo? = No te duermas.
¡Que cariñoso estás hoy! = Hoy no vas a tener sexo, pesado.
No me mires así = Adoro que me mires con esa cara de salido.
¿Estoy gorda? = Dime que estoy buenísima o no respondas.
Apaga la luz = Tengo celulitis.
Quiero cambiar las cortinas = Y las alfombras...y la mesa del salón...y los muebles del dormitorio...
Necesitamos... = Yo quiero.
Tenemos que hablar = Necesito quejarme de algo.
¿Me quieres? = Te voy a pedir algo.
Pero, ¿cuanto me quieres? = Y es caro.
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domingo, septiembre 19, 2010
ETAPAS DE LAS PAREJAS
Claves para una pareja perdurable: saber por qué nos pasa lo que nos pasa, y qué hacer en cada etapa.
Las personas experimentamos distintas emociones, sensaciones y situaciones en las diversas etapas de la vida.
La pareja, como cualquier sistema vivo, puede ser descrita como algo que cambia permanentemente, en un proceso de desarrollo, con un nacimiento, un crecimiento, una madurez, un reposo y una muerte. Tan diferentes como los individuos, las parejas viven ciclos más cortos o más largos. Pueden durar un día o toda una vida. Y no es igual cuando nace que en la mitad del ciclo, o al final del mismo.
Las parejas pueden formarse respondiendo a distintos tipos de motivación y en diferentes etapas de la vida de las personas. Aunque hay diversos modos y criterios para emparejarse, actualmente una gran mayoría de las personas que se unen, tiene como motivación fundamental el amor (el enamoramiento) y un proyecto de vida en común.
De modo general, se puede establecer el ciclo de vida de una pareja basada en el enamoramiento, en las siguientes etapas:
EL FLECHAZO: Es un instante de deslumbramiento, el momento en el que se produce el chispazo, se descubre “la química”. Aunque no conozcamos al otro, proyectamos en él nuestras ilusiones, deseos y fantasías. Nuestra imaginación vuela y no necesariamente coincide con la realidad. Es el momento del imán, la atracción inexplicable hacia el otro, ese “no-sé-qué” que nos gusta. Nuestra sexualidad y el deseo también acompañan estos vuelos imaginativos. Sentimos mariposas en el estómago ante la inminente presencia de nuestro objeto del deseo, escalofríos, sudor, excitación, nerviosismo y ansias por el contacto físico. Dura aproximadamente 2 meses.
ENAMORAMIENTO: Es la etapa de la pasión amorosa. Dura más que la etapa anterior (aproximadamente 6 meses). Es una fuente de energía e intimidad. Nos vamos conociendo, pasamos mucho tiempo juntos, fluctúan ilusiones y desilusiones, justamente a raíz del proceso de irnos conociendo y saber cómo es el otro de verdad. Comenzamos a pensar en “nosotros”, y a tener la necesidad de proyectos compartidos. En esta etapa la sexualidad está a flor de piel, muy activa, suele haber contacto sexual corporal, genital y coital permanente.
FORMACIÓN DE ESTABILIDAD: Se descubren las posibilidades y límites de la relación, aprendemos a compartir y a conocer a quien nos acompaña. Es una etapa difícil, de adaptación mutua, en la cual el proyecto es consolidar el “nosotros” y aprender a crecer de a dos. Desde el punto de vista sexual, vamos conociendo qué nos gusta del otro; la relación sexual se va estabilizando y muchas veces disminuye un poco en frecuencia, pero no necesariamente en intensidad. El grado de intimidad se incrementa por el aumento de la confianza y el conocimiento mutuos.
AFIRMACIÓN: En esta etapa se produce el aprendizaje de la convivencia. Hay que aprender a negociar, a compartir roles, a aceptar las diferencias, a resolver las dificultades y conflictos. Se produce también una lucha por el poder, peleamos a ver quién tiene la razón, quién se somete y quién es sometido. Es el momento de la formación de la familia, con la llegada de los hijos, lo cual genera un cambio (la primera crisis vital importante y universal) en el sistema familiar formado antes solamente por los integrantes de la pareja. Ahora, hay que adaptarse a los nuevos roles parentales, donde los hijos se interponen y se modifica la intimidad en la pareja. La sexualidad se condiciona a la presencia de los hijos, tenemos que esperar que se duerman o se vayan a otro lado, o dejarlos con alguien para “escaparnos” a estar solos. Los niveles de expresividad sexual deben cambiar para adaptarse a la nueva situación.
