Este cuento de hadas nos enseña qué es no dar importancia:
HABIA UNA VEZ un reino feliz que solamente tenía un problema: un ogro se había instalado en la montaña más alta e inaccesible y acosaba a sus habitantes sin cesar.
Un buen día tuvo la osadía de raptar a la hija única del rey y llevarla a su castillo en lo alto de la montaña.
El rey, desesperado, publicó un edicto en el que ofrecía la mano de la princesa a quien la rescatase del ogro.
Se presentaron dos caballeros: uno con una magnífica armadura nueva y reluciente, y el otro, un pobre caballero que había cogido prestada la armadura de su padre, que era vieja y, además, le venía algo grande.
Ambos estaban tan enamorados de la princesa, que se arriesgaron a subir donde el ogro tenía su castillo.
Cuando estaban preparándose para su tarea, llegaron noticias de que el ogro se había ido a otra cueva a cazar.
Desde la cueva vigilaba el camino al castillo, de forma que nadie podría subir sin que él lo viese.
Los caballeros, asombrados de su suerte, iniciaron la escalada.
Cuando llegaron al lugar que estaba bajo la vigilancia del ogro, este les vio y les lanzó dos certeras flechas.
Les dio a ambos en el hombro, en el mismo lugar, causándoles un dolor insoportable.
Además, comenzó a gritarles: “Con esa flecha en el cuerpo nunca llegaréis al castillo, ni podréis subir las murallas. Perderéis mucha sangre, moriréis antes de llegar. Volved atrás”.
El caballero de la armadura reluciente pensó: “Tiene razón”, y bajó rápido, pensando: “Necesito estar fuerte para llegar; en cuanto me cure y me sienta bien, volveré y venceré al ogro”.
El de la armadura vieja hizo oídos sordos y con el mismo dolor y sufrimiento que el otro, siguió hacia arriba.
Llegó al castillo, agotado y dolorido; pero según se acercaba se le olvidaban el dolor y su herida.
Finalmente rescató a la princesa y se casó con ella, llegando a ser un rey muy querido en aquella nación.
FIN
El caballero pobre no dio importancia a la herida y al dolor, mientras que el otro cayó en la trampa de pensar que primero debería sentirse bien para luego hacer lo que tanto anhelaba.
El pobre, frente a su deseo de alcanzar su meta, no dio importancia a su herida ni hizo caso a los pensamientos que el ogro puso en su cabeza, mientras que el otro concedió importancia a sentirse bien, por encima de sus valores.
Es importante tener claro qué es nuestra “princesa”, es decir, identificar los valores por los que nos merece la pena arriesgarnos a sentir todo el sufrimiento que sea necesario. Los ejercicios de identificación de nuestros valores y de aceptación del sufrimiento nos ayudan en el camino hacia lo que da sentido a nuestra vida.
En consecuencia, la solución es no dar importancia a lo que nos dicen los pensamientos negativos, a nuestros temores.
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WWW.PSICOLOGOSPERU.COM Psicólogo Luis Venegas Chalen. Hipnosis y regresiones. 15 años de experiencia
domingo, septiembre 26, 2010
A QUÉ NO DARLE IMPORTANCIA
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Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
sábado, septiembre 25, 2010
AYER, MAÑANA Y HOY
Ayer... ya pasó
Mañana... no sé
Hoy... hoy es lo que importa
¡Vívelo!
¡Disfrútalo!
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Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
viernes, septiembre 24, 2010
LIMPIEZA INTERIOR
Estaba necesitando hacer una limpieza en mí: tirar algunos pensamientos indeseados, lavar algunos tesoros que estaban medio oxidados.
Entonces saqué del fondo del cajón, recuerdos que no uso y no quiero más.
Tiré afuera algunos sueños, algunas ilusiones. Papeles que nunca usé, sonrisas que nunca regalé.
Tiré afuera la rabia y el rencor de las flores marchitas que estaban dentro de un libro que nunca leí.
Miré para mis sonrisas futuras y mis alegrías pretendidas y las coloqué en una caja, bien ordenadas.
Saqué todo de adentro del armario y lo fui tirando al suelo: pasiones escondidas, deseos reprimidos, palabras horribles que nunca hubiera querido decir, heridas de un amigo, recuerdos de un día triste.
Y también encontré otras cosas... ¡y muy bellas!: un pajarito cantando en mi ventana, aquella luna color de plata, el poner del sol.
Me fui encantando y distrayendo, mirando cada uno de aquellos recuerdos.
Me senté en el suelo para poder escoger. Arrojé directo en el saco de la basura los restos de un amor que me hirió. Tomé las palabras de rabia y dolor que estaban en el estante de encima, pues casi no las uso, y las tiré afuera en el mismo instante.
Otras cosas que aún me hieren, las coloqué aparte para después ver lo que haré con ellas, si las olvido o las envío a la basura.
Era en aquella caja, en que uno guarda todo lo que es más importante: el amor, la alegría, las sonrisas. La Fe para los momentos que más la necesitamos.
