UNA VIDA SIN ESTRES

Resta un poco de drama a tu vida, sé más realista y positivo, así te darás cuenta que la mayoría de los fantasmas que rondan nuestra mente torturándonos con recuerdos e ideas tristes han sido inventados por nosotros mismos y somos quienes podemos desvanecerlos de la misma forma en que les dimos vida.

¿Hace cuanto tiempo que no observas el amanecer con tranquilidad y paz? El cambio de la noche al día, los colores, las estrellas que desaparecen, un mundo que despierta. Disfruta los pequeños regalos que nos da la vida, al fin y al cabo estos espectáculos son todos los días, y la mejor noticia es que son GRATIS!!!

Busca siempre, por lo menos una vez al día, unos minutos para visitar tu espacio interior para que allí, en tu intimidad más profunda, tengas un dialogo abierto y sincero contigo mismo.

Estudia y desarrolla habilidades prácticas para contrarrestar las causas y los efectos del estrés en tu vida, hay diversas técnicas y herramientas, busca aquella con la que mejor concuerdes. Creeme, es más sencillo de lo que parece...

Los aromas nos ayudan a relajarnos, puedes aromatizar tu espacio de diversas formas, perfumes, saumerios, velas aromáticas, etc.

Llevar una agenda con tus compromisos, una libreta con pendientes o cualquier apoyo similar, es un gran apoyo para tener claros los tiempos que ocuparas en cada uno de los puntos y tendrás una visión general para saber si puedes o no resolver o atender nuevos compromisos

Algunas personas afectadas por impedimentos físicos desarrollan destreza artística o facultades intelectuales. Estas son adaptaciones constructivas porque su objetivo es compensar defectos reales.

Procura dejar un espacio en el día para tu relax y atención personal...

En la tranquilidad hay salud, como plenitud, dentro de uno.
Perdónate, acéptate, reconócete y ámate.
Recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad.

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LOS TESOROS DEL ALMA

TU MAS RICO PATRIMONIO PERSONAL

Cada mensaje, cada consejo, cada enseñanza, las experiencias, anécdotas y las historias de vida, te hacen pensar, tocan tu corazón, te emocionan y te hacen reflexionar en los verdaderos valores, en los tesoros incalculables que te han sido dados como dones, y que con mucha frecuencia descuidamos.

Riquezas infinitas como…

• Tus Seres Más Queridos, Tu Familia


• Tu Tiempo


• El Potencial de Tu Mente


• Tus Talentos Naturales


• Tu Deseo de Adquirir Conocimientos


• Tu Libertad Financiera


• Tu Inteligencia Financiera


• Tu Salud Física,


• El Cuidado de Tu Cuerpo


• Tus Preciosos Hijos


• Tu Amad@ Conyuge


• Tus Verdaderos Amigos


• Tus Sueños


• Tu Propósito de Vida


• La Formación de Tu Caracter


• Tu Madurez Espiritual


• Tu Servicio o Ministerio


• Tus Pasiones


• Tus Proyectos de Vida


• Tu Legado o Tu Contribución a La Humanidad


• Tu Propia Vida


• La Presencia de Dios


• Tu Comunión con Tu Creador


• Tu Mejor Amigo y Amado, Jesús


• La Maravillosa Palabra de Dios


• El Favor y la Bendición de Dios.

Extracto del artículo Tesoros del Alma de Alberto Conti

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SI ALGUIEN TE BUSCA...

Si alguien te busca con frío...es porque tienes abrigo.

Si alguien te busca con alegría...es porque tienes una sonrisa.

Si alguien te busca con lágrimas...es porque das consuelo.

Si alguien te busca con versos....es porque tienes música.

Si alguien te busca con dolor....es porque tienes el remedio.

Si alguien te busca con palabras..es porque sabes escuchar.

Si alguien te busca con hambre.....es porque tienes con que alimentar.

Si alguien te busca con besos....es porque tienes miel.

Si alguien te busca con dudas..es porque sabes el camino.

Si alguien te busca con orquesta...es porque tienes la fiesta.

Si alguien te busca con fantasías..es porque tienes la realidad.

Si alguien te busca con desespero..es porque tienes serenidad.

SI alguien te busca con entusiasmo..es porque tienes fe.

Si alguien te busca con secretos...es porque inspiras confianza.

Si alguien te busca con sed..es porque tienes agua.

Si alguien te busca con miedo....es porque tienes amor.

Si alguien te pide oración...es porque tienes a Dios.

Nada llega por casualidad.....pero si por causalidad.

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HOY CAMBIO MI ACTITUD

Hoy el amor que hay en mi mundo es un reflejo del amor que hay en mi interior.

Hoy mis relaciones amorosas comienzan conmigo.

Hoy me amo y me mimo.

Hoy me abro mi corazón.

Hoy me amo un poquito más.

Hoy el amor hace milagros en mi vida.

Hoy el amor es la fuerza sanadora más poderosa que conozco.

Hoy el perdón ha abierto la puerta a mi amor por mí.

Hoy contribuyo a crear un mundo en el que podamos amarnos los unos a los otros sin temor.

