martes, febrero 14, 2012

ABUSO SEXUAL - CENTROS DE ATENCION

100: Emergencia Mujer: Línea gratuita del MINDES, violencia familiar y sexual

MINDES teléfono gratuito: “ayuda amiga” 0800-16-800

0800-1-0828: INFOSALUD, línea gratuita del Ministerio de Salud, interrogantes médicas y psicológicas

ANAR (ayuda a niños y adolescentes en riesgo) teléfono gratuito 0800-2-22-10

MASI (maltrato y abuso sexual infantil) teléfono gratuito 0800-13687 anexo 5

MAMIS (módulo de atención al maltrato infantil en salud) teléfono 482-0402

ONG-OPCION teléfono 441-1453

ONG-CESIP teléfono 471-3410

Defensorías del niño y adolescente

Postas, hospitales, centros médicos

Fiscalías de familia

Defensorías escolares (DESNAS)

Comisarías del sector

ONG Acción por los Niños: 2 líneas para denuncias: 349-5010 y 349-5011

Policía Nacional del Perú: 422-8421: informar delitos de violación de forma segura y anónima.

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lunes, febrero 13, 2012

GORDOREXIA O MEGAREXIA

Hace cinco años, la britânica Sara Bird descubrió que sufría de un trastorno alimentario: la gordorexia. Cuando se miraba al espejo no notaba que estaba gorda, pero la verdad es que pesaba 123 kilos. Su experiencia está en el libro "Fatorexia – What do You See When You Look at the Mirror?”, que se agotó en 3 semanas en el Reino Unido.

La Megarexia es un trastorno opuesto a la anorexia nerviosa. (Traducción de la imagen: "Yo vencí a la anorexia").

Descubierto y denominado "Megarexia" por el doctor Jaime Brugos (Ph.D.), en su libro "Dieta Isoproteica" editado en 1992 y ampliado en su libro "Isodieta" en 2010.

Suelen ser personas obesas que se miran al espejo y no lo perciben; por eso no hacen ninguna dieta; por eso se atiborran de comida basura (calorías vacías).

Ellos se perciben sanos.

Son, en cierta forma, personas obesas que se ven delgadas a causa de la distorsión de la percepción que caracteriza a los trastornos alimentarios, cuando la desnutrición que padecen (son obesos desnutridos por falta de nutrientes esenciales en su alimentación), llega a afectar a su cerebro, momento en el que, como sucede con la anorexia, su trastorno alimentario se convierte en una grave enfermedad.

Ellos consideran que el exceso de peso es sinónimo de fuerza y vitalidad.

Comen de todo y en cantidades abismales, pero muy pocos "nutrientes esenciales" y una altísima proporción de azúcares, féculas, almidones, etc.

Comida basura, dulces, frituras, alimentos grasos, postres... son algunos de los platos principales en la dieta de los megaréxicos (de los que padecen megarexia, megarexia no es la persona, es su enfermedad).

Fuente: Wikipedia

Los gordoréxicos son individuos obesos que ellos mismos creen verse menos gordos de lo que realmente son y no perciben que su sobrepeso pone en riesgo su salud. Se permiten comer a sus anchas, lo que causa un aumento exagerado de peso y empeora las dolencias que adquieren debido a la obesidad.

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domingo, febrero 12, 2012

TANOREXIA Y TANOFOBIA: ADICCION Y AVERSION AL SOL

Son dos trastornos psicológicos relacionados con una percepción distorsionada de la propia imagen y graves consecuencias para la salud si no se tratan a tiempo


La tanorexia y la tanofobia son dos trastornos relacionados con el sol que, de acuerdo a la voz de alarma de los expertos, en los últimos años han aumentado en número de casos. Mientras que la tanorexia se asocia con una obsesión enfermiza por tomar el sol, la tanofobia se halla en el otro extremo: es un miedo irracional al sol y a sus potenciales efectos perjudiciales. El manejo de estos dos trastornos psicológicos con efectos físicos (cáncer de piel y déficit de vitamina D) es multidisciplinario y se establece en colaboración con los psiquiatras, ya que el tratamiento más adecuado es la psicoterapia.


