martes, 25 de agosto de 2009

RELACIONES TORMENTOSAS


Guía Práctica en la Solución de Conflictos Interpersonales

Dirigida a todas aquellas personas que han tomado conciencia respecto a la mala relación que han tenido o tienen con algún ser querido o personas muy cercanas (compañeros de trabajo, familiares, amigos) y desean encontrar nuevas opciones de comunicarse y mejorar así dichas relaciones.

Objetivos:
  • Aprender a conocerse mejor a sí mismo
  • Aprender a conocer a los demás
  • Mejorar las formas de relacionarse
Serie de conflictos basados en procesos de comunicación inadecuados

El proceso definido en 5 pasos:

1. Definición objetiva del problema (qué es lo que le está molestando de la otra persona)

2. Planteamiento de soluciones al problema (hacerse parte de la solución del problema).

3. Trabajo con el Yo adulto (yo pienso que tu piensas que yo estoy pensando)

4. Presentación del trabajo a la otra persona (cómo se lo digo; los dos deben trabajar en la relación del conflicto)

5. Establecimiento de acuerdos establecidos en la intimidad

- Sistemas de acuerdos con las leyes que existen, rigen y permiten comprender una relación. Dentro de los sistemas de acuerdos, varios de los acuerdos que existen son explícitos, no explícitos, actualizados y desactualizados.

- La desactualización de acuerdos o convenios dentro de una relación son acuerdos que existen desde el principio de esta, que siguen siendo vigentes a largo plazo.

INVITANDO A LA INTIMIDAD

Invitación a compartir emociones, sensaciones y pensamientos abiertamente, sin defensas.

Se caracteriza por ritmo lento, un momento adecuado, no peligro e invitación.

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