miércoles, agosto 25, 2010

MANUAL PARA EVITAR EL ENGAÑO EN FACEBOOK

Según las últimas investigaciones se ha incrementado el romance virtual en el Facebook por lo tanto hemos desarrollado con urgencia la siguiente lista de comportamientos para evitar el engaño Virtual. Considerando el aumento de las mujeres ¨que se regalan¨ por el facebook.

Me daras tus claves de inmediato eso sera una prueba de tu amor y confianza.

No podras chatear con ninguna desconocida.

No podras chatear con mujeres solteras.

No podras aceptar como amigas a solteronas viejas porque esas son unas aguantadas.

No podras aceptar a solteronas jovenes con hijos porque esas son las que MAS necesitan con urgencia un hombre.

No podras aceptar a amigos solteros y menos mujeriegos y borrachos porque esos son una perdicion.

No podras mostrar fotos ¨como soltero¨, en todas tus fotos estare yo presente.

Tendras que poner que tu y yo estamos comprometidos y a punto de casarnos y cada semana habra una foto nueva mia.

No pondras fotos mostrando tu fisico porque eso atrae a las mujeres coquetas.

No podras mostrar fotos donde estas de ¨galan¨ o realizando algun evento donde te puedas lucir ya que eso atrae a las mujeres figuretis.

No podras mostrar fotos de tus premios o logros personales porque esas fotos atraen a las mujeres que buscan hombres exitosos.

No podras comentar de manera inteligente porque hay muchas mujeres que les gustan los hombres inteligentes.

Si no cumples con estas minimas reglas de buen comportamiento, te hare el escandalo inolvidable, ¡asi que ya sabes!

Grupo de Mujeres Celosas de Lima
Grupo de Mujeres con caracter de victimas
Grupo de Mujeres Coraje
Grupo de Mujeres en contra de las robamaridos

Escrita por Tomas Angulo
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martes, agosto 24, 2010

8 TIPS PARA CAMBIAR DE ACTITUD

1. En vez de resistir, YO ACEPTO.

2. En vez de resignarme, YO APROVECHO.

3. En vez de evadir, YO ASUMO la responsabilidad.

4. En vez de sólo desear, YO ME COMPROMETO a la acción.

5. En vez de preocuparme, YO ME OCUPO de lo que es posible.

6. En vez de olvidarme lo que tengo, YO AGRADEZCO.

7. En vez de desconfiar, YO CONFÍO.

8. En vez de visualizar en negativo, YO APUESTO A GANAR.

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lunes, agosto 23, 2010

¿QUE ES UN BUEN PARTIDO?

¿Papá que es un buen Partido?

Un buen Partido es un chico que te quiere mucho, es bueno, es centrado, es educado, es tierno, es dulce, es amable, es trabajador, es talentoso, sabe lo que quiere, tiene metas y objetivos claros y definidos, no es borracho, no es adicto y no es mujeriego.

¿Papá quienes quieren un buen Partido?

Todas.

¿Papá existen los buenos partidos?

No. Solo existen en las telenovelas, en las peliculas romanticas, en tu cabeza y en las conversaciones con tus amigas.

¿Por que no existen los hombres asi? ¿Acaso no hay Hombres?

Si hay hombres! Pero la buena Noticia es que SON normales, es decir con defectos y virtudes, No existe Superman, No existen hombres perfectos.

Si llegas a creerte el CUENTO, entonces estas creyendo que el AMOR es un Nirvana. Es un concepto Inmaduro.

Entonces ¿Cómo elegir al indicado? ¿Cómo evitar sufrir?

Las relaciones de Pareja, sirven para que vayas perfeccionando Tu eleccion, por eso existen ¨relaciones que tienes que VIVIR¨ para que de ellas aprendas LO BUENO QUE HAY EN TI, Lo malo que hay en el chico de turno, LO MALO QUE HAY DE TI, y lo BUENO que hay en el chico de TURNO. De tal manera que asi POCO a POCO iras CONOCIENDOTE A TI MISMA. Porque las relaciones sacan lo mejor y lo peor de ti....y en cada turno se aprende algo diferente.