Dos caras de la misma moneda

Estar muy moreno a toda costa o eludir como sea el contacto con los rayos del sol, de forma obsesiva, son las dos caras de la misma moneda. Tanorexia y tanofobia, respectivamente, se engloban en el cajón de los trastornos dismórficos, como la anorexia. La percepción distorsionada de la propia imagen mejora con psicoterapia, sola o combinada con fármacos, el método más adecuado para tratar este tipo de dolencias. El trastorno dismórfico corporal (TDC), declarado en 1997 como trastorno mental en EE.UU., afecta a cerca del 2% de la población y es más frecuente en personas con un trastorno obsesivo compulsivo (TOC) de base.


La obsesión por el bronceado

La obsesión por estar moreno y aprovechar cualquier ocasión para ponerse al sol o para acudir a cabinas solares de UVA ha aumentado en los últimos años. A pesar de que, por norma general, es más frecuente en mujeres, se detecta un incremento entre los adolescentes de 14 y 15 años de ambos sexos. Cuando se toma el sol, en el cerebro se generan endorfinas, neurotransmisores opioides producidos en el sistema nervioso central, que generan sensación de placer, parecidos a los estimulados en los fumadores.

Un peligro asociado a la tanorexia es el melanoma, uno de los cánceres de piel más malignos
En los afectados de tanorexia, esta experiencia placentera es la causa principal de su inclinación a los rayos ultravioleta, como sucede con cualquier otra droga, según sugería un estudio realizado por la Universidad Wake Forest (EE.UU.) en 2006. Disgusto con el color de la piel (por muy bronceado que se esté), ansiedad ante la imposibilidad de tomar el sol y bronceado extremo, junto con envejecimiento precoz de la piel, son otras de las manifestaciones de estos adictos.

Un peligro más es el riesgo aumentado de sufrir melanoma, que alcanza unas proporciones epidémicas y, junto con otros cánceres de piel (carcinomas vasocelulares y epidermoides), es uno de los tumores malignos más comunes que afectan al ser humano. Los casos de cáncer de piel aumentan un 10% cada año. Estas personas, a menudo, frecuentan las cabinas de rayos UVA -donde una sesión equivale a un día entero de sol- varias veces por semana en distintos establecimientos, como manera de evadir las recomendaciones. Incluso algunos especialistas aseguran que el cáncer de piel puede desarrollarse si se sufre tanorexia durante cuatro o cinco años.


Fotoprotección extrema y vitamina D

La tanofobia es el extremo opuesto de la tanorexia. Es una aversión irracional al sol por sus potenciales efectos peligrosos y, en ocasiones, resultado de excesivas recomendaciones sobre la protección solar. También es una elección dañina ya que se asocia a déficit de vitamina D. Esto sucede más a menudo en personas entre 50 y 60 años. A pesar de que a partir de la quinta década se tomen alimentos ricos en este micronutriente (pescado azul, yema de huevo, hígado, lácteos enteros o enriquecidos, entre otros), los expertos aclaran que la provitamina D no se convierte en vitamina D aprovechable por el organismo si no se toma el sol. Para ello, sólo son necesarios diez minutos al día.

En los países más septentrionales del planeta, como Canadá, la insuficiencia de vitamina D es endémica debido a las pocas horas de insolación durante los largos inviernos de la región, que impide que el cuerpo genere de forma natural la vitamina a través del contacto de rayos ultravioletas con la piel.

La falta de esta vitamina se asocia a osteopenia (disminución en la densidad mineral ósea), con reblandecimiento y debilitamiento de los huesos, y a diversos tipos de cáncer, como el de colon, de mama y de próstata. Un estudio realizado por la Agencia Internacional de Investigación del Cáncer en Lyon (Francia) y el Imperial College de Londres, publicado en el "British Medical Journal", apunta que en personas con niveles altos de vitamina D el riesgo de padecer cáncer de colon disminuye en un 40%.

Los niveles de esta vitamina también están relacionados, de manera directa, con la mortalidad en el cáncer de mama. Según los datos recogidos por la Sociedad de Oncología Clínica de EE.UU., las mujeres diagnosticadas de cáncer de mama con bajos niveles de vitamina D tienen el doble de posibilidades de que la enfermedad se extienda por su cuerpo y un 73% más de probabilidades de morir de cáncer que quienes registran grandes cantidades de esta vitamina en sangre.