Recogí con cariño el amor encontrado, doblé ordenados los deseos, coloqué loción en la esperanza, pasé un paño en el estante de mis metas y las dejé a la vista para no olvidarlas.
http://www.psicologosperu.com/
Entonces saqué del fondo del cajón, recuerdos que no uso y no quiero más.
Tiré afuera algunos sueños, algunas ilusiones. Papeles que nunca usé, sonrisas que nunca regalé.
Tiré afuera la rabia y el rencor de las flores marchitas que estaban dentro de un libro que nunca leí.
Miré para mis sonrisas futuras y mis alegrías pretendidas y las coloqué en una caja, bien ordenadas.
Saqué todo de adentro del armario y lo fui tirando al suelo: pasiones escondidas, deseos reprimidos, palabras horribles que nunca hubiera querido decir, heridas de un amigo, recuerdos de un día triste.
Y también encontré otras cosas... ¡y muy bellas!: un pajarito cantando en mi ventana, aquella luna color de plata, el poner del sol.
Me fui encantando y distrayendo, mirando cada uno de aquellos recuerdos.
Me senté en el suelo para poder escoger. Arrojé directo en el saco de la basura los restos de un amor que me hirió. Tomé las palabras de rabia y dolor que estaban en el estante de encima, pues casi no las uso, y las tiré afuera en el mismo instante.
Otras cosas que aún me hieren, las coloqué aparte para después ver lo que haré con ellas, si las olvido o las envío a la basura.
Era en aquella caja, en que uno guarda todo lo que es más importante: el amor, la alegría, las sonrisas. La Fe para los momentos que más la necesitamos.
Recogí con cariño el amor encontrado, doblé ordenados los deseos, coloqué loción en la esperanza, pasé un paño en el estante de mis metas y las dejé a la vista para no olvidarlas.
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Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
jueves, septiembre 23, 2010
CALENDARIO DE DIAS MUNDIALES E INTERNACIONALES
Enero
30 Día Mundial de la Lepra
30 Día Mundial de la no violencia
Febrero
4 Día Internacional contra el Cáncer
11 Jornada mundial del enfermo
14 Día europeo de la salud sexual
21 Día internacional de la lengua materna
27 Día nacional del trasplante
28 Día mundial de las enfermedades raras
Marzo
8 Día de las Naciones Unidas para los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional
8 Día internacional de la mujer
9 Día de la enfermedad renal en España
12 Día mundial del glaucoma
14 Día europeo para la prevención del riesgo cardiovascular
15 Día mundial de los derechos del consumidor
20 Día Mundial del Sueño
21 Día internacional de la eliminación de la discriminación racial
A partir del 21 Semana de solidaridad con los pueblos que luchan contra el racismo y la discriminación racial
22 Día mundial del agua
23 Día meterológico mundial
24 Día mundial de la tuberculosis
24 Día internacional de solidaridad con el personal detenido y desaparecido
Abril
2 Día mundial de concienciación sobre el autismo
4 Día internacional de información sobre el peligro de las minas
7 Día mundial de la Salud
8 Día internacional del Pueblo Gitano
11 Día mundial del Parkinson
16 Día Mundial de la Voz
17 Día mundial de la Hemofilia
18 Día Europeo de los Derechos de los pacientes
23 Día mundial del libro y de los derechos de autor
24 Día nacional de la Fibrosis Quística
25 Día africano del paludismo
26 Día mundial de la propiedad intelectual
28 Día mundial de la seguridad y la salud en el trabajo
29 Día Europeo de la Solidaridad y Cooperación entre Generaciones
Mayo
3 Día mundial de la libertad de prensa
Primer martes Día mundial del asma
10 Día mundial del Lupus
12 Día mundial de la Fibromialgia y del Síndrome de la Fatiga Crónica
14 Día mundial dela hipertensión
15 Día internacional de las familias
17 Día Mundial de las Telecomunicaciones y la Sociedad de la Información
19 Día mundial de la Hepatitis
22 Día internacional de la diversidad biológica
24 Día nacional de la Epilepsia
25 Día de África
27 Día Nacional del Celíaco
28 Día nacional de la nutrición
29 Día Internacional del personal de paz de las Naciones Unidas
31 Día mundial sin tabaco
Junio
Mes mundial De la Esterilidad
1 Día internacional de los niños inocentes víctimas de agresión
5 Día mundial del medio ambiente
6 Día mundial de los trasplantados
13 Día europeo de la prevención del cáncer de piel
14 Día mundial del donante de sangre
15 Día mundial de toma de conciencia del abuso y maltrato en la vejez
17 Día mundial de la lucha contra la desertificación y la sequía
20 Día mundial del refugiado
21 Día mundial contra la ELA (Esclerosis Lateral Amiotrócica)
26 Día internacional de la lucha contra el uso indebido y el tráfico ilícito de drogas
26 Día internacional de apoyo a las víctimas de la tortura
29 Día Europeo de la esclerodermia
Julio
Primer sábado Día internacional de las cooperativas
11 Día mundial de la población
Agosto
1-7 Semana mundial de la lactancia