LA MITAD DE LA VIDA: Se produce aproximadamente entre los 35 y los 50 años de vida de las personas. En esta etapa nos encontramos en medio de la crisis de pareja con nuestras crisis personales relacionadas e interactuando con las de nuestros hijos (adolescentes), nuestros padres (en su tercera edad) lo cual en ocasiones puede llegar a generar una gran crisis familiar. Es una etapa difícil, de replanteos y de balances personales y conyugales. Solemos pensar qué proyectos cumplimos y cuáles no. Desde el punto de vista sexual hay rutinas, muchas veces falta de comunicación. Y en ocasiones no encontramos en el otro la posible satisfacción de nuestras cambiantes necesidades. Se necesita fortalecer la autoestima y puede buscarse fuera de la pareja lo que no se encuentra en ella.
Es por esto que en esta etapa es cuando se producen en general los mayores índices de infidelidad. Si no prestamos suficiente atención a la satisfacción de necesidades mutuas, puede ser una fase dolorosa.
MADUREZ Y VEJEZ: En este momento, los hijos ya son grandes, se van de la casa y los integrantes de la pareja se quedan nuevamente solos. Se produce en este momento otra de las grandes crisis evolutivas universales en la pareja.
¿Qué sucede con la intimidad, la sexualidad y el amor? Pueden producirse dos situaciones extremas.
En una, se genera un reencuentro: los integrantes de la pareja nos volvemos a encontrar (“volvemos a ser novios”) y si está todo bien, nos re-elegimos, nos conquistamos nuevamente y re-vivimos juntos situaciones de plenitud (irse de viaje, compartir paseos, estar solos de nuevo), con un resurgimiento sexual que puede ser tanto genital como afectivo. También si nos lo permitimos, hay una liberación en el goce de la sexualidad porque ya no existen barreras como la posibilidad de un embarazo, ni la presencia de otras personas (por ejemplo, los hijos) que inhiben la expresividad sexual.
En el segundo caso, puede suceder que se hayan producido crisis accidentales o de cualquier otro tipo y los miembros de la pareja se sienten como dos extraños. No se reconocen ni encuentran de dónde sostenerse para mantener la relación y entonces puede producirse la ruptura.
Cada pareja es un mundo. Nos pasan cosas distintas, en momentos diferentes, pero en algunos casos hay coincidencias y situaciones más o menos universales.
La clave está en reconocerlas y aceptarlas para cambiar aquellas que podemos y convivir lo más pacífica y serenamente con las que no pueden modificarse.
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Las personas experimentamos distintas emociones, sensaciones y situaciones en las diversas etapas de la vida.
La pareja, como cualquier sistema vivo, puede ser descrita como algo que cambia permanentemente, en un proceso de desarrollo, con un nacimiento, un crecimiento, una madurez, un reposo y una muerte. Tan diferentes como los individuos, las parejas viven ciclos más cortos o más largos. Pueden durar un día o toda una vida. Y no es igual cuando nace que en la mitad del ciclo, o al final del mismo.
Las parejas pueden formarse respondiendo a distintos tipos de motivación y en diferentes etapas de la vida de las personas. Aunque hay diversos modos y criterios para emparejarse, actualmente una gran mayoría de las personas que se unen, tiene como motivación fundamental el amor (el enamoramiento) y un proyecto de vida en común.
De modo general, se puede establecer el ciclo de vida de una pareja basada en el enamoramiento, en las siguientes etapas:
EL FLECHAZO: Es un instante de deslumbramiento, el momento en el que se produce el chispazo, se descubre “la química”. Aunque no conozcamos al otro, proyectamos en él nuestras ilusiones, deseos y fantasías. Nuestra imaginación vuela y no necesariamente coincide con la realidad. Es el momento del imán, la atracción inexplicable hacia el otro, ese “no-sé-qué” que nos gusta. Nuestra sexualidad y el deseo también acompañan estos vuelos imaginativos. Sentimos mariposas en el estómago ante la inminente presencia de nuestro objeto del deseo, escalofríos, sudor, excitación, nerviosismo y ansias por el contacto físico. Dura aproximadamente 2 meses.
ENAMORAMIENTO: Es la etapa de la pasión amorosa. Dura más que la etapa anterior (aproximadamente 6 meses). Es una fuente de energía e intimidad. Nos vamos conociendo, pasamos mucho tiempo juntos, fluctúan ilusiones y desilusiones, justamente a raíz del proceso de irnos conociendo y saber cómo es el otro de verdad. Comenzamos a pensar en “nosotros”, y a tener la necesidad de proyectos compartidos. En esta etapa la sexualidad está a flor de piel, muy activa, suele haber contacto sexual corporal, genital y coital permanente.