¿Quiere decir que... para llegar a elegir acertadamente tendré que pasar varias relaciones y tal vez sufrir o desengañarme?

El sufrimiento es parte del diario Vivir, siempre estamos sufriendo por algo, piénsalo, un dolor de muela, fiebre, dolor de estomago, gripe, un uñero, una llamada de atención en el colegio, en el trabajo, un amigo que nos decepciona, una cólera por algo que te molesta mucho, siempre estarás sufriendo, nadie VIVE perfectamente. NADIE.

Para llegar al hombre adecuado pasaras por varias experiencias, amores buenos que terminaran mal, amores malos al inicio pero que terminan bien al final, amores tormentosos, amores a escondidas, amores por capricho, amores por soledad, amores para que se enoje tu amiga!, hay tantos amores que tendrás que probar aunque no quieras.

¿Papa puedo hacer algo para evitar sufrir menos?

Hija, te amo tanto, te ame desde que naciste y quiero amarte siempre, me gustaría tener el poder de evitar TU SUFRIMIENTO, pero con los años siendo terapeuta en el amor, me doy cuenta que también tienes que SUFRIR para aprender a VIVIR, no le tengas MIEDO al sufrimiento, porque después se convierte en un aliado, en una herramienta para MEJORAR.

Yo quisiera como padre que te encuentres con hombres sanos, buenos y estables, pero de esos habrán POCOS, también tendrás hombres hermosos y picaros, coquetos, piratas en el amor, falsos y engreídos, pero de ellos también se aprende mucho, aprenderás a diferenciar lo bueno de lo malo en el amor, como lo hice yo, como lo hizo tu madre. Aprenderás que el amor es algo maravilloso que cuidar y respetar.

Hija, el amor es un privilegio de POCOS, la gran mayoria ama la costumbre, ama la pasion, ama el romance, eres mujer y amaras MAS, y tal vez Sufras Mas, te caeras, y te levantaras cada vez mas Fuerte, pero lo unico que te aseguro, ES QUE yo estare a tu lado siempre amandote, ASI QUE CUENTA CONMIGO. Tu padre siempre estara a tu lado y si alguna vez quieres que le saque la !#$%&* a un desgraciado, avísame que vamos toda la familia en mancha!!! jajajaja

Papa, ¿yo creia que cuando te aman no te hacen daño?

Yo tambien creia eso, y a todos nos gusta creer eso, pero no es cierto!. Si nosotros que somos tus padres sin querer te herimos, o te lastimamos, imagínate lo que será una pareja, de hecho que te va a lastimar porque a veces se pelearán y sufrirán por sus diferencias, pero el amor DA MAS TRANQUILIDAD que MIEDO, el amor real y sincero da mas VIGOR y FUERZA que DESGASTE o CANSANCIO. Cuando ya no hay amor, ya nada es alegre.

Tu tendras que valorar y calificar en que CLASE DE AMOR estas involucrada y tendras que decidir si continuas o terminas con ese mal amor.

¿Te decepciona lo que te digo?

Si papa, me gusta mas pensar que el amor es todo bonito! que existe un hombre bueno que esta esperando por mi para ser felices eternamente, eso me gusta papa!

Si sigues pensando asi, SERAS PACIENTE DE OTRO TERAPEUTA DE PAREJAS jajajajaa

¿Porque? y si estas equivocado? y si el amor es magia? Nunca te equivocas papa?

Me equivoco y me gustaria estar equivocado. Pero despues de 16 años escuchando parejas, y teniendo buenas relaciones de amor y malas relaciones llego a la conclusion:

No quiero imponerte ningun concepto, tendras que descubrirlos por tu cuenta.

No quiero que te asustes, solo se valiente para vivir arriesgando y apostando POR TU AMOR.

