Es cuestión de recibir información sobre las diferentes técnicas, herramientas y recursos psicológicos que ayudan a lograrlo y ponerlos en práctica.
Se requiere de voluntad ya que nadie puede mejorar porque otro lo desea sino que tiene que partir desde uno mismo.
Si se aplica constancia, perseverancia y esfuerzo las cosas se van dando por sí solas.
Al aplicar los ejercicios constantemente, a diario, se van generando hábitos positivos, naturales y saludables que vayan reemplazando a las antiguas creencias y temores.
Hay que descargar del cerebro lo tóxico que nos está afectando y hacer espacio para las nuevas cosas que deseamos incorporar a nuestras vidas.
Y todo esto es un trabajo personalizado, es decir hay que hallar lo que funciona para determinada persona (ya que un mismo recurso no sirve a todos por igual), y una vez hallado, ponerlo en práctica.
Gran parte de la mejoría consiste en dar el primer paso, es decir decidirse a llamar para reservar su cita y acudir a ella.
Con eso tenemos ganado bastante.
Si la persona desea mejorar, ¿quién puede impedírselo?
Por lo tanto, tomen la decisión y no se queden en la intención sino que llévenlo a la práctica.
Les dejo con una pregunta para reflexionar:
¿Cuándo consideras que será un buen momento para dar el primer paso hacia tu mejoría?
Una vez que tengas la respuesta, PROCEDE.
Psicólogo Luis Venegas Chalen
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