FORMACIÓN DE ESTABILIDAD: Se descubren las posibilidades y límites de la relación, aprendemos a compartir y a conocer a quien nos acompaña. Es una etapa difícil, de adaptación mutua, en la cual el proyecto es consolidar el “nosotros” y aprender a crecer de a dos. Desde el punto de vista sexual, vamos conociendo qué nos gusta del otro; la relación sexual se va estabilizando y muchas veces disminuye un poco en frecuencia, pero no necesariamente en intensidad. El grado de intimidad se incrementa por el aumento de la confianza y el conocimiento mutuos.
AFIRMACIÓN: En esta etapa se produce el aprendizaje de la convivencia. Hay que aprender a negociar, a compartir roles, a aceptar las diferencias, a resolver las dificultades y conflictos. Se produce también una lucha por el poder, peleamos a ver quién tiene la razón, quién se somete y quién es sometido. Es el momento de la formación de la familia, con la llegada de los hijos, lo cual genera un cambio (la primera crisis vital importante y universal) en el sistema familiar formado antes solamente por los integrantes de la pareja. Ahora, hay que adaptarse a los nuevos roles parentales, donde los hijos se interponen y se modifica la intimidad en la pareja. La sexualidad se condiciona a la presencia de los hijos, tenemos que esperar que se duerman o se vayan a otro lado, o dejarlos con alguien para “escaparnos” a estar solos. Los niveles de expresividad sexual deben cambiar para adaptarse a la nueva situación.
LA MITAD DE LA VIDA: Se produce aproximadamente entre los 35 y los 50 años de vida de las personas. En esta etapa nos encontramos en medio de la crisis de pareja con nuestras crisis personales relacionadas e interactuando con las de nuestros hijos (adolescentes), nuestros padres (en su tercera edad) lo cual en ocasiones puede llegar a generar una gran crisis familiar. Es una etapa difícil, de replanteos y de balances personales y conyugales. Solemos pensar qué proyectos cumplimos y cuáles no. Desde el punto de vista sexual hay rutinas, muchas veces falta de comunicación. Y en ocasiones no encontramos en el otro la posible satisfacción de nuestras cambiantes necesidades. Se necesita fortalecer la autoestima y puede buscarse fuera de la pareja lo que no se encuentra en ella.
Es por esto que en esta etapa es cuando se producen en general los mayores índices de infidelidad. Si no prestamos suficiente atención a la satisfacción de necesidades mutuas, puede ser una fase dolorosa.
MADUREZ Y VEJEZ: En este momento, los hijos ya son grandes, se van de la casa y los integrantes de la pareja se quedan nuevamente solos. Se produce en este momento otra de las grandes crisis evolutivas universales en la pareja.
¿Qué sucede con la intimidad, la sexualidad y el amor? Pueden producirse dos situaciones extremas.
En una, se genera un reencuentro: los integrantes de la pareja nos volvemos a encontrar (“volvemos a ser novios”) y si está todo bien, nos re-elegimos, nos conquistamos nuevamente y re-vivimos juntos situaciones de plenitud (irse de viaje, compartir paseos, estar solos de nuevo), con un resurgimiento sexual que puede ser tanto genital como afectivo. También si nos lo permitimos, hay una liberación en el goce de la sexualidad porque ya no existen barreras como la posibilidad de un embarazo, ni la presencia de otras personas (por ejemplo, los hijos) que inhiben la expresividad sexual.
En el segundo caso, puede suceder que se hayan producido crisis accidentales o de cualquier otro tipo y los miembros de la pareja se sienten como dos extraños. No se reconocen ni encuentran de dónde sostenerse para mantener la relación y entonces puede producirse la ruptura.
Cada pareja es un mundo. Nos pasan cosas distintas, en momentos diferentes, pero en algunos casos hay coincidencias y situaciones más o menos universales.
La clave está en reconocerlas y aceptarlas para cambiar aquellas que podemos y convivir lo más pacífica y serenamente con las que no pueden modificarse.
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Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
sábado, septiembre 18, 2010
HIJOS NO AMADOS
¿POR QUE UN PADRE O UNA MADRE NO AMA A SU HIJO(A)?
Algunos niños no son amados por sus propios progenitores
Sabemos que el primer vínculo que establece un ser humano es con su madre y su padre, sin embargo, la realidad nos muestra que muchos papás y mamás simplemente no quieren a sus hijos. Este desamor se plasma en desinterés, olvidos, agresiones, humillaciones, entre otras tantas formas.