Por MONTSE ARBOIX

Fuente: Eroski Consumer

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sábado, febrero 11, 2012

TUS 10 ERRORES MAS GARRAFALES



Una excelente manera de alcanzar un mayor grado de iluminación y sabiduría personal consiste en elaborar una lista con los 10 errores más garrafales que has cometido en tu vida en el lado izquierdo de una de las páginas de tu registro diario.

Luego, en el lado derecho, anota la correspondiente lección que has aprendido de cada error y los beneficios que has recibido como consecuencia de esos llamados errores.

Pronto advertirás que tu vida no sería tan rica y variada sin los errores de tu pasado.

Así que sé más amable contigo y ve la vida como lo que es: un sendero para descubrir cómo somos, crecer como personas y aprender durante toda nuestra existencia.

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viernes, febrero 10, 2012

LOS 5 HABITOS DE LOS PERDEDORES

A través de mi trabajo he tenido la oportunidad de conocer y de relacionarme con personas muy diferentes. Pero hay un grupo en especial que siempre me ha llamado la atención: el que conforman aquellas personas que cumplen con todas las condiciones necesarias para ser exitosas, pero no lo son y sin ninguna razón aparente.

¿Por qué esta gente capacitada, inteligente y trabajadora no sale adelante? ¿Por qué la mayor parte del tiempo están frustrados, amargados, pensando en que tienen mala suerte o esperando a que les llegue el gran negocio que los convierta en ricos? ¿Por qué se auto-engañan y culpan a otros de sus fracasos o se comportan como si fuesen potentados, pero nunca producen el dinero suficiente que les permita vivir como quieren? Sé que la suerte y el azar puede influir, pero pienso que este no es el problema.

Tal vez existe una actitud, una forma de actuar, un común denominador en ellos, que hace que caigan en su propia trampa.

Características comunes en las personas que fracasan:

1. La actitud despectiva. El ego es la tarjeta de presentación de las personas "perdedoras", que se sienten únicas y diferentes. Para ellas todos los demás humanos son lentos, poco inteligentes, incapaces e irresponsables. Piensan que el mundo está en su contra. Mi abuela decía: "Con estos bueyes hay que arar". Esta frase popular contiene una gran verdad: Aunque nos sintamos muy capaces y preparados para salir adelante, debemos adaptarnos a las circunstancias y hacer lo que tengamos que hacer para cumplir nuestros objetivos con las personas que están a nuestro alrededor.

Estos seres casi exitosos tienen un ego tan grande que no pueden con él, se muestran, en general, prepotentes y hasta groseros con los demás, no escuchan a nadie, no aceptan consejos, se quejan de todo, hablan mal de todo el mundo, de su trabajo, de sus amistades, de su familia, del clima, de sus amigos... no reconocen y mucho menos agradecen lo que hacen los demás, y se sienten muchas veces con el derecho de menospreciar a otras personas.

Por el contrario, es una condición innata en las personas exitosas motivar a su gente, sin nunca cometer el error de ignorar sus esfuerzos y desvalorizarla. Son líderes que van adelante y muestran a sus colaboradores, no sólo con palabras sino con hechos, cómo y cuándo hacer lo que se necesita para salir con éxito. Saben reconocer y animar a sus colaboradores, los entienden y les dan la confianza para salir adelante. Nunca dicen "yo", sólo dicen "nosotros". Su gente es su capital principal.

2. La actitud negativa: Usualmente estos personajes no saben manejar su frustración, son amargados y pesimistas, envidian a las personas que consiguen sus objetivos y hablan mal de ellas. Se creen víctimas de las circunstancias y nada hacen para arreglar o mejorar la situación. Estos perdedores nunca tiene tiempo para ocuparse de las cosas pequeñas, ellos nacieron para cosas grandes, sus negocios son de millones, nunca de cientos o miles y sólo escuchan a quienes les proponen alguna idea que los haga ricos de un día para otro. Si tienen que hacer una entrevista de trabajo, llegan tarde o sintiéndose sobrados para el cargo, pero, en realidad, con su actitud sólo demuestran que están fuera de lugar y que desprecian a las personas que están a su alrededor.

