Entender la relación cuerpo-mente-mundo externo.El cuerpo traduce a la mente con eficacia. Es el instrumento para expresar emociones
Hemos bloqueados impulsos nobles y productivos.
En Occidente, la búsqueda de esta reintegración, se inició desde el siglo pasado, combinando disciplinas corporales y trabajo psicoanalítico.
ANTECEDENTES:
India – Yoga.
China – Artes marciales y Tai chi chuan.
Psicoanálisis – Wilhelm Reich.
OBJETIVOS:
Bienestar físico y emocional.
Herramientas novedosas para diversos trabajos individuales y grupales (profesionales, trabajadores, estudiantes, educación, arte, recreación y empresas).
Conocerse con todas las posibilidades. Descubrir el potencial no usado por desconocimiento.
Deshacer corazas, trincheras y murallas psicosomáticas (acumulaciones de energía empleada defensiva y autorrepresivamente).
Permite conocer que se expresa (como me ven, la imagen que proyecto).
Emplear el cuerpo de manera creativa.
TECNICAS:
Gimnasia Conciente.
Musicoterapia.
Expresión Corporal.
Máscaras.
Dinámica Grupal.
Biodanza.
Bioenergética.
CARACTERISTICAS:
Puede aplicarse la manipulación y masaje del cuerpo.
Expresión corporal y de sonidos. Desbloquear y descargar tensiones, libera estados de ánimo
Posturas y ejercicios específicos.
Movilizar las “corazas musculares”, moviliza los sentimientos y pensamientos asociados.
Se considera si hay alguna enfermedad física.
Distintos ritmos movilizan al cuerpo y la emoción, para encontrar el propio ritmo.
Catarsis emocionales y asociaciones mentales.
Trabajar en un plano, afecta a otro.
Realizarlo con conciencia, respeto y cuidado.
Su comprensión requiere vivencia.
YOGA:
Ciencia y tecnología metódica de 5,000 años. “Unión” del cuerpo, mente y espíritu.
Samadhi o iluminación.
Conexión con la parte interna.
Respiración correcta profunda (“pranayana”),
Relajación muscular y vascular.
Posturas o “asanas” y la meditación (“silencio”).
Respiración dirigida a zonas afectadas.
Regar las propias semillas.
BIOENERGETICA:
Alexander Lowen, a partir de la definición de “coraza muscular” de Wilhelm Reich.
La respiración y la descarga de energía, son funciones básicas de la vida.
Cuerpo y mente son funcionalmente idénticos.
Procedimientos manipulativos: masajes, presión controlada y toques suaves.
Ejercicios: contactar tensiones y liberarlas.
Todo músculo contraído bloquea un movimiento.
Aumento del estado vibratorio.
Asentamiento en tu cuerpo y piernas.
Respiración más profunda.
Agudeza de la autopercepción.
Ampliación de la autoexpresión.
Análisis del por qué de las inhibiciones y bloqueos.
BIODANZA (Danza de la Vida):
Antropólogo Rolando Toro. Santiago de Chile 1960.
Integrar a la persona dentro de sí, con su semejante y con el entorno.
No es exclusivista.
Sesiones grupales, con movimientos espontáneos de acuerdo a la música planteada.
Se usa el canto.
INTERNATIONAL BIOCENTRIC FOUNDATION ROLANDO TORO:
Induce vivencias de vitalidad, erotismo, creatividad, afecto y trascendencia. No doctrina, filosofía o política.
No interpreta ni analiza.
Posee una teoría coherente y un modelo operacional.
Respeta los niveles motores y emocionales de cada alumno.
La relación interpersonal se da en permanente retroalimentación. Límite de contacto.
La música es seleccionada a través de criterios musicales.
RESULTADOS:
Serenidad, nervios relajados.
Confianza en nosotros mismos y en la vida.
Paciencia y tolerancia.
Aceptación de sí mismo y de los demás.
Comunicación más efectiva.
Estimula el estado de alerta y la percepción.
Predisposición a la acción.
Creatividad como producto de la nueva información.
Replanteamiento de actitudes.
Pone al descubierto dificultades en interacciones sociales, pobre desarrollo del esquema corporal, vacíos lúdicos y existenciales, incapacidad para expulsar de mi espacio personal, baja autoestima.
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