Hoy cuanto más amor doy, más amor recibo.

Hoy y cada día que pasa me resulta más fácil amar.

Hoy los acontecimientos vienen y van, pero mi amor por mi permanece fiel y constante.

Hoy dedico este día a amarme más.

Hoy adondequiera que voy y a quienquiera que veo, siempre encuentro al amor esperándome.

Hoy en algún lugar hay alguien que busca exactamente lo que yo ofrezco.

Hoy atraigo mas relaciones llenas de amor a mi vida cuando me relajo y me acepto tal como soy.

Hoy puedo dejar entrar al amor con toda confianza.

Hoy el amor es mi derecho divino.

Hoy tengo muchos amigos y amigas que me quieren.

Hoy cuando me amo de verdad, todo funciona bien en mi vida.

Hoy me hago el regalo del amor incondicional.

Hoy cuanto más amor doy, mas tengo para dar.

Hoy al mirarme en el espejo, me resulta fácil decirme: "Te quiero, de veras, te quiero"

Hoy en mi hay un infinito manantial de amor y lo comparto con los demás.

Hoy soy una persona digna de amor.

Hoy cada vez me resulta más fácil amarme y amar a los demás.

Hoy bendigo a mis padres con amor y los dejo libres para que sean felices a su modo.

Hoy tengo una relación armoniosa y llena de amor con toda mi familia.

Hoy todos podemos vivir en paz compartiendo amor.

Hoy todo está bien en mi amoroso mundo.

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A ESO

A eso de caer y volver a levantarte, de fracasar y volver a comenzar, de seguir un camino y tener que torcerlo, de encontrar el dolor y tener que afrontarlo.

A eso…, no le llames adversidad, llámale Sabiduría.

A eso de sentir la mano de Dios y saberte impotente, de fijarte una meta y tener que seguir otra, de huir de una prueba y tener que encararla, de planear un vuelo y tener que recortarlo, de aspirar y no poder, de querer y no saber, de avanzar y no llegar.

A eso…, no le llames castigo, llámale Enseñanza

A eso de pasar juntos días radiantes, días felices y días tristes, días de soledad y días de compañía.

A eso…, no le llames rutina, llámale Experiencia

A eso, de que tus ojos miren y tus oídos oigan, y tu cerebro funcione y tus manos trabajen, y tu alma irradie, y tu sensibilidad sienta, y tu corazón ame…

A eso…, no le llames poder humano, llámale Milagro Divino
A eso, de que tus ojos estén leyendo este mensaje y que tengas el tiempo para disfrutarlo, que escuches esa melodía y tengas esa sensación de cariño…
A eso…, no le llames casualidad, llámale Amistad

Tú eres muy importante para nosotros, y esperamos que estas palabras animen tu vida.

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CUANDO PAPA Y MAMA SE SEPARAN

¿Cómo explicarles a nuestros hijos pequeños esa dura decisión?

El día que una pareja con niños decide ponerle fin a su relación, suele ser uno de los momentos más complicados en la vida de los hijos. Ellos no entienden qué es una separación. De hecho, lo único que desean es que sus padres siempre estén juntos. No importa quién haya sido el culpable del conflicto, la ausencia de uno de sus padres siempre les afectará. Basta ver un ejemplo clásico: el papá se va de la casa y a veces los pequeños, sin comprender qué pasa, desarrollan sentimientos de culpa y temor creyendo que fueron ellos la causa de la separación. Es más: si esto no es solucionado a tiempo, el tema se complica en la adolescencia, pues al no poseer la suficiente estabilidad emocional, terminan por buscar «otros caminos» para sentirse bien, casi siempre sin lograrlo. Entonces, ¿cómo debemos contarles a nuestros hijos que papá y mamá se van a separar?

En primer lugar, los padres deben ser lo suficientemente maduros para explicar la situación a sus hijos sin pelear delante de ellos. Deben tener en cuenta que sus hijos son niños aún y que no necesariamente van a entender conflictos de adultos. No se debe ahondar en detalles, porque ante todo es un problema de pareja. Es importante incidir que ellos (los hijos) no son culpables de este difícil momento y que el amor que sienten hacia ellos seguirá siendo el mismo. Hay que explicarles que con esa decisión se acabarán las continuas peleas y discusiones, y que habrá mayor tranquilidad para todos.

Otro punto importante es que tras el alejamiento de uno de los padres (generalmente, el papá deja la casa), jamás se debe cortar la relación en forma brusca. Las visitas continuas son recomendables para alejar la tristeza que sienten los niños por la partida de uno de sus padres. No obstante, en el caso de que esto no sea posible, lo ideal es utilizar el teléfono, los correos electrónicos u otro medio alternativo. La comunicación será la clave de hacer el conflicto más llevadero para nuestros hijos. Sin una comunicación sabia, los padres pueden generar heridas profundas en el niño, muy difíciles de sanar luego. No debemos olvidar que, si bien la relación conyugal terminó, nuestro rol como padres responsables no termina nunca.

Luis Venegas, psicólogo y psicoterapeuta
C.Ps.P 13706
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COACHING Y MENTORING

ICF = International Coaching Federation

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