Es como si nunca se hubiera creado un vínculo tierno, y por el contrario los hijos se convierten en blancos de odio, amargura y frustración.
El niño siente claramente este desamor y se lesiona con él. En muchas ocasiones no encuentra sentido a su vida y presenta síntomas tempranos de desorganización afectiva o de pensamiento. El hijo siempre se inclina a su madre a pesar del golpe y el desamor, hasta que un día entiende que no es amado.
Las consecuencias emocionales para un hijo no amado por su padre/madre pueden producirle algunos trastornos afectivos. Y es que toda persona requiere ver satisfechas sus necesidades de afecto, seguridad y estímulo, y éstas son posibles de cubrirse cuando hay aceptación y convencimiento de la paternidad/maternidad, aunque no necesariamente ello garantice la estabilidad emocional.
Si la vida nos da la posibilidad de ser querido por un papá o una mamá, por unos abuelos o hermanos, las posibilidades de sobrevivencia afectiva es posible, pero estar en la soledad absoluta del desamor, cambia las cosas. Y siempre quedará la inmensa pregunta: ¿Por qué no pueden amarme?
ALGUNAS APROXIMACIONES
Sabemos por ciertas investigaciones que algunas mamás que no aman a su hijos presentan una lesión afectiva en su capacidad de hacer vínculos, de establecer apegos, incluso cuando hormonalmente las condiciones están dadas.
Por otro lado, pueden ser mujeres en procesos depresivos o psicóticos severos y por ello se produce una incapacidad para conectarse con otro ser humano. Toda su libido gira alrededor de ellas.
Finalmente, son mujeres con estructuras narcisista de personalidad donde no pueden descubrir a otro capaz de movilizarles afectividad porque ellas son su propio centro.
Por: Lupe Maestre
-----------------------------------------------------------------------------------
NOTICIA PUBLICADA EL 25 DE SETIEMBRE DE 2008 :
Abandonar a sus hijos ahora es legal en Nebraska. Al amparo de la nueva "ley de refugio seguro", un padre o tutor legal puede dejar a su hijo no deseado menor de 19 años en cualquier hospital sin temor a ser procesado. Ahora los padres están dejando a sus hijos en tropel. 11 niños han sido abandonados en las últimas 24 horas. ¡Once! Simplemente increíble.
Un padre dejó a sus nueve hijos, que tenían desde 1 hasta 17 años, en una sala de urgencias anoche. A continuación, un niño de ocho años de edad, fue dejado en otro hospital a las 5 PM y un niño de 11 años de edad, fue llevado al mismo hospital a las 8:30 PM.
Hasta la fecha, 14 niños han sido abandonados en virtud de la ley de refugio seguro. Siete de esos niños eran adolescentes. Los legisladores dijeron que estos casos ilustran un problema que muchos temían cuando la ley fue aprobada - que los padres podrían sentirse tentados a abandonar a sus hijos adolescentes no debido a algún peligro real, sino simplemente porque no pueden controlarlos.
¿Cree que estos padres deberían ser procesados? ¿Podría usted abandonar a su propio hijo?
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Algunos niños no son amados por sus propios progenitores
Sabemos que el primer vínculo que establece un ser humano es con su madre y su padre, sin embargo, la realidad nos muestra que muchos papás y mamás simplemente no quieren a sus hijos. Este desamor se plasma en desinterés, olvidos, agresiones, humillaciones, entre otras tantas formas.
Es como si nunca se hubiera creado un vínculo tierno, y por el contrario los hijos se convierten en blancos de odio, amargura y frustración.
El niño siente claramente este desamor y se lesiona con él. En muchas ocasiones no encuentra sentido a su vida y presenta síntomas tempranos de desorganización afectiva o de pensamiento. El hijo siempre se inclina a su madre a pesar del golpe y el desamor, hasta que un día entiende que no es amado.
Las consecuencias emocionales para un hijo no amado por su padre/madre pueden producirle algunos trastornos afectivos. Y es que toda persona requiere ver satisfechas sus necesidades de afecto, seguridad y estímulo, y éstas son posibles de cubrirse cuando hay aceptación y convencimiento de la paternidad/maternidad, aunque no necesariamente ello garantice la estabilidad emocional.
Si la vida nos da la posibilidad de ser querido por un papá o una mamá, por unos abuelos o hermanos, las posibilidades de sobrevivencia afectiva es posible, pero estar en la soledad absoluta del desamor, cambia las cosas. Y siempre quedará la inmensa pregunta: ¿Por qué no pueden amarme?
