La Hipnosis es un procedimiento durante el cual un profesional de la salud le sugiere a un paciente experimentar cambios en sus sensaciones, percepciones, pensamientos o conductas.
Aunque existen muchas inducciones hipnóticas diferentes, la mayoría incluye sugestiones para relajación, calma y bienestar.
La Hipnosis facilita que las personas experimenten las sugestiones, pero no les obliga que pasen por dichas experiencias.
HIPNOSIS
Las personas responden de distintas maneras.
Muchos describen la hipnosis como un estado normal de atención focalizada.
Se requiere una "participación activa" durante las sugestiones y una disposición a experimentar las imágenes e ideas sugeridas.
LA VERDAD ES QUE...
- Tienes el control
- Escoger responder o no responder (responder mentalmente)
- Puedes detenerlo en cualquier momento.
USOS DE LA HIPNOSIS: ¿Qué evidencias hay?
Existen varios informes que señalan que la hipnosis puede contribuir a que las personas dejen de fumar.
¡Hay motivos para ser optimistas!
Fuente: Conferencia Anual de la American Psychological Association que se realizó en agosto del 2019 en Chicago, Illinois, a la cual asistió el psicólogo e hipnoterapeuta Luis Venegas Chalen.
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Fuente: Conferencia Anual de la American Psychological Association que se realizó en agosto del 2019 en Chicago, Illinois, a la cual asistió el psicólogo e hipnoterapeuta Luis Venegas Chalen.
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