3. La actitud del despilfarro: Las recompensas monetarias se originan de dos factores: del capital financiero o del trabajo. El primero usualmente se hereda y el segundo, que es el caso de la mayoría de las personas, se origina de la capacitación, la voluntad férrea, el espíritu de superación y del trabajo en equipo.

Pero los fracasados siempre condicionan su éxito a tener un abultado presupuesto, y si por suerte disponen de muchos recursos los despilfarran y malgastan rápidamente. Debemos recordar que todos los recursos son limitados, y que una regla del triunfador es la adaptabilidad y la creatividad. "Usar los recursos que se tengan con el mayor criterio y asertividad".

Una de las características que deben tener las personas exitosas es la efectividad, lograr más resultados con menos recursos.

4. La actitud agresiva: La persona que desea ser exitosa sin conseguirlo discute por todo, siempre tiene la razón, se enfrenta a cualquiera que intente contradecirla, sin escuchar sus argumentos y punto de vista. Siente que nadie ha hecho nada por ella, y que por lo tanto no tiene ninguna obligación con otros, no cultiva a sus amigos y usualmente está sola porque nadie la soporta. ¿Cómo puede herir y provocar a todo el mundo y luego esperar que la ayuden?

Las relaciones personales son un ingrediente muy importante para nuestra realización individual, nos dan satisfacción y nos brindan el soporte para avanzar en la vida, tienen un costo, sí, pero vale la pena asumirlo, porque solos no podemos.

5. La actititud rígida: "Había una vez un gran roble, el más grande de la región que se burlaba del sauce, le decía mírame a mí, el más grande y el más fuerte, y tú, un debilucho que no puede ni con sus ramas. Pero un día llego un gran viento, y el roble lo enfrentó, y al fin sus raíces cedieron y el roble cayó, mientras que el sauce que se doblaba se adaptó y permaneció en su sitio".

La vida es cambiante y es muy importante aprender a adaptarnos a las circunstancias; no lo sabemos todo, pero sí podemos aprender algo nuevo de cada experiencia para estar mejor preparados. Dejemos de decir que no tenemos tiempo para ocuparnos de las cosas pequeñas, con la excusa de que tenemos asuntos mucho más importantes que atender; hay que comenzar a delegar y a escoger y establecer prioridades. Recordemos que las personas exitosas y ganadoras saben que pueden cambiar y cuando llega el momento de hacerlo, simplemente lo aceptan y lo incorporan como parte del proceso que las llevará a conseguir sus metas.A través de mi trabajo he tenido la oportunidad de conocer y de relacionarme con personas muy diferentes. Pero hay un grupo en especial que siempre me ha llamado la atención: el que conforman aquellas personas que cumplen con todas las condiciones necesarias para ser exitosas, pero no lo son y sin ninguna razón aparente.

Fuente: estampas.com

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jueves, febrero 09, 2012

¿DE QUE SE ARREPIENTE LA GENTE ANTES DE MORIR?

Enfermera australiana reúne en libro confesiones de enfermos en su lecho de muerte. Dice que hay cinco deseos que son los más comunes.

La enfermera australiana Bronnie Ware acaba de compilar en un libro los cinco principales arrepentimientos de la gente antes de morir.

Los cinco arrepentimientos de los moribundos es un recuento de memorias sobre la vida de la autora y sus experiencias durante años de trabajo en el cuidado de enfermos terminales.

“Mis pacientes esperaban en cualquier momento la muerte. Esto me permitió compartir momentos increíblemente especiales porque pasé con ellos las últimas tres a doce semanas de sus vidas”, comentó a Ware la cadena BBC.

Los cinco arrepentimientos de los moribundos se resumen en:

1.- Ojalá hubiera tenido el coraje de hacer lo que realmente quería hacer y no lo que los otros esperaban que hiciera.
2.- Ojalá no hubiera trabajado tanto.
3.- Hubiera deseado tener el coraje de expresar lo que realmente sentía.
4.- Ojalá volviera a tener contacto con mis amigos.
5.- Me hubiera gustado ser más feliz.