ALGUNAS APROXIMACIONES
Sabemos por ciertas investigaciones que algunas mamás que no aman a su hijos presentan una lesión afectiva en su capacidad de hacer vínculos, de establecer apegos, incluso cuando hormonalmente las condiciones están dadas.
Por otro lado, pueden ser mujeres en procesos depresivos o psicóticos severos y por ello se produce una incapacidad para conectarse con otro ser humano. Toda su libido gira alrededor de ellas.
Finalmente, son mujeres con estructuras narcisista de personalidad donde no pueden descubrir a otro capaz de movilizarles afectividad porque ellas son su propio centro.
Por: Lupe Maestre
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NOTICIA PUBLICADA EL 25 DE SETIEMBRE DE 2008 :
Abandonar a sus hijos ahora es legal en Nebraska. Al amparo de la nueva "ley de refugio seguro", un padre o tutor legal puede dejar a su hijo no deseado menor de 19 años en cualquier hospital sin temor a ser procesado. Ahora los padres están dejando a sus hijos en tropel. 11 niños han sido abandonados en las últimas 24 horas. ¡Once! Simplemente increíble.
Un padre dejó a sus nueve hijos, que tenían desde 1 hasta 17 años, en una sala de urgencias anoche. A continuación, un niño de ocho años de edad, fue dejado en otro hospital a las 5 PM y un niño de 11 años de edad, fue llevado al mismo hospital a las 8:30 PM.
Hasta la fecha, 14 niños han sido abandonados en virtud de la ley de refugio seguro. Siete de esos niños eran adolescentes. Los legisladores dijeron que estos casos ilustran un problema que muchos temían cuando la ley fue aprobada - que los padres podrían sentirse tentados a abandonar a sus hijos adolescentes no debido a algún peligro real, sino simplemente porque no pueden controlarlos.
¿Cree que estos padres deberían ser procesados? ¿Podría usted abandonar a su propio hijo?
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Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
viernes, septiembre 17, 2010
TALASOTERAPIA
La Talasoterapia es un método terapéutico que se basa en la utilización del medio marino (agua de mar, algas, barro y otras sustancias extraídas del mar) y del clima marino como agente terapéutico. Es totalmente natural, el agua se recoge a mas de 1000 metros de la orilla, se depura y esteriliza para garantizar la ausencia de agentes patógenos antes de su aplicación en los distintos tratamientos. Etimológicamente proviene del griego “Thalasso” que significa mar y “Therapeia”, terapia.
La historia de la talasoterapia es paralela a la historia de las aguas termales.
•Existen escritos de Hipócrates que recomienda la utilización del agua del mar como terapia para algunas dolencias.
•En Egipto, se utilizaba la talasoterapia, y aparecieron papiros en los que se hablaba del poder del clima y los lodos del Nilo.
•En la época romana tiene su auge la talasoterapia. Al igual que el termalismo, las conocidas termas romanas y el estudio de nuevos tratamientos con aguas minero-medicinales repercuten en el estudio y aplicaciones marinas.
•En la época Medieval comienza a decaer su utilización hasta llegar al siglo XVIII, que renace el interés por la hidroterapia y se crean nuevas técnicas de aplicación con agua de mar.
•En el siglo XIX comienza la utilizarse la talasoterapia en el sector turístico, haciendo que esta técnica se conozca mas y aumente su demanda, apareciendo las grandes villas de salud, en las que se aplicaba esta técnica al igual que el termalismo.
Las propiedades de la talasoterapia están en relación al agua, las algas y el aire.
Esta terapia esta basada en el entorno marino y el agua del mar, que contiene mas de 80 elementos necesarios para el buen funcionamiento del organismo humano, teniendo algunos de ellas las características de ser antitumorales, antibacterianas y antivirales.
La composición del agua de mar es similar a la del plasma sanguíneo. Esto hace que por medio de la absorción osmótica para que el organismo recupere su equilibrio. Este proceso natural ocurre en todas las células vivas y se basa en el flujo de agua por difusión desde zonas donde se encuentra relativamente pura, con baja concentración de sales, a zonas donde se encuentra con alta concentración, a través de una membrana semipermeable. El resultado final es el equilibrio de concentraciones entre los dos medios.
La temperatura que facilita este proceso de osmosis es entre 35 y 37º C, como la temperatura corporal. Esto facilita la absorción a través de la piel de los elementos contenidos en el agua, sobre todo el yodo y el sodio, produciendo su renovación.