9 Día mundial de las poblaciones indígenas
12 Día internacional de la juventud
19 Día Mundial de la Asistencia Humanitaria
23 Día internacional para el recuerdo del comercio de esclavos y su abolición
31 Día internacional de la solidaridad
Septiembre
8 Día internacional de la alfabetización
10 Día internacional para la prevención del suicidio
10 Semana europea del cáncer de pulmón
15 Día Europeo de la Salud Prostática
15 Día mundial del linfoma
16 Día internacional de la preservación de la capa de ozono
21 Día internacional por la paz
21 Día mundial del Alzheimer
23 Día Internacional en contra de la explotación y tráfico de mujeres
25 Día mundial del corazón
27 Día mundial del turismo
28 Día Mundial de la rabia
29 Día mundial de la retinosis pigmentaria
Última semana Día marítimo mundial
Octubre
1 Día Internacional de las personas mayores
1 Día internacional de las personas sordas
1 Día internacional de la Hepatitis C
2 Día interamericano del agua
Primer lunes Día mundial del hábitat
4-10 Semana mundial del Espacio
Primer jueves Día europeo de la depresión
5 Día Mundial de los Docentes
7 Día Mundial contra la Pena de Muerte
7 Semana europea contra el cáncer
Segundo sábado Día mundial de los cuidados paliativos
9 Día mundial del correo
10 Día mundial de la salud mental
Segundo miércoles Día internacional para la reducción de los desastres naturales
14 Día mundial de la vista
15 Día Internacional de la mujer rural
16 Día mundial de la alimentación
17 Día internacional para la erradicación de la pobreza
17 Día mundial contra el dolor
18 Día mundial de la menopausia
19 Día nacional contra el cáncer de mama
20 Día mundial de la osteoporosis
24 Día de las Naciones Unidas
24 Día mundial de información sobre el desarrollo
24-30 Semana del desarme
29 Día mundial del Ictus
31 Día universal del ahorro
Noviembre
Segundo jueves Día Mundial de la usabilidad
6 Día internacional para la prevención de la explotación del medio ambiente en la guerra y los conflictos armados
10 Día mundial de la Ciencia al servicio de la paz y el desarrollo
14 Día mundial de la diabetes
16 Día internacional para la tolerancia
Segundo o tercer miércoles Día mundial de la EPOC.
18 Día Europeo del uso prudente de antibióticos
20 Día de la industrialización de África
20 Día mundial de la infancia
21 Día mundial de la televisión
21 Día mundial de la filosofía
21 Día internacional de la espina bífida
25 Día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer
29 Día internacional de la solidaridad con el pueblo palestino
30 Día Internacional de la Seguridad de la Información
Diciembre
1 Día mundial de la lucha contra el SIDA
2 Día internacional de la abolición de la esclavitud
3 Día internacional de las personas con discapacidad
5 Día internacional de los voluntarios para el desarrollo económico y social
7 Día internacional de la aviación civil
9 Día internacional de la Radio y la Televisión a favor de la Infancia
10 Día de los derechos humanos
18 Día internacional del emigrante
18 Día nacional de la esclerosis múltiple
21 Día nacional del niño con cáncer
30 Día Mundial de la Lepra
30 Día Mundial de la no violencia
Febrero
4 Día Internacional contra el Cáncer
11 Jornada mundial del enfermo
14 Día europeo de la salud sexual
21 Día internacional de la lengua materna
27 Día nacional del trasplante
28 Día mundial de las enfermedades raras
Marzo
8 Día de las Naciones Unidas para los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional
8 Día internacional de la mujer
9 Día de la enfermedad renal en España
12 Día mundial del glaucoma
14 Día europeo para la prevención del riesgo cardiovascular
15 Día mundial de los derechos del consumidor
20 Día Mundial del Sueño
21 Día internacional de la eliminación de la discriminación racial
A partir del 21 Semana de solidaridad con los pueblos que luchan contra el racismo y la discriminación racial
22 Día mundial del agua
23 Día meterológico mundial
24 Día mundial de la tuberculosis
24 Día internacional de solidaridad con el personal detenido y desaparecido
Abril
2 Día mundial de concienciación sobre el autismo
4 Día internacional de información sobre el peligro de las minas
7 Día mundial de la Salud
8 Día internacional del Pueblo Gitano
11 Día mundial del Parkinson
16 Día Mundial de la Voz
17 Día mundial de la Hemofilia
18 Día Europeo de los Derechos de los pacientes
23 Día mundial del libro y de los derechos de autor
24 Día nacional de la Fibrosis Quística
25 Día africano del paludismo
26 Día mundial de la propiedad intelectual
28 Día mundial de la seguridad y la salud en el trabajo
29 Día Europeo de la Solidaridad y Cooperación entre Generaciones
Mayo
3 Día mundial de la libertad de prensa
Primer martes Día mundial del asma
10 Día mundial del Lupus
12 Día mundial de la Fibromialgia y del Síndrome de la Fatiga Crónica
14 Día mundial dela hipertensión
15 Día internacional de las familias