Ware destacó que las confesiones de sus pacientes le ayudaron a transformar su vida. La idea del libro vino después de publicar en su blog un artículo sobre el tema, que se volvió viral en Internet.

COMENTARIOS:

aldous (Anonimo)
a veces vamos por la vida pensando que esta nunca se acabara, que tienes muchos años por delante, y ese pensamiento hace que pospongas muchas cosas que son lo mas importantes.
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

Survivor (Anonimo)
Eso sera en Australia, pero en Peru serian: 1) ojala mis hijos no reconocidos me perdonen 2) ojala mi esposa nunca se entere todas las veces que le fui infiel, 3) me arrepiento de tantas borracheras, fumadas y escapadas 4) como no hice deporte 5) por que no hice mas por mi familia y por el Peru.
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

O.O (Anonimo)
por eso hay que hacer lo que queramos sin herir a nadie, no hay que tener miedo a nada, solo dar el paso a hacer en lo que realmente creemos, la vida se va en un abrir y cerrar de ojos o lo peor de todo que se nos puede ir en el momento menos pensado, a menos digo mama te quiero todos los dias..
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

PERCY (Anonimo)
de haberme casado!
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

BETO (Anonimo)
Teniendo en cuenta la mecanica cuantica y los universos paralelos.... en algun universo paralelo hiciste todo lo que no pudiste en este universo...
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

PEPE (Anonimo)
Y LOS PRINCIPALES ARREPENTIMIENTOS NO APARECEN , SE VE QUE NO CREEN EN DIOS ESTA GENTE, COMO ES POSIBLE QUE NO FIGURE ARREPENTIMIENTOS DE HABER HECHO ALGO MALO O PECADO EN LA VIDA, SE SUPONE QUE ESE ARREPENTIMIENTO ES EL MAS IMPORTANTE ANTES DE MORIR, LOS DESEOS TERRENALES NO INTERESAN A ESA HORA
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

jonas (Anonimo)
Bueno esto es para los que tienen la suerte de estar en su lecho de muerte tranquilamente esperando el momento final. pero para los que la muerte los agarra de improviso. piña.
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

Juan Cortez (Anonimo)
1. Para los poco autenticos que viven de los demas. 2. Para los workholics y explotadores que justifican 12 a mas horas de trabajo al dia. 3. Mejor es pedir perdon que pedir permiso. 4. En esta a veces yo fallo. 5. Lo material solo es un complemento a la felicidad, algo que la sociedad ha olvidado.
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

ROB (Anonimo)
Hubiera hecho el amor a mas de 100 mujeres Thats it
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

Carlos (Anonimo)
La sicologia positiva enfatiza el estudio y la busqueda de la felicidad. Es una rama de la sicologia que cada dia gana mas adeptos porque ha sido poco estudiada a diferencia de la sicologia tradicional. Que pena que muchos se den cuenta al final de sus vidas lo que era relevante para ser feliz .
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

Javier (Anonimo)
Es probable que haya conocido a cristianos, quienes no tenemos miedo de morir, pues sabemos que nos espera la vida eterna que Jesus nos promete, hablara de ellos en su libro?
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

Eloy (Anonimo)
ojala hubiera salido del closet
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

Jorge (Anonimo)
Lo que pasa es que nos olvidamos de vivir y nos dejamos llevar por el desenfreno de lo cotidiano, de las preocupaciones, de los problemas, en fin nos olvidamos de vivir
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

paolo (Anonimo)
JAMAS SE ME OCURRIRÍA ARREPENTIRME DE NINUGUNA DE ESAS 5 COSAS.
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

SOLTERONA ABURRIDA DE 35. (Anonimo)
SUPONGO POR ODIAR A OTROS POR QUE SUS VIDAS SON DE FELICIDAD Y QUERIENDO SABOTEARLAS, ...ES DECIR SOY ENVIDIOSA.
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