No debemos olvidar el movimiento del mar, las olas, que van a producir un efecto de hidromasaje sobre la superficie corporal.
Las algas marinas se nutren del mar, almacenando todo tipo de sustancias marinas y siendo portadoras de vitaminas A, B, C, E, F y K, un alto contenido en hierro y calcio, proteínas y un gran número de minerales .
La aplicación de las algas va a suministrar al organismo sustancias marinas y vitaminas, pero además tienen propiedades antibióticas, antitumorales, antioxidantes, antivirales y retrasan el envejecimiento cutáneo. El aire del mar, saturado de microgotas de agua de mar, es rico en ozono y yodo, con propiedades antibióticas, relajantes y que aumenta las defensas del organismo.
La talasoterapia esta indicada en muchos procesos patológicos, entre ellos debemos destacar:
•Factor analgésico, produce una disminución del dolor tanto a nivel general como en zonas concretas de nuestro cuerpo.
•Esta indicada en procesos crónicos o agudos del aparato locomotor como reumatismos crónicos, osteoporosis y patología de la columna vertebral.
•A nivel del sistema circulatorio principalmente patología circulatoria periférica.
•Post-operatorios, traumatismos, patología respiratoria, afectación neurológica, o cualquier tipo de patología en la que este indicada la recuperación funcional.
•En patología del sistema respiratorio, indicado para procesos asmáticos y faringitis.
•En patologías del aparato locomotor y sistema músculo-esquelético, está muy indicado para la disminución de edemas.
•A nivel dermatológico, indicado para la psoriasis.
•A nivel ginecológico, los problemas de menopausia y pubertad.
Pero no sólo está indicado en procesos físicos. Una de las indicaciones principales de la talasoterapia es la relajación, problemas de estrés, depresiones, insomnio y fatiga. Esto se produce por que, a las características físicas que aporta un tratamiento de talasoterapia, hay que añadir el entorno, el aire, el sol, la tranquilidad que da el mar, que nos ayudan en este tipo de tratamientos.
A nivel de prevención no debemos olvidar que la talasoterapia va a ayudarnos a ralentizar la aparición de procesos reumáticos e incapacidades físicas.
En el campo estético, la talasoterapia va a mejorar los tejidos, combate la flacidez, la celulitis y ralentiza el envejecimiento de la piel.
Otras de las indicaciones de la talasoterapia es que va a reducir el tiempo de convalecencia de procesos de curación largos.
La riqueza del medio marino en sustancias oligoelementos y minerales por medio de la osmosis va a prevenir o paliar carencias de nuestro organismo.
Los efectos de la talasoterapia van a comenzar a ser notables a partir de 7 días de tratamiento como mínimo
Las contraindicaciones de las aplicaciones de talasoterapia son en patologías infecciosas, alérgicas, cardiorrespiratorios e hipertiroidismo, en los que el medico lo contraindique.
Por eso no debemos olvidar que las aplicaciones de talasoterapia o termalismo deben ser siempre bajo prescripción medica.
Técnicas de aplicación de talasoterapia :
Las aplicaciones con agua de mar natural, calentada hasta una temperatura de entre 35 y 37ºC son las mismas que en termalismo o balnearioterapia. Las aplicaciones se realizan en forma de baños, duchas, chorros de presión, si nos dirigimos a las paginas de hidroterapia encontraremos más información sobre todas las aplicaciones.
Hidrocinesiterapia; La realización de ejercicios en agua de mar aprovechando las ventajas de desgravitación del agua de mar, al igual que en los balnearios de aguas termales o mineromedicinales.
Vamos a hacer una pequeña referencia a las más importantes como son:
Hidromasaje: Se aplica la acción controlada de chorros de agua a presión y aire en una bañera de agua de mar, muy eficaz para problemas circulatorios y relajación muscular.
Piscina de Chorros: Aplicación de chorros en piscina con agua de mar climatizada a 37ºC en forma de masaje. Se aplica en zona cervical, hombros, tórax, abdomen y extremidades. Tiene un efecto estimulante de la circulación, relajación, disminución de las contracturas musculares, revitalizante de piel y ayuda a una mejora de funcionalidad del paciente.
Piscina Dinámica: Técnica hidroterápica orientada a la recuperación funcional, también va a tener una acción estimulante de la musculatura y de mejora de la elasticidad.
Piscina: Sesión de relajación en piscina climatizada a 37 grados con agua de mar. Va a tener una finalidad relajante, descontracturante, tonificante y descongestiva del sistema circulatorio y linfático.