17 Día Mundial de las Telecomunicaciones y la Sociedad de la Información
19 Día mundial de la Hepatitis
22 Día internacional de la diversidad biológica
24 Día nacional de la Epilepsia
25 Día de África
27 Día Nacional del Celíaco
28 Día nacional de la nutrición
29 Día Internacional del personal de paz de las Naciones Unidas
31 Día mundial sin tabaco
Junio
Mes mundial De la Esterilidad
1 Día internacional de los niños inocentes víctimas de agresión
5 Día mundial del medio ambiente
6 Día mundial de los trasplantados
13 Día europeo de la prevención del cáncer de piel
14 Día mundial del donante de sangre
15 Día mundial de toma de conciencia del abuso y maltrato en la vejez
17 Día mundial de la lucha contra la desertificación y la sequía
20 Día mundial del refugiado
21 Día mundial contra la ELA (Esclerosis Lateral Amiotrócica)
26 Día internacional de la lucha contra el uso indebido y el tráfico ilícito de drogas
26 Día internacional de apoyo a las víctimas de la tortura
29 Día Europeo de la esclerodermia
Julio
Primer sábado Día internacional de las cooperativas
11 Día mundial de la población
Agosto
1-7 Semana mundial de la lactancia
9 Día mundial de las poblaciones indígenas
12 Día internacional de la juventud
19 Día Mundial de la Asistencia Humanitaria
23 Día internacional para el recuerdo del comercio de esclavos y su abolición
31 Día internacional de la solidaridad
Septiembre
8 Día internacional de la alfabetización
10 Día internacional para la prevención del suicidio
10 Semana europea del cáncer de pulmón
15 Día Europeo de la Salud Prostática
15 Día mundial del linfoma
16 Día internacional de la preservación de la capa de ozono
21 Día internacional por la paz
21 Día mundial del Alzheimer
23 Día Internacional en contra de la explotación y tráfico de mujeres
25 Día mundial del corazón
27 Día mundial del turismo
28 Día Mundial de la rabia
29 Día mundial de la retinosis pigmentaria
Última semana Día marítimo mundial
Octubre
1 Día Internacional de las personas mayores
1 Día internacional de las personas sordas
1 Día internacional de la Hepatitis C
2 Día interamericano del agua
Primer lunes Día mundial del hábitat
4-10 Semana mundial del Espacio
Primer jueves Día europeo de la depresión
5 Día Mundial de los Docentes
7 Día Mundial contra la Pena de Muerte
7 Semana europea contra el cáncer
Segundo sábado Día mundial de los cuidados paliativos
9 Día mundial del correo
10 Día mundial de la salud mental
Segundo miércoles Día internacional para la reducción de los desastres naturales
14 Día mundial de la vista
15 Día Internacional de la mujer rural
16 Día mundial de la alimentación
17 Día internacional para la erradicación de la pobreza
17 Día mundial contra el dolor
18 Día mundial de la menopausia
19 Día nacional contra el cáncer de mama
20 Día mundial de la osteoporosis
24 Día de las Naciones Unidas
24 Día mundial de información sobre el desarrollo
24-30 Semana del desarme
29 Día mundial del Ictus
31 Día universal del ahorro
Noviembre
Segundo jueves Día Mundial de la usabilidad
6 Día internacional para la prevención de la explotación del medio ambiente en la guerra y los conflictos armados
10 Día mundial de la Ciencia al servicio de la paz y el desarrollo
14 Día mundial de la diabetes
16 Día internacional para la tolerancia
Segundo o tercer miércoles Día mundial de la EPOC.
18 Día Europeo del uso prudente de antibióticos
20 Día de la industrialización de África
20 Día mundial de la infancia
21 Día mundial de la televisión
21 Día mundial de la filosofía
21 Día internacional de la espina bífida
25 Día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer
29 Día internacional de la solidaridad con el pueblo palestino
30 Día Internacional de la Seguridad de la Información
Diciembre
1 Día mundial de la lucha contra el SIDA
2 Día internacional de la abolición de la esclavitud
3 Día internacional de las personas con discapacidad
5 Día internacional de los voluntarios para el desarrollo económico y social
7 Día internacional de la aviación civil
9 Día internacional de la Radio y la Televisión a favor de la Infancia
10 Día de los derechos humanos
18 Día internacional del emigrante
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Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
miércoles, septiembre 22, 2010
DIME COMO COMES Y TE DIRE QUIEN ERES
Con sólo observar la forma de comer de una persona, podemos saber mucho de su personalidad
Es un factor decisivo en nuestra personalidad. "Somos producto de lo que comemos", independientemente de la idiosincrasia de cada territorio, la comida es afectiva. Cuando deseamos agradar a alguien, le damos comida: chocolates y la famosa tacita de café para platicar de nuestros problemas con alguien de toda nuestra confianza. Somos selectivos a la hora de comer, nos gustan mucho unos alimentos, otros nos gustan poco y otros verdaderamente los detestamos.