Aprenderas a AMAR MEJOR con los años Y CON LAS DECEPCIONES.

Pase lo que te pase, yO SOY TU AMIGO y te amare siempre.

Escrita Por Tomas Angulo, EL DIA QUE SU HIJA LE PRESENTO A UN AMIGO ESPECIAL.....
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domingo, agosto 22, 2010

SABER AGRADECER

Siempre es buen momento de tener un recuerdo agradecido...

Son muchos quienes a lo largo del tiempo han dejado su huella en ti. Experiencias sobre las que puedes recordar nombres. Quizá algunos te hayan lanzado a una aventura para sacar algo de ti y despertar tu "yo dormido", conseguir aquello que te parecía imposible, cambiar, crecer y madurar.

Descubrir en ti las huellas de "otros amigos" encontrados a lo largo del camino, todo esto es motivo de alegría y gratitud. Es motivo de gratitud el que hayas podido experimentar creer en la vida y en tu capacidad de encuentro, creer que alguien haya podido ayudarte a descubrir lo mejor que existe dentro de ti.

Agradece a:

Aquellos que desde su manera de ser, te ayudaron a ser más humano, mas sencillo, más sensible...

Aquel que inesperado y oportuno supo escucharte comprensivo.

Aquellos con quienes compartiste tus ratos de juego.

Aquel que te ayuda a develar tu riqueza interior.

Aquel que con su gran bondad te hizo ser sencillo.

Aquel que descubriste un día y "se quedo en ti".

Aquel que corrigiéndote con cariño te hizo caminar.

Aquel que con su vida incansable te animó a luchar.

Aquel que sin cansancio siempre esperó lo mejor de ti.

Aquel que te exigía siempre haciéndote crecer en la grandeza.

Aquel que te hace sentir importante cuando necesita de ti.

Aquel que estando lejos lo sentiste cerca.

Aquel que con su desacuerdo te hace descubrir tu verdad.

Aquel que sabes que te quiere y siempre te espera.

Aquel que siempre te anima a ver lo positivo.

Aquel que te quiere como eres animándote a crecer.

Aquel que con su necesidad de ti hizo que te sintieras "único"...

Autor desconocido
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viernes, agosto 20, 2010

PARALISIS DEL SUEÑO

La parálisis del sueño es un estado en el cual uno se encuentra paralizado al principio del sueño o momentos previos a despertarse aunque uno no se levante del lecho, seguido usualmente de terribles alucinaciones. Aquí hay unos pasos para ayudar a lidiar con la parálisis del sueño. La parálisis es totalmente normal y se produce cada vez que el individuo duerme. Es el mecanismo natural de defensa del organismo para evitar el "escenificar físicamente los ensueños", lo cual podría resultar dañino y peligroso para el individuo dormido.

Normalmente no se está consciente en ese estado, pero algunos individuos son susceptibles de sufrir episodios de parálisis estando conscientes. Esto puede ocasionar que el individuo mezcle sensaciones reales del entorno que le rodea con cualquier tipo de alucinación producida por un sueño, como puede ser sentir una sensación de ahogo o dificultad para respirar, con opresión del pecho, palpitaciones y otras sensaciones de origen fisiológico. Esta parálisis, acompañada por temor en la persona que la padece, se conoce como pesadilla, en el sentido clásico de la palabra.

PASOS:

1.Aprende a reconocer los síntomas. La parálisis del sueño puede afectar a la gente de diferente forma. Los síntomas serán más fáciles de sobrellevar si sabes a lo que te vas a enfrentar. Las experiencias individuales varían pero algunos síntomas incluyendo: extrañas presencias malignas observándote, un intruso en tu cuarto, contactos alienígenas, violaciones, el sentimiento de que alguien ha puesto una bolsa en nuestras cabezas mientras duermes, y muchas otras más que ocurren cuando uno se encuentra atravesando este estado.

