LAS SOMBRAS

Quisiera comentar el tema de las sombras.

Hace referencia a que cada uno tiene una fortaleza la cual, si es usada a un nivel exagerado, se puede convertir en una sombra.

Por ejemplo: una persona ordenada y estructurada, en la sombra, puede ser burocrática.

Una persona racional e inteligente en la sombra puede ser demasiado lógico y faltarle soltura.

Cada uno de ustedes tiene fortalezas, pero ¿saben si alguna de ellas se ha convertido en sombra?

Es un tema interesante, toda fortaleza tiene su sombra:

Creativo -----> volado, fuera de su realidad.
Ordenado -----> maniático.
Metódico, organizado -----> burocrático, perfeccionista.
Empático -----> dependiente, pasivo.
Analítico -----> insensible, cuadriculado.
Con carácter -----> agresivo.
Espontáneo -----> voluble, inestable
Reflexivo -----> callado, tímido

¿Qué hacer con tus sombras?

El primer paso es tomar conciencia si las tenemos.

Estar abiertos a retroalimentación de los demás, podemos preguntar cómo nos ven en base a nuestras fortalezas.

Una vez que tomemos conciencia, empezar a regular la fortaleza para impedir que se convierta en sombra.

Existe una tendencia en nuestra mente a apegarnos al lado negativo.

De 10 cumplidos (halagos) y 1 crítica, nos apegamos a la crítica.

Simplemente relájate, realiza algunos ejercicios de respiración, cuida tus hábitos de nutrición y valora tus cualidades.

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