Cuando las personas no pueden dejar de comer ciertos alimentos que los perjudican, demuestran muy poco control de los impulsos.
Cuando dejamos de comer algo que nos gusta demasiado, demostramos represión.
Cuando las personas dejan de comer en absoluto, se auto-agreden y que decir de la Bulimia y más de la Anorexia que puede ser mortal.
Cuando las personas son eticosas, es decir no comen de todo sino que escogen que no haya cebolla, que no tenga "esas verduritas de color verde", suelen ser personas muy selectivas, exigentes, a veces engreídas y caprichosas, incluso con sus parejas.
Cuando las personas deciden comer lo que le ponen en el plato, sin exageraciones y sin hacerse problemas, tienen una buena capacidad de adaptación a las circunstancias sean buenas o malas.
Las personas que comen pequeños bocaditos de comida suelen ser tímidas o inseguras.
Las personas que mastican con la boca abierta suelen carecer de autopercepción o tener conductas de inadecuación social.
Las personas que rellenan el cubierto de comida suelen ser acaparadoras o expansivas.
Las personas que suelen probar la comida de los platos de los demás suelen ser invasivas y egocéntricas.
Las personas que comen alimentos saludables mantienen una buena autoestima, se valoran a sí mismos y por ende cuidan su cuerpo.
Las personas que les gusta comer frecuentemente lo mismo suelen ser previsibles, rutinarias y dadas a formar hábitos.
Las personas que les gusta comer alimentos variados suelen ser creativos.
Aquellos que solo comen frituras suelen tener conductas infantiles y ser engreídos.
Una psicóloga norteamericana, Cynthia Last elaboró un estudio para averiguar los perfiles de las personas con sobrepeso que tienden a picotear o atracarse: el perfil del estilo de comer.
Para ella existen 5 razones predominantes para comer en exceso:
1. La impulsividad.
2. El hedonismo.
3. La reducción de estrés.
4. La evasión.
5. La búsqueda de energía.
La impulsividad. Comer sin darse cuenta.
Normalmente se trata de alguien que es amante de la vida, de la diversión y optimista. No tolera el aburrimiento y tiene intereses variados. No dedica demasiada atención al hecho de comer. Siempre está haciendo algo más aparte de comer: llamando por teléfono, viendo la TV... Y siempre tiene prisa.
El hedonismo. Comer por placer.
Son gente aventurera que busca pasárselo bien y sabe hacerlo. Disfrutan de la vida y se toman el tiempo de oler las rosas.
Para ellos la búsqueda del placer se extiende a la comida. Por eso comen despacio y disfrutan de la experiencia de comer, observando el sabor, el aroma, y la textura del alimento.
La reducción de estrés. Comer para calmarse.
Son sensibles e imaginativos. Son muy efectivos y exitosos cuando dirigen sus energías a cumplir sus metas. Pero su energía para conseguir objetivos también les conduce a comer en exceso para calmarse.
La evasión. Escapar de los problemas con la comida.
Son gente cálida y compasiva. Son empáticos y sensibles a los problemas ajenos. No harían daño a una mosca y les horroriza herir los sentimientos de los demás. Tienen muchos amigos que saben que siempre pueden contar con ellos.
Aunque ayudan siempre a los demás, les cuesta resolver sus propios problemas y no los afrontan ni saben resolverlos con eficacia. Tratan de eludirlos con la comida.
La búsqueda de energía. Comer para activarse.
Son gente inteligente y profunda. Toman las cosas con seriedad. Perfeccionistas que a menudo están insatisfechos con lo que hacen. Con frecuencia se aburren, están cansados o tristes. Cuando tienen estos sentimientos, utilizan la comida para buscar la armonía.
COMER EMOCIONES. ¿Existe una manera emocional de comer? ¿Qué emociones desayunó hoy?
Alimentarse con Amor, Paciencia y Buen Humor.
www.psicologosperu.com
Es un factor decisivo en nuestra personalidad. "Somos producto de lo que comemos", independientemente de la idiosincrasia de cada territorio, la comida es afectiva. Cuando deseamos agradar a alguien, le damos comida: chocolates y la famosa tacita de café para platicar de nuestros problemas con alguien de toda nuestra confianza. Somos selectivos a la hora de comer, nos gustan mucho unos alimentos, otros nos gustan poco y otros verdaderamente los detestamos.
Cuando las personas no pueden dejar de comer ciertos alimentos que los perjudican, demuestran muy poco control de los impulsos.
Cuando dejamos de comer algo que nos gusta demasiado, demostramos represión.
Cuando las personas dejan de comer en absoluto, se auto-agreden y que decir de la Bulimia y más de la Anorexia que puede ser mortal.
Cuando las personas son eticosas, es decir no comen de todo sino que escogen que no haya cebolla, que no tenga "esas verduritas de color verde", suelen ser personas muy selectivas, exigentes, a veces engreídas y caprichosas, incluso con sus parejas.