Las algas y los lodos marinos son el complemento mas eficaz para la acción terapéutica del agua marina, las aplicaciones suelen ser en bañeras y compresas.
Los fangos, tienen principalmente un efecto térmico y físico, se aplican por medio de envolturas, como ejemplo describimos algunos de los tratamientos mas utilizados:
•Cataplasma de fango termal con algas: Tratamiento localizado que se aplica en distintas zonas del cuerpo dependiendo del proceso a tratar. Tiene un efecto antinflamatorio a nivel muscular.
•Cataplasma de algas: Envoltura tibia de algas de aplicación general. Está indicado en tratamientos estéticos para eliminar células muertas, toxinas, manchas de la piel y mejora la circulación. También previene la celulitis y las estrías.
•Fango de con algas: es un tratamiento de 40 minutos de duración que usa fango termal con algas. El aporte de vitaminas y minerales es muy importante en esta aplicación, estimula la circulación, previene el reumatismo, la artritis y ayuda a la relajación
Existen muchos mas tratamientos de hidroterapia con agua de mar, pero dependerán del centro en el que se vayan a realizar los tratamientos. En ellos, el equipo medico y fisioterápico podrá aplicar distintas técnicas en función del tipo de patologías que mayormente afronten en el centro.
Esta técnica debe ser realizada bajo indicación médica.
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La historia de la talasoterapia es paralela a la historia de las aguas termales.
•Existen escritos de Hipócrates que recomienda la utilización del agua del mar como terapia para algunas dolencias.
•En Egipto, se utilizaba la talasoterapia, y aparecieron papiros en los que se hablaba del poder del clima y los lodos del Nilo.
•En la época romana tiene su auge la talasoterapia. Al igual que el termalismo, las conocidas termas romanas y el estudio de nuevos tratamientos con aguas minero-medicinales repercuten en el estudio y aplicaciones marinas.
•En la época Medieval comienza a decaer su utilización hasta llegar al siglo XVIII, que renace el interés por la hidroterapia y se crean nuevas técnicas de aplicación con agua de mar.
•En el siglo XIX comienza la utilizarse la talasoterapia en el sector turístico, haciendo que esta técnica se conozca mas y aumente su demanda, apareciendo las grandes villas de salud, en las que se aplicaba esta técnica al igual que el termalismo.
Las propiedades de la talasoterapia están en relación al agua, las algas y el aire.
Esta terapia esta basada en el entorno marino y el agua del mar, que contiene mas de 80 elementos necesarios para el buen funcionamiento del organismo humano, teniendo algunos de ellas las características de ser antitumorales, antibacterianas y antivirales.
La composición del agua de mar es similar a la del plasma sanguíneo. Esto hace que por medio de la absorción osmótica para que el organismo recupere su equilibrio. Este proceso natural ocurre en todas las células vivas y se basa en el flujo de agua por difusión desde zonas donde se encuentra relativamente pura, con baja concentración de sales, a zonas donde se encuentra con alta concentración, a través de una membrana semipermeable. El resultado final es el equilibrio de concentraciones entre los dos medios.
La temperatura que facilita este proceso de osmosis es entre 35 y 37º C, como la temperatura corporal. Esto facilita la absorción a través de la piel de los elementos contenidos en el agua, sobre todo el yodo y el sodio, produciendo su renovación.
No debemos olvidar el movimiento del mar, las olas, que van a producir un efecto de hidromasaje sobre la superficie corporal.
Las algas marinas se nutren del mar, almacenando todo tipo de sustancias marinas y siendo portadoras de vitaminas A, B, C, E, F y K, un alto contenido en hierro y calcio, proteínas y un gran número de minerales .
La aplicación de las algas va a suministrar al organismo sustancias marinas y vitaminas, pero además tienen propiedades antibióticas, antitumorales, antioxidantes, antivirales y retrasan el envejecimiento cutáneo. El aire del mar, saturado de microgotas de agua de mar, es rico en ozono y yodo, con propiedades antibióticas, relajantes y que aumenta las defensas del organismo.
La talasoterapia esta indicada en muchos procesos patológicos, entre ellos debemos destacar:
•Factor analgésico, produce una disminución del dolor tanto a nivel general como en zonas concretas de nuestro cuerpo.
•Esta indicada en procesos crónicos o agudos del aparato locomotor como reumatismos crónicos, osteoporosis y patología de la columna vertebral.
•A nivel del sistema circulatorio principalmente patología circulatoria periférica.
•Post-operatorios, traumatismos, patología respiratoria, afectación neurológica, o cualquier tipo de patología en la que este indicada la recuperación funcional.