2.Busca la experiencia de otras personas. Es mucho más sencillo lidiar con este suceso si sabes que no eres la única persona que ha tenido experiencias similares. También puedes hablar con tu doctor acerca de estas experiencias, existen ciertos procedimientos que pueden ayudar en casos extremos.

3.Determina qué es lo que provoca tu parálisis del sueño. La parálisis del sueño puede ser provocada por situaciones bastante variadas. Algunos investigadores concuerdan que la parálisis del sueño es mayormente causada por la posición en la cual uno duerme, mayormente con la espalda hacia abajo y mirando hacia arriba. A veces también puede ser provocado por elementos en los cuales no tienes control como estrés, el ambiente en el que te desenvuelves, aun tus sueños. Trata de llevar un control de tus episodios de parálisis, registra también tu experiencia, el tiempo, el patrón del sueño, la posición en la que dormías, tu estado emocional antes y después del episodio y si estuviste durmiendo o despertando cuando pasó. Esto puede ser información bastante útil, especialmente si decides visitar a un médico especialista.

4.Evita provocarte un episodio, la mejor forma de lidiar con una episodio de parálisis del sueño es no experimentarlo. Identifica específicamente qué es lo que te provoca un episodio, así reducirás ostensiblemente las posiblidades de tener uno. Si tu parálisis ocurre cuando duermes con la espalda para bajo, entonces evita hacer esto. Si el episodio ocurre cuando trabajas fuera de horario, entonces evita esto.

5.Duerme regularmente. Los patrones de sueño pueden tener un drástico efecto en los episodios de parálisis del sueño. Trata de mantener un patrón de sueño regular y obtener todo el sueño que necesites puede reducir significativamente las posibilidades de tener un episodio de parálisis.

6.Solo relájate. Aunque la parálisis del sueño puede ser realmente intimidante y ser acompañada por alucinacionees, algunas personas solo experimentan la sensación de estar paralizados. Cuando esto ocurre debes saber que nada te va a ocurrir. Si te concentras en tratar de moverte puedes agilizar este proceso. Primero desde la punta de los pies y lentamente hasta llegar a la cabeza.

7.Habla con tu pareja sobre esto. Cuando alguien pasa por una parálisis lo más probable es que no pueda hablar ni pedir ayuda. Lo único que probablemente haga es abrir los ojos y emitir extraños sonidos. Asegúrate que tu pareja puede identificar estos sonidos, de modo tu pareja pueda ayudarte a despertar por completo lentamente.

8.Deja que los años pasen. Puede sonar tonto pero la parálisis del sueño empieza a temprana edad y se vuelve menos frecuente conforme uno crece. Los episodios deben volverse menos y menos frecuentes a medida que los años pasan y es posible que llegues a tener hasta 30 años sin noticias de algún episodio.

CONSEJOS:

•Intenta respirar suavemente grandes bocanadas de aire. La respiración es una de las pocas cosas que aún puedes controlar. Tomar grandes bocanadas de aire ayudará a que tu cerebro obtenga el oxígeno que necesita para despertarse.

•Reduce tu estrés.

•Cuando suceda, intenta mover los dedos de los pies y de las manos, mueve los ojos, toma bocanadas de aire e intenta hacer movimientos bruscos. Estos movimientos ayudan a que el cuerpo despierte.

•Come sanamente.

•Recuerda que aunque puede sentirse mucho miedo, no existe peligro alguno.

•Habla de esto con otras personas.

•Concentrarse en intentar moverse o sacudirse puede acelerar el proceso de salir de un episodio.

•Las episodios de parálisis del sueño ocurren mayormente cuando duermes mirando hacia arriba con la espalda hacia abajo. Evita esta posición.

•Considera tomarte un examen del sueño para comprobar que no sufres de episodios en los cuales no respiras(apnea). Con el tratamiento adecuado, la apnea puede ser tratada y tus episodios de parálisis se harán mucho menos frecuentes o terminarán.