Cuando las personas deciden comer lo que le ponen en el plato, sin exageraciones y sin hacerse problemas, tienen una buena capacidad de adaptación a las circunstancias sean buenas o malas.
Las personas que comen pequeños bocaditos de comida suelen ser tímidas o inseguras.
Las personas que mastican con la boca abierta suelen carecer de autopercepción o tener conductas de inadecuación social.
Las personas que rellenan el cubierto de comida suelen ser acaparadoras o expansivas.
Las personas que suelen probar la comida de los platos de los demás suelen ser invasivas y egocéntricas.
Las personas que comen alimentos saludables mantienen una buena autoestima, se valoran a sí mismos y por ende cuidan su cuerpo.
Las personas que les gusta comer frecuentemente lo mismo suelen ser previsibles, rutinarias y dadas a formar hábitos.
Las personas que les gusta comer alimentos variados suelen ser creativos.
Aquellos que solo comen frituras suelen tener conductas infantiles y ser engreídos.
Una psicóloga norteamericana, Cynthia Last elaboró un estudio para averiguar los perfiles de las personas con sobrepeso que tienden a picotear o atracarse: el perfil del estilo de comer.
Para ella existen 5 razones predominantes para comer en exceso:
1. La impulsividad.
2. El hedonismo.
3. La reducción de estrés.
4. La evasión.
5. La búsqueda de energía.
La impulsividad. Comer sin darse cuenta.
Normalmente se trata de alguien que es amante de la vida, de la diversión y optimista. No tolera el aburrimiento y tiene intereses variados. No dedica demasiada atención al hecho de comer. Siempre está haciendo algo más aparte de comer: llamando por teléfono, viendo la TV... Y siempre tiene prisa.
El hedonismo. Comer por placer.
Son gente aventurera que busca pasárselo bien y sabe hacerlo. Disfrutan de la vida y se toman el tiempo de oler las rosas.
Para ellos la búsqueda del placer se extiende a la comida. Por eso comen despacio y disfrutan de la experiencia de comer, observando el sabor, el aroma, y la textura del alimento.
La reducción de estrés. Comer para calmarse.
Son sensibles e imaginativos. Son muy efectivos y exitosos cuando dirigen sus energías a cumplir sus metas. Pero su energía para conseguir objetivos también les conduce a comer en exceso para calmarse.
La evasión. Escapar de los problemas con la comida.
Son gente cálida y compasiva. Son empáticos y sensibles a los problemas ajenos. No harían daño a una mosca y les horroriza herir los sentimientos de los demás. Tienen muchos amigos que saben que siempre pueden contar con ellos.
Aunque ayudan siempre a los demás, les cuesta resolver sus propios problemas y no los afrontan ni saben resolverlos con eficacia. Tratan de eludirlos con la comida.
La búsqueda de energía. Comer para activarse.
Son gente inteligente y profunda. Toman las cosas con seriedad. Perfeccionistas que a menudo están insatisfechos con lo que hacen. Con frecuencia se aburren, están cansados o tristes. Cuando tienen estos sentimientos, utilizan la comida para buscar la armonía.
COMER EMOCIONES. ¿Existe una manera emocional de comer? ¿Qué emociones desayunó hoy?
Alimentarse con Amor, Paciencia y Buen Humor.
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martes, septiembre 21, 2010
LA FORMA COMO USAS EL CELULAR REVELA TU PERSONALIDAD
La manera de vestir, de expresarse e, incluso, comportarse ante la sociedad, refleja la forma de ser de un individuo, la cual lo hacen único frente al resto de la población.
Actualmente, la tecnología ayuda a revelar la personalidad tanto de hombres como de mujeres, y uno de los elementos que proyectan los rasgos de comportamiento es el celular.
A la hora de hablar por teléfono, las personas proyectan diferentes tipos de comportamientos. Una de las más destacadas es la del "gritón" quien informa a detalle toda su conversación.
"El hablo-donde-sea". Si alguien sabe usar el móvil es esta persona. No importa el sitio o si se encuentra en un funeral, dentro de la iglesia, reunión de trabajo o debajo de las cobijas; este tipo de individuos no para de recibir llamadas y mensajes, comunicándose a cada momento con cuanto "amigo" puedan hacerlo. Al final, siempre colgará y dirá: "Ah, perdón, es que era muy importante...."
"El que carece de personalidad". Los teléfonos celulares cuentan con una serie de tonos precargados para que los usuarios puedan personalizarlos a su gusto. Es posible poner una melodía para las llamadas y otra para los mensajes; sin embargo, hay quien decide dejar el ringtone de fábrica y cada vez que algún extraño recibe una llamada con la misma canción, piensa que es el suyo.
"El gritón". Se expresa al teléfono con un tono de voz tres veces más alto de lo necesario. No importa el lugar donde se encuentre, él o ella deben dar a conocer a detalle su conversación. Algunos utilizan el altavoz para "mejorar la experiencia".