INDIGNADO (Anonimo)
Me arrepiento de nunca haber visto a mi Perú en un mundial...
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

waldo (Anonimo)
Atorrante, eres grande. yo por otro lado me arrepentiría de no haber ido al concierto de los rolling stones en rio
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

jose (Anonimo)
me arrepiento de no haber luchado por el amor de g sofia
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

Angelita FErnandez... (Anonimo)
1.- Las acciones que realice en mi vide las hice porque yo lo decidi...si algunas fueron inducidas por otros...las acepto ...por que eso demuestra que no vivi aislado de la gente y la escuche 2.- Trabaje lo que tenia que trabajar ni mas ni menos
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

Angelita FErnandez... (Anonimo)
3.- Dije lo que dije en el momento y tiempo adecuado...si estuvo bien ...bien...si estuvo mal lo siento.. 4.- ,,,y por que mis amigos no tuvieron contacto conmigo? 5.- .. a pesar de todo fui FELIZ...
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

jos (Anonimo)
QUE MI FAMILY NO SUFRA Y HACER EL AMOR CON OLIVIA O´LOVELY ESO SERIA LO ULTIMO QUE DESEO (BUSCAR OLIVIA O LOVELY EN GOOGLE)
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

alex bengoa (Anonimo)
ojala no hubiese perdido tanto tiempo en el facebook
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

DANIEL (Anonimo)
DICHA DOCTORA DICE QUE ESOS 5 "ARREPENTIMIENTOS" LA AYUDO A TRANSFORMAR SU VIDA,AL LEER ESOS 5 "ARREPENTIMIENTOS" MAS BIEN PARECE QUE ESTAS PERSONAS SE SENTIAN VICTIMAS Y NO ARREPENTIDAS.(LA PERSONA QUE SE SIENTE VICTIMA QUIERE QUE LOS DEMAS ESTEN PENDIENTE DE ELLOS, ESO ES EGOISMO).
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

North people (Anonimo)
Ser feliz pero sin entristecer a nadie como abandonar a mis niños por ser feliz con otr@ por simple echo de ser feliz. Yo pediría que Dios me acoja en su casa al igual que el ladrón arrepentido ya que el tiempo no puede retroceder.
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

kritikator (Anonimo)
me arrepentiria de no volver a vivir todo lo que viví....
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

Pata Pata (Anonimo)
me arrepiento de no haber hecho mi mayor esfuerzo, me arrepiento de no entregarme de hecho a la vida, VIVAMOS LA VIDA COMO SI FUERA EL ULTIMO DIA DE ELLA,
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

gared (Anonimo)
AMA CON TODO TU CORAZON LA PALABRA DE DIOS, Y NO TENDRAS DE NADA DE QUE ARREPENTIRTE, POR QUE ES EL CAMINO A LA FELICIDAD, TE DESAFIO A DESCUBRIRLO
Miércoles 08 de febrero del 2012 - 09:55

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miércoles, febrero 08, 2012

ESPECTACULAR ILUSION OPTICA

Este puede ser el más asombroso efecto visual que hayas presenciado: revela una imagen en negativo, solo con tu cerebro.

Prepárate para encarar uno de los efectos visuales más asombrosos que hayas experimentado. Se trata de utilizar la sofisticación óptica de tu cerebro para revelar una imagen que se te presenta como un negativo. Simplemente debes seguir al pie de la letra unas sencillas instrucciones y voilà, comprobarás como tu órgano cerebral puede hacer las veces de una máquina de revelado.

1- Mira durante 30 segundos la imagen, enfatizando en los puntos de colores.

2- Redirige rápidamente los ojos y mira al techo, la pared o cualquier otra superficie blanca.

3- Parpadea varias veces seguidas.

4- Disfruta del neuro-revelado que acabas de consumar.

5- Si tienes un cuarto oscuro, la próxima vez que te des una sesión de revelado puedes probar esta neuro-técnica con una lupa y la caja de luz para ahorrarte unas pruebas.

Este fenómeno se debe al cansancio de la retina lo que provoca una compensación del color, el efecto se puede comprobar al usar lentes de un color, rojo por ejemplo, durante un tiempo y al dejarlos de usar todo se ve un poco mas verde, puesto que este color es el opuesto al rojo y asi funciona con todos los colores.

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