jueves, 22 de enero de 2009

EJEMPLOS DE EJERCICIOS AUTOIMPULSORES

http://www.psicologosperu.com/

Los Ejercicios Autoimpulsores son estrategias de autoimpulso que nos da una ayuda para obtener mayor confianza, seguridad y aplomo en sí mismo.

Ejemplos:

1. Saben Ustedes ¿Cómo debemos hablar en público? … Yo se los voy a decir …!

1º Plántate sobre la planta de tus pies.
2º Las manos se colocan a la altura de la cintura, se accionan hacia arriba, regresan a su posición.
3º Las manos, no cruzadas, ni en los bolsillos, nunca atrás.

2. Saben Ustedes ¿Cómo venzo un obstáculo? … Yo se los voy a decir …!

1º Trato de rodearlo… si no puedo trato de pasar por abajo… si no lo consigo … trato de saltar por arriba, si no puedo, voy por la derecha, si no puedo voy por la izquierda… Y si esto no es posible entonces ataco como Dios a fondo porque Yo soy una persona perseverante, triunfadora y venceré todos los obstáculos, porque yo decidí, ¡que si puedo!

3. ¿Saben Ustedes, cuál es la coraza de Dios? …! Yo se los voy a decir…!

Todos los hombres y todas las mujeres deben llevar en la cabeza; el casco de la verdad, en el pecho: una coraza de la fe en Dios y la confianza en ti mismo.
Y en las manos: la espada de la justicia y la igualdad.

4. Nadie podrá derrotarme …! ¿Saben ustedes por qué? …

Yo se los voy a decir!, el día que yo decida que nada ni nadie podrá derrotarme … ese día, nada ni nadie, podrá derrotarme! … ese día nada ni nadie, podrá derrotarme!

5. Yo conozco hombres y mujeres estancados ¿Saben ustedes por qué?, Yo se los voy a decir!

… porque nunca tuvieron el coraje de enfrentar sus propios problemas, y nunca tuvieron el coraje de terminar lo que habían empezado.

6. ¿Quién eres tú? … un triunfador!

¿Para qué has venido a este mundo? … para triunfar, ¿Quiénes te rodean? … los triunfadores como tú!.

7. ¡Muchachos! ¿Cómo nos sentimos?

¡Mejor…! Cada vez mejor!

8. Tu has nacido para triunfar, dentro de ti hay una gaviota que puede volar, no la presiones tú puedes! …

9. Cuando la lluvia de críticas te agobie y hasta te tiren piedras… no te desanimes, porque con esas piedras puedes levantar un monumento! Vuelve a empezar!

10. La felicidad no es hacer lo que se quiere, sino querer lo que se hace:

Ama lo que haces,
Conoce lo que haces,
y cree en lo que haces,
Trabaja en lo que te gusta, prepárate a triunfar A sus marcas! Listos!¡ Ya!

Nota: A Pablo Picaso, le decían sus padres, tú vas a ser Coronel o Cura. No Yo quiero ser Pablo Picaso y fue un gran pintor. No estoy trabajando, yo me estoy divirtiendo!.