"El jefe corporativo". Realiza todas sus llamadas de negocios en lugares públicos mientras está parado en medio de una multitud. Maneja grandes tratos de negocios frente de las personas, buscando "impresionar", aún cuando nadie lo tome en cuenta.
"El conductor distraído". En las grandes ciudades, manejar hablando por teléfono o enviando mensajes es un delito. Existen personas que no les importa violar las leyes y se desplazan en sus automóviles con el móvil pegado en la oreja, sin importarles que puedan causar algún accidente.
"El compulsivo". Llama a la mamá, amigos, novia o a todo aquel que tenga en su agenda sin tener un motivo aparente. Busca cualquier oportunidad para saludar o simplemente presumir su celular. En los aviones, los escucharás diciendo cosas ridículas como "Hola, no hemos despegado aún" u "Hola, acabamos de aterrizar. Bien, te veo en un minuto."
"El tímido". Se pone ansioso o nervioso cada vez que suena su celular en algún lugar público ya que piensa que eso va a hacer que la gente lo mire y pueda criticarle.
"El considerado". Pone su celular en vibrador o lo apaga cuando se encuentra en algún evento por consideración y respeto a las demás personas.
"El escandaloso". Escoge tonos de timbrado con sonidos estrafalarios o de pésimo gusto que generan fastidio o molestia a las demás personas, como por ejemplo: tonos de reggeaton, voces manipuladas de bebé, timbrados altamente sonoros que asemejan teléfonos de casa antiguos, etc.
"La coqueta". "Viste" su celular con fundas coloridas y lo adorna con stickers o autoadhesivos.
"El metrosexual". Su celular tiene que combinar estéticamente con su estilo de vestir.
"El tecnológico o geek". Tiene que poseer lo último en cuanto a tecnología de comunicaciones de vanguardia o de última generación.
"El tradicional". No cambia su celular desde hace ya bastante tiempo.
"El naturalista". No está de acuerdo con lo tecnológico. Tiene celular porque en fin, pero casi nunca lo usa o lo tiene guardado en algún rincón.
"El poco social". Casi no recibe ni efectúa llamadas.
"La neurótica". Tiene que estar hablando por el celular durante largo tiempo, de todas las cosas y le tienen que escuchar, sino siente que su cerebro explotará (literalmente).
"El impulsivo". Suele exteriorizar su furia arrojando y rompiendo célulares.
"El celoso". Suele estar llamando a su pareja para que le diga dónde está, con quién, qué está haciendo y que está pensando.
"La curiosa o la espía". Le gusta revisar los mensajes, registros de llamadas y fotos en los celulares de otras personas.
"El nostálgico". Pone en la pantalla de su celular la foto de sus seres queridos.
"El coach". Pone en la pantalla de su celular mensajes de autoayuda y superación personal.
"El sensible". Considera a su celular casi como si tuviese vida propia y fuese su compañero fiel.
Nota: un expositor en una conferencia una vez dijo "Por favor, apaguen sus celulares porque Dios tiene otros medios de comunicarse con ustedes".
¿Conoce a alguien que se comporte de esta manera con el celular? ¿Qué piensas de ellos?
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Actualmente, la tecnología ayuda a revelar la personalidad tanto de hombres como de mujeres, y uno de los elementos que proyectan los rasgos de comportamiento es el celular.
A la hora de hablar por teléfono, las personas proyectan diferentes tipos de comportamientos. Una de las más destacadas es la del "gritón" quien informa a detalle toda su conversación.
"El hablo-donde-sea". Si alguien sabe usar el móvil es esta persona. No importa el sitio o si se encuentra en un funeral, dentro de la iglesia, reunión de trabajo o debajo de las cobijas; este tipo de individuos no para de recibir llamadas y mensajes, comunicándose a cada momento con cuanto "amigo" puedan hacerlo. Al final, siempre colgará y dirá: "Ah, perdón, es que era muy importante...."
"El que carece de personalidad". Los teléfonos celulares cuentan con una serie de tonos precargados para que los usuarios puedan personalizarlos a su gusto. Es posible poner una melodía para las llamadas y otra para los mensajes; sin embargo, hay quien decide dejar el ringtone de fábrica y cada vez que algún extraño recibe una llamada con la misma canción, piensa que es el suyo.
"El gritón". Se expresa al teléfono con un tono de voz tres veces más alto de lo necesario. No importa el lugar donde se encuentre, él o ella deben dar a conocer a detalle su conversación. Algunos utilizan el altavoz para "mejorar la experiencia".
"El jefe corporativo". Realiza todas sus llamadas de negocios en lugares públicos mientras está parado en medio de una multitud. Maneja grandes tratos de negocios frente de las personas, buscando "impresionar", aún cuando nadie lo tome en cuenta.
"El conductor distraído". En las grandes ciudades, manejar hablando por teléfono o enviando mensajes es un delito. Existen personas que no les importa violar las leyes y se desplazan en sus automóviles con el móvil pegado en la oreja, sin importarles que puedan causar algún accidente.