•Si te encuentras experimentando un episodio al momento de dormir, intenta sentarte y colocarte frente a un luz brillante por más o menos un minuto antes de volver a dormirte. No se sabe bien porqué, pero esto ha ayudado a algunas personas.

•Alguna gente ha encontrado útil seguir esta técnica. Toma un momento del día para relajarte e imaginar que estás pasando por un episodio de parálisis del sueño. Pon atención en tu respiración y luego toma una gran bocanada de aire e imagina que esto te está llevando a despertar por completo. Practica este procedimiento de escape cuando no estés experimentando un episodio, así podrás reducir la cantidad de ansiedad que suele acompañar a este estado.

•Una manera efectiva de reaccionar a este tipo de episodios sin tener un control avanzado de ellos y que funciona en la mayoria de los casos, es relajar el cuerpo, soltarse y pensar en algo agradable, indudablemente es el miedo el causante.

•Algo muy útil es evitar al momento de dormir, tener elementos que pudieran ayudar a conectarte con el estado consciente , como por ejemplo el televisor o la radio encendida.

•Otra ayuda es, una vez despierto, no volver a dormirse o dormitar. Muchos casos de parálisis del sueño ocurren en el famoso "Duermo un ratito más", o intentando dormir nuevamente, luego de haberse despertado.

•Repítete a tí mismo que no tienes miedo e incluso intenta divertirte con el sueño. Desaparecerá y recuperarás la movilidad.

•Las alucinaciones se provocan. Muchas veces primero se centra la atencíon y luego se percibe. Pregúntate si hay música, puede que empieces a escucharla.

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jueves, agosto 19, 2010

COMO AFRONTAR LA PERDIDA DE UN SER QUERIDO

"No llores por mí, no llores por mí si me amas. Si conocieras el don de Dios y lo que es el cielo, si pudieras oír el cántico de los Ángeles y verme en medio de ellos, si por un instante pudieras contemplar como yo, ¡¡la belleza ante la cual las bellezas materiales palidecen!!
Me has amado en el país de las sombras, ¿y no te resignas a verme en el de las inmutables realidades?
Créeme, cuando llegue el día que Dios ha fijado y tu alma venga a este cielo al que te ha precedido la mía, volverás a ver a quien siempre te ama, y encontrarás su corazón con la ternura purificada , transfigurada, feliz, avanzando contigo en los senderos de la luz. Enjuaga tu llanto y si me amas no me llores".

Todos venimos y nos vamos de este mundo a diferente tiempo, unos antes y otros despues, el asunto es que los que han muerto pasaron a una vida mucho más tranquila y para los que nos quedamos, la vida continúa o, como dice el dicho, la obra debe continuar; tomate tu tiempo,descansa, sal a la calle y respira aire fresco.

Recuerda que nadie se queda en este mundo.

Desear ver y comunicarse con personas que han partido casi siempre significa alimentar la ambición, el deseo de poseer, de experimentar y de gozar placer y seguridad. Por esto no suele ser un sentimiento limpio de los dictados del ego y es impropio de las personas espiritualmente desarrolladas. Por otra parte, en el perder la compostura, en el rendirse a pensamientos y sentimientos inapropiados, siempre se experimenta una especie de placer. Por ello, abandonarse al sufrimiento no es otra cosa que mostrarse egoísta y buscar de manera inadecuada el placer.

‎"Te recuerdo en la alegría y no en el dolor, así es como tú lo querías, así te recuerdo". Sonrié desde el corazón, entrégate a este momento, porque de él saldrá algo nuevo.

En los momentos de mayor felicidad y en los de mayor alegria recuerda: Esto también pasará.

¡¡¡¡¡¡¡Tú tienes la maravillosa capacidad de salir adelante!!!!!!!

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miércoles, agosto 18, 2010

ESA FORMA ESPECIAL DEL AMOR

Truman Capote (1924-1984), que con su libro "A sangre fría" halló el punto en el cual periodismo y la literatura pueden encontrarse y generar una obra de arte (autor también de títulos memorables como "Desayuno en Tiffany´s" y "Otras voces, otros ámbitos"), dijo alguna vez:
"No se puede tener demasiados amigos
porque entonces no serías
realmente amigo de ninguno".