•En patología del sistema respiratorio, indicado para procesos asmáticos y faringitis.
•En patologías del aparato locomotor y sistema músculo-esquelético, está muy indicado para la disminución de edemas.
•A nivel dermatológico, indicado para la psoriasis.
•A nivel ginecológico, los problemas de menopausia y pubertad.
Pero no sólo está indicado en procesos físicos. Una de las indicaciones principales de la talasoterapia es la relajación, problemas de estrés, depresiones, insomnio y fatiga. Esto se produce por que, a las características físicas que aporta un tratamiento de talasoterapia, hay que añadir el entorno, el aire, el sol, la tranquilidad que da el mar, que nos ayudan en este tipo de tratamientos.
A nivel de prevención no debemos olvidar que la talasoterapia va a ayudarnos a ralentizar la aparición de procesos reumáticos e incapacidades físicas.
En el campo estético, la talasoterapia va a mejorar los tejidos, combate la flacidez, la celulitis y ralentiza el envejecimiento de la piel.
Otras de las indicaciones de la talasoterapia es que va a reducir el tiempo de convalecencia de procesos de curación largos.
La riqueza del medio marino en sustancias oligoelementos y minerales por medio de la osmosis va a prevenir o paliar carencias de nuestro organismo.
Los efectos de la talasoterapia van a comenzar a ser notables a partir de 7 días de tratamiento como mínimo
Las contraindicaciones de las aplicaciones de talasoterapia son en patologías infecciosas, alérgicas, cardiorrespiratorios e hipertiroidismo, en los que el medico lo contraindique.
Por eso no debemos olvidar que las aplicaciones de talasoterapia o termalismo deben ser siempre bajo prescripción medica.
Técnicas de aplicación de talasoterapia :
Las aplicaciones con agua de mar natural, calentada hasta una temperatura de entre 35 y 37ºC son las mismas que en termalismo o balnearioterapia. Las aplicaciones se realizan en forma de baños, duchas, chorros de presión, si nos dirigimos a las paginas de hidroterapia encontraremos más información sobre todas las aplicaciones.
Hidrocinesiterapia; La realización de ejercicios en agua de mar aprovechando las ventajas de desgravitación del agua de mar, al igual que en los balnearios de aguas termales o mineromedicinales.
Vamos a hacer una pequeña referencia a las más importantes como son:
Hidromasaje: Se aplica la acción controlada de chorros de agua a presión y aire en una bañera de agua de mar, muy eficaz para problemas circulatorios y relajación muscular.
Piscina de Chorros: Aplicación de chorros en piscina con agua de mar climatizada a 37ºC en forma de masaje. Se aplica en zona cervical, hombros, tórax, abdomen y extremidades. Tiene un efecto estimulante de la circulación, relajación, disminución de las contracturas musculares, revitalizante de piel y ayuda a una mejora de funcionalidad del paciente.
Piscina Dinámica: Técnica hidroterápica orientada a la recuperación funcional, también va a tener una acción estimulante de la musculatura y de mejora de la elasticidad.
Piscina: Sesión de relajación en piscina climatizada a 37 grados con agua de mar. Va a tener una finalidad relajante, descontracturante, tonificante y descongestiva del sistema circulatorio y linfático.
Las algas y los lodos marinos son el complemento mas eficaz para la acción terapéutica del agua marina, las aplicaciones suelen ser en bañeras y compresas.
Los fangos, tienen principalmente un efecto térmico y físico, se aplican por medio de envolturas, como ejemplo describimos algunos de los tratamientos mas utilizados:
•Cataplasma de fango termal con algas: Tratamiento localizado que se aplica en distintas zonas del cuerpo dependiendo del proceso a tratar. Tiene un efecto antinflamatorio a nivel muscular.
•Cataplasma de algas: Envoltura tibia de algas de aplicación general. Está indicado en tratamientos estéticos para eliminar células muertas, toxinas, manchas de la piel y mejora la circulación. También previene la celulitis y las estrías.
•Fango de con algas: es un tratamiento de 40 minutos de duración que usa fango termal con algas. El aporte de vitaminas y minerales es muy importante en esta aplicación, estimula la circulación, previene el reumatismo, la artritis y ayuda a la relajación
Existen muchos mas tratamientos de hidroterapia con agua de mar, pero dependerán del centro en el que se vayan a realizar los tratamientos. En ellos, el equipo medico y fisioterápico podrá aplicar distintas técnicas en función del tipo de patologías que mayormente afronten en el centro.
Esta técnica debe ser realizada bajo indicación médica.
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