"El compulsivo". Llama a la mamá, amigos, novia o a todo aquel que tenga en su agenda sin tener un motivo aparente. Busca cualquier oportunidad para saludar o simplemente presumir su celular. En los aviones, los escucharás diciendo cosas ridículas como "Hola, no hemos despegado aún" u "Hola, acabamos de aterrizar. Bien, te veo en un minuto."
"El tímido". Se pone ansioso o nervioso cada vez que suena su celular en algún lugar público ya que piensa que eso va a hacer que la gente lo mire y pueda criticarle.
"El considerado". Pone su celular en vibrador o lo apaga cuando se encuentra en algún evento por consideración y respeto a las demás personas.
"El escandaloso". Escoge tonos de timbrado con sonidos estrafalarios o de pésimo gusto que generan fastidio o molestia a las demás personas, como por ejemplo: tonos de reggeaton, voces manipuladas de bebé, timbrados altamente sonoros que asemejan teléfonos de casa antiguos, etc.
"La coqueta". "Viste" su celular con fundas coloridas y lo adorna con stickers o autoadhesivos.
"El metrosexual". Su celular tiene que combinar estéticamente con su estilo de vestir.
"El tecnológico o geek". Tiene que poseer lo último en cuanto a tecnología de comunicaciones de vanguardia o de última generación.
"El tradicional". No cambia su celular desde hace ya bastante tiempo.
"El naturalista". No está de acuerdo con lo tecnológico. Tiene celular porque en fin, pero casi nunca lo usa o lo tiene guardado en algún rincón.
"El poco social". Casi no recibe ni efectúa llamadas.
"La neurótica". Tiene que estar hablando por el celular durante largo tiempo, de todas las cosas y le tienen que escuchar, sino siente que su cerebro explotará (literalmente).
"El impulsivo". Suele exteriorizar su furia arrojando y rompiendo célulares.
"El celoso". Suele estar llamando a su pareja para que le diga dónde está, con quién, qué está haciendo y que está pensando.
"La curiosa o la espía". Le gusta revisar los mensajes, registros de llamadas y fotos en los celulares de otras personas.
"El nostálgico". Pone en la pantalla de su celular la foto de sus seres queridos.
"El coach". Pone en la pantalla de su celular mensajes de autoayuda y superación personal.
"El sensible". Considera a su celular casi como si tuviese vida propia y fuese su compañero fiel.
Nota: un expositor en una conferencia una vez dijo "Por favor, apaguen sus celulares porque Dios tiene otros medios de comunicarse con ustedes".
¿Conoce a alguien que se comporte de esta manera con el celular? ¿Qué piensas de ellos?
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Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
lunes, septiembre 20, 2010
LENGUAJE OCULTO DE LAS MUJERES
Frases que jamás entenderías por ti mismo.
Aquí tienes una pequeña lista con aquellas palabras y frases con significado oculto que algunas mujeres suelen utilizar:
No = Sí
Sí = No
Tú verás... = Como lo hagas te mato.
Lo siento pero... = Lo volveré a hacer igual.
Decide tú = Pero haz lo que te digo yo.
Puedes hacer lo que quieras = Ni se te ocurra hacerlo.
No, no estoy enfadada = ¡Por supuesto que estoy enfadada pedazo de im#$%&$!
¿Te estas durmiendo? = No te duermas.
¡Que cariñoso estás hoy! = Hoy no vas a tener sexo, pesado.
No me mires así = Adoro que me mires con esa cara de salido.
¿Estoy gorda? = Dime que estoy buenísima o no respondas.
Apaga la luz = Tengo celulitis.
Quiero cambiar las cortinas = Y las alfombras...y la mesa del salón...y los muebles del dormitorio...
Necesitamos... = Yo quiero.
Tenemos que hablar = Necesito quejarme de algo.
¿Me quieres? = Te voy a pedir algo.
Pero, ¿cuanto me quieres? = Y es caro.
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Aquí tienes una pequeña lista con aquellas palabras y frases con significado oculto que algunas mujeres suelen utilizar:
No = Sí
Sí = No
Tú verás... = Como lo hagas te mato.
Lo siento pero... = Lo volveré a hacer igual.
Decide tú = Pero haz lo que te digo yo.
Puedes hacer lo que quieras = Ni se te ocurra hacerlo.
No, no estoy enfadada = ¡Por supuesto que estoy enfadada pedazo de im#$%&$!
¿Te estas durmiendo? = No te duermas.
¡Que cariñoso estás hoy! = Hoy no vas a tener sexo, pesado.
No me mires así = Adoro que me mires con esa cara de salido.
¿Estoy gorda? = Dime que estoy buenísima o no respondas.
Apaga la luz = Tengo celulitis.
Quiero cambiar las cortinas = Y las alfombras...y la mesa del salón...y los muebles del dormitorio...
Necesitamos... = Yo quiero.
Tenemos que hablar = Necesito quejarme de algo.
¿Me quieres? = Te voy a pedir algo.
Pero, ¿cuanto me quieres? = Y es caro.
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