Una reflexión vigente hoy, cuando la palabra amigo es una y otra vez desvirtuada.
"Mengano te invita a ser su amigo en la red social X", nos dice un mensaje en nuestro correo electrónico.
"Te agregué a mi lista de amigos en la red Z", nos anuncia Fulanita en otro mensaje. No sabemos quiénes son Mengano y Fulanita.
Pero la palabra amigo ya se desvirtuó dos veces. Luego ellos dirán que tienen quinientos,
mil o diez mil amigos en Facebook, My Space, Twitter o la red virtual que fuere.

Vi en televisión, en Barcelona, cómo la campeona española de contactos en redes virtuales se ufanaba de contar con diez mil amigos.
Y escuché cómo ella misma decía que el día de su cumpleaños no había tenido realmente a quién invitar.

La amistad es un vínculo que se teje en el tiempo y en el espacio real.
Se hila con experiencias compartidas (tristes y alegres, fáciles y difíciles),
con actos que generan confianza, con presencia, con paciencia, con escucha.

Una persona muy popular puede tener muchos conocidos, alguien sociable puede estar colmado de contactos.
Pero un amigo es otra cosa...
una obra de artesanía.

No se fabrican en serie.
Quien mantiene un vínculo por interés, por cálculo, por conveniencia o porque eso lo acerca a alguna forma de poder, no crea ni sostiene una amistad,
sino simplemente...
una transacción

La amistad, acaso como ningún otro, es un vínculo de paridad, que trasciende en su misma existencia, sin necesidad de plantearse propósitos ni metas.
Quizá se trate de la forma más desinteresada del amor.
Por este mismo motivo,
como en ningún otro vínculo,
la reciprocidad es esencial.

El enamoramiento, por ejemplo, suele ser ciego y dejarnos atados, con la soga de nuestra ilusión vana, a quien no nos corresponde.

En la amistad, la ausencia de reciprocidad
anuncia el fin de la relación.

Decía Aristóteles que
sólo cuando se basa en la virtud,
y no en la utilidad,
la amistad merece ese nombre.

"El amigo es quien me abre la puerta que deseo abrir,
es a veces el sabio que me dice la verdad que me serena y me da paz", dice el pensador italiano Francesco Alberoni en La amistad, un hermoso y profundo ensayo sobre el tema.

Con un amigo, reflexiona Alberoni,
llegamos juntos a los mismos lugares desde puntos de vista diferentes.
“La amistad, insiste, se vive siempre en tiempo presente.”

Dos amigos que se reencuentran tras muchos años siguen la conversación con fluidez,
no tienen deudas pendientes con el pasado, no están juntos para construir un mañana.

Simplemente, comparten un tiempo continuo.
No tratan de modificarse el uno al otro,
no se ponen plazos,
no se angustian por el futuro de su relación.

Se aceptan y se quieren.
El amigo es siempre un testigo que está de nuestra parte.
Y en una vida plagada de desencuentros y zancadillas,
esto tiene un valor inapreciable y sanador.

"La sociedad moderna, escribe Alberoni, transforma las virtudes en prestaciones y los ideales en servicios".

Por eso, en estos tiempos, tantas veces se padece de soledades colectivas
y el alma de muchas personas atiborradas de "contactos", "relaciones" y "conocidos“...
es un alma solitaria.

No se honra la amistad desde el egoísmo;
se la seca cuando se carece de empatía;
no se puede acceder a ella desde la manipulación.

Confianza, compromiso, honestidad y justicia son requisitos ineludibles en su vivencia.
Mientras los seres humanos tengan necesidad de amor,
de valorar, de ser valorados,
habrá espacio y tiempo para la amistad,
para respetarla y dignificarla.

Y cada amigo será ...
una joya única.

Por: Sergio Sinay
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